შენც შეშუპება გაქვს? მოდი, ამ შეშუპებაზე (შეშუპებაზე) ვისაუბროთ!

შეგიმჩნევიათ ოდესმე, რომ ფეხები, კოჭები ან ხელები უეცრად შეშუპებული გაქვთ? ან ზოგჯერ სახის შეშუპება? სხეულის სხვადასხვა ნაწილში ამ შეშუპებას მედიცინაში „ედემიას“ ან სინჰალურ ენაზე უბრალოდ „ედიმას“ ვუწოდებთ. სინამდვილეში ეს მაშინ ხდება, როდესაც სითხე გროვდება ჩვენი სხეულის ქსოვილებში.

ვის უფრო მეტად აქვს ეს შეშუპება (შეშუპება) განვითარდება? ხშირია თუ არა ეს?

სინამდვილეში, ეს მდგომარეობა, რომელსაც შეშუპება ეწოდება, შეიძლება ნებისმიერ ადამიანს განუვითარდეს. თუმცა, ის ხშირად გვხვდება ორსულ დედებსა და 65 წელს გადაცილებულ ადამიანებში. ასევე, ეს შეშუპება ძალიან ხშირია, რადგან არსებობს მრავალი ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს იგი. ვინაიდან ზოგიერთი მცირე შეშუპება თავისით გაივლის, ძნელია იმის თქმა, თუ ზუსტად რამდენ ადამიანს უვითარდება ეს.

რა ხდება ორგანიზმში შეშუპების განვითარებისას? რა სიმპტომები ახასიათებს მას?

ასე რომ, როდესაც ეს შეშუპება (ედემა) ვითარდება, თქვენი სხეულის ზოგიერთი ნაწილი უფრო დიდი ხდება, ანუ ისინი შეშუპებულია. შემდეგ შეიძლება ცოტა რთული იყოს თქვენი ყოველდღიური საქმიანობის შესრულება. წარმოიდგინეთ, თუ ფეხები შეშუპებულია, სიარული გიჭირთ, არა? მაგრამ არის კარგი ამბავი. შეშუპებული ადგილის ოდნავ აწეული შენარჩუნებით, ან თუ დიდი ხნის განმავლობაში ერთ ადგილას ზიხართ ან დგახართ, ოდნავ მოძრაობთ, შეგიძლიათ შეამციროთ ეს შეშუპება. შემდეგ შვებას იგრძნობთ.

თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ზოგჯერ ეს შეშუპება შეიძლება სხვა თანმხლები დაავადების სიმპტომი იყოს. ამიტომ, თუ ეს სიმპტომები გაქვთ, უმჯობესია ექიმთან მიმართოთ.

ახლა ვნახოთ, რა არის ამ შეშუპების ძირითადი სიმპტომები:

• სხეულის გარკვეული ნაწილი წინა დღესთან შედარებით უფრო დიდი ჩანს, რაც იმას ნიშნავს, რომ შეშუპებულია .
• შეშუპებულ ადგილას კანი დაჭიმული და მბზინავი ჩანს.
• თუ ფეხები, კოჭები ან ტერფები შეშუპებულია, სიარული შეიძლება გაგიჭირდეთ .
• ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ხველა და სუნთქვის გაძნელება აღენიშნებოდეს .
• შეშუპებული ადგილი სავსე და დაჭიმულია .
• დაზიანებულ ადგილას შეიძლება იყოს მცირე ტკივილი ან მგრძნობელობა .

რატომ შეშუპება ასე? რა არის შეშუპების გამომწვევი მიზეზები?

კარგი, ახლა, როდესაც ექიმმა გითხრათ, რომ შეშუპება გაქვთ, შემდეგი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის გაარკვიოთ, თუ რატომ დაგროვდა ეს სითხე თქვენს ორგანიზმში. ამის გამომწვევი რამდენიმე ფაქტორი არსებობს. ვნახოთ, რა არის ისინი.

• გრავიტაცია: მარტივად რომ ვთქვათ, თუ დიდი ხნის განმავლობაში ერთსა და იმავე პოზაში ზიხართ ან დგახართ, თქვენს ორგანიზმში არსებული ისეთი ნივთიერებები, როგორიცაა წყალი, ბუნებრივად გროვდება თქვენს ხელებში, ფეხებსა და ტერფებში. ამას „დამოკიდებული შეშუპება“ ეწოდება. წარმოიდგინეთ, ადამიანი, რომელიც მთელი დღე სკამზე მუშაობს და საღამოს ფეხები ოდნავ შეშუპებული აქვს? ასეა საქმე.
• ვენებში სარქველების შესუსტება (ვენური უკმარისობა):ჩვენს ვენებს შიგნით პატარა სარქველები აქვთ. როდესაც ეს სარქველები სუსტდება, ვენებს უჭირთ სისხლის გულში დაბრუნება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის დაგროვება ფეხებში და შეშუპება, რაც იწვევს ლურჯ ვენებს (ვარიკოზული ვენები).
• ორგანიზმში არსებული სხვა დაავადებები: შეშუპება ასევე შეიძლება იყოს ზოგიერთი დაავადების სიმპტომი. მაგალითად, გულის უკმარისობის , ფილტვების, ღვიძლის , თირკმლის და ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების მქონე ადამიანებს შეიძლება განუვითარდეთ შეშუპება. ეს ძალიან მნიშვნელოვანი საკითხია, რადგან თუ ეს მოხდება, ძირითადი დაავადების მკურნალობაა საჭირო.
• მედიკამენტების გვერდითი მოვლენები : შეშუპება ასევე შეიძლება განვითარდეს ზოგიერთი მედიკამენტის, მაგალითად, მაღალი წნევის მედიკამენტების და ტკივილგამაყუჩებლების, გვერდითი ეფექტის სახით.
• კვებითი დეფიციტი: თუ არ იკვებებით დაბალანსებულად ან მიირთმევთ დიდი რაოდენობით მარილით (ნატრიუმით) მდიდარ საკვებს , თქვენს ორგანიზმში შეიძლება შეინარჩუნოს სითხე და გამოიწვიოს შეშუპება.
• ორსულობა : საშვილოსნოს ზრდასთან ერთად, მუცლის ქვედა ნაწილში სისხლძარღვები იჭიმება, რის გამოც ფეხების შეშუპება ხშირია ორსულობის დროს.
• იმუნური სისტემის დარღვევები: შეშუპება ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ალერგიული რეაქციებით, ინფექციებით, დამწვრობით, დაზიანებებით ან სისხლის კოლტებით.

როგორ დასვას ექიმი შეშუპების ზუსტ დიაგნოზს?

როდესაც ექიმთან მიხვალთ, ის თავდაპირველად გასინჯავს, გაქვთ თუ არა შეშუპება. შემდეგ კი გამოკვლევებს ჩაგიტარებთ მიზეზის დასადგენად. ექიმი ყურადღებით დაათვალიერებს თქვენს სხეულზე შეშუპებულ ადგილებს, განსაკუთრებით იმ ადგილებს, სადაც კანი დაჭიმული და მბზინავი ჩანს.

შემდეგ, შეშუპების ხარისხის დასადგენად, ტარდება ტესტი, რომელსაც „ღრმულების ტესტი“ ეწოდება. ამ ტესტის დროს ექიმი თითით 5-15 წამის განმავლობაში აჭერს შეშუპებულ კანს. ხელის მოხსნის შემდეგ, ამ ადგილას პატარა ღრმულა წარმოიქმნება. ეს ღრმულა მიუთითებს, რომ ქსოვილში სითხე დაგროვდა.

ამ „ღრმულების ტესტის“ შემდეგ, შეშუპების ხარისხი (გრადაცია) განისაზღვრება იმით, თუ რამდენი დრო სჭირდება ღრმულების ნორმალურ მდგომარეობამდე დაბრუნებას. ის შემდეგია:

• ხარისხი 1: წარმოიქმნება დაახლოებით 2 მმ-იანი ხვრელი, რომელიც სწრაფად შეხორცდება (როგორც კი გამკაცრდება).
• მე-2 ხარისხი: წარმოიქმნება 3-4 მმ-იანი ნახვრეტი, რომელიც 15 წამზე ნაკლებ დროში შეხორცდება.
• მე-3 ხარისხი: წარმოიქმნება 5-6 მმ-იანი ნახვრეტი და ჭრილობა 15 წამზე მეტ ხანს, მაგრამ 1 წუთზე ნაკლებ დროში (60 წამი) შეხორცდება.
• მე-4 ხარისხი: წარმოიქმნება დიდი, დაახლოებით 8 მილიმეტრიანი ნახვრეტი, რომლის შეხორცებას დაახლოებით 2-3 წუთი სჭირდება.

როგორ ვუმკურნალოთ შეშუპებას? რა შეიძლება გაკეთდეს შეშუპების შესამცირებლად?

შეშუპების მკურნალობა დიდწილად დამოკიდებულია მის გამომწვევ მიზეზზე. განსაკუთრებით თუ შეშუპება სხვა თანმხლები ჯანმრთელობის მდგომარეობით არის გამოწვეული, მისი მკურნალობა უმნიშვნელოვანესია.

რამდენიმე მაგალითის მოსაყვანად:

• თუ შეშუპება გამოწვეულია ფილტვის დაავადებით, როგორიცაა ემფიზემა ან ქრონიკული ბრონქიტი, და თქვენ მწეველი ხართ, ექიმი გირჩევთ მოწევის შეწყვეტას .
• თუ გაქვთ გულის ქრონიკული უკმარისობა და შეშუპება, შეიძლება გირჩიონ ცხოვრების წესის შეცვლა, მაგალითად, წონის კონტროლი, სითხისა და მარილის მიღება. ასევე შეიძლება გირჩიონ ალკოჰოლის მიღების შემცირება.
• თუ რომელიმე მედიკამენტის მიღებისას შეშუპება გვერდითი ეფექტია, ექიმმა შესაძლოა შეწყვიტოს მისი მიღება ან შეამციროს დოზა. თუმცა, არასდროს შეწყვიტოთ მედიკამენტების მიღება ექიმის რჩევის გარეშე.

გამომწვევი მიზეზის მკურნალობის გარდა, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ დამოუკიდებლად, სითხის შეკავების შესაჩერებლად:

• ჯდომისას ან წოლისას, ფეხების ქვეშ ბალიში დაიდეთ და ისინი გულის დონეზე მაღლა გეჭიროთ.
• დიდი ხნის განმავლობაში ჯდომის ან დგომის ნაცვლად, ცოტა იმოძრავეთ და მოკლე გასეირნება გააკეთეთ.
• ატარეთ სპეციალური საყრდენი წინდები/კოლპები ან სახელოები. ისინი სხეულის ამ ნაწილებზე მცირე ზეწოლას ახდენენ და სითხის დაგროვებას ამცირებენ. მათთვის, ვისაც მუდმივი შეშუპება აქვს, არსებობს სპეციალური ფეხსაცმელიც კი (შეშუპების საწინააღმდეგო ფეხსაცმელი), რომელიც შეშუპების შესამსუბუქებლადაა შექმნილი.
• შეამცირეთ მარილის რაოდენობა თქვენს საკვებში.
• მიიღეთ ექიმის მიერ დანიშნული წამალი ზუსტად ისე, როგორც ის გირჩევთ. ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ წამლის სახეობა, რომელსაც „შარდმდენი“ ეწოდება. ეს ორგანიზმს შარდის საშუალებით ზედმეტი სითხის გამოდევნაში ეხმარება.

რა არ უნდა მიირთვათ შეშუპების დროს?

ზოგჯერ შეშუპება შეიძლება გამოწვეული იყოს თქვენს რაციონში მარილის (ნატრიუმის) ჭარბი რაოდენობით. მარილი იწვევს ორგანიზმში წყლის შეკავებას, რამაც შეიძლება ქსოვილებში გაჟონოს და შეშუპება გამოიწვიოს. ამიტომ, თქვენს რაციონში მარილის შემცირება შეიძლება შეშუპების შესამცირებლად შესანიშნავი გზა იყოს. ეს ნიშნავს, რომ შეფუთული საკვები, დაკონსერვებული საკვები და მყისიერი ნუდლები მარილით მდიდარია, ამიტომ კარგი იდეაა მათი მოხმარების შემცირება.

რამდენად სწრაფად გამოვჯანმრთელდები მკურნალობის შემდეგ?

შეშუპების გამომწვევი მიზეზის მიხედვით, ეს შეიძლება იყოს დროებითი ან მუდმივი. შეშუპება, როგორც წესი, რამდენიმე დღეში ქრება. შეშუპება ყველაზე შესამჩნევია პირველი ორი დღის განმავლობაში და მესამე დღისთვის უნდა დაიწყოს კლება. შეშუპების შემცირება შეგიძლიათ ექიმის მითითებების ზუსტად დაცვით. თუ შეშუპება რამდენიმე დღიანი მკურნალობის შემდეგ არ ჩაცხრება, კვლავ მიმართეთ ექიმს.

შეიძლება შეშუპების პრევენცია?

ზოგჯერ, თუ შეშუპების მიზეზი გულის დაავადება, ღვიძლის ან თირკმლის დაავადებაა, შესაძლოა მისი სრულად პრევენცია შეუძლებელი იყოს. თუმცა, სიმპტომების სამართავად შეგიძლიათ ექიმთან ითანამშრომლოთ.

მაგრამ თუ შეშუპების მიზეზი მარილის ჭარბი მიღებაა, შეშუპების თავიდან აცილება შეგიძლიათ საკვებში მარილის შემცირებით.

ასევე, ხშირი მოძრაობა შეშუპების თავიდან აცილებაში დაგეხმარებათ. ერთ ადგილას ჯდომა ან დგომა სხეულის ქსოვილებში სითხის დაგროვებას იწვევს. თუ დიდხანს ჯდომას გადაწყვეტთ, ადექით და თუ შესაძლებელია, ცოტა იმოძრავეთ. ეს შეშუპების შემცირებაში დაგეხმარებათ.

რას უნდა ველოდო, თუ შეშუპება მაქვს? როგორ შემიძლია ვიზრუნო საკუთარ თავზე?

თუ სხეულზე კვანძი გაქვთ, მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს. ეს იმიტომ ხდება, რომ კვანძმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის დაჭიმვა და თუ მკურნალობას არ ჩაუტარებთ, კვანძი შეიძლება გაუარესდეს და სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემები გამოიწვიოს.

შეშუპება შეიძლება იყოს ხანმოკლე ან ხანგრძლივი, გამომწვევი მიზეზის მიხედვით. არსებობს მკურნალობა, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება. ალტერნატიულად, შეგიძლიათ შეიტანოთ მარტივი ცვლილებები ცხოვრების წესში, რათა შეამციროთ სითხის შეკავება და შეშუპება.

თუ შეშუპება გაქვთ, შეამცირეთ შემდეგი:

• შეიტანეთ ცვლილებები ცხოვრების წესში, მაგალითად, მოწევისთვის თავის დანებება და კვების ჩვევების შეცვლა.
• ხშირად იმოძრავეთ.
• ჯდომის ან წოლის დროს ფეხები აწეული გქონდეთ.
• ატარეთ კომპრესიული წინდები, სახელოები ან წინდები.

ძალიან მნიშვნელოვანია: ძალიან მნიშვნელოვანია შეშუპებული ადგილების დაცვა შემდგომი ზეწოლისგან, დაზიანებისა და მაღალი ტემპერატურისგან. ეს იმიტომ ხდება, რომ თუ შეშუპებულ ადგილებში კანი დაზიანებულია, მის შეხორცებას მეტი დრო დასჭირდება და ინფექციის ალბათობა უფრო მაღალია.

როდის უნდა მივმართო ექიმს დაუყოვნებლივ?

თუ თქვენ გაქვთ რომელიმე შემდეგი სიმპტომი , დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს:

• თუ შეშუპებულ ადგილას არის ტკივილი ან კანის ფერის შეცვლა .
• თუ კანზე შეშუპებულ ადგილას ღია ჭრილობაა .
• თუ სუნთქვა გიჭირთ.
• თუ სხეულის მხოლოდ ერთი ხელი ან ფეხია შეშუპებული .
• თუ გიჭირთ სიარული ან გადაადგილება.

რა კითხვები უნდა დაუსვათ ექიმს?

კარგი იქნება, თუ ექიმთან ვიზიტისას ამ კითხვებს დასვამთ:

• რატომ მაქვს ეს შეშუპება (ედემა)?
• უნდა შევამცირო თუ არა მარილის რაოდენობა საკვებში?
• არსებობს თუ არა მკურნალობის რაიმე გვერდითი მოვლენები?
• საჭიროა თუ არა სპეციალური კომპრესიული წინდების ტარება ტერფის შეშუპების შესამცირებლად?

მაშ ასე, რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გვახსოვდეს ამ შეშუპების (შეშუპების) შესახებ?

კარგი, ყველაფრის გათვალისწინებით, რაც ვისაუბრეთ, ახლა უნდა გესმოდეთ, რა არის შეშუპება, რატომ ხდება და რა შეიძლება გაკეთდეს ამის შესახებ.

მარტივად რომ ვთქვათ:

• შეშუპება გამოწვეულია სხეულის ქსოვილებში სითხის დაგროვებით.
• ამის მრავალი მიზეზი შეიძლება არსებობდეს. ზოგიერთი მათგანი მარტივია, ზოგი კი შესაძლოა რაიმე ძირითადი დაავადების სიმპტომი იყოს.
• თუ გაქვთ უჩვეულო შეშუპება, განსაკუთრებით სუნთქვის გაძნელება, შეშუპება მხოლოდ ერთ ხელში/ფეხში ან შეშუპება, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
• შემთხვევათა უმრავლესობაში, ამ მდგომარეობის კონტროლი შესაძლებელია ცხოვრების წესის მცირე ცვლილებებით (მარილის მიღების შემცირება, ვარჯიში, შეშუპებული ადგილების აწეული მდგომარეობაში შენარჩუნება) და ექიმის მიერ დანიშნული მკურნალობით.
• არასოდეს შეწყვიტოთ მედიკამენტების მიღება ან შეცვალოთ დოზა ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.

ასე რომ, თუ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს ამ ტიპის შეშუპება გაწუხებთ, ნუ ჩავარდებით პანიკაში. მისი მართვა შესაძლებელია სწორი სამედიცინო რჩევითა და მკურნალობით. ყველაზე მნიშვნელოვანია, ყოველთვის იზრუნოთ თქვენს სხეულზე.