მოდით ვისაუბროთ პარკინსონის დაავადებასთან დაკავშირებულ ძილის პრობლემებზე?

თუ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს პარკინსონის დაავადება აქვს, ალბათ უკვე იცით მასთან დაკავშირებული სირთულეების შესახებ. ერთ-ერთი ასეთი პრობლემა, რომელიც ბევრ ადამიანს აწუხებს, მაგრამ შესაძლოა, უთქმელიც კი რჩება, ძილის პრობლემებია. სინამდვილეში, კარგი ძილი აუცილებელია როგორც ფიზიკური, ასევე ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის. ამიტომ, დღეს მოდით, ამაზე ცოტა უფრო დეტალურად ვისაუბროთ, რადგან ვფიქრობ, ეს ინფორმაცია თქვენთვის ძალიან სასარგებლო იქნება.

ჯერ განვიხილოთ, თუ რა არის პარკინსონის დაავადება.

მარტივად რომ ვთქვათ, პარკინსონის დაავადება არის მდგომარეობა, რომელიც ვითარდება მაშინ, როდესაც ჩვენს ტვინში გარკვეული ნერვული უჯრედები, განსაკუთრებით მოძრაობის მაკონტროლებელი ნაწილი, დროთა განმავლობაში თანდათან სუსტდება, არააქტიური ხდება ან კვდება. ექიმები ამას მოძრაობის დარღვევას უწოდებენ. როდესაც ეს ნერვული უჯრედები ზიანდება, ჩვენს ორგანიზმში სიმპტომები იწყებს გამოვლენას.

ეს სიმპტომები ძირითადად ორ ნაწილად შეიძლება დაიყოს.

ერთ-ერთი მათგანია ის, რასაც ექიმები „მოტორულ სიმპტომებს“ უწოდებენ და რომლებიც ჩვენი სხეულის მოძრაობისა და მოძრაობების კონტროლის პრობლემებს წარმოადგენს. ამის მაგალითებია:

• კიდურების დაჭიმული კუნთები, კლდის მსგავსი .
• კიდურების, განსაკუთრებით ხელების ან ფეხების უკონტროლო კანკალი (ტრემორი) . ზოგჯერ შეიძლება შეგიმჩნევიათ ხანდაზმული ადამიანის ხელების კანკალი. ეს შეიძლება ასეთი მდგომარეობა იყოს.
• წონასწორობის პრობლემები , სიარულის ან დავალებების შესრულების სირთულე (კოორდინაციის პრობლემები).
• მოძრაობის შენელება (ბრადიკინეზია) . ეს ნიშნავს, რომ ისეთი დავალებების შესრულებას, რომლებიც ადრე ნორმალური ტემპით სრულდებოდა, ახლა დიდი დრო სჭირდება.

მეორე ნაწილი „არამოტორული სიმპტომებია“ . ეს სიმპტომები, მოძრაობის გარდა, სხვადასხვა გზით მოქმედებს ჩვენს სხეულსა და გონებაზე. მაგალითად, შეიძლება განიცადოთ განწყობის ცვლილებები, ყნოსვის დაკარგვა, მხედველობის ცვლილებები, ყაბზობა და მეტყველების გაძნელება.

რა კავშირია პარკინსონის დაავადებასა და ძილს შორის?

სინამდვილეში, პარკინსონის დაავადებასა და ძილს შორის კავშირი ძალიან რთულია. მეცნიერებსაც კი არ ესმით ეს ბოლომდე. თუმცა, ერთი რამ ცხადია: პარკინსონის დაავადებამ შეიძლება პირდაპირ გამოიწვიოს ძილის პრობლემები.

წარმოიდგინეთ, ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ ძილის პრობლემები შეიძლება პარკინსონის დაავადების ერთ-ერთი ადრეული ნიშანი იყოს! მაგალითად, ძილის დროს ფეხის ქნევა, კივილი და ა.შ.

არა მხოლოდ ეს, არამედ სხვა ფაქტორებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ამაზე, როგორიცაა პარკინსონის დაავადების სამკურნალოდ მიღებული მედიკამენტები, დაავადებით გამოწვეული სტრესი და შფოთვა. თუმცა, პარკინსონის დაავადების მქონე ბევრი ადამიანისთვის კარგი, მშვიდი ძილი შეიძლება დიდ გამოწვევას წარმოადგენდეს .

რამდენად ხშირია ძილის პრობლემები პარკინსონის დაავადების მქონე პაციენტებში?

ეს სინამდვილეში ძალიან გავრცელებულია. მკვლევარების აზრით, პარკინსონის დაავადების მქონე ადამიანები3-დან 2-მდე ადამიანს აწუხებს ძილთან დაკავშირებული რაიმე სახის სირთულე. ეს ნიშნავს, რომ ეს პრობლემა ბევრ ადამიანს აწუხებს. ის, სავარაუდოდ, უფრო გავრცელებულია, ვიდრე თქვენ გგონიათ.

როგორ იწვევს პარკინსონის დაავადება ძილის პრობლემებს?

სამედიცინო ექსპერტები ამჟამად თვლიან, რომ ამის რამდენიმე მიზეზი შეიძლება არსებობდეს. მოდით განვიხილოთ ისინი:

• ტვინის ქიმიური ცვლილებები: კვლევები აჩვენებს, რომ პარკინსონის დაავადებას შეუძლია ჩვენს ტვინში ძილ-ღვიძილის ციკლების დარღვევა. ტვინის გარკვეული ქიმიური ნივთიერებების, მაგალითად, ნეიროტრანსმიტერების , როგორიცაა დოფამინი, ცვლილებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ძილის დაქვეითება და ძილის ხარისხის დაქვეითება.
• მედიკამენტები: პარკინსონის დაავადების ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება გაართულოს დაძინება ან ხშირად გაგაღვიძოთ. ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს ძილიანობა დღის განმავლობაში და არ შეგაწუხოთ ღამით. სწორედ ამიტომ არის მნიშვნელოვანი, რომ ექიმს ესაუბროთ თქვენს მიერ მიღებულ მედიკამენტებთან დაკავშირებით.
• ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები: პარკინსონის დაავადების მქონე ადამიანებში ხშირია განწყობის დარღვევები, როგორიცაა შფოთვა ან დეპრესია . ამ ფსიქიკური მდგომარეობებიდან ნებისმიერმა შეიძლება გამოიწვიოს ღამით ფხიზლად ყოფნა ან ძილის პრობლემები. როდესაც ვერ ახერხებთ გონების ტვირთის მოხსნას, ვერ შეძლებთ დაძინებას.
• პარკინსონის დაავადების სიმპტომები: დაავადებით გამოწვეული ტკივილის, კუნთების შებოჭილობისა და კანკალის გამო შეიძლება კარგად ძილი გაძნელდეს. ასევე, ღამით შარდვის მიზნით გაღვიძებამ და ძილის აპნოემ , რომელიც ხშირია პარკინსონის დაავადების გვიან სტადიებზე, ასევე შეიძლება ძილის დარღვევა გამოიწვიოს.

რა სახის ძილის პრობლემები აქვთ პარკინსონის დაავადების მქონე პაციენტებს?

პარკინსონის დაავადება ყველას ერთნაირად არ ემართება. ის ასევე განსხვავებულად მოქმედებს ძილზე. პარკინსონის დაავადების მქონე ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს შემდეგი ძილის პრობლემები:

• უძილობა: ჩაძინების გაძნელება, დაძინების შემდეგ რამდენიმე საათის განმავლობაში ძილის შენარჩუნება. ასევე შეიძლება იგრძნოთ, რომ გონება გიჩქარდებათ.
• ფრაგმენტული ძილი: ღამის განმავლობაში რამდენჯერმე გაღვიძება. დიდი ხნის განმავლობაში მშვიდად ძილის შეუძლებლობა. დილით გაღვიძება ისეთი შეგრძნებით, თითქოს სათანადოდ არ გძინებიათ.
• დღის განმავლობაში ჭარბი ძილიანობა: დღის განმავლობაში ჭარბი ძილიანობა, ფხიზლად ყოფნის სირთულე და დღის განმავლობაში საქმეების კეთების სირთულე. ზოგჯერ, შეიძლება საუბრის დროსაც ჩაგეძინოთ.
• ძალიან ნათელი სიზმრები: სიზმრები იმდენად ნათელია, რომ ზოგჯერ გაღვიძებისას შეიძლება ჰალუცინაციებივით მოგეჩვენოთ და დაბნეულობა გამოიწვიოს.
• ემოციური სიზმრები ან კოშმარები:ასეთი სიზმრის შემდეგ გაღვიძების შემდეგ, შეიძლება თავი ძალიან დაღლილად, იმედგაცრუებულად და შეშინებულად იგრძნოთ.

