მოდით გავიგოთ ყველაფერი ელასტინის შესახებ, რომელიც აუცილებელია ჩვენი ორგანიზმისთვის.

ოდესმე დაფიქრებულხართ, როგორ იჭიმება ჩვენი კანი ასე, როგორ იბერება ჩვენი ფილტვები ბუშტებივით და შემდეგ ისევ იკუმშება? ჩვენს ორგანიზმში არის რაღაც განსაკუთრებული, რაც ამ ყველაფერში გვეხმარება. სწორედ ამაზე ვისაუბრებთ დღეს. ეს არის საოცარი ცილა, რომელსაც ელასტინი ჰქვია.

რა არის ელასტინი ზუსტად?

მარტივად რომ ვთქვათ, ელასტინი ჩვენი ორგანიზმის ძალიან მნიშვნელოვანი ცილაა. ის რეზინის ზოლს ჰგავს. მისი გაჭიმვა და შემდეგ თავდაპირველი ფორმის აღდგენაა შესაძლებელი. ელასტინი ნამდვილად არის ჩვენი სხეულის ქსოვილებში, რომლებსაც მოქნილობა სჭირდებათ. დაფიქრდით, ჩვენს ფილტვებში, შარდის ბუშტში, მსხვილ სისხლძარღვებსა და ზოგიერთ იოგში დიდი რაოდენობით ელასტინია. ასევე, გარკვეული რაოდენობა კანისა და ყურების ხრტილშია.

ელასტინი და კოლაგენი ორი განსხვავებული რამ არის?

დიახ, ნუ აურევთ ერთმანეთში ამ ორს. ელასტინი კოლაგენი არ არის. თუმცა, რადგან როგორც ელასტინი, ასევე კოლაგენი ცილებია, ადამიანები ზოგჯერ ამ ორს ურევენ ერთმანეთში. სინამდვილეში, ჰისტოლოგები, რომლებიც ქსოვილების სტრუქტურებს მიკროსკოპით სწავლობენ, განსხვავებულობის დასადგენად სპეციალურ საღებავებს იყენებენ. როდესაც ეს საღებავები გამოიყენება, ელასტინით მდიდარი ადგილები ყავისფერი ან იისფერი ჩანს.

კოლაგენის მთავარი ფუნქცია ჩვენი სხეულის სტრუქტურის, სიმტკიცისა და სიმყარის მინიჭებაა. წარმოიდგინეთ ის, როგორც ჩვენი სახლის კედლები.

ელასტინის მთავარი ფუნქცია ჩვენი სხეულის ნაწილებისთვის მოქნილობის, ანუ ელასტიურობის მინიჭებაა. გასაკვირია, რომ ელასტინი დაახლოებით 1000-ჯერ უფრო ელასტიურია, ვიდრე კოლაგენი!

როგორ წარმოიქმნება ელასტინი?

ელასტინი შედგება დიდი, მოქნილი მოლეკულებისგან, რომლებსაც ტროპოელასტინი ეწოდება. ის ჰგავს უამრავ პატარა ძაფს, რომლებიც ერთიანდება და ქმნის დიდ, მტკიცე თოკს.

რა სარგებელი მოაქვს ელასტინს ჩვენი ორგანიზმისთვის?

ელასტინის მთავარი ფუნქციაა, დაეხმაროს ჩვენს ორგანიზმში ქსოვილებს გაჭიმვასა და შეკუმშვაში, რათა დაუბრუნდნენ პირვანდელ ფორმას.

• გულის დახმარება: ჩვენ გვაქვს არტერიები, სისხლძარღვები, რომლებიც სისხლს მთელ სხეულში ატარებენ. ეს არტერიები ელასტინისგან შედგება, რაც მათ მოქნილობას ანიჭებს. სწორედ ამიტომ, ჩვენს გულს შეუძლია სისხლის გადატუმბვა უფრო ადვილად მთელ სხეულში. არტერიების გაჭიმვისას, გულზე წნევა მცირდება.

• ფილტვები ბუშტს ჰგავს:ელასტინი ჩვენს ფილტვებს ელასტიური პარკების მსგავსად აიძულებს იმოქმედონ. ჩასუნთქვისას დიაფრაგმა იკუმშება. ეს ფილტვებში პოტენციურ ენერგიას წარმოქმნის, რომელიც ფილტვებში ელასტინის ბოჭკოებში ინახება. ამოსუნთქვისას ეს დაგროვილი ენერგია გამოიყოფა და ფილტვები ისევ იკუმშება. ეს რეზინის ბურთის მოჭერისა და გაშვების მსგავსია.

• კანის ახალგაზრდობა: გაწელიეთ ხელი წინ და რამდენიმე წამით ხელის უკანა მხარეს მცირე რაოდენობით კანი მოიჭირეთ, მაგალითად, ქლიბით. ახლა გაუშვით ხელი. თუ თქვენს კანს კარგი ელასტინი აქვს, ის საკმაოდ სწრაფად აღდგება. თუმცა, თუ თქვენს კანს ელასტინი დაბალი აქვს, მის აღდგენას შეიძლება რამდენიმე წამი დასჭირდეს. ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენს კანში ელასტინის რაოდენობა მცირდება, რის გამოც ჩვენი კანი იწყებს ჩამოშვებას და დაჭმუჭნებას.

სად გვხვდება ელასტინი ჩვენს ორგანიზმში?

ელასტინი ძირითადად გვხვდება დერმაში, კანის ქვეშ არსებულ შრეში, ფილტვებში, სისხლძარღვებში, იოგებში, ყურის ხრტილსა და სხეულის სხვა მრავალ ნაწილში, რომლებიც მოქნილობას საჭიროებენ.

როგორ გამოიყურება ელასტინი და რა შემადგენლობა აქვს მას?

ელასტინის სტრუქტურასთან დაკავშირებით მეცნიერებს შორის ჯერ კიდევ არსებობს გარკვეული უთანხმოება. ზოგი ამბობს, რომ როდესაც ელასტინი მოდუნებულია, ანუ როდესაც ის არ არის დაჭიმული, ის პოლიპეპტიდური ჯაჭვების შემთხვევით ქსელს ჰგავს. სხვები ამბობენ, რომ ეს ჯაჭვები ქაოტურია, მაგრამ არა შემთხვევითი. თუმცა, ეს ქაოტური სტრუქტურა მცირდება დაჭიმვისას, რადგან ამ დროს ჯაჭვები სწორი ხაზით არის განლაგებული, ამავდროულად ინარჩუნებენ სიმტკიცეს და მოქნილობას.

ელასტინის ბოჭკოები, როგორც წესი, ყვითელი ფერისაა.

ელასტინი ამინომჟავებისგან შედგება. ცილები ამინომჟავებისგან შედგება. ელასტინის ძირითადი ამინომჟავებია პროლინი, გლიცინი, დესმოზინი და იზოდემოზინი . ესენია სამიდან ცხრა ამინომჟავის მოკლე, განმეორებადი თანმიმდევრობები, რომლებიც ქმნიან ძლიერ, მოქნილ სტრუქტურებს.

ცხიმისა და ტენიანობის მოცილების შემდეგ, ელასტიური ბოჭკოები ზრდასრული კანის დერმის მშრალი წონის 2%-დან 4%-მდე შეადგენს.

რა დაავადებები მოქმედებს ელასტინზე?

სამწუხაროდ, არსებობს ზოგიერთი დაავადება, რომელიც ელასტინს აზიანებს. მოდით განვიხილოთ, თუ რა არის ისინი:

• ათეროსკლეროზი:ეს ხდება მაშინ, როდესაც ცხიმოვანი დეპოზიტები (ფოლაქები) გროვდება ჩვენს არტერიებში, რაც მათ შევიწროებას იწვევს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის კოლტები, გულის შეტევა და ინსულტი. ათეროსკლეროზის შესახებ მრავალმა კვლევამ აჩვენა, რომ არტერიებში ბუნებრივი ელასტინის რაოდენობა მცირდება.

• კანის გახეთქვა: ეს არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც კანი კარგავს ელასტიურობას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს კანის ძალიან მოშვებული და დანაოჭებული ფორმა. ასევე ძალიან რთულია მისი გაჭიმვა და საწყის მდგომარეობაში დაბრუნება. ეს ხშირად გამოწვეულია ელასტინის გენის მუტაციით.

• ემფიზემა: ეს ფილტვების დაავადებაა. ის, როგორც წესი, უვითარდებათ ადამიანებს, რომლებიც მრავალი წლის განმავლობაში ეწევიან. ამ დროს ფილტვებში ელასტინი იშლება. სიმპტომები მოიცავს სუნთქვის გაძნელებას, ხველას, გულმკერდის არეში შებოჭილობას, დაღლილობას და ნახველის ხანგრძლივ გამოყოფას.

• სუპრავალვულური აორტის სტენოზი (SVAS): ეს არის თანდაყოლილი გულის დაავადება. ის გამოწვეულია აორტის შევიწროებით. SVAS-ის გამომწვევი მიზეზი ელასტინის გენის მუტაციაა.

• უილიამსის სინდრომი: ეს განვითარების ძალიან იშვიათი დარღვევაა. მას იწვევს ელასტინის გენის და LIM კინაზას სახელით ცნობილი ფერმენტის დეფიციტი (ანუ გენის დაკარგული ნაწილი). უილიამსის სინდრომის მქონე ადამიანებს ხშირად აქვთ SVAS.

რა მკურნალობა არსებობს ელასტინთან დაკავშირებული პრობლემებისთვის?

არსებობს რამდენიმე მკურნალობა, რომელიც ხელს უწყობს კანში ელასტინის და კოლაგენის გამომუშავების გაზრდას. თუმცა, ისინი ხშირად გამოიყენება კანის პრობლემების დროს.

• Venus Viva™: ეს კანის ზედაპირის აღდგენის პროცედურაა. ის გულისხმობს ძალიან პატარა, გაცხელებული ნემსების გამოყენებას კანის დერმაში პაწაწინა ნახვრეტების შესაქმნელად. კანის შეხორცებისას ახალი კოლაგენი და ელასტინი წარმოიქმნება.

• რეტინოიდები (ვიტამინი A-ს წარმოებულები): რეტინოიდები, როგორიცაა Retin-A®, აჩქარებენ კანის მეტაბოლიზმს და ზრდიან კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავებას.

მნიშვნელოვანია: ამ მკურნალობის დაწყებამდე აუცილებელია კვალიფიციურ ექიმთან კონსულტაცია. ყველა მკურნალობა ყველასთვის ეფექტური არ არის.

მარტივი გზები ჩვენი ელასტინის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად!

ელასტინი, კოლაგენთან ერთად, ხელს უწყობს ჩვენი კანის სიმკვრივისა და ელასტიურობის შენარჩუნებას. ასე რომ, აქ მოცემულია რამდენიმე მარტივი რამ, რაც ხელს შეუწყობს ელასტინის რაოდენობის შენარჩუნებას და შესაძლოა ოდნავ გაზრდასაც კი ჩვენს კანში:

• მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება: მზისგან დამცავი კრემი ყოველდღიურად, მთელი წლის განმავლობაში გამოიყენეთ. არ აქვს მნიშვნელობა, უმეტესად შენობაში ხართ თუ მოღრუბლულ დღეს. აირჩიეთ ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი კრემი, რომლის SPF (მზისგან დამცავი ფაქტორი) მინიმუმ 30-ია . მზის მავნე სხივები აზიანებს ჩვენს კანში ელასტინს.

• მიირთვით მკვებავი საკვები: არსებობს გარკვეული საკვები, რომელიც ხელს უწყობს ჩვენს კანში ელასტინის და კოლაგენის დონის ამაღლებას. მაგალითად, მწვანე ბოსტნეული და პარკოსნები, ციტრუსები (მაგალითად, ფორთოხალი, ლიმონი), კენკრა (მარწყვი, მოცვი), ცხიმიანი თევზი (მაგალითად, ორაგული, სკუმბრია) და თხილი (მაგალითად, ნუში, ნიგოზი).

• გამოიმუშავეთ კანის მოვლის კარგი ჩვევები: შეინარჩუნეთ კანის სისუფთავე და დატენიანება. ფერულის მჟავას, A, C და E ვიტამინების შემცველი კრემები და დამატენიანებელი საშუალებები ხელს უწყობს ნაოჭების შემცირებას და დაზიანებული კანის უჯრედების აღდგენას. ჰიდროლიზებული ელასტინის შემცველი პროდუქტები ასევე ხელს უწყობს კანის ახალგაზრდული იერსახის შენარჩუნებას. თუმცა, ამ პროდუქტებში ელასტინი ხშირად ცხოველური პროდუქტებიდან მოდის. ამიტომ, თუ ვეგეტარიანელი ხართ, შეიძლება არ გსურდეთ მათი გამოყენება.

• ვარჯიში: ვარჯიშის დროს ჩვენი კანის უჯრედების მეტაბოლიზმი აჩქარებს და სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება. ეს ხელს უწყობს კანის ჯანმრთელობას.

• მოერიდეთ მოწევას: ნიკოტინი და სიგარეტსა და ელექტრონულ სიგარეტში არსებული სხვა ქიმიკატები კანს უფრო სწრაფად აბერებს. ისინი პირდაპირ აზიანებენ ელასტინს.

შეუძლიათ დანამატებს ელასტინის გაზრდა?

ზოგიერთი ადამიანი ამტკიცებს, რომ მცენარეული დანამატები, როგორიცაა ალოე ვერა, მწვანე ჩაი და ჟენშენი, ასევე ელასტინის დანამატები, კანში ელასტინის რაოდენობის გაზრდას უწყობს ხელს. თუმცა, ამ საკითხზე საკმარისი კვლევა არ არის ჩატარებული მტკიცე დასკვნების გამოსატანად.

ყველას არ შეუძლია მცენარეული დანამატების მიღება, ამიტომ ასეთი რამის გამოყენებამდე ყოველთვის უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია.

და ბოლოს, გასახსენებელი რამ

ელასტინი ძალიან მნიშვნელოვანი ცილაა, რომელსაც ჩვენი ორგანიზმი ბუნებრივად გამოიმუშავებს, რაც ჩვენს კანს და სხვა მრავალ ორგანოს სიმტკიცესა და მოქნილობას ანიჭებს. ჯერ არ არსებობს საკმარისი მტკიცებულება იმის დასადასტურებლად, რომ მცენარეული დანამატები კანში ელასტინის დონეს ზრდის.

თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს ორგანიზმს ელასტინის ბუნებრივად გამომუშავებაში. ამისათვის,დაბალანსებული დიეტა (მაგალითად, მწვანე ბოსტნეული, ციტრუსები, თევზი, კენკრა, თხილი), ვარჯიში, კანის მოვლის სათანადო ჩვევების დაცვა, მოწევისგან თავის შეკავება და მზისგან დამცავი კრემის ყოველდღიური გამოყენება დიდად შეუწყობს ხელს თქვენი ელასტინის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. თუ რაიმე შეშფოთება გაქვთ, არ დაგავიწყდეთ ექიმთან კონსულტაცია, სანამ რაიმე ახალს დაიწყებთ.

ელასტინი , კანის ჯანმრთელობა, ცილა, კოლაგენი, ელასტიურობა, კანის ნაოჭები, ჯანსაღი ცხოვრების წესი