თქვენც გაცივდებით და ნერვიულობთ, როცა სიტყვას „ინექციას გავიკეთებ“ გაიგონებთ? შესაძლოა, ამ შიშის გამო ექიმთან ვიზიტიც კი გადადეთ? მარტო არ ხართ, ბევრი ადამიანი აწყდება ამ პრობლემას. ეს მხოლოდ მცირე შიში არ არის. ეს სამედიცინო მეცნიერებაში ცნობილი მდგომარეობაა. დღეს მოდით ვისაუბროთ ნემსების მიმართ ამ უკიდურეს, უკონტროლო შიშზე, რომელსაც ტრიპანოფობია ეწოდება.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის ტრიპანოფობია?
ტრიპანოფობია სამედიცინო პროცედურებში გამოყენებული ნემსების ან ინექციების გადაჭარბებული, უკონტროლო შიშია. ეს მხოლოდ ნემსების მიმართ ზიზღი არ არის. ეს ბევრად მეტია, ვიდრე ეს. ზოგიერთ ადამიანს ეს შიში შეიძლება განიცადოს მხოლოდ ნემსის ფიქრით ან სურათის დანახვით.
ეს ოდნავ განსხვავდება ბასრი საგნების, მაგალითად, ნემსებისა და ნემსების, ჩვეულებრივი შიშისგან. ტრიპანოფობიის მქონე ადამიანს განსაკუთრებით ეშინია სამედიცინო პროცედურების დროს გამოყენებული ნემსების. მაგალითად, სისხლის აღების, ინექციის ან ფიზიოლოგიური ხსნარის შეყვანის დროს.
ეს შიში შეიძლება იმდენად ძლიერი იყოს, რომ ზოგიერთი ადამიანი ამის გამო აუცილებელი სამედიცინო დახმარების მოძიებასაც კი ერიდება. შესაძლოა, სიცოცხლისთვის საშიშიც კი იყოს.
ვის უფრო მეტად უვითარდება ეს შიში? რა რისკ-ფაქტორები არსებობს?
ამის ერთი კონკრეტული მიზეზის დადგენა ნამდვილად რთულია. თუმცა, ზოგიერთმა ფაქტორმა შეიძლება გაზარდოს ამ მდგომარეობის რისკი. მოდით განვიხილოთ, რა არის ისინი.
- წარსულის ცუდი გამოცდილება: შესაძლოა, ბავშვობაში ძალიან მტკივნეული და რთული გამოცდილება გქონდათ, როდესაც ინექცია გაგიკეთეს. ან შესაძლოა, ძალიან შეგეშინდათ, როდესაც თქვენს წინ მდგომმა ვინმემ ინექცია გაგიკეთათ და შესაძლოა, მისი ტირილი გენახათ, რის შედეგადაც შიშმა გონებაში გაგიელვათ. ასეთი ცუდი მოგონება შეიძლება თქვენს გონებაში ჩაიბეჭდოს და ეს შიში მომავალში ყოველ ჯერზე, როცა ნემსს დაინახავთ, ხელახლა გაგიჩნდეთ.
- ოჯახის გავლენა: თუ თქვენს დედას, მამას ან ოჯახის სხვა წევრს ნემსების შიში აქვს, უფრო მეტი ალბათობით, თქვენც გექნებათ ეს შიში. ეს შეიძლება გენეტიკური იყოს ან შეიძლება იყოს ის, რასაც ჩვენ ვსწავლობთ მათი შიშის დანახვით, როდესაც ჩვენ პატარაობაში ვუყურებთ.
- სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები: გარკვეული ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ადამიანებს უფრო მეტად აქვთ ამ შიშის განვითარების რისკი. მაგალითად:
- მათთვის, ვინც მუდმივად ღელავს დაავადებებზე (ჰიპოქონდრია)
- მათთვის, ვისაც მიკრობების უკიდურესი შიში აქვს (მისოფობია ან გერმაფობია)
- მათთვის, ვინც მუდმივად ზედმეტად ღელავს ჩვეულებრივ საკითხებზეც კი (გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობა - GAD)
- ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობის (OCD) მქონე პირთათვის, მდგომარეობა, რომელიც აიძულებს მათ ერთი და იგივე რამის კეთებას ან ფიქრს განუწყვეტლივ.
- ტკივილის მიმართ ჰიპერმგრძნობელობა:ზოგიერთი ადამიანის სხეული ტკივილის მიმართ უფრო მგრძნობიარეა, ვიდრე სხვების. ამას „ჰიპერალგეზია“ ეწოდება. ამგვარად, ნემსის მცირე ჩხვლეტამაც კი შეიძლება მათში გაცილებით ძლიერი ტკივილი გამოიწვიოს. ამან შეიძლება ნემსების შიში გამოიწვიოს.
- ვაზოვაგალური რეაქცია: ეს ცოტა უცნაური რამ არის. ზოგიერთ ადამიანს ნემსის დანახვისას ან შეგრძნებისას გულისცემის და არტერიული წნევის უეცარი ვარდნა აღენიშნება. ამას „ვაზოვაგალური რეაქცია“ ეწოდება. ეს იწვევს ტვინში სისხლის მიმოქცევის უეცარ შემცირებას, რაც სინკოპეს იწვევს . მაშინაც კი, თუ ეს ერთხელ მაინც გქონიათ, შეიძლება გეშინოდეთ ნემსის ხელახლა შეხების.
რა სიმპტომები ახასიათებს ტრიპანოფობიის მქონე ადამიანს?
როდესაც ამ შიშის მქონე ადამიანი ფიქრობს, ხედავს ან იცის, რომ ინექციის გაკეთება დასჭირდება, მას შეუძლია განიცადოს სხვადასხვა ფსიქიკური და ფიზიკური სიმპტომი. ზოგჯერ ეს შიში შეიძლება იმდენად ძლიერი იყოს, რომ „პანიკის შეტევამდეც“ კი მიგვიყვანოს.
მოდით, ნათლად განვიხილოთ ეს მახასიათებლები.
| სიმპტომი | მარტივი აღწერა იმისა, თუ რა ხდება |
|---|---|
| თავბრუსხვევა ან ვერტიგო | ნემსის დანახვაზე ან მის შესახებ ფიქრმა შეიძლება თავბრუსხვევა გამოიწვიოს. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება გონებაც კი დაეკარგოს. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ვაზოვაგალური რეაქციით, რომელზეც ადრე ვისაუბრეთ. |
| გულის ფრიალი | როდესაც შეშინებული ხართ, გრძნობთ, რომ თქვენი გული აჩქარებულად ცემს (გულის აჩქარება). გესმით თქვენი მკერდის ცემის ხმა, თითქოს გარბიხართ. |
| გაზრდილი არტერიული წნევა | შიშის დროს არტერიული წნევა დროებით იმატებს. თუმცა, მათთვის, ვინც შფოთვას განიცდის, არტერიული წნევა მაშინვე ეცემა. |
| უძილობა | როდესაც იცი, რომ ხვალ ინექცია უნდა გაიკეთო, შეიძლება ღამით ამაზე ფიქრით ვერ დაიძინო. |
| გულისრევა და ღებინება | როდესაც შიში ძლიერდება, გულისრევა ჩნდება, ზოგჯერ კი ღებინებაც შეიძლება. |
| მკურნალობის თავიდან აცილება | ეს ყველაზე საშიში სიმპტომია. ნემსების შიში აიძულებს ადამიანებს თავი აარიდონ ისეთ აუცილებელ საკითხებს, როგორიცაა ექიმთან ვიზიტი, სისხლის ანალიზების გაკეთება და ინექციები. ზოგიერთი ადამიანი ინექციის ადგილიდანაც კი გარბის, როდესაც ინექციის გაკეთებას აპირებენ. |
როგორ დავადასტურო, რომ ეს ტრიპანოფობიაა?
თუ ეს შიში გაქვთ, უმჯობესია, ამის შესახებ ექიმს ესაუბროთ . ის რამდენიმე კითხვას დაგისვამთ და დაადგენს, ეს ნორმალური შიშია თუ ტრიპანოფობიის სახელით ცნობილი მდგომარეობა. არსებობს კონკრეტული რეკომენდაციები, რომლებსაც ექიმები ამ მდგომარეობის დიაგნოზირებისთვის იყენებენ.
ექიმმა შეიძლება გკითხოთ შემდეგი კითხვები:
- რამდენი ხანია, რაც ეს შიში გაქვს?
- რა გრძნობებსა და ფიზიკურ სიმპტომებს განიცდით ნემსის დანახვისას?
- რამდენი ხანია ეს სიმპტომები არსებობს?
- ხელი შეგიშალათ ამ შიშმა საჭირო სამედიცინო დახმარების მიღებაში?
ძალიან მნიშვნელოვანია, ამ კითხვებზე გულწრფელად უპასუხოთ. მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ, რომელი მკურნალობაა თქვენთვის საუკეთესო.
რა მკურნალობა არსებობს ამ შიშისთვის?
კარგი ამბავი ის არის, რომ არსებობს მკურნალობის მეთოდები, რომლებიც დაგეხმარებათ ამ მდგომარეობის, ტრიპანოფობიის, მართვაში. ყველა მკურნალობა ყველასთვის ეფექტური არ არის, ამიტომ შეიძლება დაგჭირდეთ ერთი ან მეტი, რომელიც თქვენთვის ეფექტურია.
| მკურნალობის მეთოდი | მარტივად რომ ვთქვათ... |
|---|---|
| ექსპოზიციური თერაპია | ეს გულისხმობს თქვენი შიშის თანდათანობით დაძლევას კონტროლირებად გარემოში. თერაპევტი თავდაპირველად გაჩვენებთ ნემსის სურათს. შემდეგ ის ახლოს სათამაშო ნემსს დაიჭერს. შემდეგ კი გთხოვთ, შეეხოთ მას. ამ გზით, თქვენი შიში თანდათან შემცირდება და თქვენი გონება შეეჩვევა იმ ფაქტს, რომ ნემსი საშიში არსება არ არის. |
| კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT) | ამას ასევე „საუბრის თერაპიას“ უწოდებენ. ამ შემთხვევაში, თქვენ თერაპევტთან საუბრობთ თქვენს შიშზე და იმაზე, თუ რა შეიძლება იყოს მისი გამომწვევი მიზეზი. ის გასწავლით ნემსებთან დაკავშირებული ნეგატიური აზრების შეცვლისა და შიშის მართვის გზებს, როდესაც ის წარმოიქმნება. |
| მედიკამენტები | თუ ზემოთ ჩამოთვლილი მკურნალობის მეთოდების მოსინჯვის შემდეგ კვლავ გრძნობთ სტრესს ან შფოთვას, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ გარკვეული მედიკამენტები. ისინი, როგორც წესი, გამოიყენება შფოთვის შესამცირებლად ისეთ სიტუაციებში, როგორიცაა ინექციის წინ. მათი მიღება მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით უნდა მოხდეს . |
არსებობს რაიმე, რისი გაკეთებაც შემიძლია ამ შიშის გასაკონტროლებლად?
დიახ, აბსოლუტურად. მკურნალობის დროს არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი შიშების სამართავად.
- ინექციის გამკეთებელს უთხარით: ინექციის გამკეთებელ ექიმს ან ექთანს წინასწარ უთხარით, რომ ნემსების გეშინიათ. ისინი დაგეხმარებიან. მათთვის ნორმალურია, რომ ასეთი პაციენტები მუდმივად ნახონ.
- არ შეხედოთ: არ შეხედოთ ინექციის გამკეთებელს, ნემსს. შეხედეთ სხვა რამეს, მაგალითად, ოთახში არსებულ სურათს, კედელზე ჩამოკიდებულ ნიმუშს.
- ყურადღება გადაიტანეთ: ინექციის დროს ფეხის თითები ამოძრავეთ, მეორე ხელით მუშტი მოუჭირეთ ან ესაუბრეთ თქვენთან ერთად მყოფ ვინმეს.
- დაწექით: თუ ადრე გაგიკეთებიათ ინექცია, ინექციის გასაკეთებლად დაჯექით და არა წამოწექით. ამან შეიძლება თავიდან აგაცილოთ ინექციის გაკეთება.
- ღრმად ისუნთქეთ: ინექციის წინ და ინექციის დროს ღრმად ისუნთქეთ. ჩაისუნთქეთ ოთხით დაითვალეთ და შემდეგ ამოისუნთქეთ ოთხით დაითვალეთ. ეს დამშვიდებაში დაგეხმარებათ.
- მიმართეთ ექიმს ტკივილგამაყუჩებელი კრემის ან სპრეის შესახებ, რომელიც ნემსის შეყვანის ადგილას ტკივილს გააუბუჟებს. ეს ტკივილს მნიშვნელოვნად შეამცირებს.
- ვინმესთან ერთად წადი:ექიმთან მიდით მეგობართან ან ოჯახის წევრთან ერთად, რომელსაც ენდობით. მათი მხარდაჭერა დიდი ძალა იქნება თქვენთვის.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ამ შიშის გამო არ მოერიდოთ სამედიცინო მკურნალობას. გულახდილად ესაუბრეთ ექიმს თქვენი შიშების შესახებ. ეს არის პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი ამის დასაძლევად.
თუ უყურადღებოდ არ დარჩებით, ამ შიშს შეუძლია სერიოზული გავლენა მოახდინოს თქვენს ჯანმრთელობაზე. ქრონიკული დაავადების მქონე ადამიანს, როგორიცაა დიაბეტი, ყოველდღიურად უწევს ინსულინის მიღება. წარმოგიდგენიათ, რა შედეგები მოჰყვება, თუ ამ შიშის გამო მას გამოტოვებთ? ასე რომ, ნუ მიიღებთ ამას მსუბუქად.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ტრიპანოფობია მხოლოდ ნემსების შიში არ არის, ეს არის სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც მკურნალობას საჭიროებს.
- თუ ამ შიშის გამო აუცილებელ სამედიცინო მკურნალობას თავს არიდებთ, ამან შეიძლება თქვენს ცხოვრებაზეც კი იმოქმედოს. ამიტომ ნუ უგულებელყოფთ ამას.
- არსებობს ეფექტური მკურნალობის მეთოდები (თერაპია და მედიკამენტები), რომლებიც დაგეხმარებათ ამ შიშის დაძლევაში.
- თუ ეს შიში გაქვთ, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან ამაზე ღიად საუბრის. ის დაგეხმარებათ.
- ინექციის გაკეთებამდე ღრმად ჩასუნთქვა და ყურადღების გადატანაც კი შეიძლება დიდ შვებას მოგიტანოთ.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი