Perawatan Kulit Musim Panas: Ayo sinau persis carane nglindhungi kulitmu saka srengenge!

Kringeten lan kobong srengenge nalika metu ing cuaca panas ing Sri Lanka iku lumrah banget. Kita kabeh seneng menyang pantai lan dolanan ing njaba ruangan karo kanca-kanca nalika wektu iki. Nanging apa sampeyan tau mikir babagan kepiye panas, srengenge, lan kelembapan sing ekstrem iki mengaruhi kulit kita? Umume, kita mikir, "Ngapa kita butuh tabir surya kanggo kulit pucet kita? Mung wong sing kulit putih sing butuh." Nanging kuwi dudu kasunyatan. Ora preduli warna kulitmu, sinar srengenge bisa ngrusak kulitmu. Mulane, kita kabeh kudu ngrawat kulit kita .

Apa wae karusakan sing bisa ditindakake srengenge kanggo kulit kita?

Melanin kuwi pigmen sing nemtokake warna kulit kita. Melanin iki minangka pangayoman cilik sing diduweni kulit kita kanthi alami. Kaya payung. Nanging pangayoman iki ora 100 persen lengkap. Mulane, sanajan kita sing duwe kulit peteng uga duwe risiko photoaging lan kanker kulit sing disebabake dening sinar srengenge.

Bayangna yen sampeyan ana ing sangisore srengenge sajrone wektu sing suwe tanpa perlindungan apa-apa. Suwe-suwe, iki bisa kedadeyan ing kulit sampeyan:

Nalika kulit kita kena srengenge, kulit ngasilake luwih akeh melanin kanggo nglindhungi awake dhewe. Iki sebabe kulit dadi rada peteng (coklat). Iki uga nyebabake bintik-bintik lan cacat anyar. Ora kaya kulit putih, kulit kita bisa uga ora katon abang nalika kobong. Nanging rasa lara isih ana. Kulit kobong terus-terusan kaya iki mbebayani banget kanggo kulit.

Kepriye persis carane sampeyan nglindhungi awake dhewe saka srengenge?

Cara paling apik kanggo nyegah kerusakan kulit yaiku nglindhungi awake dhewe saka srengenge. Kanthi nglindhungi kulit saka sinar ultraviolet (UV) sing mbebayani, sampeyan bisa ngontrol penuaan kulit, nyuda risiko kanker kulit, lan nyegah kobongan kulit sing nglarani.

Nutupi kulit

Salah sawijining cara paling apik kanggo nglindhungi kulit saka sinar srengenge yaiku nutupi nganggo sandhangan. Nganggo sandhangan sing longgar, entheng, lan bisa ambegan lan ora nyempit bisa mbantu sampeyan tetep nyaman lan nglindhungi kulit saka srengenge. Nganggo topi sing amba, kacamata hitam, lan tetep ing papan sing iyub-iyub uga bisa mbantu.

Nggunakake tabir surya - iki kudu!

Sampeyan mesthi kudu nggunakake tabir surya sing apik ing kabeh area sing ora ditutupi sandhangan.

Saiki ayo dideleng jinis-jinis tabir surya. Umume ana rong jinis.

1. Tabir Surya Mineral: Iki ngandhut seng oksida utawa titanium dioksida. Iki nggawe alangan fisik ing permukaan kulit, kaya tameng, sing mantulkan sinar srengenge. Kadhangkala iki bisa nggawe kulit katon putih, mula sampeyan bisa milih sing diwernani sing cocog karo warna kulit sampeyan.

2. Tabir surya kimiawi: Iki diserap menyang kulit lan nyerep sinar srengenge sadurunge bisa ngrusak kulit.

Kaloro jinis iki efektif banget yen digunakake kanthi bener.

Elinga bab-bab iki nalika nggunakake Suns CRE :

• Olesake kanthi tliti ing kabeh area kulit sing katon 15-20 menit sadurunge metu.
• Aplikasikake maneh saben rong jam .
• Priksa manawa sampeyan nggunakake maneh sawise main ing banyu, nglangi, utawa kringeten banget.

Tips perawatan kulit liyane kanggo musim panas

Sajrone mangsa panas, nalika kringet lan kulit lenga nyawiji, kemungkinan jerawat mundhak. Dadi, sampeyan kudu nggawe sawetara owah-owahan ing rutinitas perawatan kulit sampeyan.

• Pilih produk sing luwih entheng: Tinimbang krim kulit lan body butter sing kentel kanggo mangsa dingin sing digunakake ing mangsa dingin , ganti nganggo lotion sing luwih entheng ing mangsa panas.
• Gunakna pembersih sing alus: Gunakna sabun utawa pembersih awak sing alus kanggo mbusak kringet, tabir surya, lan rereget sing numpuk sedina muput. Yen sampeyan duwe kulit garing, pilih produk sing cocog kanggo kulit sensitif. Aja nggunakake produk sing ngandhut wewangian sing kuwat, amarga bisa nggawe kulit luwih garing utawa nyebabake alergi.
• Luwih becik tinimbang nggosok: Lumrah yen pengin nggosok rereget lan lendhut. Nanging yen kulitmu garing utawa sensitif, eksfoliasi fisik bisa ngrusak lapisan pelindung kulitmu. Nanging, nggunakake eksfoliant kimia sing entheng, kayata pembersih eksfoliasi, seminggu sepisan bisa mbantu mbusak kulit mati tanpa ngrusak kulitmu.

Kanker Kulit lan Risiko Kanker Kulit

Kanker kulit minangka salah sawijining jinis kanker sing paling umum ing donya. Dibandhingake karo wong sing duwe kulit putih, wong sing duwe kulit luwih peteng duwe risiko sakabèhé luwih murah kena melanoma, jinis kanker kulit sing paling serius.

Mulane, preduli saka warna kulit, kita kabeh kudu nggatekake kulit kita. Kanthi ngerti owah-owahan anyar utawa titik-titik sing mencurigakan ing kulit, kanker uga bisa dideteksi lan diobati ing tahap awal.

Iki sawetara pratandha yen wong sing kulit peteng bisa uga kena kanker kulit:

Yen sampeyan weruh pratandha-pratandha iki ing kulit sampeyan, aja nganti ora digatekake. Priksaa dhokter sampeyan langsung. Dheweke bisa mriksa area kasebut lan, yen perlu, nindakake tes luwih lanjut kanggo nemtokake apa iku kanker.