პრობლემა, რომელიც ბევრ ქალს, დას და ქალიშვილს აწუხებს, არის ის, რომ მათი მენსტრუალური ციკლი დროულად არ დგება. ზოგიერთ თვეში ის ადრე მოდის, ზოგიერთში კი გვიან. ზოგჯერ ეს დღეები გრძელდება, ზოგჯერ კი ძლიერი სისხლდენაა. შეიძლება ასევე გაინტერესებთ, ნორმალურია თუ არა ეს ან რამე, რაზეც უნდა ინერვიულოთ. ასე რომ, ნუ ღელავთ, დღეს ამაზე მარტივად და გასაგებად ვისაუბრებთ.
პირველ რიგში, მოდით განვიხილოთ, თუ რა არის „ნორმალური“ მენსტრუალური ციკლი.
როდესაც „ნორმალურ“ მენსტრუალურ ციკლზე ვსაუბრობთ, ბევრი ფიქრობს, რომ ის ზუსტად ყოველ 28 დღეში უნდა იყოს. თუმცა ეს ყველასთვის სიმართლეს არ შეესაბამება. ეს შეიძლება ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდებოდეს.
მარტივად რომ ვთქვათ, ჯანმრთელი ქალის მენსტრუალური ციკლი ნორმალურად ითვლება, თუ ის 21-დან 35 დღემდე გრძელდება. ეს ნიშნავს, რომ თუ ერთი მენსტრუაცია გაქვთ და ის შემდეგ მენსტრუაციამდე 25 დღით ადრეა, შემდეგ კი მის შემდეგ 30 დღე, ეს დიდი პრობლემა არ არის. ასევე, მენსტრუაციის ხანგრძლივობა, ანუ სისხლდენის დღეების რაოდენობა, როგორც წესი , 4-დან 7 დღემდეა .
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ გაიგოთ, რა არის „ნორმალური“ თქვენი ორგანიზმისთვის. ყველას ციკლი ერთნაირი არ არის.
მაშ, რას ნიშნავს „არარეგულარული“ ციკლი?
ნორმალურია, რომ თქვენს მენსტრუალურ ციკლში მცირე ცვლილებები იყოს. თუმცა, არსებობს გარკვეული ცვლილებები, რომლებიც გარკვეულწილად უნდა გვაღელვებდეს. ჩვენ ამ მდგომარეობებს „არარეგულარულ მენსტრუაციას“ ვუწოდებთ.
ამის შესახებ კარგი წარმოდგენა შეგიძლიათ ქვემოთ მოცემული ცხრილიდან.
| არასტაბილურობის დამახასიათებელი ნიშანი | მარტივი ახსნა |
|---|---|
| ციკლის დროის ცვლილება | მენსტრუაცია იწყება 21 დღით ადრე ან 35 დღეზე მეტი ხნის დაგვიანებით. |
| მენსტრუაციის გამოტოვება | მენსტრუაციის არარსებობა ზედიზედ სამი ან მეტი თვის განმავლობაში. |
| სისხლდენის ცვლილება | სისხლდენა, რომელიც ნორმაზე მეტი ან ნაკლებია. |
| დროის გახანგრძლივება | მენსტრუაცია, რომელიც შვიდ დღეზე მეტხანს გრძელდება. |
| ციკლებს შორის დროის ცვლილება | 9 დღეზე მეტი სხვაობა, მაგალითად, ერთი ციკლი 28 დღეა, მეორე 37 დღე და მესამე 29 დღე. |
| ძლიერი ტკივილი | მენსტრუაციას თან ახლავს აუტანელი მუცლის ტკივილი, წელის ტკივილი, გულისრევა ან ღებინება. |
| პერიოდული სისხლდენა | სისხლდენა ან ყავისფერი გამონადენი მენსტრუაციებს შორის, მენოპაუზის შემდეგ ან სქესობრივი აქტის შემდეგ. |
| ძლიერი სისხლდენა | სისხლდენა, რომელიც ერთ საათში ერთზე მეტ სანიტარული საფენს ასველებს. |
სხვა პირობები, რომლებიც დაკავშირებულია არარეგულარულობასთან
არარეგულარულ მენსტრუაციასთან დაკავშირებული რამდენიმე სამედიცინო ტერმინი არსებობს. კარგია, რომ მათ შესახებაც ცოტა რამ იცოდეთ.
- ამენორეა: ეს არის მენსტრუაციის სრული შეწყვეტა. თუ არ ხართ ორსულად, ძუძუთი კვებავთ ბავშვს ან არ გაქვთ მენოპაუზა, არანორმალურია, თუ თქვენი მენსტრუაცია 3 თვის ან მეტი ხნის განმავლობაში შეწყდება. ეს ასევე შეიძლება მოხდეს, თუ მენსტრუაცია არ დაწყებულა 15 ან 16 წლის ასაკში.
- ოლიგომენორეა: ეს არის შემთხვევა, როდესაც მენსტრუაცია ძალიან იშვიათად ხდება. ანუ ის 35 დღეში ერთხელზე ნაკლებ დროში ხდება, მაგრამ წელიწადში დაახლოებით 6-8-ჯერ.
- დისმენორეა: ეს არის სამედიცინო ტერმინი, რომელიც აღნიშნავს ძლიერ ტკივილს მენსტრუაციის დროს. მიუხედავად იმისა, რომ მსუბუქი კრუნჩხვები ნორმალურია, თუ ტკივილი აუტანელია და ხელს გიშლით ყოველდღიური საქმიანობის შესრულებაში, უნდა შეშფოთდეთ.
რატომ ხდება ეს? რა არის არარეგულარული მენსტრუაციის მიზეზები?
არარეგულარული მენსტრუალური ციკლის ერთი კონკრეტული მიზეზი არ არსებობს, თუმცა, მათ განვითარებას მრავალი ფაქტორი უწყობს ხელს. ეს შეიძლება იყოს მარტივი სტრესიდან დაწყებული სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობებით დამთავრებული.
გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობების გამო...
ზოგიერთმა დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჩვენი ჰორმონალური სისტემის დისბალანსი და არარეგულარული მენსტრუაცია.
- პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი (PCOS): ეს არის მდგომარეობა, რომელიც ახლა ბევრ ახალგაზრდა ქალში გვხვდება. ამ შემთხვევაში ხდება, რომ თქვენი საკვერცხეები ძალიან ბევრ მამაკაცის ჰორმონს, ანდროგენს, გამოიმუშავებენ. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ოვულაციის არარსებობა ან დაგვიანება. შესაბამისად, მენსტრუაცია არარეგულარული ხდება.
- ენდომეტრიოზი: ეს არის დაავადება, როდესაც საშვილოსნოს შიდა ზედაპირის ამომფენი ქსოვილი (ენდომეტრიუმის ქსოვილი) იზრდება საშვილოსნოს გარეთ, მაგალითად, საკვერცხეებზე ან ფალოპის მილებში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ტკივილი და პათოლოგიური სისხლდენა მენსტრუაციამდე და მის დროს.
- მენჯის ანთებითი დაავადება (PID): ეს არის ბაქტერიული ინფექცია, რომელიც აზიანებს რეპროდუქციულ სისტემას. ის ხშირად გამოწვეულია არანამკურნალევი სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციებით (სგგი). მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა არარეგულარული მენსტრუაცია, უხვი ვაგინალური გამონადენი და ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში.
- ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევები: ფარისებრი ჯირკვლის არასაკმარისმა (ჰიპოთირეოზი) ან ჭარბმა (ჰიპერთირეოზი) აქტივობამ შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი ჰორმონალური ცვლილებები. ეს პირდაპირ გავლენას ახდენს მენსტრუალურ ციკლზე.
- საშვილოსნოს ან საკვერცხეების კიბო: ზოგიერთმა კიბოს დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა არარეგულარული მენსტრუაცია და ძლიერი სისხლდენა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს იშვიათია, მნიშვნელოვანია ამის შესახებ ინფორმირებული იყოთ.
ჩვენი ცხოვრების წესის ცვლილებების გამო...
ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში და ჩვევებში ცვლილებები პირდაპირ გავლენას ახდენს მენსტრუალურ ციკლზეც.
- სტრესი: წარმოიდგინეთ, რომ გამოცდა გაქვთ, ან პრობლემა სამსახურში, ან ოჯახური პრობლემა... როდესაც სტრესი ასე მატულობს, ჩვენი ორგანიზმის ჰორმონალური აქტივობა იცვლება. ამის გამო, შესაძლოა, მენსტრუალური ციკლი დაგიგვიანდეთ, ადრე მოგივიდეთ ან საერთოდ არ მოგივიდეთ იმ თვეში.
- წონის ცვლილებები: წონის უეცარმა მატებამ ან დაკლებამ ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჰორმონებზე. განსაკუთრებით იმ ადამიანებში, რომლებიც ძალიან გამხდრები არიან და სხეულის ცხიმის დაბალი შემცველობა აქვთ (მაგ., გრძელ დისტანციაზე მორბენლები, მოცეკვავეები), მენსტრუაცია შეიძლება შეწყდეს.
- ზედმეტი ვარჯიში: ზომიერი ვარჯიში კარგია. თუმცა, ზედმეტმა ან ძალიან ინტენსიურმა ვარჯიშმა შეიძლება გამოიწვიოს არარეგულარული მენსტრუალური ციკლი.
- სხვა დაავადებები: დროებითმა დაავადებამ, მაგალითად, ჩვეულებრივმა ვირუსულმა გრიპმა, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მენსტრუაციის დაგვიანება იმ თვეში.
სხვა მიზეზები...
- ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები:როდესაც იწყებთ ან წყვეტთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების მიღებას, თქვენი ორგანიზმის ჰორმონების დონის ნორმალიზებას რამდენიმე თვე სჭირდება. ამ პერიოდში თქვენი მენსტრუაცია შეიძლება არარეგულარული გახდეს.
- სხვა მედიკამენტები: ზოგიერთმა მედიკამენტმა, როგორიცაა სტეროიდები და ანტიკოაგულანტები, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ცვლილებები მენსტრუალურ ციკლში.
- ორსულობასთან დაკავშირებული გართულებები: თუ მოხდა აბორტი ან საშვილოსნოსგარე ორსულობა, შესაძლოა განვითარდეს არარეგულარული სისხლდენა.
რა შეიძლება გაკეთდეს ამის შესახებ? როგორ ამოიცნობს ექიმი ამას?
თუ მენსტრუალურ ციკლში რაიმე ცვლილებას შეამჩნევთ, საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის თქვენი მენსტრუაციის დღიურის წარმოება. მონიშნეთ ისინი კალენდარში ან ტელეფონის აპლიკაციაში. ჩაიწერეთ მათი დაწყების და დასრულების დღეები, რამდენი სისხლი გქონდათ (ბევრი თუ ცოტა) და გქონდათ თუ არა სპაზმები. ეს ინფორმაცია ძალიან მნიშვნელოვანი იქნება ექიმთან ვიზიტის დროს.
ექიმი გასინჯავს, გკითხავთ მენსტრუალური ციკლისა და სამედიცინო ისტორიის შესახებ და შესაძლოა, ზუსტი მიზეზის დასადგენად ანალიზებიც ჩაგიტაროთ.
- მენჯის ორგანოების ულტრაბგერითი გამოკვლევა: ეს გამოკვლევა საშვილოსნოში მყოფი ბავშვის სკანირების მსგავსია. მისი მეშვეობით შესაძლებელია საშვილოსნოსა და საკვერცხეების შემოწმება ნებისმიერი წარმონაქმნის (ფიბროიდები, პოლიპები, კისტები) ან სხვა დარღვევების აღმოსაჩენად.
- ენდომეტრიუმის ბიოფსია: ეს გულისხმობს საშვილოსნოს შიდა კედლიდან ქსოვილის ძალიან მცირე ნაწილის აღებას და მის გამოკვლევას. არ ინერვიულოთ, ამით შეგიძლიათ ზუსტად აღმოაჩინოთ ისეთი რამ, როგორიცაა ჰორმონალური დისბალანსი და ენდომეტრიოზი.
- ჰისტეროსკოპია: ამ პროცედურის დროს, საშოს გავლით საშვილოსნოში შეჰყავთ პატარა კამერა, რათა დააკვირდნენ მის შიდა მდგომარეობას.
რა არის მკურნალობა?
მკურნალობა დამოკიდებულია თქვენი არარეგულარული მენსტრუაციის მიზეზზე.
მედიკამენტები
ხშირად, პირველი მკურნალობა მედიკამენტებია.
- ჰორმონალური კონტრაცეფცია: ეს პრეპარატები ძალიან ეფექტურია ისეთი მდგომარეობებით გამოწვეული არარეგულარული მენსტრუალური ციკლის დროს, როგორიცაა პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი და საშვილოსნოს ფიბრომა. ისინი მოქმედებენ ჰორმონების დონის რეგულირებით და მენსტრუალური ციკლის რეგულირებით. ისინი ხელმისაწვდომია აბების, ინექციების, ვაგინალური რგოლის ან სპირალის სახით.
- ტრანექსამის მჟავა: მედიკამენტი, რომელიც გამოიყენება ჭარბი სისხლდენის კონტროლისთვის.
- ტკივილგამაყუჩებლები: მსუბუქი ტკივილის დროს შეგიძლიათ მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებელი, როგორიცაა პარაცეტამოლი ან იბუპროფენი. თუმცა, თუ ტკივილი ძლიერია, რჩევისთვის მიმართეთ ექიმს.
- ჰორმონოთერაპია: ეს მკურნალობა შეიძლება სასარგებლო იყოს პერიმენოპაუზის დროს არარეგულარული მენსტრუაციის დროს.
- ანტიბიოტიკები: თუ დარღვევა გამოწვეულია ინფექციით, ანტიბიოტიკები დაინიშნება.
ოპერაციები
მძიმე შემთხვევებში, რომელთა კონტროლი მედიკამენტებით შეუძლებელია, შესაძლოა საჭირო გახდეს ქირურგიული ჩარევა. ეს გადაწყვეტილება მიიღება თქვენი ასაკის, ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და მომავალში შვილების ყოლის გეგმის მიხედვით.
- ენდომეტრიუმის აბლაცია: პროცედურა, რომლის დროსაც საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსი იკვეთება ძლიერი სისხლდენის შესაჩერებლად. ეს არ არის შესაფერისი მათთვის, ვისაც მომავალში ორსულობა სურს.
- მიომექტომია: საშვილოსნოს ფიბროიდების მოცილება.
- ჰისტერექტომია: საშვილოსნოს სრული ამოკვეთა, როგორც უკიდურესი საშუალება, იმ შემთხვევებში, როდესაც საშვილოსნო მძიმედ არის დაზიანებული და მისი განკურნება სხვა მეთოდებით შეუძლებელია.
რა შეგვიძლია გავაკეთოთ ამ რისკის შესამცირებლად?
არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რათა თქვენი მენსტრუალური ციკლი მაქსიმალურად რეგულარული იყოს.
- ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა. დაბალანსებული კვების რაციონი და ზომიერი ვარჯიში.
- თუ გსურთ წონაში დაკლება, ეს თანდათანობით გააკეთეთ. ნუ დაიცავთ მკაცრ დიეტას, რომელიც ერთდროულად შეზღუდავს საკვების მიღებას.
- მიეცით თქვენს სხეულს საჭირო დასვენება. დღის განმავლობაში საკმარისი ძილი მიიღეთ.
- შეამცირეთ სტრესი. დაისვენეთ გონების დასვენებით, მაგალითად, მედიტაციით, იოგათი ან საყვარელი ჰობით დაკავებით.
- მოერიდეთ ზედმეტ, დაძაბულ ვარჯიშს.
- საფენები ან ტამპონები ყოველ 4-6 საათში ერთხელ შეცვალეთ. ეს ინფექციების თავიდან აცილებაში დაგეხმარებათ.
- რეგულარულად მიმართეთ გინეკოლოგს და ოჯახის ექიმს შემოწმებისთვის.
როდის უნდა მივმართო ექიმს?
თუ ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან რომელიმე შენიშნეთ, გთხოვთ, არ უგულებელყოთ ისინი და აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. არ გადადოთ ისინი.
- თუ მენსტრუაციის დროს ან მენსტრუაციებს შორის პერიოდში აუტანელ, ძლიერ ტკივილს განიცდით.
- უჩვეულოდ ძლიერი სისხლდენა (2-3 საათში ერთზე მეტი საფენის დასველება) ან დიდი ზომის სისხლის კოლტების გამოყოფა.
- თუ საშოდან უსიამოვნო სუნის მქონე გამონადენია .
- თუ მენსტრუაცია შვიდ დღეზე მეტხანს გრძელდება.
- თუ მენსტრუაციებს შორის ან მენოპაუზის შემდეგ სისხლდენას ან ყავისფერ გამონადენს განიცდით.
- თუ თქვენი ჩვეულებრივ რეგულარული მენსტრუალური ციკლი მოულოდნელად ძალიან არარეგულარული გახდა .
- თუ მენსტრუაციის დროს გულისრევას ან ღებინებას განიცდით.
- თუ ეჭვი გაქვთ, რომ შესაძლოა ორსულად იყოთ .
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ნორმალურია, რომ თქვენს მენსტრუალურ ციკლში მცირე ცვლილებები იყოს. ამაზე ზედმეტად ნუ ინერვიულებთ. ყველას სხეული ერთნაირი არ არის.
- ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი მენსტრუალური ციკლის დღიურის წარმოება. ეს დიდი დახმარება იქნება როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი ექიმისთვის.
- არასოდეს უგულებელყოთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ძლიერი ტკივილი, ძლიერი სისხლდენა ან მენსტრუაციებს შორის სისხლდენა. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა (კარგი კვება, ვარჯიში, საკმარისი ძილი, ფსიქიკური კეთილდღეობა) მრავალი პრობლემის თავიდან აცილებას უწყობს ხელს.
- თუ მენსტრუალურ ციკლთან დაკავშირებით რაიმე ეჭვი ან შეკითხვა გაქვთ, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან ამის შესახებ ღიად საუბარი.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი