როგორია თქვენი მიმაგრების სტილები? მოდით, ამაზე ვისაუბროთ!

ურთიერთობები, რომლებიც ყველას გვაქვს ადამიანებთან, იქნება ეს მეგობრობა თუ რომანტიკული ურთიერთობები, ძალიან მნიშვნელოვანია, არა? ზოგჯერ ვფიქრობთ: „ოჰ, რატომ მივეჯაჭე ასე ამ ადამიანს?“ ან „ოჰ, არც კი მინდა იმ ადამიანთან საუბარი!“ იცით, ამ ყველაფრის მიზეზები, ალბათ, უფრო ღრმაა, ვიდრე ჩვენ გვგონია და ისინი შეიძლება ძალიან ადრეული ასაკიდან დაიწყოს. სწორედ ამას ვუწოდებთ „(მიჯაჭვულობის სტილებს)“ ან მიჯაჭვულობის სტილებს.

მაშ, რა არის ეს დანართის სტილები?

მარტივად რომ ვთქვათ, ეს ეხება იმას, თუ როგორ გვექცეოდნენ ჩვენი მთავარი მზრუნველები (ხშირად ჩვენი მშობლები, ბებია-ბაბუები ან ბებია-ბაბუები) ახალგაზრდობაში , ანუ ძალიან პატარებში და როგორ მოქმედებს ეს გამოცდილება ჩვენს ურთიერთობებზე ზრდასრულ ასაკში.

დაფიქრდით ამაზე. ბავშვობაში როგორ რეაგირებდით, როდესაც ვინმე, ვინც თქვენზე ზრუნავდა, შესაძლოა „ძიძა“, ცოტა ხნით გტოვებდათ და თქვენც წახვედით? გეშინოდათ? მოწყენილი იყავით? თუ უბრალოდ ნორმალურად იქცეოდით და ფიქრობდით: „ოჰ, ისინი მალე დაბრუნდებიან“. როგორ გრძნობდით თავს, როდესაც ისინი დაბრუნდნენ? შვება გქონდათ? გაბრაზებული იყავით? თუ საერთოდ არ გაინტერესებდათ?

ამ კითხვებზე თქვენი პასუხები ბევრ რამეს ამბობს თქვენს მოლოდინებზე, საჭიროებებსა და ბავშვობაში თქვენს გამოცდილებაზე. ისინი ასევე დიდ მინიშნებას გვაძლევენ იმის შესახებ, თუ როგორ გაუმკლავდებით სხვებთან ურთიერთობას ზრდასრულ ასაკში.

რა არის ამ ტიპის მიმაგრების ნიმუშები?

ფსიქოლოგებმა გამოავლინეს მიჯაჭვულობის ოთხი ძირითადი სტილი:

• უსაფრთხო მიმაგრების სტილი
• შფოთვითი მიჯაჭვულობის სტილი
• თავიდან აცილების მიჯაჭვულობის სტილი
• არაორგანიზებული მიჯაჭვულობის სტილი

ამათგან, შფოთვითი, თავის არიდებისკენ მიდრეკილი და არაორგანიზებული მიჯაჭვულობის ნიმუშებს ჩვენ არასაიმედო მიჯაჭვულობის ნიმუშებს ვუწოდებთ. ყველა ჩვენგანის მიზანი უნდა იყოს ამ არასაიმედო მიჯაჭვულობისგან გათავისუფლება და უსაფრთხო მიჯაჭვულობის ჩამოყალიბება.

როგორ მოქმედებს ეს მიჯაჭვულობის ნიმუშები ურთიერთობებზე?

50 წელზე მეტი ხნის კვლევის (მიჯაჭვულობის თეორიის) საფუძველზე, ფსიქოლოგები თანხმდებიან, რომ ბავშვობაში თქვენს მთავარ მზრუნველთან ჩამოყალიბებულ პირველ ემოციურ კავშირს შეუძლია პირდაპირ გავლენა მოახდინოს თქვენს მომავალ რომანტიკულ ურთიერთობებზე.

დაფიქრდით, თუ ადამიანი, რომელიც თქვენზე ზრუნავდა, ყოველთვის ზრუნავდა თქვენზე, გეხმარებოდათ საჭიროების შემთხვევაში და გაგრძნობინებდათ თავს უსაფრთხოდ , უფრო მეტი შანსი გაქვთ, რომ ზრდასრულ ასაკში სტაბილური და უსაფრთხო ურთიერთობები განვითარდეთ. მეორეს მხრივ, თუ ადამიანი, რომელიც თქვენზე ზრუნავდა, ყოველთვის ყურადღებიანი არ იყო, თუ ის გარკვეული წესით არ გექცეოდათ, შესაძლოა, ზრდასრულ ასაკში ურთიერთობებში გარკვეული პრობლემები შეგექმნათ.

ამაზე მხოლოდ იმ ადამიანთან ურთიერთობა მოქმედებს, რომელიც ბავშვობაში თქვენზე ზრუნავდა?

მიუხედავად იმისა, რომ მრავალი კვლევა მიუთითებს, რომ თქვენი მიჯაჭვულობის სტილზე ყველაზე ძლიერ გავლენას ახდენს ის ურთიერთობები, რაც გქონდათ თქვენს მზრუნველებთან ახალგაზრდობაში, განსაკუთრებით სიცოცხლის პირველი 18 თვის განმავლობაში , სხვა ადამიანებსაც შეუძლიათ ამაზე გავლენის მოხდენა. თქვენს ძველ მეგობრებს და წარსულ რომანტიკულ ურთიერთობებსაც კი შეუძლიათ შეცვალონ ემოციურ სიგნალებზე თქვენი რეაგირების წესი. შესაძლოა, ბავშვობაში გქონდათ უსაფრთხო მიჯაჭვულობა, მაგრამ შესაძლოა, თქვენი მიჯაჭვულობის სტილი არასტაბილური გახდეს ნდობის გაწყვეტის ან სხვა რთული გამოცდილების გამო, მოგვიანებით ცხოვრებაში.

ასევე, შესაძლოა, სხვადასხვა ადამიანთან განსხვავებული მიჯაჭვულობის სტილი გქონდეთ. წარსული გამოცდილების გამო, შესაძლოა, ზოგიერთ ადამიანთან უფრო დაცულად გრძნობდეთ თავს.

შემიძლია შევცვალო ჩემი დანართის სტილი?

ეს ნამდვილად შესაძლებელია! მისი შეცვლა სრულიად შესაძლებელია. ეს თვითშემეცნებით იწყება. როგორც კი თქვენს ემოციურ მიდრეკილებებს - ზრდასრულთა ურთიერთობებში გამოვლენილ ნიმუშებს - გამოავლენთ, შეგიძლიათ დაიწყოთ აზროვნების ზოგიერთი ძველი წესის შეცვლა. ეს ახალი სცენარის წერას ჰგავს. ძველი აზროვნების ნიმუშების შეცვლა დაგეხმარებათ დაუცველი მიჯაჭვულობის სტილიდან უსაფრთხოზე გადასვლაში. მიუხედავად იმისა, რომ ამის ნაწილის გაკეთება დამოუკიდებლადაც შეგიძლიათ, ყოველთვის კარგი იდეაა კონსულტანტთან ან თერაპევტთან საუბარი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენს გაგებასა და მხარდაჭერაში.

რა არის ეს უსაფრთხო მიმაგრების სტილი?

უსაფრთხო მიჯაჭვულობა არის ჯანსაღი, დამაკმაყოფილებელი და ხანგრძლივი ურთიერთობების დამყარების უნარი.

უსაფრთხო მიჯაჭვულობის ნიმუშები მცირეწლოვან ბავშვებში

უსაფრთხო მიჯაჭვულობის სტილის მქონე პატარა ბავშვები თავს დაცულად, დაფასებულად, გაგებულად და მთავარი მზრუნველის მხრიდან ნუგეშს გრძნობენ. ჩვილობის ასაკში ისინი ტირიან, როდესაც მათი მზრუნველი გარკვეული ხნით მიდის, მაგრამ ნუგეშს იღებენ, როდესაც ეს ადამიანი ბრუნდება. როდესაც შეშინებულები არიან, ნუგეშის სათხოვნელად მზრუნველთან გარბიან.

უსაფრთხო მიმაგრების ნიმუში მოზრდილებში

უსაფრთხო მიჯაჭვულობის სტილი ნიშნავს, რომ თავს უსაფრთხოდ და თავდაჯერებულად გრძნობ ზრდასრულ ურთიერთობებში. ღიად უზიარებ შენს გრძნობებს პარტნიორს და ახლო მეგობრებს, დახმარების საჭიროების შემთხვევაში სოციალურ მხარდაჭერას ითხოვ და კარგი თვითშეფასება გაქვს.

უსაფრთხო დანართის მახასიათებლები

თუ თქვენ გაქვთ უსაფრთხო მიმაგრების სტილი, ხშირად შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი:

• სხვებს ადვილად ენდობა.
• ეფექტურად დაუკავშირდით.
• აკონტროლეთ თქვენი ემოციები .
• მარტო დროის გატარებისას დისკომფორტს არ ვგრძნობ.
• ადვილად უკავშირდება სხვებს.
• როდესაც კონფლიქტი წარმოიშობა, ის ჯანსაღი გზით წყდება.
• შეგიძლიათ ემოციურად დაუახლოვდეთ თქვენს ცხოვრებაში არსებულ ადამიანებს.

რა არის შფოთვითი მიჯაჭვულობის სტილი?

ეს არის დაუცველი მიჯაჭვულობის სტილის ტიპი. ამ ტიპის მიჯაჭვულობის მქონე ადამიანებს ხშირად აქვთ უარყოფისა და მიტოვების შიში . მათ შეიძლება დადასტურებისთვის გარედან მიმართონ ვინმეს.

ამის კიდევ ერთი სახელია:

• `(შეპყრობილი მიჯაჭვულობის სტილი)`
• `(შფოთვით-შეშფოთებული მიჯაჭვულობის სტილი)`
• `(შფოთვით-ამბივალენტური მიჯაჭვულობის სტილი)`

შფოთვითი მიჯაჭვულობის ნიმუშები მცირეწლოვან ბავშვებში

ამ ტიპის მიჯაჭვულობის სტილის მქონე ბავშვები ძალიან განაწყენებულები არიან მშობლებისგან განშორებისას. თუმცა, მშობლების დაბრუნების შემდეგ ისინი სრულად არ არიან დამშვიდებულები. ეს ბავშვები შეიძლება უფრო უნდობლები იყვნენ უცხოების მიმართ, ვიდრე სხვა მიჯაჭვულობის სტილის მქონე ბავშვები.

შფოთვითი მიჯაჭვულობის ნიმუშები მოზრდილებში

ამ ტიპის მიჯაჭვულობის მქონე ზრდასრულებს შეიძლება ეშინოდეთ, რომ მათ პარტნიორებს ან მეგობრებს არ უყვართ. შედეგად, მათ შეიძლება ჰქონდეთ უარყოფის ან მიტოვების ღრმა შიში. მათ შეიძლება ჰქონდეთ დაბალი თვითშეფასება და სხვების მოწონება სჭირდებათ საკუთარი თავის დასადასტურებლად. მათ შეიძლება ჰქონდეთ თანადამოკიდებულების ტენდენციები და შეიძლება ძალიან დამწუხრდნენ, როდესაც ურთიერთობები მთავრდება.

შფოთვითი ურთიერთობის ნიშნები

თუ ასეთი ურთიერთობა გაქვთ, შეიძლება შემდეგი რამ განიცადოთ:

• უღირსობის გრძნობები.
• კრიტიკის მიმართ ჰიპერმგრძნობელობა.
• ძნელია მარტო დროის გატარება.
• დაბალი თვითშეფასება.
• ძნელია სხვების ნდობა.
• ეჭვიანობის მსგავსი გრძნობები.
• უარყოფის ან მიტოვების შიში.

რა არის თავიდან აცილების მიჯაჭვულობის სტილი?

ესეც დაუცველი მიჯაჭვულობის სტილის სახეობაა. თავშეკავებული მიჯაჭვულობის სტილის მქონე ადამიანებს შესაძლოა გაუჭირდეთ მნიშვნელოვანი ურთიერთობების დამყარება ინტიმურობის შიშის გამო .

სხვა სახელები ამ შემთხვევაში:

• `(უარმყოფელი მიმაგრების სტილი)`
• `(შფოთვითი-თავიდან აცილების სტილი)`

თავიდან აცილებული მიჯაჭვულობის ნიმუშები მცირეწლოვან ბავშვებში

ამ ტიპის მიჯაჭვულობის მქონე ჩვილები და მცირეწლოვანი ბავშვები აქტიურად არ ეძებენ ნუგეშს მზრუნველისგან. შესაძლოა, მათ არ უარი თქვან ნუგეშზე, თუ მას შესთავაზებენ, მაგრამ, როგორც წესი, ცდილობენ თავი აარიდონ ურთიერთქმედებას. ეს ბავშვები, როგორც წესი , არ ავლენენ რაიმე განსხვავებას მათ მთავარ მზრუნველსა და სრულიად უცნობ ადამიანს შორის.

მოზრდილებში თავშეკავებული მიჯაჭვულობის სტილი

ზრდასრულ ასაკში შეიძლება გქონდეთ თავიდან აცილებისკენ მიდრეკილი მიჯაჭვულობის სტილი, რაც ნიშნავს, რომ თავს არიდებთ ახლო ურთიერთობებს და ძალიან მცირე ემოციას დებთ პარტნიორთან და მეგობრებთან ურთიერთობაში.შეიძლება ასეც იყოს. ამ ტიპის მიჯაჭვულობის სტილის მქონე ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ დამოუკიდებლობის ძლიერი განცდა და შეიძლება საფრთხე იგრძნონ, თუ ვინმე მათთან დაახლოებას შეეცდება. ამან შეიძლება გაართულოს თქვენი ყველაზე ღრმა გრძნობებისა და ემოციების გაზიარება თქვენს ცხოვრებაში მყოფ ადამიანებთან.

თავის არიდებისკენ მიდრეკილების ნიშნები

თუ თქვენ გაქვთ თავიდან აცილებისკენ მიდრეკილი მიჯაჭვულობის ნიმუში, შესაძლოა გქონდეთ:

• საკუთარი თავის მიმართ დამოუკიდებლობის დიდი განცდა.
• ისინი ადვილად არ უგულებელყოფენ სხვებს.
• ძნელია სხვების ნდობა.
• უხერხულად გრძნობ თავს, როცა ვინმე ცდილობს მიახლოებას.
• თავს არიდებს მჭიდრო კონტაქტს (ემოციურს ან ფიზიკურს).
• ურთიერთობებისადმი ერთგულებისადმი უხალისობაა.

რა არის არაორგანიზებული მიჯაჭვულობის სტილი?

ეს არის დაუცველი მიჯაჭვულობის სტილის მესამე ტიპი. ამ ტიპის მიჯაჭვულობის მქონე ადამიანებმა შეიძლება გამოავლინონ არათანმიმდევრული ქცევა ან გაუჭირდეთ სხვების ნდობა.

ამის კიდევ ერთი სახელია:

• `(შიშით გამოწვეული თავის არიდების სტილი)`

არაორგანიზებული მიჯაჭვულობის ნიმუშები მცირეწლოვან ბავშვებში

ამ ტიპის მიჯაჭვულობის მქონე ბავშვები ხშირად დაბნეულები ჩანან. მათ შეიძლება ეშინოდეთ, რომ რაღაც ცუდი დაემართებათ. ეს ხშირად მათი მთავარი მზრუნველის ემოციური შეუსაბამობით არის გამოწვეული. მაგალითად, მზრუნველმა შეიძლება ზოგჯერ ანუგეშოს ბავშვი, მაგრამ ზოგჯერ შიში გამოიწვიოს. ბავშვს შეიძლება არ შეეძლოს სრულად ენდოს მზრუნველს, რადგან იგივე ადამიანი, ვინც მას ზიანს აყენებს, ზოგჯერ ასევე ანუგეშებს მას . ამ ტიპის მიჯაჭვულობის მქონე ბავშვები შეიძლება ძალადობის, ტრავმის ან უგულებელყოფის მსხვერპლნი იყვნენ.

მოზრდილებში არაორგანიზებული მიჯაჭვულობის ნიმუშები

ამ ტიპის ურთიერთობაში ზრდასრულები ხშირად ავლენენ დამაბნეველ ან არაპროგნოზირებად ქცევას . ისინი ელიან სიყვარულს და კუთვნილების გრძნობას - მაგრამ ასევე ეშინიათ სწორედ ამ ყველაფრის. შედეგად, მათ შეიძლება განუვითარდეთ სიყვარულის ძიების და შემდეგ მისი განმეორებით უარყოფის ტენდენცია. შეიძლება მიეჯაჭვონ პარტნიორს და შემდეგ განდევნონ იგი. მაგალითად, შეიძლება ერთ დღეს ძალიან ემოციურები იყვნენ, მეორე დღეს კი სრულიად გულგრილები.

არაორგანიზებული მიჯაჭვულობის მახასიათებლები

თუ დისფუნქციური ურთიერთობა გაქვთ, შესაძლოა, გქონდეთ:

• ძნელია სხვების ნდობა.
• ძნელია შენი ემოციების კონტროლი.
• ვლინდება როგორც შფოთვითი, ასევე თავის არიდებისკენ მიდრეკილების სტილები.
• უარყოფის შიში.
• დაბნეული ან წინააღმდეგობრივი ქცევა.

რა მოხდება ამ ყველაფერში ჩემს შვილთან?

ძალიან მნიშვნელოვანია ემოციური კავშირი, რომელსაც თქვენს შვილთან ამყარებთ.მიუხედავად იმისა, რომ მიჯაჭვულობის ნიმუშები შეიძლება შეიცვალოს ადამიანის ცხოვრების განმავლობაში, თქვენს შვილთან ჩამოყალიბებული პირველი კავშირი მას გზაზე აყენებს. ისევე, როგორც ბავშვისთვის რუკისა და კომპასის მიცემა მოგზაურობის დაწყებამდე, უსაფრთხო მიჯაჭვულობის დამყარებაც მნიშვნელოვანია.

ბავშვის ემოციური ჯანმრთელობის მართვა განვითარების ეტაპებზე მარტივია. წარმოიდგინეთ ეს ცემენტივით. ჩვენ შეგვიძლია ახლად დადებულ ცემენტს ნებისმიერი ფორმა მივცეთ. თუმცა, როგორც კი ეს ცემენტი გაშრება, მის შეცვლას დიდი შრომა დასჭირდება. თქვენს შვილთან მყარი კავშირის დამყარება ახლავე ამზადებს გზას მისი მომავალი წარმატებისთვის.

როგორ შევქმნა უსაფრთხო კავშირი ჩემს შვილთან?

ყოველივე ამის გათვალისწინებით, შეიძლება გაინტერესებდეთ, შეგიძლიათ თუ არა თქვენი შვილისთვის უსაფრთხო მიჯაჭვულობის შექმნა, რათა ის ცხოვრებაში წინ წავიდეს. პირველ რიგში, ღრმად ჩაისუნთქეთ . ჯანსაღი, უსაფრთხო მიჯაჭვულობის ჩამოყალიბებისას ინფორმირებულობა მთავარია . სინამდვილეში, თქვენ ალბათ უკვე ინსტინქტურად აძლევთ თქვენს შვილს იმას, რაც მას ემოციური განვითარებისთვის სჭირდება. გარდა ამისა, თუ თქვენი შვილის კეთილდღეობაზე არ ფიქრობდით, ამ სტატიას არ წაიკითხავდით, არა?

აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენს შვილთან უსაფრთხო კავშირის დასამყარებლად:

• შეატყობინეთ მათ, რომ თქვენ მათ გვერდით ხართ და მათ საჭიროებებზე ზრუნავთ. პრაქტიკული არ არის, რომ თქვენს შვილს სრული ყურადღება მიაქციოთ დღეში 24 საათის განმავლობაში, კვირაში 7 დღე. თუმცა, ეცადეთ, ეს რაც შეიძლება ხშირად გააკეთოთ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ბავშვი ამას ყველაზე ნაკლებად ელის. ეს ბავშვს აჩვენებს, რომ გსურთ მასთან დროის გატარება, არა იმიტომ, რომ მან რაღაც გააკეთა, არამედ იმიტომ, რომ ის არის ის, ვინც არის.
• დააფასეთ თქვენი შვილის გრძნობები. გაითვალისწინეთ, თუ რას შეიძლება გრძნობდეს თქვენი შვილი და დაეხმარეთ მას ამ გრძნობების იდენტიფიცირებაში. შეახსენეთ მას, რომ გრძნობების ქონა ნორმალურია, რომ ყველა გრძნობას აქვს მიზანი და რომ ნორმალურია, თუ გრძნობთ ისე, როგორც გრძნობთ. მათთვის ისეთი რთული ემოციების, როგორიცაა სიბრაზე, მართვის ჯანსაღი გზების პოვნაში დახმარება გააძლიერებს თქვენსა და თქვენს შვილს შორის კავშირს.
• ჩაერთეთ თქვენი შვილის ინტერესებში. გაეცანით მისი ჰობიებისა და ინტერესების შესახებ ინფორმაციას. იპოვეთ გზები, რათა დაუკავშირდეთ მას იმ საკითხებზე, რაც უყვარს.
• უბრალოდ ისიამოვნეთ ერთად ყოფნით. როგორც მშობლის ან მზრუნველის, თქვენი მოვალეობის დიდი ნაწილია თქვენი შვილისთვის ხელმძღვანელობისა და რჩევების მიცემა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს აუცილებელია ბავშვის განვითარებისთვის, მასთან დროის გატარებაც კი ძალიან სასარგებლოა. ბავშვთან თბილი და მიმზიდველი ურთიერთობა აგრძნობინებს მას, რომ ის მოგწონთ და ბედნიერი ხართ მისით. აგრძნობინეთ, რომ გიყვართ ის ისეთი, როგორიც არის.

„მიჯაჭვულობის თეორია“ და „მიჯაჭვულობის აღზრდა“ ერთი და იგივეა?

მიჯაჭვულობით აღზრდა არის თეორია, რომლის მიხედვითაც მშობლები ეხმარებიან ბავშვებს უსაფრთხო მიჯაჭვულობის განვითარებაში შვილებთან ფიზიკური სიახლოვით და მათი საჭიროებებისადმი მაღალი მგრძნობელობით . მიჯაჭვულობით აღზრდა შთაგონებულია მიჯაჭვულობის თეორიის კვლევით, თუმცა ეს ორი ერთი და იგივე არ არის.

მიჯაჭვულობის მომხრეები ზოგადად გვირჩევენ, რომ მივყვეთ იმას, რაც თქვენთვის სწორად მიგაჩნიათ და დანარჩენი უკან მოვიტოვოთ. თუმცა, როდესაც საქმე ბავშვების აღზრდას ეხება, სინამდვილეში არ არსებობს ერთიანი მიდგომა ყველასთვის.

კავშირი, რომელსაც თქვენს ბავშვთან დაამყარებთ მისი სიცოცხლის პირველი 18 თვის განმავლობაში, შეიძლება დიდ გავლენას იქონიოს იმაზე, თუ როგორ გაუმკლავდება ის ურთიერთობებს მოგვიანებით. ბავშვთან ურთიერთობისას იყავით თანმიმდევრული, მიზანდასახული და აგრძნობინეთ მათ თავი უსაფრთხოდ და დაცულად. აგრძნობინეთ, რომ თქვენ ხართ ადამიანი, ვისთანაც შეუძლიათ გაიზიარონ ნებისმიერი გრძნობა, დიდი თუ პატარა. თქვენს ბავშვთან უსაფრთხო კავშირის დამყარება მხოლოდ ერთ-ერთი გზაა, რათა მათ მომავალი წარმატებისთვის მოამზადოთ. ესაუბრეთ თქვენი ბავშვის პედიატრს , რათა მეტი გაიგოთ თქვენთვის შესაფერისი მეთოდების შესახებ.

ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად შეტყობინება)

ასე რომ, იმის მიხედვით, რაც განვიხილეთ, ალბათ მიხვდებით, თუ რამდენად მოქმედებს ჩვენი ბავშვობის გამოცდილება ჩვენს ზრდასრულობაზე. ჩვენი მიჯაჭვულობის ნიმუშები დაახლოებით ასეთია.

• ადრეული კავშირები ძალიან მნიშვნელოვანია: ურთიერთობები, რომლებიც გქონდათ მათთან, ვინც თქვენზე ზრუნავდა, როდესაც ახალგაზრდობაში ყოფილხართ, თქვენი მომავალი ურთიერთობების საფუძველს ქმნის.
• მისი შეცვლა შესაძლებელია: მაშინაც კი, თუ თქვენი ამჟამინდელი მიჯაჭვულობის ფორმა არასტაბილურია, მისი შეცვლა შეუძლებელი არ არის. ეს უბრალოდ თვითშემეცნებას და ძალისხმევას მოითხოვს.
• მშობლებისთვის გზავნილი: შვილთან უსაფრთხო, ძლიერი კავშირის დამყარება ყველაზე ძვირფასი საჩუქარია, რაც შეგიძლიათ მათთვის აჩუქოთ. ეს მათთვის დიდი ძალა იქნება მთელი ცხოვრების განმავლობაში.
• ნუ შეგეშინდებათ დახმარების თხოვნა: თუ გსურთ მეტი გაიგოთ ამის შესახებ, ან თუ გრძნობთ, რომ თქვენი მიჯაჭვულობის სტილთან დაკავშირებით პრობლემაა, კარგი იქნება, თუ კონსულტანტს მიმართავთ დახმარებისთვის.

გახსოვდეთ, ჩვენ ყველანი ამ გზაზე ვართ. მთავარია, გაიგოთ საკუთარი თავი და ეცადოთ ჯანსაღი ურთიერთობების დამყარებას.

მიჯაჭვულობის ნიმუშები, ფსიქიკური ჯანმრთელობა , ბავშვის განვითარება , მშობლები, ურთიერთობები, ემოციები , უსაფრთხო მიჯაჭვულობა