Apa panjenengan kerep krasa mual, yaiku kepengin muntah? Mungkin amarga morning sickness nalika numpak bis, mobil, utawa nalika meteng. Kadhangkala rasa mual iki kedadeyan sanajan panjenengan ngonsumsi obat sing kuwat. Dadi, panjenengan bisa uga kaget yen kita ngandhani yen ana cara kanggo ngurangi rasa ora nyaman iki tanpa ngonsumsi obat utawa pil, mung kanthi mencet area tartamtu ing awak nganggo pucuk driji. Iku cara sing prasaja nanging efektif banget sing lagi dirembug dina iki.
Apa sejatine perawatan tekanan pucuk driji (Akupresur) iki?
Gampangane, iki minangka perawatan sing nggunakake tekanan alus nganggo pucuk driji ing titik-titik tartamtu ing awak kanggo ngilangi rasa nyeri, kuatir, lan mual. Sampeyan bisa uga wis tau krungu babagan akupunktur. Iki kalebu nyuntikake jarum tipis menyang titik-titik tartamtu ing awak. Nanging, ing "Akupresur" iki , ora ana jarum sing digunakake . Nanging, sampeyan nutul titik tartamtu nganggo driji, utawa nggosok bunderan cilik ing sekitar area kasebut.
Miturut pengobatan tradisional Tiongkok, ana jaringan jalur energi (meridian) sing mili ing sakubenging awak. Konon, jalur energi iki nyambungake permukaan awak karo organ internal.
Titik-titik tartamtu iki diarani 'titik akupunktur' utawa ' titik tekanan '. Wong-wong percaya yen penyakit ing organ internal kita katon liwat titik akupunktur iki ing kulit.
Dadi, prinsip dhasar saka metode iki yaiku nalika tekanan ditrapake ing titik-titik kasebut kanthi cara sing bener, fungsi organ sing ana gandhengane bakal saya apik lan gejala bakal ilang.
Apa wae papan resmi utama sing bisa ngredakake rasa mual?
Ana sawetara situs resmi utama sing bisa ngredakake rasa ora nyaman iki, sing bisa disebabake dening macem-macem alasan, wiwit saka mabuk perjalanan nganti mual nalika meteng nganti mual sing disebabake dening perawatan kanker (kemoterapi). Ayo dideleng apa iku lan kepiye carane nemokake.
| Jeneng lokasi resmi (Acupoint) | Kepriye carane nemokake panggonane? | Keuntungan khusus |
|---|---|---|
| Perikardium 6 (P6) (Nei Kuan) | 1. Cekel tanganmu nganggo tlapak tangan madhep munggah. 2. Lebokake driji telunjuk, driji tengah, lan driji manis (telu driji) saka tangan liyane bebarengan, lan lebokake bangkekan tangan ing ndhuwure. 3. Saiki lebokna jempolmu, salah siji saka telung driji kuwi, ing sangisore driji telunjukmu. Kowé banjur bakal ngrasakake rong tendon gedhe. Iki minangka lokasi resmi ing antarane rong tendon kuwi. | Iki efektif banget kanggo mabuk perjalanan lan mual pasca operasi. Sampeyan bisa uga wis tau ndeleng gelang mabuk perjalanan, lan iki situs resmi sing dodol gelang kasebut. |
| Weteng 36 (ST36) (Zu San Li) | 1. Lungguh ing kursi. 2. Ukur ambane papat driji, ing ngisor dhengkul. 3. Ing level kasebut, pangkat iki dumunung kira-kira ambane sak driji saka balung kering. | Mbantu fungsi sistem pencernaan lan ngredakake rasa mual lan rasa ora nyaman ing weteng. |
| Usus Gedhe 4 (LI4) (He Gu) | 1. Golekana area sing alus lan berotot ing antarane jempol lan driji telunjukmu. 2. Tekan area kasebut kanthi kuat nganggo jempol tangan liyane. | Iki uga bisa ngredakake sakit kepala lan macem-macem rasa lara lan nyeri, uga mual (nanging ibu sing lagi ngandhut kudu ngindhari jamu iki). |
Kepriye persis carane perawatan iki ditindakake?
Sampeyan bisa nindakake iki dhewe, utawa sampeyan bisa mbantu wong liya. Iki sawetara tips :
- Kapisan, gawe wong sing nampa perawatan nyaman utawa lungguh kanthi lungguh.
- Jaluk dheweke njupuk ambegan jero sawetara kanggo mbantu nenangake awake.
- Sadurunge miwiti perawatan, angetna tanganmu sethithik. Kowé bisa nindakake iki kanthi nggosok tanganmu bebarengan.
- Sawise sampeyan nemokake lokasi resmi, sampeyan bisa nggunakake pucuk driji kanggo nemokake lokasi kasebut.Tepuk-tepuk utawa gosok alon-alon kanthi gerakan bunder cilik .
- Tekan terus-terusan sajrone 10 nganti 30 detik.
- Kowé isa nindakké iki suwéné sawetara menit . Lakokna iki kanthi gentian ing area sing cocog ing lengen lan sikil.
Apa ana risiko kanggo iki? Bab-bab sing kudu kita waspadai?
Bab sing paling apik babagan metode ' Akupresur ' iki yaiku ora ana risiko utama . Iki minangka metode sing aman banget. Nanging, ana sawetara perkara sing kudu digatekake:
- Aja dipencet kakehan: Yen sampeyan mencet kelinma kakehan, kulit bisa tugel lan nyebabake rasa lara. Mula, mung pencet alon-alon sing bisa ditanggung.
- Ati-ati banget nalika meteng (PENTING): Iki penting banget. Yen sampeyan ibu sing lagi meteng, sampeyan kudu ngindhari stimulasi titik-titik tartamtu. Utamane, mencet titik LI4 ing antarane jempol lan driji telunjuk dianggep ora pantes nalika meteng . Ana kapercayan yen bisa nyebabake kontraksi uterus. Mulane, yen sampeyan lagi meteng, priksa manawa sampeyan wis ngobrol karo dokter lan njaluk saran sadurunge nindakake perawatan iki.
Apa cara iki pancen efektif? Apa tegese sacara ilmiah?
Senajan iki minangka metode sing diturunake saka generasi menyang generasi , riset ilmiah modern uga wis mbuktekake kasuksesane.
- Migren: Akeh wong uga ngalami mual nalika migren. Riset nemokake yen mencet titik P6 (Nei Kuan) ing bangkekan bisa nyuda rasa mual sing menyertai migren kanthi signifikan.
- Kemoterapi: Ing panliten sing ditindakake marang wanita sing ngalami kemoterapi kanggo kanker payudara, ditemokake yen menehi tekanan ing situs P6 lan ST36 kanthi signifikan nyuda intensitas mual sing dialami.
- Sawise operasi: Akeh wong sing ngalami mual lan muntah sawise sadar maneh sawise operasi. Para peneliti nemokake yen mencet posisi P6 bisa nyuda jumlah episode mual lan muntah kanthi signifikan nganti 24 jam sawise operasi.
Dadi sampeyan bisa ndeleng, iki ora mung bab sing adhedhasar iman, nanging perawatan prasaja sing nduweni dhasar ilmiah lan pancen nduweni asil.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Akupresur minangka metode sing prasaja, aman, lan tanpa obat sing bisa digunakake ing omah kanggo ngilangi rasa mual.
- Titik-titik utama sing narik kawigaten kanggo mual yaiku bangkekan (P6), ing ngisor dhengkul (ST36), lan ing antarane jempol lan driji telunjuk (LI4).
- Nalika nindakake perawatan iki, tekan alon-alon lan alon-alon, tanpa meksa.
- Ibu-ibu sing lagi ngandhut kudune ora ngunjungi papan resmi tartamtu, kayata LI4, lan penting banget kanggo njaluk saran saka dhokter sadurunge nglakoni perawatan kasebut.
- Senajan iki minangka cara sing apik kanggo menehi rasa lega ing kahanan darurat, yen sampeyan ngalami mual sing terus-terusan utawa parah, penting kanggo nemokake panyebabe lan golek perawatan medis sing tepat. Dadi, yen ana masalah, priksa manawa sampeyan nemoni dokter.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan