ზუსტად იცით, როგორ ვსუნთქავთ? მოდით, მარტივად ვისაუბროთ თქვენს სასუნთქ სისტემაზე!

ოდესმე დაფიქრებულხართ, როგორ ვსუნთქავთ, როგორ ვიღებთ ჟანგბადს და როგორ გამოვყოფთ ნახშირორჟანგს? ეს ყველაფერი ჩვენს ორგანიზმში არსებული საოცარი სისტემის დამსახურებაა. ეს არის სასუნთქი სისტემა, ანუ „(სასუნთქი სისტემა)“. მოდით, დღეს ამაზე მარტივად და გასაგებად ვისაუბროთ, კარგი?

მაშ, რა არის ეს სასუნთქი სისტემა?

მარტივად რომ ვთქვათ, თქვენი სასუნთქი სისტემა არის თქვენს ორგანიზმში არსებული ორგანოებისა და სტრუქტურების ერთობლიობა, რომლებიც ხელს უწყობენ სუნთქვას. ეს მოიცავს თქვენს ფილტვებს, ცხვირს, პირს და მათ დამაკავშირებელ მილისებრ ნაწილებს, რომლებსაც სასუნთქი გზები ეწოდება. ასევე არსებობს კუნთები და სისხლძარღვები, რომლებიც ხელს უწყობენ თქვენს სასუნთქ სისტემას და თქვენი ნეკნის გალია, ანუ ნეკნის გალია , იცავს ამ ყველაფერს. ყველა ეს ნაწილი ერთად მუშაობს, რათა შეიწოვოს ჟანგბადი ჩასუნთქვისას და მოიშოროს ნახშირორჟანგი ამოსუნთქვისას.

რა არის სასუნთქი სისტემის ძირითადი ფუნქციები?

სასუნთქი სისტემის ძირითადი ფუნქციაა ორგანიზმის უჯრედებამდე ჟანგბადის მიწოდება და ნახშირორჟანგის , ნარჩენი პროდუქტის, გამოდევნა. ამას აკეთებთ ჩასუნთქვით და ამოსუნთქვით, ასევე ფილტვებში არსებულ პაწაწინა საჰაერო პარკებს, ალვეოლებს , და მათ გადამტან სისხლძარღვებს შორის გაზების გაცვლით. გარდა ამისა, სასუნთქი სისტემა კიდევ რამდენიმე მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს:

• ჰაერი, რომელსაც ჩასუნთქავთ, თბება და ტენიანობას მატებს. თქვენი სასუნთქი სისტემა ჰაერს ათბობს თქვენი სხეულის ტემპერატურის შესაბამისად. ის ასევე ატენიანებს მას, რათა მიაღწიოს თქვენი სხეულისთვის საჭირო ტენიანობას.
• სუნთქვისას თქვენ იცავთ თქვენს სხეულს თქვენს ორგანიზმში შემავალი მავნე ნივთიერებებისგან. სასუნთქი სისტემის ზოგიერთ ნაწილს შეუძლია შეაჩეროს მავნე მიკრობებისა და გამაღიზიანებლების შეღწევა - ან გამოდევნოს ისინი, თუ ისინი მოხვდებიან.
• ის ლაპარაკში გეხმარებათ. ხმა წარმოიქმნება, როდესაც ჰაერი თქვენს ვოკალურ იოგებს ვიბრირებს.
• ის ყნოსვის შეგრძნებაში გეხმარებათ. როდესაც ჰაერს ისუნთქავთ, მასში შემავალი ნაწილაკები ყნოსვით ნერვში გადის, რომელიც შემდეგ ტვინს სუნის შესახებ შეტყობინებებს უგზავნის.
• აბალანსებს თქვენი ორგანიზმის მჟავიანობას. როდესაც ნახშირორჟანგის დონე იზრდება, სისხლის pH მცირდება, რაც მას უფრო მჟავეს ხდის. ნახშირორჟანგის მოცილებით, თქვენი სასუნთქი სისტემა ხელს უწყობს ორგანიზმის მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის შენარჩუნებას.

რა არის სასუნთქი სისტემის ნაწილები?

თქვენი სასუნთქი სისტემის მთავარი ორგანო ფილტვებია . თუმცა, სასუნთქი სისტემის მრავალი განსხვავებული ნაწილი არსებობს, რომლებიც ერთად მუშაობენ სუნთქვის დასახმარებლად. ეს ნაწილებია:

• ცხვირი და ცხვირის ღრუ
• პირის ღრუ და პირის ღრუ
• კარიესები/სინუსები `(სინუსები)`
• ყელი (ფარინქსი)
• ხორხი
• ტრაქეა (სასულე)
• ძირითადი სასუნთქი გზები `(ბრონქები)`
• ფილტვები
• დიაფრაგმა

რა არის ეს ზედა სასუნთქი გზა?

ზედა სასუნთქი გზები ხელს უწყობს ჰაერის შეღწევას ორგანიზმში და ფილტვებში გაგზავნას. ის ასევე ატენიანებს ჩასუნთქულ ჰაერს. სასუნთქი გზები იწყება ცხვირიდან და პირიდან, საიდანაც ჰაერს ისუნთქავთ. ზედა სასუნთქი გზების სხვა ნაწილებია ცხვირის ღრუ, სინუსები და ხორხი.

მაშ, რა არის ქვედა სასუნთქი გზები?

ქვედა სასუნთქი გზები მოიცავს ტრაქეას, ბრონქებს და ფილტვებს. ტრაქეა, ძირითადი სასუნთქი გზები და მცირე სასუნთქი გზები (ბრონქიოლები) ქმნიან ტრაქეობრონქულ ხეს . მილების ეს სისტემა, რომელიც თავდაყირა ხის მსგავსია, ჰაერს ზედა სასუნთქი გზებიდან ფილტვებში არსებულ პაწაწინა საჰაერო პარკებში, ალვეოლებში გადააქვს.

როგორ მუშაობს თქვენი სასუნთქი სისტემა? ეს საოცარია!

თქვენი სხეულის უჯრედებს ენერგიის გამოსამუშავებლად ჟანგბადი სჭირდებათ. როდესაც ეს ენერგია გამოიყოფა, ნახშირორჟანგი გამოიყოფა ნარჩენი პროდუქტის სახით. თუ ეს ნახშირორჟანგი ორგანიზმში ჭარბად გროვდება, ის ორგანიზმისთვის საზიანოა. ამრიგად, სასუნთქი სისტემის ძირითადი ფუნქციაა ფილტვებში ჟანგბადის შეყვანა და ნახშირორჟანგის გამოყოფა (აირთგაცვლა) . ეს სამუშაო სისხლის მიმოქცევის სისტემასთან - ანუ გულთან, სისხლთან და სისხლძარღვებთან - ერთად ხორციელდება.

წარმოიდგინეთ, რომ ყოველ ჩასუნთქვაზე ჰაერში ჟანგბადი მილიონობით თვითმფრინავის მგზავრის ჟანგბადს ჰგავს. ეს თვითმფრინავები ფილტვების სახელით ცნობილ აეროპორტში ჩადიან. როდესაც დიაფრაგმა ქვემოთ მოძრაობს, გულმკერდის სივრცე იზრდება და ჰაერი (ამ პატარა ჟანგბადის მგზავრებთან ერთად) ფილტვებში ხვდება. ეს ჰაერი პირიდან ან ცხვირიდან შედის, ტრაქეის, ბრონქებისა და ბრონქიოლების გასწვრივ მოძრაობს, როგორც აეროპორტის ასაფრენი ბილიკები. შემდეგ ეს მგზავრები აეროპორტის კარიბჭესთან, თქვენს ალვეოლებთან, ჩადიან.

იქ ჟანგბადით სავსე მგზავრები ფილტვების გარშემო არსებულ თხელ მემბრანებში გადიან და კაპილარებად წოდებულ პაწაწინა სისხლძარღვებში შედიან. წარმოიდგინეთ ეს ტაქსი, რომელიც აეროპორტში ჟანგბადით სავსე მგზავრებს იყვანს. საბოლოოდ, ეს ტაქსი თქვენს უჯრედებსა და ქსოვილებში მიდის, ჟანგბადს აწვდის მათ ენერგიით უზრუნველყოფის მიზნით.

როგორ მოვიშოროთ ნახშირორჟანგი?

როდესაც უჯრედები ენერგიას მოიხმარენ, ისინი ნახშირორჟანგს გამოიმუშავებენ. როგორც კი ჟანგბადი ქსოვილებიდან გამოვა, ნახშირორჟანგის ნაწილაკები მაშინვე შემოდიან. იქიდან ისინი სისხლში გადაადგილდებიან და ფილტვებში არსებულ ჰაერის ბლოკებში, ალვეოლებში შედიან. როდესაც დიაფრაგმა ისევ მაღლა ადის, გულმკერდის ღრუ იკუმშება და ჰაერს იმავე გზით გამოდევნით, რომლითაც ის შემოვიდა, ისინი ფილტვებიდან გამოდიან. ხედავთ?

სუნთქვის გარდა კიდევ რამეა?

დიახ, ჩასუნთქვისას თქვენი სასუნთქი სისტემა იცავს თქვენს ორგანიზმს მშრალი ჰაერისა და პოტენციურად მავნე ნაწილაკებისგან. ჩასუნთქვისას თქვენი სინუსები ხელს უწყობენ ჰაერის ტემპერატურისა და ტენიანობის რეგულირებას.

როდესაც ჰაერი ნესტოებში და სასუნთქ გზებში მოძრაობს, წვრილი, თმის მსგავსი სტრუქტურები (წმინდა წამწამები) იჭერს მტვერს, მიკრობებს და სხვა გამღიზიანებლებს, რაც ხელს უშლის მათ სასუნთქ გზებსა და ფილტვებში შეღწევაში. თუ ასეთი გამღიზიანებლები ან მიკრობები მაინც მოხვდება, თქვენი სასუნთქი სისტემა მათ ლორწოში აკავებს. შემდეგ, სასუნთქ გზებში არსებული წამწამები ტალღებად მოძრაობენ და ხველის ან ცემინების დროს ამ ლორწოს ორგანიზმიდან გამოდევნიან.

რა დაავადებებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩვენს სასუნთქ სისტემაზე?

არსებობს მრავალი დაავადება, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენი სასუნთქი სისტემის შემადგენელ ორგანოებსა და ქსოვილებზე. ზოგიერთი მათგანი გამოწვეულია გამაღიზიანებლებითა და მიკრობებით, რომლებსაც შეისუნთქავთ - ვირუსებით, ბაქტერიებითა და სოკოებით, რომლებიც იწვევენ ინფექციებს. სხვები შეიძლება გამოწვეული იყოს დაზიანებით ან გენეტიკური დარღვევებით.

ზოგიერთი მდგომარეობა, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს სასუნთქ სისტემაზე, არის:

• ალერგიული რინიტი: ალერგიამ ისეთ ნივთიერებებზე, როგორიცაა ხის მტვერი, შინაური ცხოველების ქერტლი და მტვერი, შეიძლება გავლენა მოახდინოს სასუნთქ გზებსა და ცხვირის გასასვლელებზე.
• ქრონიკული სასუნთქი გზების დაავადებები: ესენია დაავადებები, როგორიცაა ასთმა, ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება (COPD) და კისტოზური ფიბროზი.
• ზედა და ქვედა სასუნთქი გზების ინფექციები: ხშირია სასუნთქი გზების ინფექციები, როგორიცაა გრიპი ან გაციება.
• ანთება: ინფექციებმა შეიძლება გამოიწვიოს დიდი სასუნთქი გზების შეშუპება (ბრონქიტი), ფილტვების შეშუპება (პნევმონია), სინუსების შეშუპება (სინუსიტი) ან სასუნთქი სისტემის სხვა ნაწილების შეშუპება.
• ინტერსტიციული ფილტვის დაავადება (ILD): ფილტვის ფიბროზმა და ILD-ის სხვა სახეობებმა შეიძლება გამოიწვიოს ფილტვებში მუდმივი ნაწიბურების წარმოქმნა.
• ბლოკირებები: ეს შეიძლება იყოს რაიმე გარეგანი, კეთილთვისებიანი ან კიბოს წარმონაქმნი.
• მჟავა-ტუტოვანი დისბალანსი: როდესაც ძალიან ბევრ ან ძალიან ცოტა ნახშირორჟანგს ამოისუნთქავთ, სისხლში მჟავა-ტუტოვანი ბალანსი იცვლება, რაც იწვევს რესპირატორულ ალკალოზს და რესპირატორულ აციდოზს.
• სისხლში ან ქსოვილებში ჟანგბადის დაბალი ან ნახშირორჟანგის მაღალი შემცველობა: მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება სისხლის დაავადებებს ჰგავდეს, ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა ჰიპოქსემია, ჰიპოქსია და ჰიპერკაპნია, შეიძლება სასუნთქი სისტემის პრობლემების ნიშნები იყოს.

რა სიმპტომები ახასიათებს სასუნთქი გზების დაავადებას?

სასუნთქი სისტემის დაზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი სიმპტომები:

• სუნთქვის გაძნელება ან ქოშინი (დისპნეა)
• ლორწოვანი ან მშრალი ხველა
• სურდო ან ცხვირის გაჭედვა
• გულმკერდის ტკივილი ან შებოჭილობა
• ხიხინი სუნთქვის დროს ისმის სტვენის ხმა.
• კანის, ტუჩების ან ფრჩხილების ლურჯი შეფერილობა (ციანოზი)

რა ტესტებს იყენებენ ექიმები სასუნთქი გზების დაავადებების დიაგნოზირებისთვის?

ექიმები თქვენი სასუნთქი სისტემის ჯანმრთელობის შესამოწმებლად სხვადასხვა ტესტსა და პროცედურას იყენებენ. თქვენი სიმპტომებიდან გამომდინარე, ზოგიერთი მათგანი შეიძლება მოიცავდეს:

• პულსოქსიმეტრია: ეს ძალიან მარტივი და გავრცელებული ტესტია. ის სისხლში ჟანგბადის დონეს ზომავს პატარა მოწყობილობის გამოყენებით, რომელიც თითზე თავსდება.
• ფილტვის ფუნქციური ტესტები: ტესტები, რომლებიც ამოწმებენ ფილტვების ფუნქციას.
• გულმკერდის რენტგენი
• არტერიული სისხლის აირების ტესტი
• ზოგჯერ შეიძლება ჩატარდეს ისეთი ტესტებიც, როგორიცაა კომპიუტერული ტომოგრაფია ან ბრონქოსკოპია (ტესტი, რომელიც იყენებს კამერას სასუნთქი გზების შესასწავლად).

რა არის სასუნთქი გზების დაავადებების მკურნალობის საერთო მეთოდები?

თქვენს მიერ მიღებული მკურნალობა დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ რა სასუნთქი სისტემის დაავადება გაქვთ და რამდენად მძიმეა იგი. ზოგიერთი მკურნალობა შეიძლება მოიცავდეს:

• ინჰალაციური კორტიკოსტეროიდები ან ბრონქოდილატატორები: თუ გაქვთ მდგომარეობა, რომელიც ავიწროებს სასუნთქ გზებს, როგორიცაა ასთმა ან ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება, შეიძლება დაგჭირდეთ ინჰალატორის რეგულარული გამოყენება.
• ინფექციების სამკურნალოდ ანტივირუსული, ანტიბიოტიკური ან სოკოს საწინააღმდეგო პრეპარატები .
• ანტიჰისტამინური საშუალებები ( ალერგიის სამკურნალოდ)
• ლეიკოტრიენის მოდიფიკატორები
• ფილტვის რეაბილიტაცია
• ქირურგიული ჩარევა სიმსივნეების ან სხვა დაბრკოლებების დროს.
• ზოგიერთ მძიმე შემთხვევაში შეიძლება ჩატარდეს ფილტვის გადანერგვა .

რა შემიძლია გავაკეთო სასუნთქი სისტემის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად?

სასუნთქი სისტემის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, გააკეთეთ შემდეგი:

• მოერიდეთ მოწევას და ელექტრონული სიგარეტის მოწევას. მოწევამ შეიძლება გამოიწვიოს ან გააუარესოს ფილტვებისა და სასუნთქი გზების მრავალი დაავადება. ელექტრონული სიგარეტის სითხეები ხშირად შეიცავს იგივე მავნე ნივთიერებებს, რასაც სიგარეტი.
• მოერიდეთ დამაბინძურებლებს, რომლებმაც შეიძლება დააზიანოს თქვენი სასუნთქი გზები. ეს მოიცავს ისეთ დამაბინძურებლებს, როგორიცაა მეორადი მოწევა, ქიმიკატები და რადონი (რადიოაქტიური აირი, რომელსაც შეუძლია კიბოს გამოწვევა). თუ თქვენი სამსახური ან ჰობი კვამლის ან მტვრის ზემოქმედების ქვეშ ხართ, ატარეთ ნიღაბი.
• დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი. დიდი რაოდენობით წყლის დალევა ხელს უწყობს ფილტვებში ლორწოს გათხელებას და მის გამოდევნას აადვილებს.
• რეგულარულად ივარჯიშეთ.ვარჯიში აძლიერებს ფილტვების კუნთებს, რაც სუნთქვას აადვილებს.
• ინფექციების თავიდან აცილება. თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ავადმყოფობა ხელების ხშირი დაბანით და რესპირატორული დაავადებების საწინააღმდეგო ვაქცინაციით.

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

თუ გაქვთ მუდმივი ან გაუარესებული ხველა, სუნთქვის გაძნელება ან სასუნთქი გზების დაავადების სხვა სიმპტომები, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. ასევე, რეგულარულად ჩაიტარეთ სამედიცინო შემოწმება. სასუნთქი გზების პრობლემების ადრეული გამოვლენა ხელს შეუწყობს მათი გაუარესების თავიდან აცილებას.

რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გვახსოვდეს?

ჩაისუნთქეთ... ამოისუნთქეთ... თქვენი სუნთქვა დაგამშვიდებთ და კონცენტრირებას შეგინარჩუნებთ. ის დაგეხმარებათ ყნოსვაში, გემოს შეგრძნებასა და საყვარელი სიმღერის სიმღერაში. რაც მთავარია, თქვენი სასუნთქი სისტემა ჟანგბადს შთანთქავს უჯრედებისთვის საწვავად და ნახშირორჟანგს გამოდევნის. თუ თქვენს სასუნთქ სისტემაში რაიმე პრობლემაა, შეიძლება ხველა, ხიხინი ან ქოშინი გაგიჩნდეთ. თუ ამ შემაშფოთებელი სიმპტომებიდან რომელიმე გაქვთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. მათ შეუძლიათ უფრო ადვილად სუნთქვაში დაგეხმარონ.

` სასუნთქი სისტემა, სუნთქვა, ფილტვები, ჟანგბადი, ნახშირორჟანგი, სასუნთქი გზების დაავადებები, ჯანსაღი სუნთქვა`