Apa panjenengan ibu anyar? Utawa panjenengan nyoba mandheg nyusoni bayi kanthi bertahap? Ing wektu iki, rasa nyeri, kaku, lan bengkak ing payudara kadhangkala ora bisa ditanggung, ta? Kira-kira 10% ibu sing nyusoni ngalami kondisi iki. Bayangna sepira umume iki. Umume, rasa ora nyaman iki kedadeyan ing sawetara minggu pisanan nyusoni. Dadi dina iki kita ngrembug babagan obat omah sing prasaja banget kanggo iki, sing wis efektif kanggo akeh wong.
Apa iki nyeri payudara? Apa iki mastitis?
Kapisan, ayo padha mangerteni bedane antarane rong kondisi iki, amarga ora kabeh nyeri payudara iku padha.
Pembengkakan Payudara Ringan:
Gampangane, iki tegese payudaramu kebak susu lan dadi atos. Kowé bisa uga krasa rada abot, kenceng, utawa malah rada lara. Nanging ora bisa ditanggung. Yen kowé nyusoni bayi tepat wektu utawa mompa susu, kondisi iki biasane bakal ilang dhewe sajrone sedina utawa rong dina.
Mastitis :
Kadhangkala, pembengkakan kasebut bisa dadi parah lan nyebabake inflamasi jaringan payudara. Iki diarani mastitis. Iki bisa uga lara banget. Ing kasus kasebut, kita mesthi kudu golek cara kanggo ngatasi masalah kasebut.
Priksani tabel ing ngisor iki kanggo ndeleng apa sampeyan ngalami gejala-gejala kasebut.
| Gejala | Apa tegese iki? |
|---|---|
| Nyeri payudara sing parah | Rasa larane banget nganti tanganmu ora bisa diobahake, lan isih lara sanajan kowe ndemek klambimu. |
| Abang lan anget | Kulit ing payudara sing lara dadi abang lan krasa luwih anget tinimbang sisih liyane nalika didemek. |
| Bengkak utawa benjolan | Payudara bisa uga bengkak lan krasa kaya benjolan sing bisa dirasakake ing tangan. |
| Produksi susu sing mudhun | Jumlah susu sing metu saka payudara ing sisih sing nyeri bakal suda. |
| Cairan saka puting | Keluar cairan ora normal saka puting sing dudu susu. |
| Demam lan lara awak | Aku demam dhuwur, awakku lara, lan aku krasa kaya pilek. |
Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, nggunakake godhong kubis kanggo ngilangi rasa nyeri bisa menehi rasa lega sing gedhe.
Yagene kok nganggo godhong kubis kanggo iki?
Godhong kubis minangka obat omah sing populer banget kanggo nyeri mastitis. Sawetara panliten malah nemokake yen godhong kubis bisa nyuda rasa nyeri lan bengkak luwih apik tinimbang kompres es.
Kauntungane iki yaiku:
- Gampang banget digunakake: ora butuh gaweyan khusus.
- Alami lan aman: soko sing bisa dijupuk langsung saka pawon.
- Murah: Tuku kubis ora larang.
- Efektif: Nyedhiyakake rasa lara lan bengkak sing apik.
Durung 100% jelas kenapa godhong kubis menehi rasa lega iki. Nanging para ilmuwan percaya yen senyawa anti-inflamasi sing ditemokake ing sayuran kaya kubis lan brokoli sing tanggung jawab. Apa wae alesane, bisa diarani manawa metode iki wis mbantu jutaan ibu ing saindenging jagad.
Kepiye carane ngrawat godhong kubis kanthi bener?
Yen sampeyan uga duwe payudara sing bengkak banget lan lara, tindakake langkah-langkah iki.
1. Pilih kubis sing apik: Pilih kubis sing ijo, seger, lan durung alum. Sampeyan bisa nggunakake godhong kubis sing wis didinginkan lan didinginkan, nanging ora ana masalah nggunakake sing suhune ana ing suhu ruangan.
2. Wisuh kanthi resik:Sadurunge digunakake, wisuh godhong kubis kanthi resik nganggo banyu kanggo mbusak bakteri . Banjur, tepuk-tepuk nganti garing nganggo kain utawa andhuk kertas sing resik.
3. Siapke godhong: Copot inti sing kandel saka tengah godhong kubis. Iki bakal nggampangake nyekeli ing panggonane. Yen pengin, sampeyan uga bisa ngethok bolongan cilik ing tengah godhong supaya sampeyan bisa ngetokake puting. Cara liya sing apik yaiku ngremuk godhong nganggo rolling pin (kanggo nggawe chapati) utawa botol. Iki bakal ngetokake sawetara jus lan nambah asil.
4. Selehake siji utawa luwih godhong kubis ing dhadhamu, tutupi kabeh dhadha sing lara. Ora apa-apa yen puting ora ditutup.
5. Enteni nganti 20 menit: Cekel godhong kubis ing panggonane, nganggoa bra sing longgar, lan enteni nganti kurang luwih 20 menit.
6. Lakoni iki kaping pindho sedina: Gunakake godhong kubis seger lan lakoni perawatan iki kaping pindho sedina nganti rasa lara lan bengkak ilang.
Sampeyan bakal wiwit ngrasakake lega sajrone 30 menit sawise ngolesake godhong kubis. Uga, elinga supaya terus nyusoni bayi kanthi rutin utawa mompa kanthi rutin. Iki bakal mbantu nyuda inflamasi payudara lan njaga produksi susu sing apik.
Apa wae bab-bab sing kudu digatekake nalika nindakake iki?
Senajan iki obat sing gampang banget, ana sawetara perkara sing kudu kitagatekake.
- Alergi : Yen sampeyan alergi karo kubis, nalika mangan utawa nalika ndemek kulit sampeyan, aja nyoba obat iki. Nanging, sampeyan bisa nyoba kaya nggosok nganggo kain sing wis direndhem ing banyu adhem.
- Aja diolesake ing tatu : Yen puting susumu retak utawa tatu, aja ngolesake godhong kubis ing tatu kasebut.
- Gatekna pasokan ASI panjenengan: Iki sing paling penting . Mandheg nggunakake godhong kubis sanalika sampeyan krasa lara lan bengkak wis ilang. Amarga yen sampeyan terus nggunakake godhong kubis, bisa nyuda pasokan ASI.
- Saran medis bisa uga dibutuhake: Godhong kubis mung bisa ngredakake rasa lara lan bengkak sauntara. Godhong kubis dudu obat kanggo infeksi serius.
Yen sampeyan ngalami gejala kaya demam, meriang, lara awak, utawa yen rasa lara ora ilang sajrone sedina utawa rong dina lan saya parah, priksa menyang dokter.Sampeyan bisa uga kudu ngombe antibiotik.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Mastitis minangka inflamasi payudara sing nyeri sing bisa kedadeyan ing ibu sing nyusoni.
- Nggunakake godhong kubis bisa ngurangi rasa lara lan bengkak iki, nanging ora bakal ngobati infeksi.
- Kanggo perawatan, gunakake godhong kubis sing seger lan resik lan tempelake ing payudara kira-kira 20 menit.
- Mandheg nggunakake godhong kubis sanalika rasa lara lan bengkak ilang. Panggunaan sing terus-terusan bisa nyuda pasokan susu sampeyan.
- Yen sampeyan ngalami gejala kayata demam, lara awak, utawa yen rasa lara banget, langsung priksa menyang dokter.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan