Crita babagan ngatasi depresi: Sampeyan ora dhewekan, ayo ngobrol.

Bayangna, kabeh uripmu sampurna. Kowé wis omah-omah karo wong sing kok tresnani, kowé wis duwé omah dhéwé, lan kowé malah wis éntuk pakaryan sing wis kok impi-impiké pirang-pirang taun. Dadi, kowé kudune seneng banget, ta? Nanging kepriyé nèk kowé rumangsa sedhih banget, kosong, lan kesepian? Dina iki aku arep crita babagan wong wadon sing kuwat sing ngalami pengalaman iki lan bisa metu saka kahanan iki. Iki crita nyata. Liwat crita iki, kita bakal ngrembug kanthi jero babagan kondisi sing diarani depresi, sing mengaruhi akèh wong sing nandhang sangsara kanthi meneng.

Apa kuwi depresi? Apa mung rasa sedhih?

Wanita iki, nalika umur 27 taun, ngalami rasa sedhih sing aneh iki ing wektu nalika dheweke kudune paling bahagia ing uripe. Sing istimewa yaiku, dheweke kerja dadi terapis kesehatan mental. Tegese dheweke duwe kawruh babagan penyakit iki. Nanging kaya sing diomongake, nalika semana dheweke ngerti betapa nggegirisi penyakit iki, tinimbang sinau babagan iki saka buku.

Akeh wong sing mikir yen depresi mung rasa sedhih, owah-owahan suasana ati sing ilang sawise sawetara wektu. Kanca-kanca, kulawarga, lan utamane bojone wiwitane ngandhani dheweke, "Wis ora usah dipikirake maneh," "Aja dipikirake maneh." Nanging kuwi dudu perkara sing bisa ditindakake.

Gampangane, ana bedane gedhe antarane rasa sedhih normal lan depresi. Ayo dideleng bedane iki luwih cetha.

Perjalanan sing angel kanggo nemokake perawatan

Wong wadon iki ngerti kahanane lan njaluk perawatan. Dheweke ketemu karo sawetara konselor. Dheweke uga wiwit nemoni psikiater kanggo njaluk obat. Psikiater yaiku dokter sing spesialis penyakit mental.

Telung setengah taun sabanjure minangka wektu sing angel banget kanggone dheweke. Sanajan dheweke diwenehi luwih saka rolas jinis obat lan kombinasi obat sing beda-beda, ora ana sing mbantu. Kondisine saya parah.

Ngadhepi skenario paling awon

Kondisine saya parah nganti dheweke wiwit duwe pikiran kanggo bunuh diri . Dheweke rumangsa gejalane saya parah amarga stres kerja ing bidang kesehatan mental ing ngendi dheweke kerja, mula dheweke kudu metu saka pegaweyane. Dheweke dirawat ing rumah sakit kaping pitu amarga ora bisa ngontrol awake dhewe maneh.

Ing wektu iki, para dokter menehi saran perawatan anyar kanggo dheweke. Jenenge Terapi Elektrokonvulsif (ECT) . Jeneng kasebut bisa uga medeni kanggo sampeyan, nanging saiki wis dadi perawatan sing luwih maju lan aman.

• Apa kuwi ECT? Sederhanane, iki kalebu menehi pasien anestesi umum (nggawe dheweke ora sadar), menehi obat pelemas otot, banjur menehi arus listrik cilik sing dikontrol banget menyang otak. Iki mbantu mulihake proses kimia otak dadi normal. Iki minangka perawatan sing ora lara .

Nanging sanajan wis pirang-pirang babak ECT, dheweke ora entuk akeh rasa lega. Sajrone wektu iki, bojone, kulawargane, lan kanca-kancane kabeh kuciwa banget. Nanging mboko sithik dheweke wiwit ngerti yen iki dudu mung swasana ati, nanging penyakit serius sing ora bisa diganti kapan wae dheweke pengin.

Cahya pangarep-arep lan kebangkitan

Kaya-kaya ngomong yen ora ana sing diarani wengi sing sampurna, pungkasane ana secercah pangarep-arep sing muncul. Sajrone rawat inap pungkasan, para dokter ngganti obat sing diombe lan miwiti ECT maneh.

Kaya-kaya kanthi sihir, depresine wiwit ilang alon-alon. Kaya sing diomongake dhewe, "Rasane kaya ana dhemit ing njero atiku sing mutusake ninggalake aku."

Wiwit kuwi, dhèwèké terus ngonsumsi obat lan melu konseling. Nanging kahanané saya apik. Dhèwèké wis nemokaké pakaryan anyar minangka konselor manèh, lan saiki nggunakaké pengalamané kanggo mbantu wong liya sing nandhang sangsara kanthi cara sing padha.

Piwulang paling gedhe sing bisa dijupuk saka crita iki yaiku, ora preduli sepira parah lan angel depresi kanggo dilawan, wong bisa pulih . Telung faktor utama nyumbang kanggo pemulihane:

1. Kekarepane dhewe kanggo pulih.

2. Bimbingan saka dokter sing trampil.

3. Dhukungan sing ora kendhat saka wong-wong sing ditresnani, utamane bojone.

Yen sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal butuh bantuan...

Yen sampeyan lagi maca artikel iki, utawa yen sampeyan ngira ana wong sing sampeyan kenal ngalami gejala kasebut, aja nandhang sangsara dhewekan. Nyuwun bantuan dudu tandha kelemahane, nanging tandha kekuwatan.

• Kapisan, rembugen karo wong sing kokpercaya. Bisa kanca, anggota kulawarga, utawa guru. Nuduhake perasaanmu bisa dadi rasa lega sing gedhe.
• Sing paling penting: Temui dhokter langsung. Temui dhokter kulawargamu lan jelasake kahananmu. Dhoktermu bisa mriksa kowe kanthi bener lan nemtokake apa iki depresi utawa kondisi liyane.
• Golekana perawatan sing cocog. Yen perlu, dhokter sampeyan bakal ngrujuk sampeyan menyang psikiater utawa psikolog. Sampeyan bisa uga butuh obat, konseling, utawa kombinasi saka loro-lorone.

Elinga, sampeyan ora dhewekan. Ana papan lan wong sing bisa dideleng kanggo njaluk bantuan. Kanthi perawatan lan dhukungan sing tepat, sampeyan uga bisa ngliwati wektu sing peteng iki.