ასაკის მატებასთან ერთად, წვრილმანებს ივიწყებ, არა? მაღაზიაში წასვლისას რაღაც უნდა წაიღო, ქუჩაში შეხვედრილი უცნობის სახელი მაშინვე ვერ გაიხსენე, მანქანის გასაღებს ვერ პოულობ... ეს ყველაფერი საკმაოდ ხშირია. თუმცა, როდესაც ეს დავიწყება მატულობს, ნორმალურია ცოტა შიშის შეგრძნებაც. „ეს ისეთი საშიში დაავადების დასაწყისია, როგორიც ალცჰაიმერია?“ შეიძლება გაგიჩნდათ კითხვა. მოდით, დღეს ამაზე ნათლად ვისაუბროთ.
სინამდვილეში, მეხსიერების ეს მცირე ჩავარდნები ნორმალური დაბერების პროცესის ნაწილია. ისევე, როგორც თმა ჭაღარავდება, კანი დანაოჭდება და მუხლები ოდნავ გვეტკინება, ჩვენი მეხსიერებაც ასაკის მატებასთან ერთად იცვლება. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ ამ მცირე დავიწყების პრობლემების მოგვარებაში:
- მნიშვნელოვანი რამ წიგნში ჩაწერეთ.
- ჩვევად გაიხადეთ, რომ ყოველთვის ერთსა და იმავე ადგილას შეინახოთ ისეთი ნივთები, როგორიცაა გასაღებები და სარკეები.
- ჩაერთეთ აქტივობებში, რომლებიც თქვენს ტვინს ავარჯიშებს, მაგალითად, სიტყვებით თამაშებსა და კროსვორდებში.
თუმცა, რადგან მეხსიერების დაკარგვა ალცჰაიმერის დაავადების ერთ-ერთი მთავარი სიმპტომია, ბუნებრივია, რომ ამ მცირე ჩავარდნებზე ვიდარდოთ. ალცჰაიმერი ტვინის დეგენერაციული დაავადებაა, რომლის განკურნებაც შეუძლებელია.
ალცჰაიმერის დაავადება იწვევს დავიწყებას? არსებობს სხვა მიზეზებიც!
უმეტეს შემთხვევაში, რაღაც პატარას დავიწყება დიდი პრობლემა არ არის. არ შეიძლება დაასკვნათ, რომ ალცჰაიმერი გაქვთ მხოლოდ იმიტომ, რომ დაგავიწყდათ, სად დადეთ გასაღებები ან ვერ გაიხსენეთ ვინმეს სახელი. ეს ყველაფერი მეხსიერების ნორმალური ჩავარდნებია, რომლებიც დაბერების პროცესის შედეგად ხდება.
ასევე, ალცჰაიმერის დაავადების გარდა, მეხსიერების დაკარგვის კიდევ რამდენიმე მიზეზი არსებობს. ზოგჯერ, ამ მიზეზების მკურნალობა მეხსიერების აღდგენაში დაგეხმარებათ.
- დეპრესია: სტრესმა და დეპრესიამ შეიძლება გამოიწვიოს კონცენტრაციისა და მეხსიერების დაქვეითება.
- გარკვეული მედიკამენტები: მეხსიერების დაქვეითება შეიძლება განვითარდეს ზოგიერთი მედიკამენტის გვერდითი ეფექტის სახით.
- ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება: ალკოჰოლის ხანგრძლივი მოხმარება პირდაპირ გავლენას ახდენს ტვინის ფუნქციონირებაზე.
- ვიტამინ B12-ის დეფიციტი ან ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დაბალი დონე: ეს ვიტამინებს ნერვული სისტემის ჯანსაღი ფუნქციონირებისთვის უდიდესი მნიშვნელობა აქვთ. მათმა დეფიციტმა შეიძლება მეხსიერების პრობლემები გამოიწვიოს.
- ძლიერი სტრესი და შფოთვა: ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი ცვლილებებით გამოწვეულმა სტრესმა, როგორიცაა საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება ან სამსახურიდან პენსიაზე გასვლა, ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს მეხსიერებაზე.
- სხვა დაავადებები: ზოგიერთმა ინფექციამ ან სხვა ფიზიკურმა დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს მეხსიერების დროებითი პრობლემები.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თუ თქვენს მეხსიერებასთან დაკავშირებით რაიმე ეჭვი გაქვთ, მიმართეთ ექიმს, რათა ზუსტად გაარკვიოთ, რა არის ამის მიზეზი.
მოდით განვასხვავოთ: ნორმალური დავიწყება? მდგომარეობა, რომელიც შეშფოთებას იწვევს?
მეხსიერების სერიოზული პრობლემის ერთ-ერთი სიმპტომი ის არის, რომ შესაძლოა ვერც კი გააცნობიეროთ, რომ პრობლემა გაქვთ. შესაძლოა, თქვენი ოჯახის წევრები, შვილები ან პარტნიორი ამით თქვენზე მეტად შეშფოთებულები იყვნენ. თუ ისინი თქვენს მეხსიერებაზე საუბრობენ, გთხოვთ, ნუ მიიღებთ ამას უყურადღებოდ. მოუსმინეთ მათ შეშფოთებას და მიმართეთ ექიმს.
გადახედეთ ამ ცხრილს . ის დაგეხმარებათ გაიგოთ განსხვავება ასაკთან დაკავშირებულ ნორმალურ დავიწყებასა და ალცჰაიმერის დაავადების გამო გამოწვეულ სერიოზულ მეხსიერების პრობლემებს შორის.
| ნორმალური დაბერება | შეშფოთების მიზეზები |
|---|---|
| დღის განმავლობაში რაღაცის დავიწყება და შემდეგ ისევ მისი გახსენება. | ოჯახის წევრების ან მეგობრების მხრიდან ერთი და იგივე კითხვების გაუთავებლად დასმა. ახლა მუდმივად გჭირდებათ სხვისი დახმარება იმ საქმეების გასაკეთებლად, რასაც ადრე დამოუკიდებლად აკეთებდით (მაგალითად, გადასახადების გადახდა). |
| ერთხელ დაუშვა შეცდომა საყოფაცხოვრებო ხარჯების წიგნში. | დაგეგმვის ან ბუღალტრული აღრიცხვის ამოცანები, რომლებიც ადრე მარტივი იყო (მაგალითად, რეცეპტის მიხედვით რაიმეს მომზადება, ყოველთვიური გადასახადების გადახდა), ახლა ძალიან რთულია შესასრულებელი. |
| ზოგჯერ დახმარება გჭირდებათ მიკროტალღური ღუმელის პარამეტრების რეგულირებაში ან ტელევიზორის პულტის მართვაში. | გაზქურას ვერ აანთებ. ნაცნობ ადგილას, სადაც ყოველდღე დადიხარ, მარტო ვერ წახვალ. |
| კვირის რომელი დღეა დავიწყებული და შემდეგ ისევ გახსენებული. | სადღაც ხარ, მაგრამ არ გახსოვს, როგორ მოხვდი იქ. დროსა და ადგილს ვერ იგებ. |
| მხედველობის ცვლილებები ასაკთან ერთად (მაგალითად, კატარაქტა). | მანძილის, ფერის ან სიღრმის აღქმის სირთულე. შესაძლოა, სარკეში საკუთარი თავის ამოცნობა ვერ შეძლოთ. |
| მეტყველების დროს საჭირო სიტყვის დაუყოვნებლივ გახსენების შეუძლებლობა. | საგნებს არასწორ სახელებს არქმევს (მაგ., კალამს „კოვზს“ უწოდებს). წინადადების შუაში წყვეტს საუბარს და ვერ იხსენებს, რას ამბობდნენ. |
| ხანდახან გავიწყდება, სად დებ ისეთ ნივთებს, როგორიცაა სათვალე და პულტი. | ნივთები უცნაურ ადგილებშია დატოვებული (მაგალითად, გასაღები შაქრის ბოთლშია). მათ საპოვნელად უკან დაბრუნება შეუძლებელია. ზოგჯერ ადამიანები მათი ნივთების მოპარვაში გადანაშაულებენ. |
| დროდადრო არასწორი გადაწყვეტილების მიღება. | ისინი ხშირად იღებენ ცუდ გადაწყვეტილებებს ფულთან დაკავშირებით და უყურადღებოდ აკვირდებიან პირად ჰიგიენას და ტანსაცმელს. |
| ზოგჯერ სამსახური, ოჯახური ვალდებულებები და სოციალური ურთიერთობები გადაჭარბებული ხდება. | ისინი კარგავენ ინტერესს იმ ჰობის მიმართ, რომელსაც ადრე მოსწონდათ, სპორტული გუნდების მიმართ, რომლებსაც ადრე უყურებდნენ და თავს არიდებენ სხვა ადამიანებთან შეხვედრას განცდილი ცვლილებების გამო. |
| მათ მოსწონთ საქმის კეთება ისე, როგორც შეჩვეულები არიან და ცოტათი ბრაზდებიან, როდესაც ეს რუტინა იცვლება. | რუტინის მცირე ცვლილებამაც კი შეიძლება სწრაფად გამოიწვიოს შფოთვა და ბრაზი. უცნობ ადგილას მიდიხართ და ძალიან იბნევით. მუდმივად ეჭვის, შიშის, შფოთვის ან დეპრესიის გრძნობა გაქვთ. |
თუ თქვენ ან თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრს აღენიშნება ამ ცხრილის „გაფრთხილებების“ სვეტში ჩამოთვლილი ერთ ან რამდენიმე სიმპტომი, გთხოვთ, არ უგულებელყოთ ის. ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ გაქვთ ალცჰაიმერი. თუმცა, ეს არის მდგომარეობა, რომელიც ექიმმა უნდა შეამოწმოს. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს და მიიღეთ კონსულტაცია. ის ჩაგიტარებთ საჭირო ანალიზებს და მოგცემთ მკაფიო მითითებებს, თუ რა იწვევს ამას და რა უნდა გააკეთოთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ნორმალურია, რომ ასაკის მატებასთან ერთად წვრილმანები დაგავიწყდეს. ამაზე ზედმეტად ფიქრი საჭირო არ არის.
- თუმცა, თუ მეხსიერების დაქვეითება იმდენად მძიმე ხდება, რომ ყოველდღიური დავალებების შესრულება შეუძლებელია, ეს შეიძლება სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობის ნიშანი იყოს.
- ალცჰაიმერის დაავადების გარდა, მეხსიერების დაქვეითების სხვა მიზეზებს შორისაა დეპრესია, ვიტამინების დეფიციტი და გარკვეული მედიკამენტები.
- თუ თქვენი ოჯახის წევრები ან ახლობლები თქვენი მეხსიერებით თქვენზე მეტად არიან შეშფოთებულნი, ყურადღებით მოუსმინეთ მათ.
- თუ რაიმე ეჭვი ან შიში გაქვთ, საუკეთესო გამოსავალია ექიმთან ვიზიტი სათანადო სამედიცინო რჩევისა და ტესტების ჩასატარებლად. რაც უფრო ადრე გამოვლინდება დაავადება, მით უფრო ადვილია მისი მართვა.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი