თქვენც გაქვთ ძვლის წანაზარდები? მოდით, ზუსტად გავიგოთ, რა არის ეს ძვლის წანაზარდები (ოსტეოფიტები/ძვლის წანაზარდები)!

დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ისეთ რამეზე, რაც ბევრ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს, თუმცა ზოგჯერ ეს პრობლემას არ წარმოადგენს, თუმცა ზოგჯერ შეიძლება ცოტა მტკივნეული იყოს. ეს არის ძვლის სპურები, ან როგორც ინგლისურად ვამბობთ , ძვლის სპურები (`(Osteophytes)`) ან `(Bone Spurs)` . თუ თქვენც გაქვთ შეკითხვები ამასთან დაკავშირებით, ვფიქრობ, ეს სტატია თქვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანი იქნება.

რატომ წარმოიქმნება ეს ძვლოვანი წანაზარდები?

მარტივად რომ ვთქვათ, ეს ძვლოვანი წანაზარდები არის ზედმეტი ძვალი, რომელიც იზრდება თქვენი ძვლების გარეთა მხარეს, პატარა, გლუვი ამობურცულობების მსგავსად. წარმოიდგინეთ ისინი, როგორც პატარა „ნაწიბური“ თქვენს ძვლებზე. უმეტეს შემთხვევაში, ისინი წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც თქვენი სხეული ცდილობს ძვლების გარშემო არსებული ქსოვილების დაზიანების აღდგენას ან რაიმე სახის სტრესის საპასუხოდ. ზოგჯერ, სხეული წარმოქმნის ახალ ძვლოვან ქსოვილს ამ დაზიანებული ქსოვილის შესაცვლელად. ამ პროცესს მედიცინაში ჩვენ „ოსტეოფიტოზს“ ვუწოდებთ.

ახლა ვნახოთ, რატომ ხდება ეს დაზიანება. უმეტეს შემთხვევაში, მთავარი მიზეზი ასაკთან ერთად ბუნებრივი ცვეთაა . გარდა ამისა, სხვადასხვა ტრავმებმა და დაავადებებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს.

შემდეგი მდგომარეობები ზრდის ძვლის დეფორმაციის განვითარების რისკს:

• ოსტეოპოროზი ძვლის მასის დაკარგვის დაავადებაა.
• ოსტეოართრიტი , სახსრების ანთება, ყველასთვის ცნობილია.
• აუტოიმუნური დაავადებები, როგორიცაა რევმატოიდული ართრიტი .
• მდგომარეობა, რომელსაც ლუპუსი ეწოდება.
• მაანკილოზებელი სპონდილიტი - ეს ძირითადად ხერხემლის სახსრების გაშეშებას გულისხმობს.
• დეგენერაციული დისკის დაავადება (DDD) ხერხემლის დისკების დეგენერაციული დაავადებაა.
• DISH დაავადება (DISH დაავადება) - ეს არის მდგომარეობა, როდესაც ძვალი იზრდება იქ, სადაც მყესები და იოგები ძვლებს უერთდება.
• მხრის პრობლემები, მაგალითად, მბრუნავი მანჟეტის ტენდინიტი .
• ფეხის ტენდინიტი.
• ზურგის ტვინის ნერვული გზის შევიწროება, ანუ „(ზურგის სტენოზი)“ .
• ერთი და იგივე მოძრაობების განმეორებითი შესრულებით გამოწვეულ დაზიანებებს ჩვენ „(განმეორებითი დაძაბვის დაზიანებები)“ ვუწოდებთ.
• სპორტული თამაშების დროს მიღებული უბედური შემთხვევები ან დაზიანებები.

ასეთი რამ ხშირად ძვლის დეფორმაციის მიზეზი ხდება.

რა სიმპტომები ახასიათებს ამას?

საოცარი ის არის, რომ უმეტეს შემთხვევაში, ეს ძვლის დეფორმაციები არანაირ სიმპტომს არ ავლენს . შეიძლება გქონდეთ ძვლის დეფორმაცია და ამის შესახებ არც კი იცოდეთ. თუმცა, ზოგჯერ, გარკვეული ძვლების მოძრაობისას, შეიძლება უცნაური ტკივილი ან შებოჭილობა იგრძნოთ. ეს შეიძლება ამ ძვლის დეფორმაციებით იყოს გამოწვეული.

წარმოიდგინეთ, რომ ამ ძვლოვან გამონაზარდთან ახლოს მდებარე ნერვი მოჭერილია. შემდეგ...ეს შეიძლება იყოს ტკივილი, დაბუჟება, ჩხვლეტის შეგრძნება, მგრძნობელობის დაკარგვა ან სისუსტე. ზოგჯერ ამ დაბუჟებას და ჩხვლეტის შეგრძნებას სამედიცინო ტერმინოლოგიით „პარესთეზიასაც“ უწოდებენ.

ეს ძვლოვანი წანაზარდები შეიძლება განვითარდეს სხეულის ამ ადგილებში:

• ფეხებზე , განსაკუთრებით ქუსლებზე.
• ხელებში , განსაკუთრებით კი თითებში.
• მხრის სახსრებში ,.
• მენჯ-ბარძაყის სახსრებში .
• მუხლის სახსრებში ,.
• კისერსა და ხერხემალში .

ზოგჯერ, თუ ეს ძვლის წანაზარდი კანთან ახლოსაა, მისი დანახვა შესაძლებელია. ის ჰგავს პატარა ამობურცულობას მტევანზე ან მუხლის სახსარზე. მისი შეგრძნება შეგიძლიათ მოხრის, გაჭიმვის ან სიარულის დროს. მას შეუძლია შეზღუდოს სახსრის მოძრაობა და გამოიწვიოს ტკივილი მისი მოძრაობისას. ზოგჯერ, ეს ადგილი შეიძლება შეშუპდეს კიდეც.

რა სერიოზული პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას ხერხემლის ძვლოვანი დეფორმაციების შედეგად?

ხერხემალზე ძვლოვანი წანაზარდები ზოგჯერ შეიძლება უფრო სერიოზული გართულებები გამოიწვიოს, ვიდრე სხვა ადგილებში არსებული ძვლოვანი წანაზარდები. თუმცა, ეს ყოველთვის ასე არ არის. ერთ-ერთი გზაა, თუ ისინი ხერხემალზე ნერვებს აწვებიან. კიდევ უფრო იშვიათად, კისერზე (სამედიცინოში „კისრის ხერხემალში“) ძვლოვანი წანაზარდები შეიძლება დიდად გაიზარდოს და ყლაპვა გაგიძნელდეთ.

ხერხემალში წარმოქმნილმა ძვლოვანმა წანაზარდებმა შეიძლება ხერხემლიდან გამომავალ ხვრელებში ( ფორამინებში ) არსებული ნერვები მოიჭიროს. ზოგჯერ ეს წანაზარდები შეიძლება შიგნით გაიზარდოს და ზურგის ტვინიც კი მოიჭიროს. ნერვის (მოჭერილი ნერვის) ამგვარმა მოჭერამ შეიძლება ძლიერი ტკივილი და სხვა გართულებები გამოიწვიოს. ამ მდგომარეობას რადიკულოპათიას ვუწოდებთ. აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რაც შეიძლება მოხდეს:

• დაბუჟება, ჩხვლეტის შეგრძნება და მგრძნობელობის დაკარგვა ( რასაც „პარესთეზია“ ეწოდება).
• კუნთების სისუსტე და კონტროლის დაკარგვა (ხშირად ქვედა ტანში).
• შეუკავებლობა არის შარდის ან განავლის კონტროლის უუნარობა.

ძალიან იშვიათად, კისრის ძვლოვანი გამონაზარდები შეიძლება გაიზარდოს ან შეშუპდეს, რაც საყლაპავის შევიწროებას ან შეკუმშვას იწვევს. ამან ასევე შეიძლება ხელი შეუშალოს ყლაპვაში დამხმარე კუნთების მუშაობას. ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს მუდმივი ხველის, დახრჩობის ან ყლაპვის გაძნელების მიზეზი.

საიდან იცი დანამდვილებით, რომ ეს იქ არის?

თუ ძვლის დეფორმაცია გაქვთ, ის რენტგენზე კარგად ჩანს . ყველაზე ხშირად, ეს სიმპტომები შემთხვევით აღმოჩენილია სხვა მიზეზით რენტგენის გადაღებისას. თუ ძვლის დეფორმაციასთან დაკავშირებული სიმპტომები გაქვთ, ექიმი თავდაპირველად ფიზიკურად გასინჯავს და შემდეგ დაგინიშნავთ ასეთ ვიზუალურ ტესტებს. ეს შეიძლება მოიცავდეს რენტგენოგრაფიას,შეიძლება ჩატარდეს კომპიუტერული ტომოგრაფია („(კომპიუტერული ტომოგრაფია - კომპიუტერული ტომოგრაფია)“) ან მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია („(მრტ - მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია)“) .

თუ გაქვთ ნერვული სიმპტომები, შეიძლება ჩატარდეს დამატებითი ტესტები იმის დასადგენად, არის თუ არა ნერვის დაზიანება ან არის თუ არა მიზეზი ძვლის დეფორმაცია. მაგალითად, ტესტები, როგორიცაა ელექტრომიოგრაფია (EMG) ან ნერვის გამტარობის კვლევა (NCS), აგზავნის ელექტრულ იმპულსებს ნერვებში იმის დასადგენად, თუ რომელი ნერვებია დაზიანებული.

რა მკურნალობა არსებობს ამისთვის?

სინამდვილეში, ძვლის დეფორმაციის უმეტესობა მკურნალობას არ საჭიროებს . თუმცა, თუ ძვლის დეფორმაცია იწვევს ტკივილს ან მოძრაობის გაძნელებას, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მისი შემცირების გზები. თუ ძვლის დეფორმაცია იწვევს სერიოზულ გართულებებს ან მძიმე სიმპტომებს, რომლებიც გავლენას ახდენს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მისი ქირურგიული მოცილება.

სახლში გასაკეთებელი საქმეები

ძვლის დეფორმაციის გარშემო შეშუპებისა და ტკივილის შესამცირებლად სახლში შეგიძლიათ სცადოთ რამდენიმე რამ:

• შეშუპების შესამცირებლად (ხანდახან) დაიდეთ ყინული .
• ურეცეპტოდ გასაცემი ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები) , როგორიცაა პარაცეტამოლი და იბუპროფენი, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ექიმის რეცეპტის გარეშე.
• სიმპტომების გამომწვევი აქტივობების შესრულებისას მოკლე შესვენებების გაკეთება.
• ძვლოვან გამონაზარდებზე ზეწოლის შესამცირებლად გამოიყენეთ ისეთი ნივთები, როგორიცაა სკამის ბალიშები ან ფეხსაცმლის ჩანართები.

მკურნალობა სამედიცინო რჩევის შესაბამისად

თუ სახლში მკურნალობა დიდად არ დაგეხმარებათ, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ შემდეგი:

• ისეთი მკურნალობა, როგორიცაა ფიზიოთერაპია ან ოსტეოპათიური მანიპულაცია, დაგეხმარებათ პოზის გაუმჯობესებაში და ძვლის წანაზარდებზე ზეწოლის შემცირებაში.
• ზოგიერთ შემთხვევაში, კუნთების რელაქსანტები ინიშნება.
• ტკივილისა და შეშუპების დაუყოვნებლივ შესამცირებლად ანესთეზიური ინექციის ან კორტიზონის ინექციის გაკეთება.
• ქირურგიული ჩარევა ძვლის სპერმის მოსაშორებლად ან დაზიანებული ნერვის გარშემო დამატებითი სივრცის შესაქმნელად. ეს შეიძლება იყოს მინიმალურად ინვაზიური ოპერაცია .

შეიძლება თუ არა ძვლის ტოტების ბუნებრივად გახსნა?

ეს კითხვა ბევრ ადამიანს აინტერესებს. ძვლის წანაზარდის ბუნებრივად დაშლა შეუძლებელია . ეს არის ძვლის ზედმეტი წანაზარდი, რომელიც ძვლის ზედაპირზე ყალიბდება. არ არსებობს ბუნებრივი მკურნალობა ან დანამატი, რომელიც ძვლის ქსოვილს დაშლის. თუ ასეა, ეს კარგი არ არის, რადგან ძვლის წანაზარდში არსებული ქსოვილი დიდად არ განსხვავდება სხვა ძვლების ქსოვილისგან. ძვლის წანაზარდის ამოღების ერთადერთი გზა ქირურგიული ჩარევაა.

შესაძლოა, ინტერნეტში გინახავთ ძვლის ძვლების დაშლის შესახებ ისტორიები. უმეტეს შემთხვევაში, ისინი ძვლის ძვლის ირგვლივ შეშუპებას ეხება. თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ შეშუპება და ტკივილი ძვლის ძვლის ირგვლივ ქსოვილებში. ამ სიმპტომების სამკურნალოდ ყველაზე პირდაპირი გზებია ყინულის დადება და ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტების მიღება.

არის რამე, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია ამ მოვლენების თავიდან ასაცილებლად?

ძვლის დეფორმაციის სრულად პრევენცია შეუძლებელია. უმეტეს შემთხვევაში, ისინი დაბერებისა და ქსოვილების ცვეთის ბუნებრივი შედეგია. და, ხშირ შემთხვევაში, თქვენ მათ ვერც კი შეამჩნევთ. თუმცა, ასაკის მატებასთან ერთად თქვენს ჯანმრთელობაზე ზრუნვა გარკვეულწილად დაგეხმარებათ ცვეთის შემცირებაში ან გადადებაში. მაგალითად, შემდეგი რამ დაგეხმარებათ:

• ყურადღებით იყავით თქვენს დიეტაზე და დარწმუნდით, რომ იღებთ საჭირო საკვებ ნივთიერებებს. თუ არ ხართ დარწმუნებული, მიმართეთ სპეციალისტს. თქვენი კვებითი მოთხოვნილებები დროთა განმავლობაში შეიცვლება თქვენი ასაკის, აქტივობის დონისა და სხვა ფაქტორების მიხედვით. საკვები ნივთიერებების არასაკმარისი მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ქსოვილების შესუსტება და ძვლების კარგვა (ოსტეოპოროზი).
• ეცადეთ , დაიწყოთ ან შეინარჩუნოთ რეგულარული, დაბალი დატვირთვის ვარჯიშის რუტინა . აუცილებლად შეასრულეთ ვარჯიშები, რომლებიც სხეულს გაჭიმავს. დაბალი დატვირთვის ვარჯიშები, რომლებიც დიდ კუნთოვან დატვირთვას იყენებს, როგორიცაა ცურვა, ველოსიპედით სიარული ან ელიფსური ტრენაჟორის გამოყენება, დაგეხმარებათ ძვლებისა და კუნთოვანი სისტემის სიმტკიცის შენარჩუნებაში. როდესაც კუნთები ხელს უწყობენ წონის შენარჩუნებას, ისინი ამცირებენ დატვირთვას ძვლებსა და სახსრებზე.
• თუ ჭარბწონიანი ხართ, ეცადეთ, წონაში დაიკლოთ. სხეულის წონის მატებასთან ერთად , სახსრებზე ზეწოლა იზრდება და ცვეთა იზრდება. ჭარბწონიანობის გასარკვევად ერთ-ერთი გზაა თქვენი სხეულის მასის ინდექსის (BMI) შემოწმება. ის გეუბნებათ, გაქვთ თუ არა თქვენი სიმაღლესთან შედარებით ჯანსაღი წონა.
• ყურადღება მიაქციეთ თქვენს პოზას და სამუშაო გარემოს (ერგონომიკა). თუ ბევრს დგახართ, განმეორებით მოძრაობებს ასრულებთ ან მაგიდასთან მუშაობთ, ეს ყველაფერი დამატებით დატვირთვას ახდენს თქვენი სხეულის გარკვეულ ნაწილებზე. კარგი პოზისა და სამუშაო გარემოს შენარჩუნება დაგეხმარებათ განმეორებითი დაჭიმვის დაზიანებების (RSI) თავიდან აცილებაში.

რამდენ ხანს გრძელდება ძვლის სპერმისებრი წარმონაქმნები?

ძვლის დეფორმაცია არ ქრება, თუ მას ქირურგი არ ამოიღებს. თუმცა, ადამიანების უმეტესობას ძვლის დეფორმაციისთვის ქირურგიული ჩარევა არ სჭირდება. ექიმს შეუძლია გესაუბროთ ძვლის დეფორმაციით გამოწვეული დისკომფორტის შესამცირებლად არაქირურგიული მეთოდების შესახებ. თუ ეს მეთოდები არ მუშაობს, ესაუბრეთ ექიმს ძვლის დეფორმაციისთვის მინიმალურად ინვაზიური ქირურგიული ჩარევის („(მინიმალურად ინვაზიური ქირურგია)“) შესახებ.

რა უნდა გავაკეთოთ ტკივილისა და დაჭიმულობის დროს?

ძვლის დეფორმაციის გამო გამოწვეული ტკივილი და შებოჭილობადასვენება, ყინული და ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები ტკივილის შემსუბუქებაში დაგეხმარებათ. კარგად მორგებული ფეხსაცმლის ტარება და წონის დაკლება ასევე ხელს უწყობს სახსრებზე დატვირთვის შემცირებას. თუ სიმპტომები გაუარესდება ან მისი მართვა შეუძლებელი გახდება, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

უნდა მოერიდოთ თუ არა აქტივობებს?

მაშინაც კი, თუ ძვლის დეფორმაცია გაქვთ, ეცადეთ, მაქსიმალურად აქტიური და ჯანმრთელი იყოთ . მოერიდეთ ტკივილგამაყუჩებელ აქტივობებსა და მოძრაობებს. აირჩიეთ ისეთი აქტივობები, რომლებიც სხეულზე ნაკლებად დამღლელია, მაგალითად, სიარული სირბილის ნაცვლად.

ვარჯიშის დროს, სახსრების დაზიანების მინიმუმამდე დასაყვანად, გააკეთეთ შემდეგი:

• დარწმუნდით, რომ კარგი წყვილი ფეხსაცმელი გაქვთ.
• ყურადღება მიაქციეთ სწორ მეთოდოლოგიას .
• ვარჯიშის დაწყებამდე ყოველთვის გახურდით და გაჭიმეთ.

და ბოლოს, გასახსენებელი რამ

ძვლის დეფორმაცია ძალიან ხშირია, განსაკუთრებით ასაკის მატებასთან ერთად. მათი უმეტესობა არანაირ პრობლემას არ გიქმნით . თუმცა, თუ გაქვთ რაიმე, რაც გაწუხებთ, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან კონსულტაციის მიღება. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ იმის გაგებაში, თუ როგორ და რატომ გიქმნით დისკომფორტს ძვლის დეფორმაცია. მათ ასევე შეუძლიათ შემოგთავაზონ მათი ეფექტების შემცირების გზები.

გახსოვდეთ, რომ ყველა ძვლის ტკივილი ან სიმსივნე არ არის ძვლის წანაზარდი. ამიტომ, თუ რაიმე ეჭვი გაქვთ, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია და სწორი დიაგნოზის დასმა. ამის შემდეგ შეგიძლიათ სწორი მკურნალობის ჩატარება.

ძვლის წანაზარდები, ოსტეოფიტები, ძვლის წანაზარდები, ძვლის ტკივილი, სახსრების ტკივილი, ზურგის ტკივილი, ართრიტი