რა არის „REM ძილის ქცევითი აშლილობა“?

ეს საკმაოდ განსაკუთრებული და საკამათო მდგომარეობაა. REM ნიშნავს თვალის სწრაფ მოძრაობას და ეს არის ის პერიოდი, როდესაც ჩვენ ღრმა ძილში ვართ და სიზმრებს ვხედავთ. ამგვარად, „REM ძილის ქცევითი აშლილობის“ მქონე ადამიანს ესიზმრება სიზმარი, რომელშიც მისი სხეული სიზმრებს ასახიერებს. ეს ნიშნავს, რომ მას შეუძლია ძილში ხელებისა და ფეხების ქნევა, ყვირილი, საწოლიდან გადმოვარდნა და ისეთი სახიფათო ქმედებებიც კი, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს საკუთარ თავს ან მის გვერდით მძინარე სხვა ადამიანს. პარკინსონის დაავადების მქონე ადამიანების ნახევარზე მეტს აღენიშნება ეს მდგომარეობა. ზოგიერთი მკვლევარი თვლის, რომ ეს შეიძლება პარკინსონის დაავადების ადრეული ნიშანი იყოს.

კიდევ რა ძილის დარღვევები შეინიშნება პარკინსონის დაავადების მქონე პაციენტებში?

REM ძილის ქცევითი აშლილობის გარდა, არსებობს სხვა ძილის დარღვევებიც, რომლებიც ხშირად აწუხებთ პარკინსონის დაავადების მქონე ადამიანებს:

• ცირკადული რიტმის ძილის დარღვევები: პრობლემები ჩვენი ორგანიზმის ბუნებრივი ძილ-ღვიძილის ციკლთან (ბიოლოგიურ საათთან). მაგალითად, ღამით ძილის შეუძლებლობა და დილით გაღვიძების გაძნელება.
• ნიქტურია: ღამით ხშირი (ორ ან სამჯერ მეტჯერ) გაღვიძება შარდვის მიზნით. ამან შეიძლება მნიშვნელოვნად დაარღვიოს ძილი.
• მოუსვენარი ფეხების სინდრომი: აღუწერელი დისკომფორტი, წვა და ფეხების მოძრაობის საჭიროების შეგრძნება, განსაკუთრებით საღამოს ან ღამით. ფეხების მოძრაობის სურვილი ხელს გიშლით ჩაძინებაში.
• ძილის აპნოე: მდგომარეობა , რომლის დროსაც სუნთქვა დროებით ჩერდება ან ძილის დროს ძალიან ზედაპირული ხდება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ხშირი გამოღვიძება ღამით ჟანგბადის ნაკლებობის გამო, დილით დაღლილობა და დღის განმავლობაში ძილიანობა. ხვრინვა ასევე შეიძლება იყოს სიმპტომი.

როდის ეწყებათ პარკინსონის დაავადების მქონე პაციენტებს ძილის პრობლემები?

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ პარკინსონის დაავადების მქონე ყველას არ აქვს ძილის პრობლემები. თუმცა, თუ ეს პრობლემები გაქვთ, შესაძლოა, ეს პარკინსონის დაავადების დიაგნოზამდე დაწყებულიყო ან დიაგნოზის დასმის შემდეგ ნებისმიერ დროს მომხდარიყო.

როგორ ამოვიცნოთ ძილის პრობლემები პარკინსონის დაავადების მქონე პაციენტებში?

თუ ძილის პრობლემები გაქვთ, ნუ უგულებელყოფთ მათ. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს და დეტალურად განიხილეთ ეს საკითხი. ექიმი დაგისვამთ კითხვებს და გაიგებს თქვენს სიმპტომებს.

მზად იყავით, რომ ექიმს შემდეგი საკითხების შესახებ აცნობოთ:

• როდის და როგორ ვლინდება ძილის დარღვევები? (გიჭირთ ჩაძინება? ხშირად იღვიძებთ? დილით დაღლილი ხართ?)
• როგორ მოქმედებს ეს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე? (დღის განმავლობაში გძინავთ? გიჭირთ სამსახურზე კონცენტრირება?)
• კიდევ რა მედიკამენტებს იღებთ?

რამდენიმე კვირის განმავლობაში ძილის დღიურის წარმოება დაგეხმარებათ ამ დეტალების ზუსტად დამახსოვრებაში. კერძოდ, ჩაიწერეთ ისეთი დეტალები, როგორიცაა როდის დაწექით დასაძინებლად, რომელ საათზე ჩაიძინეთ (დაახლოებით), რამდენჯერ გაიღვიძეთ ღამით, რომელ საათზე ადექით დილით და გრძნობდით თუ არა ძილიანობას დღის განმავლობაში.

თუ ექიმი ძილის დარღვევაზე ეჭვობს, მას შეუძლია დაგინიშნოთ ძილის კვლევა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც პოლისომნოგრაფია , სპეციალური ძილის ტესტი. ეს გულისხმობს ღამის გატარებას საავადმყოფოში ან ძილის ცენტრში სხეულზე მიმაგრებული უმტკივნეულო ელექტროდებით და ძილის დროს ტვინის ტალღების, გულისცემის, სუნთქვის, თვალების და ფეხების მოძრაობის მონიტორინგს.

როგორ მკურნალობენ ძილის პრობლემებს პარკინსონის დაავადების მქონე პაციენტებში?

ძილის პრობლემების მიზეზის დადგენის შემდეგ, ექიმი სწორ მკურნალობას გირჩევთ. რადგან ყველას სიტუაცია განსხვავებულია, მკურნალობა შეიძლება ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდებოდეს. ძირითადი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის:

• პარკინსონის დაავადების სამკურნალო მედიკამენტებისა და მათი მიღების დროის კორექტირება: თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ძილის პრობლემები შეიძლება პარკინსონის სამკურნალო მედიკამენტმა გამოიწვიოს, ექიმმა შეიძლება გადაწყვიტოს თქვენი მკურნალობის გეგმის შეცვლა. ეს შეიძლება მოიცავდეს დოზის შემცირებას, მედიკამენტის მიღების დროის შეცვლას ან სხვა მედიკამენტზე გადასვლას.
• ძილის დარღვევების სპეციფიკური მკურნალობა:
• თუ უძილობა გაწუხებთ, შეიძლება დაგინიშნონ ხანმოკლე მოქმედების საძილე აბები, თუმცა ასევე შეიძლება მიმართოთ ისეთ პრეპარატებს, როგორიცაა უძილობის კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT-I).
• თუ გაქვთ REM ძილის ქცევითი აშლილობა , შეიძლება დაგინიშნონ სპეციფიკური მედიკამენტები (მაგ., კლონაზეპამი). ასევე შეიძლება გირჩიონ ძილის გარემოს უფრო უსაფრთხოდ გახდომა (მაგ., საწოლის გარშემო ლეიბის განთავსება, ბასრი საგნების მოშორება).
• თუ ძილის აპნოე გაქვთ, ყველაზე გავრცელებული მკურნალობა CPAP (სასუნთქი გზების უწყვეტი დადებითი წნევის) აპარატია. ეს მეთოდი ძილის დროს ცხვირში ან პირში ნაზი ჰაერის წნევის მიწოდებით მუშაობს, რაც სასუნთქი გზების გახსნას უზრუნველყოფს. ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება ორალური აპარატიც გამოიყენოს.
• თუ თქვენ გაქვთ მოუსვენარი ფეხების სინდრომი , თქვენ ჩაგიტარდებათ მკურნალობა გამომწვევი მიზეზის (მაგ., რკინის დეფიციტის) დასადგენად ან დაგინიშნავენ მედიკამენტებს სიმპტომების გასაკონტროლებლად.
• ცხოვრების წესის ცვლილებების შეთავაზება: თქვენი ყოველდღიური ჩვევები და ძილის გარემო დიდ გავლენას ახდენს თქვენს ძილზე.ძილის ხარისხის გაუმჯობესება შეგიძლიათ, თუ ჩვევად გექნებათ დაძინება და გაღვიძება (რაც შეიძლება მეტად შეინარჩუნოთ ეს დრო შაბათ-კვირასაც კი), ოთახში ბნელი, მშვიდი და კომფორტული ტემპერატურის შენარჩუნება და დაძინებამდე ერთი ან ორი საათით ადრე ელექტრონული ეკრანების (ტელეფონი, პლანშეტი, ტელევიზორი) ყურების თავიდან აცილება.

კიდევ რა შემიძლია გავაკეთო პარკინსონის დაავადების დროს ძილის გასაუმჯობესებლად?

სამედიცინო მკურნალობის გარდა, კარგი „ძილის ჰიგიენის ჩვევების“ დაცვა ასევე დაგეხმარებათ უფრო მშვიდი ძილის მიღებაში. ეს ძალიან მარტივი რამაა, მაგრამ შედეგი ძალიან კარგია.

სცადეთ ამ საქმეების გაკეთება:

• დღის განმავლობაში რაც შეიძლება მეტი ბუნებრივი მზის სხივი მიიღეთ. კაშკაშა სინათლე თქვენს ორგანიზმს ძილ-ღვიძილის სწორი ციკლის შენარჩუნებაში ეხმარება.
• დღის განმავლობაში შეინარჩუნეთ ორგანიზმის აქტივობა. ივარჯიშეთ თქვენი ფიზიკური შესაძლებლობების შესაბამისად. მოკლე გასეირნება ან საოჯახო საქმეების შესრულებაც კი საკმარისია. თუმცა, მოერიდეთ დაძინებამდე ცოტა ხნით ადრე დაძაბულ ვარჯიშს.
• სცადეთ გონების მოდუნების გზები. მაგალითად, მიიღეთ ცხელი აბაზანა, მოუსმინეთ დამამშვიდებელ მუსიკას, მედიტაცია ან წაიკითხეთ წიგნი (და არა მასტიმულირებელი ისტორია).
• ძილის წინ ნუ მოშივდებით და ნუ შეჭამთ სანამ არ დანაყრდებით. მსუბუქი საკვების მიღებაც კი არაუშავს.
• საძინებელი მხოლოდ ძილისთვის გამოიყენეთ. არ გამოიყენოთ ის სამუშაოდ, ტელევიზორის საყურებლად ან საჭმელად.

რაც შეიძლება მეტად შეამცირეთ ან შეწყვიტეთ შემდეგი რამ:

• დღის განმავლობაში დიდხანს ნუ ჩაიძინებთ. 20-30 წუთიანი ძილიც კი დასაშვებია, თუმცა ამაზე მეტხანს ძილმა შესაძლოა ღამით თქვენს ძილზე იმოქმედოს.
• დაძინებამდე სულ მცირე ოთხი-ხუთი საათით ადრე მოერიდეთ სტიმულატორებს, როგორიცაა კოფეინი (ჩაი, ყავა, შოკოლადი, ზოგიერთი გაზიანი სასმელი) და ნიკოტინი (სიგარეტი).
• არ მიიღოთ ალკოჰოლი ძილის წინ. მიუხედავად იმისა, რომ თავდაპირველად ალკოჰოლმა შეიძლება გამოიწვიოს ძილიანობა, მოგვიანებით მას შეუძლია გააუარესოს თქვენი ძილის ხარისხი და გამოიწვიოს უფრო ხშირი გაღვიძება.
• საწოლში ჯდომისას შეწყვიტეთ ტელეფონის ან ტელევიზორის ყურება. ეს სინათლე ამცირებს მელატონინის გამომუშავებას, ჰორმონს, რომელიც დაძინებაში გეხმარებათ.

უსაფრთხოა თუ არა პარკინსონის დაავადების მქონე პაციენტებისთვის ურეცეპტოდ გასაცემი საძილე საშუალებები?

ეს კითხვა ბევრ ადამიანს სვამს. სამწუხაროდ, ისინი კარგ გამოსავალს არ წარმოადგენენ. ურეცეპტოდ გასაცემი საძილე საშუალებები, რომელთა შეძენაც აფთიაქში რეცეპტის გარეშეა შესაძლებელი, შეიძლება ძილის პრობლემების გადაჭრის მარტივ და უსაფრთხო გზად მოგეჩვენოთ, მაგრამ პარკინსონის დაავადების მქონე ადამიანებისთვის მათ შეიძლება დამატებითი რისკები და გვერდითი მოვლენები მოჰყვეს.

ზოგიერთმა ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტმა და ექიმის მიერ დანიშნულმა ზოგიერთმა საძილე აბმა შეიძლება გააუარესოს პარკინსონის დაავადების სიმპტომები (მაგ., დაბნეულობა, წონასწორობის დაკარგვა).ასევე, ზოგიერთ საძილე აბს შეიძლება ჰქონდეს სერიოზული ურთიერთქმედება პარკინსონის დაავადების სამკურნალო მედიკამენტებთან, რაც მოულოდნელ პრობლემებს იწვევს. ამიტომ, მნიშვნელოვანია, რომ ყოველთვის მიმართოთ ექიმს და მიიღოთ რჩევა ნებისმიერი ახალი მედიკამენტის, განსაკუთრებით საძილე აბების მიღებამდე.

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

თუ ძილის პრობლემები გავლენას ახდენს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე, სამსახურზე, განწყობაზე ან ცხოვრების ზოგად ხარისხზე , ნუ გადადებთ ექიმთან ინფორმირებას. თუ გაქვთ სიმპტომები, რომლებიც გაშფოთებთ, განსაკუთრებით თუ ისინი შეიძლება საშიში იყოს თქვენთვის ან თქვენს გარშემო მყოფებისთვის (მაგ., REM ძილის ქცევითი აშლილობა), აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

ზოგჯერ, ძილის დარღვევა შეიძლება იყოს პარკინსონის დაავადებასთან დაკავშირებული დეპრესიის ან შფოთვის სიმპტომი. თუ აღარ გსიამოვნებთ ისეთი რამის კეთება, რაც ადრე გსიამოვნებდათ, გრძნობთ სევდას, შფოთვას, მარტოობას ან არ გაინტერესებთ თქვენს ცხოვრებაში მიმდინარე მოვლენები, მიმართეთ ექიმს ამ საკითხებზე. ზოგიერთი ადამიანი თავს უკეთ გრძნობს ახალი მედიკამენტის მიღების დაწყების ან კონსულტაციის შემდეგ. გახსოვდეთ, რომ ასე ტანჯვა არ გიწევთ და დახმარება ხელმისაწვდომია.

და ბოლოს, რამდენიმე რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ

მკვლევარები ჯერ კიდევ უფრო მეტს სწავლობენ პარკინსონის დაავადებასა და ძილს შორის არსებული რთული ურთიერთობის შესახებ. პარკინსონის დაავადების ძილზე (და როგორ მოქმედებს ძილი პარკინსონის დაავადებაზე) ზემოქმედების შესახებ მეტის გაგება დაგვეხმარება პარკინსონის დაავადების ადრეულ დიაგნოსტიკაში და ახალი მკურნალობის მეთოდების შემუშავებაში, რომლებიც ამჟამინდელ მკურნალობაზე უფრო ეფექტური იქნება .

ძილის პრობლემების მკურნალობისა და მართვის მრავალი ვარიანტი არსებობს. ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ ექიმთან ღიად და გულახდილად ისაუბროთ თქვენს ნებისმიერ ძილის პრობლემაზე, რომელიც შეიძლება გქონდეთ. ერთად, თქვენ და თქვენს ექიმს შეგიძლიათ შეიმუშაოთ გეგმა, რომელიც საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენს სიტუაციას, თქვენს ძილს და პარკინსონის დაავადებასთან დაკავშირებულ ნებისმიერ სხვა სირთულეს, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას თქვენს ცხოვრებაში.

გახსოვდეთ, თქვენ ამ მოგზაურობაში მარტო არ ხართ. სწორი ინფორმაციითა და მხარდაჭერით, თქვენ გექნებათ ძალა, გაუმკლავდეთ ამ გამოწვევებს. არასოდეს შეგეშინდეთ დახმარების თხოვნის.

პარკინსონის დაავადება, ძილი, ძილის პრობლემები, ნევროლოგიური დაავადებები, ტვინი, მოძრაობის დარღვევები, REM ძილის დარღვევა, მკურნალობა