მუხლის პატარა გმირი: რა უნდა იცოდეთ პატელას შესახებ!

ოდესმე დაფიქრებულხართ, რამდენად მნიშვნელოვანია მუხლის წინა ნაწილში მდებარე ძვლის ეს პატარა ნაწილი, რომელსაც ჩვეულებრივ „მუხლის თავსახურს“ ან „მუხლის თავსახურს“ ვუწოდებთ? მედიცინაში მას ასე ვუწოდებთ. ის პატარაა, მაგრამ ბევრ საქმეს აკეთებს. ასე რომ, დღეს მოდით, ცოტა მეტი ვისაუბროთ პატელაზე, კარგი?

რა არის პატელა? რა ფუნქცია აქვს მას?

მარტივად რომ ვთქვათ, მუხლის წინა ნაწილში მდებარე ძვალი მუხლის წინა ნაწილში მდებარეობს. მისი შეგრძნება შეხებისას შეგიძლიათ, არა? ეს განსაკუთრებული ძვალია, რადგან კუნთში ჩაშენებული ძლიერი მყესის მსგავსია. ასეთ ძვლებს სეზამოიდურ ძვლებს ვუწოდებთ. მუხლის წინა ნაწილი ჩვენს ორგანიზმში ყველაზე დიდი სეზამოიდური ძვალია.

მას ორი ძირითადი ამოცანა აქვს:

1. ფეხის გაშლაში დაგეხმარებათ: ეს არის ბარძაყის წინა ნაწილში მდებარე დიდი კუნთების ჯგუფი, ოთხთავა კუნთი, რომელიც ფეხის გასწორებასა და გაშლაში დაგეხმარებათ. წარმოიდგინეთ, რამდენად დაგეხმარებათ ეს კონა სკამიდან ადგომის, სიარულის ან სირბილის დროს!

2. მუხლის სახსრის დაცვა: ფარის მსგავსად, პატელა იცავს მუხლის შიგნით არსებულ დელიკატურ ნაწილებს გარე საფრთხეებისგან. ის დიდ როლს ასრულებს მუხლის დაზიანების შემცირებაში დაცემის ან დარტყმის შემთხვევაში.

გარდა ამისა, პატელა ასევე საყრდენს წარმოადგენს მუხლის გარშემო არსებული მრავალი მნიშვნელოვანი კუნთის, მყესისა და იოგისთვის.

სად მდებარეობს პატელა?

მისი პოვნა მარტივია. ის მუხლის წინ, მუხლის სახსრის ზემოთ მდებარეობს. უფრო ზუსტად რომ ვთქვათ, ის ბარძაყის ოთხთავა კუნთსა და ქვედა წვივის ძვალთან (წვივის ძვალთან) შეერთების წერტილს შორის ხიდს ჰგავს.

რა ფორმისაა პატელა? რამდენად დიდია ის?

მუხლის სახსარი, როგორც წესი, ოვალური ფორმისაა, თუმცა ქვედა მხარეს პატარა წვერია. წარმოიდგინეთ, რომ ის კეშიუს კაკალს ჰგავს. ზედა ნაწილი (ჩვენ მას ძირს ვუწოდებთ) მიმაგრებულია „ოთხკუთხა კუნთზე“ „ოთხკუთხა კუნთის მყესით“. ქვედა წერტილი (მწვერვალი) მიმაგრებულია წვივის ძვალზე „წვივის კუნთზე“ „მტევნის სახსრის იოგით“.

ექიმები საუბრობენ მუხლის ძვლის უფრო დახვეწილ ნაწილებზე, როგორიცაა „მედიალური წახნაგი“ და „გვერდითი წახნაგი“. ეს არის სხეულის შიდა ზედაპირი, სხეულის გარე ზედაპირი და ა.შ. ეს არის ადგილები, სადაც თქვენი „ბარძაყის ძვალი“ ხვდება ბარძაყის ძვლის გარკვეულ ნაწილებს. თუმცა, ეს ადგილები, როგორც წესი, ექიმისთვის უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე თქვენთვის, რათა ზუსტად დაადგინონ, სად არის მუხლის ტკივილი ან პრობლემა. თუ ოდესმე მოიტეხეთ მუხლის ძვალი, ანუ თუ გაქვთ „მტევნის მოტეხილობა“, ექიმი ამ სიტყვებს გამოიყენებს იმის ასახსნელად, თუ სად არის მოტეხილი ძვალი.

ზრდასრული ადამიანის პატელა, როგორც წესი, დაახლოებით 1.75 ინჩის სიგრძისა და 1.5 ინჩის სიგანისაა. ასე რომ, წარმოიდგინეთ, რამხელა სამუშაოს შესრულება შეუძლია ამ პატარა ძვალს!

რა არის ყველაზე გავრცელებული დაავადებები და მდგომარეობები, რომლებიც გავლენას ახდენს პატელაზე?

მუხლის ტკივილი ბევრი ადამიანისთვის გავრცელებული პრობლემაა. ზოგჯერ ექიმები მას „მუხლის წინა ნაწილში ტკივილს“ ან „მუხლის სახსრის ქონდრომალაციას“ უწოდებენ. მუხლის ტკივილის გამოწვევა მრავალ ფაქტორს შეუძლია, რამაც შეიძლება სახსრის ან მიმდებარე უბნის დაზიანება გამოიწვიოს. მოდით განვიხილოთ რამდენიმე ყველაზე გავრცელებული მდგომარეობა:

• პატელოფემორალური ტკივილის სინდრომი: ეს არის ტკივილი პატელასა და ბარძაყის ძვალს (ბარძაყის ძვალი) შორის სახსარში. ეს ტკივილი შეიძლება გაძლიერდეს მუხლის მოხრის, კიბეებზე ასვლის ან ხანგრძლივი დგომის შემდეგ ადგომის დროს.
• მუხლის სახსრის დისლოკაციები: ეს ცოტა უფრო სერიოზული შემთხვევაა. ამას მუხლის „დისლოკაციას“ ვუწოდებთ. მუხლის სახსარი სრულიად არ არის თავის ადგილზე. ეს ძალიან მტკივნეულია და მუხლი შეიძლება შეშუპდეს კიდეც.
• მუხლის სახსრის არასტაბილურობა: ეს არის შემთხვევა, როდესაც მუხლის სახსარი არასტაბილურია. ზოგჯერ ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს წინ და უკან მოძრაობს, თითქოს ხტუნავს.
• მუხლის სახსრის მოტეხილობა: მუხლის სახსარი შეიძლება მოტყდეს უბედური შემთხვევის ან დაცემის შედეგად. ეს ხშირად სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას საჭიროებს.
• მუხლის სახსრის ტენდინიტი: ეს არის მუხლის სახსარზე მიმაგრებული მყესის ან კუნთის ანთება. ეს მდგომარეობა ყველაზე ხშირია სპორტსმენებსა და მძიმე ტვირთის აწევის შემსრულებლებში. მას ასევე „მხტუნავის მუხლის“ სახელითაც იცნობენ.

განსხვავება პატელას დისლოკაციასა და სუბლუქსაციას შორის

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ადამიანი ფიქრობს, რომ პატელა ამოვარდნილია, სინამდვილეში შესაძლოა, ეს პატელას სუბლუქსაცია იყოს.

სუბლუქსაცია არის ნაწილობრივი ამოვარდნილობა. ეს ნიშნავს, რომ მუხლის თავსახური სახსრის შიგნით ოდნავ არასტაბილურია, ოდნავ მოძრაობს ადგილიდან, მაგრამ არა მთლიანად.

„პარტელას სუბლუქსაციის“ დროს მუხლის თავსახური ისევ თავის ადგილზეა და შეგიძლიათ სიარული. თუმცა, შესაძლოა თავი ცოტა არაკომფორტულად და არასტაბილურად იგრძნოთ. ზოგჯერ, პატელას მოძრაობისას, შეიძლება „ტკაცუნის“ ხმა გაიგონოთ. ეს „სუბლუქსაცია“ შეიძლება მოხდეს უბედური შემთხვევის შედეგად ან უბრალოდ სახსრის მოშვებული მდგომარეობის გამო.

თუ მუხლებში რაიმე ახალი სიმპტომი გაგიჩნდებათ, ან თუ სიარული ან ფეხის მოძრაობა გიჭირთ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს .

ოსტეოპოროზი

ოსტეოპოროზი არის დაავადება, რომელიც ასუსტებს ძვლებს. მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენი სხეულის ნებისმიერ ძვალზე, მათ შორის ბარძაყის სახსარზე. ოსტეოპოროზი ძვლებს ძალიან ასუსტებს და შეიძლება ადვილად და მოულოდნელად მოტყდეს. ბევრი ადამიანი ოსტეოპოროზის შესახებ მხოლოდ ძვლის მოტეხილობის შემდეგ იგებს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ის, როგორც წესი, არ იწვევს რაიმე აშკარა სიმპტომებს.

ოსტეოპოროზის განვითარების მაღალი რისკის ქვეშ არიან ქალები და 50 წელს გადაცილებული ადამიანები. თუ თქვენც რისკის ქვეშ ხართ, მიმართეთ ექიმს ძვლის სიმკვრივის ტესტის შესახებ, რომელსაც შეუძლია ოსტეოპოროზის აღმოჩენა მოტეხილობის განვითარებამდე.

რა გამოკვლევები ტარდება პატელაზე?

ექიმების მიერ პატელას ყველაზე გავრცელებული ტესტი პატელას რეფლექსის ტესტია.

შესაძლოა, ექიმმა ნაზად დაგიკაკუნათ მუხლზე, პატელას ქვემოთ, სპეციალური ჩაქუჩით. როდესაც მყესი მოულოდნელად სტიმულირებულია, თქვენი ფეხი უკონტროლოდ წინ იხრება. ამას პატელარული რეფლექსი ეწოდება. ამ ტესტმა შეიძლება გარკვეულ წარმოდგენა შეგიქმნათ თქვენი ნერვული სისტემის მუშაობის შესახებ. ექიმმა შეიძლება ეს ტესტი ჩაგიტაროთ რუტინული ფიზიკური გამოკვლევის დროს ან თუ ეჭვობს თქვენს ნერვულ სისტემასთან დაკავშირებულ პრობლემაზე.

თუ თქვენ გქონდათ უბედური შემთხვევა ან სახსრის გახევა, ექიმს ან ქირურგს შეიძლება დასჭირდეს ისეთი ვიზუალიზაციის ტესტების ჩატარება, როგორიცაა:

• რენტგენი: მოძებნეთ ძვლებში მოტეხილობები და დისლოკაციები.
• მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI): ეს ძალიან მნიშვნელოვანია რბილი ქსოვილების, როგორიცაა კუნთები, მყესები და იოგები, დაზიანების დასადგენად.
• კომპიუტერული ტომოგრაფია: ეს ხელს უწყობს ძვლების უფრო მკაფიო და დეტალური სურათების მიღებას, განსაკუთრებით რთული მოტეხილობების დროს.

რა არის პატელას მკურნალობის საერთო მეთოდები?

როგორც წესი, თუ არ გქონიათ უბედური შემთხვევა, მოტეხილობა ან მუხლის ტკივილი, პატელას განსაკუთრებული მკურნალობა არ სჭირდება.

თუმცა, არსებობს მსგავსი მკურნალობის მეთოდები პატელაზე მოქმედი მრავალი პრობლემისთვის. აქ მოცემულია რამდენიმე მათგანი:

• მუხლის თავის ადგილზე შესანარჩუნებლად მუხლის სამაგრი ან სხვა იმობილიზაციის მოწყობილობა.
• შესვენება ნიშნავს გარკვეული დროით თავი შეიკავოთ იმ საქმიანობიდან, რამაც ავარიის გამომწვევი მიზეზი გახადა.
• ფიზიკური თერაპია: ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. ფიზიკური თერაპევტი გასწავლით ვარჯიშებს მუხლის გარშემო კუნთების გასაძლიერებლად და მუხლის ნორმალური მოძრაობის აღსადგენად.
• საშინაო საშუალებები: ყინულის დადება და ურეცეპტოდ გასაცემი ტკივილგამაყუჩებლების გამოყენება.

მიმართეთ ექიმს, რათა ზუსტად გაარკვიოთ, რა სახის მკურნალობა გჭირდებათ და რამდენ ხანს გაგრძელდება.

პატელას მოტეხილობის მკურნალობა

თუ თქვენი პატელა მოტეხილია, მკურნალობა დამოკიდებული იქნება მოტეხილობის ტიპზე და მის გამომწვევ მიზეზზე. მუხლის შესანარჩუნებლად, სავარაუდოდ, დაგჭირდებათ იმობილიზაციის რაიმე ფორმა - ეს შეიძლება იყოს სპლიტი (ხის ნაჭერი, რომელიც მიმაგრებულია) ან თაბაშირის ნაჭერი. ზოგჯერ, შეიძლება საჭირო გახდეს ქირურგიული ჩარევა მოტეხილი ძვლის ნაწილების დასამაგრებლად. შემდეგ, შეიძლება ჩაემატოს ქინძისთავები ან მავთულები, რათა მოტეხილი ძვალი შეხორცებამდე დააფიქსიროს. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ან ქირურგს, რამდენი ხანი დასჭირდება მოტეხილობის შეხორცებას.

ოსტეოპოროზის მკურნალობა

თუ ოსტეოპოროზი გაქვთ, მისი მკურნალობა შემდეგნაირად შეიძლება:

• ვარჯიში: განსაკუთრებით წონებით და კუნთების გასაძლიერებელი ვარჯიშები.
• ვიტამინებისა და მინერალების დანამატები: განსაკუთრებით კალციუმი და D ვიტამინი.
• რეცეპტით გასაცემი მედიკამენტები: მედიკამენტები, რომლებიც გამოიყენება ძვლების გასამაგრებლად და ძვლის მასის დაკარგვის შესამცირებლად.

შემთხვევათა უმეტესობაში, ოსტეოპოროზის პრევენციისთვის საკმარისია ვარჯიში და საჭირო საკვები დანამატების მიღება. ექიმს შეუძლია დაგეხმაროთ თქვენთვის შესაფერისი მკურნალობის გეგმის შემუშავებაში.

როგორ შევინარჩუნოთ თქვენი პატელას ჯანმრთელობა?

ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო დიეტისა და ვარჯიშის გეგმის დაცვა, ასევე რეგულარული სამედიცინო შემოწმებები, დაგეხმარებათ ძვლების (და მთელი სხეულის) ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. თუ 50 წელს გადაცილებული ხართ ან ოჯახში ოსტეოპოროზის ისტორია გაქვთ, ძვლის სიმკვრივის ტესტის ჩატარებასთან დაკავშირებით მიმართეთ ექიმს.

გახსოვდეთ ეს პატარა უსაფრთხოების რჩევები, რათა თავი დაიცვათ უბედური შემთხვევებისგან:

• მანქანაში მგზავრობისას ყოველთვის შეიკარით უსაფრთხოების ღვედი.
• სპორტული თამაშების დროს და სხვა აქტივობების დროს გამოიყენეთ შესაბამისი დამცავი აღჭურვილობა.
• ნუ მოაწყობთ სახლს ან სამუშაო ადგილს ისე, რომ თქვენ ან სხვა ვინმე დაბრკოლდეთ.
• სახლის ჭერიდან რაიმეს ასაღები ნივთის ყოველთვის გამოიყენეთ შესაბამისი აღჭურვილობა (მაგალითად, კიბე). არასდროს ასწიოთ სკამებზე ან მაგიდებზე.
• დაიცავით დიეტა და ვარჯიშის გეგმა, რომელიც ხელს შეუწყობს ძვლების ჯანმრთელობის შენარჩუნებას.
• თუ სიარული გიჭირთ ან დაცემის მაღალი რისკი გაქვთ, გამოიყენეთ ხელჯოხი ან სასიარულო საშუალება.

სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება

ხედავთ, მუხლის სახსარი პატარა ძვალია, მაგრამ დიდ ფუნქციას ასრულებს. ის ძალიან მნიშვნელოვანი დამაკავშირებელი რგოლია თქვენს ზედა და ქვედა წვივებს შორის. ის ასევე იცავს მუხლის სხვა ნაწილებს და ეხმარება მათ სწორად ფუნქციონირებაში.

გახსოვდეთ, ყველაფერი, რასაც თქვენი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად აკეთებთ, ასევე დაგეხმარებათ ძვლების სიმტკიცის შენარჩუნებაში.

ნუ შეგეშინდებათ ექიმთან საუბრის, გაქვთ თუ არა ოსტეოპოროზის განვითარების რისკი და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ასაკის მატებასთან ერთად ძვლების დასაცავად. თუ ადრეულ ეტაპზე აღმოჩნდებით, მცირე დეტალებსაც კი შეუძლია თავიდან აიცილოს მათი დიდ პრობლემებად გადაქცევა. ასე რომ, იზრუნეთ თქვენს მუხლებზე, კარგი?

პატელა , მუხლის თავსახური, მუხლის ტკივილი, ძვლების ჯანმრთელობა, ოსტეოპოროზი, მუხლის დაზიანებები, ფიზიოთერაპია