Sampeyan mesthi wis tau krungu babagan jinis obat sing diarani 'Antihistamin'. Kita asring nggunakake jinis obat iki nalika kita alergi, nalika kita pilek, utawa nalika kita pilek. Nanging apa sampeyan tau mikir apa iku 'Histamin', sing dikontrol dening 'antihistamin' iki? Apa pancen mungsuh kita? Utawa kanca kita? Sanajan iki katon kaya topik sing rumit, sejatine gampang banget. Dina iki, kita bakal ngrembug babagan iki kanthi jelas lan kanthi cara sing bisa sampeyan pahami.
Histamin iku pelindung awak kita.
Gampangane, histamin kuwi bahan kimia sing diasilake dening sistem kekebalan awak. Histamin kuwi kerjane kaya penjaga ing klub malam. Tugase yaiku nyingkirake apa wae sing ngganggu sampeyan. Ing kene, zat sing ngganggu iki diarani 'alergen'. Tegese ana sing nyebabake alergi.
Histamin kuwi sing miwiti kabeh proses ngetokake alergen iki saka awakmu. Bayangna, ana barang sing mbebayani ing irungmu. Banjur histamin kuwi sing nggawe kowe wahing, mripatmu banyu, lan kulit gatel . Kabeh iki ditindakake kanggo ngetokake alergen sing ngganggu kasebut saka awakmu. Tegese, histamin kuwi minangka bagean penting banget saka sistem pertahanan awak.
Nanging ana masalah. Kadhangkala sistem kekebalan awak dadi rada kakehan semangat. Nalika ndeleng barang-barang sing biasane ora mbebayani, kaya serbuk sari, bledug, utawa malah wulu asu utawa kucing , sistem kekebalan awak mikir yen iku mungsuh gedhe. Banjur sistem kasebut bakal reaksi kakehan.
Awak iku tujuane apik - yaiku kanggo nglindhungi awakmu. Nanging reaksi sing berlebihan iki sing nyebabake awakmu duwe gejala sing ngganggu sing wis biasa kita alami nalika alergi. Dadi kita cepet-cepet metu lan nyoba mungkasi nganggo antihistamin.
Cara nyingkirake histamin lan miwiti kerja
Nalika ana barang sing nggawe sampeyan alergi (alergen) mlebu ing awak, sistem kekebalan awak bakal ngenali lan miwiti reaksi berantai kanggo nglindhungi sampeyan.
Kapisan, sistem iki ngirim sinyal kimia menyang jinis sel khusus ing kulit, paru-paru, irung, cangkem, saluran pencernaan, lan getih . Kita nyebut sel kasebut minangka sel mast. Sinyal kasebut ujar, "Oke, saiki lepasake kabeh histamin sing wis disimpen."
Sawisé histamin dibebasake saka sèl mast, histamin bakal nambah aliran getih menyang area awak sing kena pengaruh alergen.Iki nyebabake inflamasi ing area kasebut. Iki mbukak dalan kanggo bahan kimia liyane ing sistem kekebalan kanggo mlebu lan ndandani kerusakan. Histamin banjur nempel ing papan khusus ing awak sing diarani 'reseptor'.
Apa sing kedadeyan sawise kabeh iki kedadeyan? Bayangna serbuk sari mlebu irungmu. Banjur, histamin nyebabake membran tipis ing njero irungmu ngasilake luwih akeh lendir . Akibate yaiku irung meler, irung mampet. Sampeyan uga wiwit wahing terus-terusan. Lendir iki bisa mlebu tenggorokan lan nyebabake watuk. Ora mung kuwi, histamin uga nggawe mripat lan irungmu gatel.
Hubungan antarane panganan lan ombenan lan histamin
Yen sampeyan duwe alergi panganan, histamin iki sing dadi penyebab reaksi kasebut. Yen sampeyan tanpa disadari mangan utawa ngombe barang sing mbebayani kanggo sampeyan, histamin wiwit kerja ing njero saluran pencernaan lan micu reaksi alergi.
Uga, sawetara panganan kanthi alami ngandhut tingkat histamin sing dhuwur. Wong sing sensitif marang iki bisa uga ngalami rasa ora nyaman nalika ngonsumsi panganan kasebut. Ayo dideleng apa wae panganan kasebut.
| Kategori panganan sing sugih histamin | Tuladha |
|---|---|
| Panganan Fermentasi/Dituakake | Keju sing diawetake, yogurt, sosis, salami, sauerkraut |
| Alkohol | Utamane anggur abang lan bir |
| Sawetara sayuran lan woh-wohan | Bayem, terong, tomat, alpukat, pisang |
| Daging/iwak sing wis diolah utawa diasap | Bacon, salmon asap |
Kajaba iku, ana kondisi sing diarani 'keracunan histamin'. Iki kedadeyan nalika sampeyan mangan iwak sing wis bosok lan ora disimpen ing suhu sing aman. Kadar histamin ing iwak kasebut mundhak drastis. Iki bisa nyebabake gejala kaya muntah, diare, lan sakit kepala . Dokter nyebut kondisi iki 'keracunan iwak scombrotoxin' (SFP). Nanging, yen sampeyan ngetutake praktik keamanan pangan sing apik, kemungkinan kedadeyan iki sithik banget. Yen sampeyan curiga ana kedadeyan kaya iki, sampeyan kudu langsung menyang dokter .
Apa kowé ngerti bab-bab iki?
Histamin ora mung ditemokake ing awak kita. Akeh tanduran lan kewan uga ngandhut histamin. Tuladha sing apik yaiku racun saka sawetara serangga .
Yen sampeyan disengat kewan kaya tawon utawa tawon, histamin bakal mlebu ing awak bebarengan karo wisane kewan kasebut. Ora mung kuwi, nanging ing wektu iku, histamin sampeyan dhewe uga bakal dirilis lan proses pertahanan diwiwiti. Amarga iki minangka serangan nyata. Iki nuduhake yen histamin ora mesthi tumindak miturut "sinyal sing salah", nanging sejatine minangka perkara penting sing nglindhungi awak kita.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Histamin iku bahan kimia alami sing diasilake dening sistem kekebalan awak. Fungsi utamane yaiku kanggo nglindhungi awak saka zat-zat mbebayani sing mlebu ing awak.
- Alergi kedadeyan nalika sistem kekebalan awak bereaksi kakehan marang barang-barang sing ora mbebayani kaya serbuk sari lan bledug, saengga ngeculake histamin kanthi jumlah sing akeh banget.
- Pelepasan histamin iki sing nyebabake gejala alergi umum kayata wahing, irung meler, lan kulit lan mripat gatel.
- Sawetara panganan, kayata panganan sing diawetke lan alkohol, kanthi alami ngandhut histamin sing dhuwur, lan bisa mengaruhi wong sing sensitif.
- Yen gejala alergi sampeyan parah utawa ngganggu urip saben dinane, luwih becik lan paling aman yen sampeyan ngobrol karo dokter babagan iki.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan