ასევე ხშირი თავის ტკივილი გაქვთ? შესაძლოა ეს ქრონიკული შაკიკი იყოს?

თქვენც მუდმივად გაწუხებთ თავის ტკივილი? ზოგჯერ ეს არა მხოლოდ თავის ტკივილია, არამედ აუტანელი შაკიკი. თვეში რამდენიმე დღის განმავლობაში ასეთი თავის ტკივილი ყოველდღიური აქტივობების შესრულების დიდ დაბრკოლებას წარმოადგენს, არა? დღეს მოდით ვისაუბროთ ამ მიმდინარე შაკიკზე, ანუ „(ქრონიკულ შაკიკზე)“.

რა არის ქრონიკული შაკიკი?

მარტივად რომ ვთქვათ, ქრონიკული შაკიკი არის ხშირი ან თუნდაც ყოველდღიური თავის ტკივილი. თქვენი სიმპტომები შეიძლება შეიცვალოს დღიდან დღემდე, ზოგჯერ კი საათობრივადაც კი. ეს ართულებს იმის ზუსტად დადგენას, თუ სად მთავრდება ერთი შაკიკი და იწყება მეორე.

თავის ტკივილი და შაკიკი ერთი და იგივეა?

ეს ძალიან მნიშვნელოვანია . შაკიკი მხოლოდ ძლიერი თავის ტკივილი არ არის. ამ ორს შორის დიდი განსხვავებაა.

თავის ტკივილის გავრცელებულმა ფორმამ (განსაკუთრებით ისეთმა გავრცელებულმა ტიპმა, როგორიცაა „დაძაბულობის ტიპის თავის ტკივილი“ - TTH) შეიძლება გარკვეულწილად არასასიამოვნო შედეგი მოგვიტანოს და ყოველდღიურ საქმიანობაში ხელი შეგვიშალოს. თუმცა, ის იმდენად ცუდი არ არის, რომ ყოველდღიური საქმიანობის შესრულების შეუძლებლობა გამოიწვიოს. ამ შემთხვევაში, ტკივილი თავის ან სახის არეშია, მაგრამ ის პირდაპირ ტვინზე გავლენას არ ახდენს.

თუმცა, შაკიკი პირდაპირ გავლენას ახდენს თქვენს ტვინზე . სწორედ ეს ხდის მას ასე აუტანელს. როდესაც შაკიკი გაქვთ, ის შეიძლება იმდენად აუტანელი იყოს, რომ ყოველდღიური აქტივობების შესრულებაც კი აუტანელი გახდეს.

რამდენად გავრცელებულია ეს მდგომარეობა?

მსოფლიო მასშტაბით, ადამიანების 12%-დან 15%-მდე შაკიკი აწუხებს. თუმცა, ქრონიკული შაკიკი ცოტა ნაკლებად გავრცელებულია. ექსპერტების თქმით, მსოფლიო მოსახლეობის 1%-დან 2.2%-მდე აწუხებს ეს მდგომარეობა.

უმეტეს შემთხვევაში, ეს „ქრონიკული შაკიკი“ უფრო მეტად ქალებს აწუხებთ .

შაკიკი, როგორც წესი, სქესობრივი მომწიფების პერიოდში იწყება და ასაკის მატებასთან ერთად თანდათან იკლებს. მენოპაუზის შემდეგ შაკიკი ხშირად აღარ ვლინდება ან თითქმის მთლიანად ქრება.

რა სიმპტომები ახასიათებს ამას?

ქრონიკული შაკიკის სიმპტომები ეპიზოდური შაკიკის სიმპტომების მსგავსია. მთავარი განსხვავება ისაა, რომ ის უფრო დიდხანს გრძელდება და უფრო ხშირად ვლინდება . მას ასევე თან ახლავს თავის ტკივილი.

ამ დიაგნოზის მისაღებად, თქვენ უნდა აკმაყოფილებდეთ შემდეგ მოთხოვნებს:

• თავის ტკივილი ან შაკიკი თვეში მინიმუმ 15 დღის განმავლობაში უნდა გქონდეთ. ეს უნდა იყოს მინიმუმ სამი ზედიზედ თვე.
• ასევე, თავის ტკივილი თვეში სულ მცირე 8 დღის განმავლობაში უნდა მოიცავდეს შაკიკის სიმპტომებს ან მახასიათებლებს. ეს ასევე უნდა იყოს წარმოდგენილი სულ მცირე სამი თვის განმავლობაში.

რა არის შაკიკის სიმპტომები ზუსტად?

შაკიკს ყველა ადამიანი სხვადასხვაგვარად განიცდის და ზოგჯერ ერთი და იგივე ადამიანიც კი მას სხვადასხვაგვარად განიცდის. შეიძლება ოთხ ძირითად სტადიამდე არსებობდეს (თუმცა ყველა შაკიკს ოთხივე სტადია არ აქვს):

• (პროდრომი): ეს არის პატარა ნიშნები, რომლებსაც შაკიკის დაწყებამდე გრძნობთ. შეიძლება იფიქროთ: „ოჰ... ისეთი შეგრძნება მაქვს, თითქოს შაკიკი მექნება“. შეიძლება განიცადოთ ისეთი რამ, როგორიცაა დისკომფორტის შეგრძნება, მადის ცვლილება და ა.შ.
• (აურა): ეს სიმპტომები ტვინის გარკვეული უბნების დაზიანებისას ვლინდება. სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს თვალების წინ სინათლის დანახვას, კიდურების დაბუჟებას და მეტყველების გაძნელებას.
• თავის ტკივილი: ეს შაკიკის მთავარი და ყველაზე მტკივნეული ფაზაა.
• პოსტდრომი: ეს შაკიკის შემდეგ განცდილი გვერდითი მოვლენების მსგავსია. ზოგიერთი ადამიანი მას „შაკიკის ნაბახუსევს“ უწოდებს. შესაძლოა, დაღლილობა და თავბრუსხვევა იგრძნოთ.

ახლა, იმისათვის, რომ ზუსტი იყოს მისი „ქრონიკული შაკიკის“ წოდება, თქვენი სიმპტომები შემდეგნაირად უნდა დაიყოს:

შაკიკი აურის გარეშე

ეს, როგორც წესი, შეიძლება გაგრძელდეს 4-დან 72 საათამდე.

თავის ტკივილის ფაზის დროს, შემდეგი სიმპტომებიდან სულ მცირე ორი უნდა იყოს წარმოდგენილი:

• ტკივილი თავის ერთ მხარეს (მარჯვენა ან მარცხენა).
• ტკივილი მჭრელი, მჭრელი ტკივილის მსგავსია.
• ტკივილი საშუალოდან ძლიერამდეა.
• ტკივილი, რომელიც ძლიერდება ჩვეულებრივი დავალებების შესრულებისას (მაგალითად, სიარულის ან კიბეებზე ასვლისას) ან ასეთი დავალებების თავიდან აცილების სურვილის დროს.

ასევე, თავის ტკივილის ფაზის დროს, შემდეგი სიმპტომებიდან სულ მცირე ერთი უნდა იყოს წარმოდგენილი:

• გულისრევა.
• ღებინება.
• აქვს როგორც ფოტოფობია, ასევე ფონოფობია.

შაკიკი აურით

შემდეგი `(აურა)` მახასიათებლებიდან ერთი ან მეტი უნდა იყოს წარმოდგენილი :

• ვიზუალური სიმპტომები: თვალების წინ სინათლის დანახვა, ნისლის დანახვა, თვალების წინ ზიგზაგისებრი ნიმუშების დანახვა ან სხვა ვიზუალური ცვლილებები.
• ტაქტილური სიმპტომები: ჩხვლეტა, კიდურებში ჩხვლეტის შეგრძნება.
• მეტყველების/ენობრივი სიმპტომები: საუბრის გაძნელება, სხვების ნათქვამის გაგების გაძნელება.
• მოტორული სიმპტომები: „(ჰემიპლეგია)“ (გონების დაკარგვა ან სისუსტე ცალ მხარეს - შეიძლება გავლენა იქონიოს სხეულზე და/ან სახეზე).
• ტვინის ღეროსთან დაკავშირებული სიმპტომები: კოორდინაციის დაკარგვა, წონასწორობის პრობლემები, თავბრუსხვევა, ტინიტუსი, კუჭის აშლილობა (მაგალითად, დიარეა ან ყაბზობა).
• ბადურას სიმპტომები: მხედველობის სრული ან ნაწილობრივი დაკარგვა ერთ თვალში, ან მოციმციმე შუქის დანახვა.

ასევე, შემდეგი კრიტერიუმებიდან სულ მცირე სამი უნდა დაკმაყოფილდეს:

• სულ მცირე ერთი „აურის“ სიმპტომი, რომელიც თანდათან ვრცელდება 5 წუთის ან მეტი ხნის განმავლობაში.
• ორი ან მეტი „აურის“ სიმპტომის ერთმანეთის მიყოლებით გაჩენა.
• „აურის“ თითოეული სიმპტომი 5 წუთიდან 1 საათამდე გრძელდება.
• სულ მცირე ერთი `(აურა)` მახასიათებელი მხოლოდ ერთ მხარესაა წარმოდგენილი.
• „აურის“ მახასიათებლიდან სულ მცირე ერთი „დადებით სიმპტომად“ იქცევა (რაც ნიშნავს, რომ ამ მახასიათებლის გამო რაღაც ახალი ემატება; „უარყოფითი სიმპტომებით“ ზემოქმედების უნარი მთლიანად ან ნაწილობრივ იკარგება).
• თავის ტკივილი, რომელიც იწყება აურის მიღებისთანავე ან აურიდან 60 წუთის განმავლობაში.

რატომ ხდება ეს შაკიკი?

შაკიკი შეიძლება მემკვიდრეობითი იყოს . ეს ნიშნავს, რომ თუ თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრს, განსაკუთრებით თქვენს მშობლებს ან ბებია-ბაბუას, შაკიკი აქვს, თქვენც უფრო მეტად გაქვთ მისი განვითარების შანსი.

გარდა ამისა, არსებობს კიდევ რამდენიმე ფაქტორი, რომლებიც, მკვლევარების აზრით, შეიძლება ხელს უწყობდნენ ამ შაკიკის განვითარებას:

• სისხლის ნაკადის ცვლილებები ტვინში სისხლძარღვების გაფართოების ან შევიწროების გამო.
• ტვინის უჯრედებში ელექტრული სიგნალების გადაცემის დროებითი დარღვევა.
• ტვინის ქიმიკატების ცვლილებები. მაგალითად, ნეიროტრანსმიტერების, მაგალითად სეროტონინის, დონის ცვლილებები.
• არასწორი სიგნალები, რომლებიც მოდის თვალების გარშემო ნერვული ბოჭკოებიდან ან თავის სხვა ნაწილებიდან.
• ტკივილისა და სიგნალის დამუშავების ცენტრების გაუმართაობა ტვინის სხვადასხვა ნაწილში.
• მუდმივი ტკივილი იწვევს ცვლილებებს იმაში, თუ როგორ აღიქვამს და გრძნობს სხეული ტკივილს.

რა რისკ-ფაქტორები უწყობს ხელს ამ განვითარებას?

შემდეგმა ფაქტორებმა შეიძლება გაზარდოს ქრონიკული შაკიკის განვითარების რისკი ან გააუარესოს არსებული სიმპტომები:

• სიმსუქნე.
• თავის ტრავმები, მაგალითად, ტვინის შერყევა.
• სხვა ქრონიკული დაავადებები, განსაკუთრებით ტკივილთან დაკავშირებული დაავადებები, როგორიცაა ფიბრომიალგია.
• ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, მაგალითად, დეპრესია ან შფოთვა.
• ძილის დარღვევები, განსაკუთრებით ძილის აპნოე.

შეიძლება თუ არა ჩვეულებრივი შაკიკი მუდმივ შაკიკად გადაიქცეს?

დიახ, ზოგჯერ ნორმალური, შემთხვევითი შაკიკი შეიძლება „ტრანსფორმირდეს“ ქრონიკულ შაკიკად. ეს ხდება პროცესების მეშვეობით, რომლებიც ექსპერტებსაც კი ბოლომდე არ ესმით.

თუმცა, ერთი რამ აღმოაჩინეს. ეს არის ის, რომ გარკვეული რეცეპტით გაცემული მედიკამენტების ჭარბი მოხმარება შეიძლება იყოს ამის მიზეზი. როდესაც ვამბობთ „ჭარბ მოხმარებას“, ეს სულაც არ ნიშნავს ნივთიერების მოხმარების დარღვევას. ეს შეიძლება მოხდეს არადამოკიდებულების გამომწვევი ნარკოტიკების შემთხვევაშიც კი.

ამიტომ, თუ თქვენ პერიოდულად შაკიკი გაწუხებთ, ექსპერტები მკაცრად გვირჩევენ, თავი აარიდოთ გარკვეული მედიკამენტების ხშირ გამოყენებას. მედიკამენტების ჭარბი მოხმარება ზოგჯერ შეიძლება შაკიკის გამწვავების გამომწვევი მიზეზიც იყოს.

რა არის შაკიკის გამომწვევი მიზეზები?

საკვებმა, სასმელმა, გარკვეულმა ნივთიერებებმა, სუნებმა, ხმებმა ან გარემოში არსებულმა გარკვეულმა საგნებმა და სიტუაციებმა შეიძლება გამოიწვიოს შაკიკი რამდენიმე საათში ან რამდენიმე დღეში. ეს არის ის, რასაც ჩვენ შაკიკის გამომწვევ მიზეზებს ვუწოდებთ.

ესენია ყველაზე გავრცელებული „ტრიგერები“:

• სტრესი ნორმალურია, შფოთვაც ნორმალურია.
• მენსტრუაციასთან დაკავშირებული ჰორმონალური ცვლილებები.
• შიმშილი ან დეჰიდრატაცია.
• ატმოსფერული წნევის ცვლილებები (მაგალითად, ამინდის ცვლილებებით გამოწვეული ცვლილებები).
• ზედმეტი ძილი ნორმალურია და არა საკმარისი ძილის მიღებაც ნორმალურია.
• რაღაც სურნელი, სუნამოები.
• გარკვეული საკვები ან საკვებში არსებული დანამატები (ძველი ყველი, წითელი ღვინო, შოკოლადი და დაძველებული ან დაკონსერვებული ხორცის მაგალითებია).
• სინათლე (ზოგიერთი სახის სინათლე, ან თუნდაც თვალებში მბზინავი სინათლის მხოლოდ ერთი წამი ანათება, შეიძლება შაკიკის გამოწვევა გამოიწვიოს).
• კოფეინი (განსაკუთრებით თუ ჭარბ დოზას მიიღებთ, თუმცა ნორმალური დოზით ნაკლების მიღებაც შეგიძლიათ).
• ზოგიერთი ხმა, განსაკუთრებით დაბალი სიხშირის ხმები (მაგალითად, ჯეკჰამერის ხმა) ან მაღალი სიხშირის ხმები (მაგალითად, ელექტრო ხელსაწყოების ხმა), არის ან
• ხშირი თავის ტკივილის სამკურნალოდ მედიკამენტების მიღება (ამას ეწოდება მედიკამენტების ჭარბი მოხმარების თავის ტკივილი ან „უკუცემითი თავის ტკივილი“).

რა გართულებები შეიძლება გამოიწვიოს ამან?

შაკიკს შეიძლება თან ახლდეს გართულებები, თუმცა ისინი იშვიათია . რამდენიმე მაგალითია:

• „(სტატუს მიგრეინოზი)“ (ძალიან მძიმე შაკიკი, რომელიც სამ დღეზე მეტხანს გრძელდება).
• ინსულტები.
• „(აურა)“-სთან დაკავშირებული კრუნჩხვები.
• გულის შეტევა (ეს ძალიან იშვიათია).

როგორ ახერხებენ ექიმები ამის აღმოჩენას?

ექიმი ამ მდგომარეობის (ქრონიკული შაკიკის) დიაგნოზს რამდენიმე მეთოდის კომბინაციით სვამს. თავდაპირველად, ისინი ხშირად ნევროლოგიურ გამოკვლევას ატარებენ. შემდეგ კი რამდენიმე კითხვას გისვამენ თქვენი ჯანმრთელობის ისტორიის, ყოველდღიური ცხოვრების, ჩვევებისა და აქტივობების შესახებ. ხშირად დასმული კითხვებია:

• როგორ გრძნობთ თავს თავის ტკივილით? კერძოდ, აღწერეთ ტკივილი, თავში მდებარე ადგილი და რამდენად ძლიერია ტკივილი.
• გქონიათ ოდესმე შაკიკი? თუ კი, რამდენად ხშირად გემართებათ?
• თავის ტკივილს თან ახლავს სხვა სიმპტომები? (მაგალითად, სინათლის ან ხმის მიმართ მგრძნობელობა)
• სვამთ თუ არა კოფეინის შემცველ სასმელებს? თუ კი, ჩვეულებრივ, რა რაოდენობით სვამთ?
• გაქვთ რაიმე „ტრიგერი“, რომელიც აუარესებს თქვენს შაკიკს? (მაგალითად, საკვები, სასმელი, სუნი, ხმაური)
• ჩვეულებრივ, რამდენ ხანს გძინავთ? როგორია თქვენი ძილის ჩვევები ბოლო დროს?
• როგორია თქვენი სტრესისა და შფოთვის ზოგადი დონე? გაქვთ თუ არა რაიმე მიზეზი, რომ გრძნობდეთ სტრესს ან შფოთვას, ახლა ან ბოლო დროს?

რა სახის ტესტები ტარდება ამის დასადგენად?

ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ რამდენიმე ტესტი. მათ ასევე შეიძლება დანიშნონ ვიზუალიზაციის ტესტები, როგორიცაა კომპიუტერული ტომოგრაფია, სიცოცხლისთვის საშიში მდგომარეობების, მაგალითად, ინსულტის გამოსარიცხად. ეს ხშირად კეთდება, თუ გაქვთ მძიმე ნევროლოგიური სიმპტომები, განსაკუთრებით ჰემიპლეგია (გონების დაკარგვა სხეულის ერთ მხარეს). ეს დამბლის გავრცელებული სიმპტომია. არაგადაუდებელ შემთხვევებში, მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია შეიძლება ჩატარდეს კომპიუტერული ტომოგრაფიის გარდა ან მის ნაცვლად.

თქვენი სიმპტომებიდან გამომდინარე, შეიძლება სხვა ტესტებიც ჩატარდეს. თქვენი ექიმი საუკეთესო ადამიანია, ვინც ამ ტესტების შესახებ და მათი საჭიროების შესახებ გეტყვით.

რა მკურნალობა არსებობს ამის დროს? შესაძლებელია თუ არა მისი სრულად განკურნება?

ქრონიკული შაკიკის მკურნალობა ძალიან ჰგავს ჩვეულებრივი შაკიკის მკურნალობას. მთავარია მედიკამენტური თერაპია . არსებობს მკურნალობის ორი ძირითადი ტიპი:

1. პროფილაქტიკური მკურნალობა: ამ შემთხვევაში, მედიკამენტები გამოიყენება შაკიკის თავიდან ასაცილებლად ან მათი სიმძიმის ან სიხშირის შესამცირებლად, თუ ისინი გამოვლინდება.

2. გადარჩენის მედიკამენტები: ეს მედიკამენტები გამოიყენება შაკიკის შეტევის ხანგრძლივობისა და სიმძიმის შესამცირებლად.

გარდა ამისა, არსებობს რამდენიმე სამედიცინო პროცედურა, რომელთა გამოყენებაც შესაძლებელია „(ქრონიკული შაკიკის)“ დროს. ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტირება ასევე შეიძლება იყოს მკურნალობის მნიშვნელოვანი ნაწილი.

პროფილაქტიკური მედიკამენტები

ეს მედიკამენტები ძალიან სასარგებლოა „(ქრონიკული შაკიკის)“ მდგომარეობის დროს, რადგან ისინი ამცირებენ შაკიკის შეტევების სიხშირეს ან თუნდაც მათ სიმძიმეს. ამ ტიპის მედიკამენტები, როგორც წესი, ინიშნება:

• ანგიოტენზინ II რეცეპტორების ბლოკატორები (ARB) (მაგ. კანდესარტანი)
• ზოგიერთი კრუნჩხვის საწინააღმდეგო მედიკამენტი (მაგ., ვალპროის მჟავა, ტოპირამატი)
• ანტიდეპრესანტები (მაგ. ამიტრიპტილინი, ნორტრიპტილინი, ვენლაფაქსინი)
• ბეტა-ბლოკატორები (მაგ. ატენოლოლი, მეტოპროლოლი, პროპრანოლოლი)
• ბოტულინის ტოქსინის (Botox®) ინექციები
• კალციუმის არხის ბლოკატორები (CCB) (მაგ., ვერაპამილი, ფლუნარიზინი)
• მონოკლონური ანტისხეულების საფუძველზე ინექციური მკურნალობა (მაგ., ერენუმაბი, ფრემანეზუმაბი, გალკანეზუმაბი)

გადარჩენის მედიკამენტები

ეს მედიკამენტები გამოიყენება შაკიკის ხანგრძლივობის და/ან სიმძიმის შესამცირებლად, როდესაც ის გამოვლინდება. თუმცა, ექსპერტები ამბობენ, რომ ისინი სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული . ამ მედიკამენტების ჭარბმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული შაკიკის განვითარება ან გაუარესება.

ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები და არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები

შაკიკის სამკურნალოდ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტების და „არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების“ (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების) ეს ტიპები:

• აცეტამინოფენი (ასევე ცნობილია, როგორც პარაცეტამოლი, ტაილენოლი®, პანადოლი®)*
• ასპირინი
• იბუპროფენი (ასევე ცნობილი როგორც ადვილი®, მოტრინი®)
• ნაპროქსენი (ხელმისაწვდომია Aleve®-ის მსგავსი სახელწოდებებით)

*> შენიშვნა: აცეტამინოფენი არ არის არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალება. თუმცა, მას ხშირად არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებას უწოდებენ, რადგან ის ურეცეპტოდ იყიდება და მსგავსი თვისებები აქვს.*

ზოგიერთი ურეცეპტოდ გასაცემი შაკიკის სამკურნალო საშუალება არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებთან ერთად კოფეინსაც შეიცავს. კარგი იქნება, თუ ექიმს კოფეინის შემცველი პროდუქტების გამოყენების შესახებ გაესაუბრებით. ასევე, მედიკამენტების მიღებისას ყურადღებით გაეცანით ეტიკეტს, რათა დარწმუნდეთ, რომ მათ უნებლიეთ არ იღებთ.

ტრიპტანის პრეპარატები

ესენია პირველი რიგის მედიკამენტები, რომლებიც ხშირად ინიშნება შაკიკის დროს. რამდენიმე მაგალითია: `(ალმოტრიპტანი)`, `(ელეტრიპტანი)`, `(ფროვატრიპტანი)`, `(ნარატრიპტანი)`, `(რიზატრიპტანი)`, `(სუმატრიპტანი)`, `(ზოლმიტრიპტანი)`.

თუმცა, თქვენს ექიმს შესაძლოა განსხვავებული აზრი ჰქონდეს ქრონიკული შაკიკის დროს მათი გამოყენების შესახებ. რადგან მათი ხშირი გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს მედიკამენტების ჭარბი მოხმარებით გამოწვეული თავის ტკივილი, ან თუნდაც ჩვეულებრივი შაკიკი შეიძლება ქრონიკულ ფორმაში გადაიზარდოს.

ერგოტამინი

ეს მედიკამენტი ავიწროებს ტვინის სისხლძარღვებს და გავლენას ახდენს ტკივილის სიგნალების დამუშავებაზე.

კონტროლირებადი და კომბინირებული პრეპარატები

ეს მედიკამენტები შეიცავს არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატს და კონტროლირებად ნივთიერებას, როგორიცაა ბარბიტურატი ან ოპიოიდური ტკივილგამაყუჩებელი. ეს მედიკამენტები, როგორც წესი, არ გამოიყენება ქრონიკული შაკიკის სამკურნალოდ, რადგან მათ შეუძლიათ მდგომარეობის გაუარესება.

სამედიცინო პროცედურები

არსებობს რამდენიმე სამედიცინო პროცედურა, რომელიც დაგეხმარებათ ქრონიკული შაკიკის დროს:

• ნერვის სტიმულაცია: ხშირად გამოიყენება საშოს ნერვი, კეფის ნერვი (თავის უკანა ნაწილში) და სუპრაორბიტალური ნერვები (შუბლზე).
• ტრანსკრანიალური მაგნიტური სტიმულაცია (TMS): ეს მეთოდი იყენებს მაგნიტურ ველს ტვინის ელექტრულ აქტივობაზე ზემოქმედებისთვის.
• ალტერნატიული მკურნალობა: სხვა მკურნალობა, როგორიცაა აკუპუნქტურა, ასევე შეიძლება დაეხმაროს ზოგიერთ ადამიანს. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არც ისე გავრცელებულია, ისინი შეიძლება სასარგებლო იყოს ზოგიერთი ადამიანისთვის. არსებობენ კვალიფიციური ექიმები და ჯანდაცვის პროფესიონალები, რომლებიც ამ მკურნალობას სთავაზობენ.

ფსიქიკური ჯანმრთელობის დახმარება

ფსიქოთერაპიას (ფსიქიკური ჯანმრთელობის მკურნალობის ოფიციალური ტერმინი) შეუძლია დაეხმაროს სტრესისა და შფოთვის მქონე ადამიანებს, რომლებიც ორივეს შეუძლია შაკიკის გამოწვევა. არსებობს ფსიქოთერაპიის მრავალი სახეობა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ის, რომელიც თქვენთვის ეფექტურია.

რას უნდა ველოდო?

შაკიკი ცხოვრების ძალიან დამანგრეველი და დესტრუქციული ნაწილია. ყოველდღიური აქტივობების შესრულება შეიძლება ძალიან რთული, ზოგჯერ შეუძლებელიც კი იყოს. სამსახური, საოჯახო საქმეები, ჰობი და სოციალური ურთიერთობები - ყველაფერი ეს ირღვევა.

ქრონიკული შაკიკი არის შაკიკის შეტევა, რომელიც თვეში სულ მცირე რვა დღეს გრძელდება სამი თვის განმავლობაში. რადგან ის ასე ხშირია, ექსპერტები მას ინვალიდობად მიიჩნევენ და შეიძლება ცხოვრების მნიშვნელოვან დარღვევად იქცეს.

შაკიკი, როგორც წესი, საშიში არ არის. თუმცა, მას შეუძლია მნიშვნელოვნად შეაფერხოს ცხოვრება. მას ასევე შეუძლია გაზარდოს სიცოცხლისთვის საშიში მდგომარეობების, როგორიცაა ინსულტი და გულის შეტევა, რისკი. შაკიკის ზოგიერთი სიმპტომი შეიძლება ინსულტის სიმპტომებს ჰგავდეს. ამიტომ, აუცილებელია სპეციალისტის მეთვალყურეობა და მკურნალობა.

რამდენ ხანს გაგრძელდება ეს?

ეს ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდება. ზოგიერთისთვის ეს შეიძლება თვეები, წლები გაგრძელდეს, ზოგისთვის კი - ათწლეულებიც კი.

ოჯახის ისტორია, პირადი გარემოებები, შაკიკის გამომწვევი ფაქტორები და მკურნალობის წარმატება - ამ ყველაფერმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ამაზე. ექიმს შეუძლია მოგცეთ საუკეთესო რჩევა იმის შესახებ, თუ რამდენ ხანს გაგრძელდება ეს თქვენი მდგომარეობა და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ შეამციროთ ის დრო, რომლის განმავლობაშიც ის თქვენს ცხოვრებაზე იმოქმედებს.

რა პერსპექტივაა ამის შესახებ?

ქრონიკული შაკიკი ისეთი რამაა, რაც შეიძლება მთელი ცხოვრების განმავლობაში შეიცვალოს. კარგი ამბავი ის არის, რომ ადამიანების 26%-დან 70%-მდე საბოლოოდ ეპიზოდური შაკიკი უბრუნდება. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს დროდადრო ქრონიკული და ეპიზოდური შაკიკის შეტევები ეწყება .

შაკიკის სიხშირე ასაკთან ერთად მცირდება. ქალებში ეს შეიძლება მნიშვნელოვნად შემცირდეს ან თუნდაც მთლიანად გაქრეს მენოპაუზის შემდეგ.

შესაძლებელია თუ არა ამის პრევენცია? ან მისი განვითარების რისკის შემცირება?

რადგან ექსპერტები ბოლომდე არ ესმით, თუ რატომ ან როგორ ვითარდება ეს მდგომარეობა (ქრონიკული შაკიკი), მისი 100%-ით პრევენცია შეუძლებელია . მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია რისკის შემცირება, ოჯახური ისტორიის მქონე პირებს მაინც შეუძლიათ მისი განვითარება, მაშინაც კი, თუ ისინი ფრთხილად იქნებიან.

თუ პერიოდულად გაწუხებთ შაკიკი, ერთადერთი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის ის, რომ თავიდან აიცილოთ თქვენი მედიკამენტების რეგულარულ შაკიკად გადაქცევა. ამისათვის მიმართეთ ექიმს, თუ როგორ გამოიყენოთ თქვენი მედიკამენტები სწორად და როგორ შეამციროთ რისკი.

როგორ მოვუარო საკუთარ თავს?

თუ ქრონიკული შაკიკი გაწუხებთ, ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის. სცადეთ შემდეგი:

• შაკიკის დღიურის წარმოება. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა ადრეულ სტადიებზე, თუმცა სასარგებლოა მიუხედავად იმისა, თუ რამდენ ხანს გაქვთ შაკიკი. ეს დაგეხმარებათ ნახოთ, თუ როგორ იცვლება თქვენი შაკიკი დროთა განმავლობაში. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ტრიგერების პოვნისას.
• მართეთ თქვენი ცხოვრების წესი.შაკიკზე გავლენას ახდენს საკვების მიღება და თქვენი აქტივობის დონე. მიუხედავად იმისა, რომ ფიზიკურმა აქტივობამ ზოგჯერ შეიძლება გააუარესოს ან გამოიწვიოს შაკიკი, აქტიურობის შენარჩუნების გზების პოვნა ასევე დაგეხმარებათ სიმპტომების გაუმჯობესებაში. ასევე მნიშვნელოვანია ჯანსაღი წონის შენარჩუნება, რადგან სიმსუქნემ და ჭარბმა წონამ შეიძლება ქრონიკული შაკიკის გაჩენა გამოიწვიოს.
• ნუ შეგეშინდებათ ტექნოლოგიების დახმარების ძიების. ბევრ სმარტფონს აქვს აპლიკაციები, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი შაკიკის აღრიცხვა და თვალყურის დევნება. ბევრი აპლიკაცია უფასოა, მაგრამ ზოგიერთს აქვს ფასიანი ვარიანტები მეტი ფუნქციით. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა აპლიკაციები, როგორიცაა ამინდის აპლიკაციები, რათა გაგაფრთხილოთ იმ ფაქტორების შესახებ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი შაკიკი, როგორიცაა ჰაერის დაბინძურება ან ატმოსფერული წნევის ცვლილებები.
• დაადგინეთ თქვენი შაკიკის გამომწვევი მიზეზები. მას შემდეგ, რაც გაიგებთ, თუ რა გამომწვევი მიზეზები გაქვთ, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ისინი ან შეამციროთ მათ გავლენა თქვენს ცხოვრებაზე. ეს დაგეხმარებათ შაკიკის სიხშირის შემცირებაში. ეს არის მნიშვნელოვანი გზა ქრონიკული შაკიკის რეგულარულ შაკიკად გადაქცევისთვის.
• ესაუბრეთ სხვა ადამიანებს, რომლებსაც ეს მდგომარეობა აწუხებთ. ბევრი რამის სწავლა შეგიძლიათ ქრონიკული შაკიკის მქონე სხვა ადამიანებისგან. შეგიძლიათ შეუერთდეთ თქვენს რეგიონში არსებულ დამხმარე ჯგუფებს. ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ დამხმარე ჯგუფები სოციალური მედიის პლატფორმებზე ან შაკიკის საწინააღმდეგო ორგანიზაციების ვებსაიტებზე.

რა არის ის, რისი ჭამა ან დალევა არ შემიძლია?

შაკიკის გამომწვევი ფაქტორები ყველასთვის განსხვავებულია. შაკიკის დღიურის წარმოება დაგეხმარებათ გამომწვევი ფაქტორების იდენტიფიცირებასა და თავიდან აცილებაში.

ხშირად, `(Trigger)` მზადდება სხვა საკვების მსგავსი მეთოდების გამოყენებით. მაგალითები:

• დუღილი: ეს პროცესი გამოიყენება ალკოჰოლური სასმელების, როგორიცაა ღვინო, ლუდი, სიდრი და სპირტიანი სასმელები, დასამზადებლად. ის ასევე მნიშვნელოვანია ყველის, იოგურტის და ზოგიერთი სახის პურის (მაგ., ხაჭოს) დამზადებისას.
• მწნილის დამუშავება: ეს მეთოდი გამოიყენება ისეთი საკვების შესანახად, როგორიცაა ბოსტნეული და ხორცი. მაგალითებია მწნილი, მჟავე კომბოსტო, კიმჩი, კვერცხი და ხორცი.
• დამუშავება და დაძველება: ეს მეთოდი გამოიყენება ხორცის შესანახად. ზოგიერთ კონსერვანტს, განსაკუთრებით ნიტრატებსა და ნიტრიტებს, შეუძლია შაკიკის გამოწვევა. ზოგიერთი საკვების, განსაკუთრებით ხორცისა და ყველის, დაძველებაც შეიძლება იყოს გამომწვევი მიზეზი.

როდის უნდა მივმართო ექიმს ან მივმართო სამედიცინო რჩევას?

თუ ქრონიკული შაკიკი გაქვთ, ყოველთვის უნდა მიმართოთ ექიმს.შემდგომი მკურნალობისთვის დაგჭირდებათ ნევროლოგთან (ხშირად ნევროლოგთან) ვიზიტი. ექიმი დაგინიშნავთ ვიზიტების გრაფიკს. ასევე, თუ შეამჩნევთ რაიმე ცვლილებას თქვენს სიმპტომებში, განსაკუთრებით თუ ისინი გავლენას ახდენენ თქვენს ყოველდღიურ აქტივობებზე, ცხოვრების წესზე ან აქტივობებზე, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

როდის უნდა მივმართო გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU) ?

თუ თქვენ გაქვთ სერიოზული ან სიცოცხლისთვის საშიში სამედიცინო მდგომარეობის სიმპტომები, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სასწრაფო დახმარების განყოფილებას. მაგალითები:

• ჭექა-ქუხილის მსგავსი თავის ტკივილი: ეს არის თავის ტკივილი, რომელიც მოულოდნელად იწყება და რამდენიმე წუთში ძლიერდება. ეს შეიძლება ტვინში სისხლდენის ნიშანი იყოს.
• ძლიერი თავის ტკივილი: ეს ნიშნავს, რომ გრძნობთ, რომ ცხოვრებაში ყველაზე ძლიერი თავის ტკივილი გაქვთ. ეს შეიძლება იყოს ტვინის ანევრიზმის, ტვინში სისხლჩაქცევის ან ინსულტის ნიშანი.
• ჰემიპლეგია: ეს დამბლის მთავარი სიმპტომია. თუ ამას განიცდით, შეიძლება ვერ გაიგოთ, ეს შაკიკია თუ ინსულტი . შაკიკით გამოწვეული ჰემიპლეგია, როგორც წესი, გარკვეული დროის შემდეგ ქრება, მაგრამ არ დაელოდოთ მის გაქრობას. თუ უკვე გვიანია , ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის მუდმივი დაზიანება ან სიკვდილი.

ქრონიკული შაკიკი სერიოზული მდგომარეობაა?

მუდმივი შაკიკი (იშვიათი შემთხვევების გარდა) პირდაპირ საფრთხეს არ წარმოადგენს სიცოცხლისთვის, თუმცა სერიოზულია . შაკიკმა შეიძლება ცხოვრება ძალიან გაართულოს, რაც ყოველდღიური დავალებების შესრულებას ართულებს და ზოგჯერ შეუძლებელს ხდის კიდეც. მისი ხშირი გამოვლენის გამო, ექსპერტები მას სერიოზულ მდგომარეობად მიიჩნევენ.

ოდესმე ეს მთლიანად გაქრება?

დიახ, ქრონიკული შაკიკი (და ზოგადად შაკიკი) შეიძლება გაქრეს. ერთ-ერთი გზა დაბერებაა. ის ასევე შეიძლება გადაიქცეს რეგულარულ, ხანდახან განმეორებად შაკიკად (ეპიზოდური შაკიკი). ეს ხშირად მკურნალობის მთავარი მიზანია. რეგულარული შაკიკის კონტროლი და მკურნალობა უფრო ადვილია და ნაკლებად არღვევს ცხოვრებას, რადგან ის ხშირად არ ხდება.

და ბოლოს, გასახსენებელი რამ

შაკიკი მხოლოდ ძლიერი თავის ტკივილი არ არის. როდესაც შაკიკი გაწუხებთ, ხშირად ბნელ, წყნარ ოთახში გიწევთ ყოფნა, რადგან სინათლემ და ხმაურმა შეიძლება გამოიწვიოს აუტანელი ტკივილი, გულისრევა და მრავალი სხვა სიმპტომი. ბნელ, წყნარ ოთახში ყოფნა სიმპტომებს არ აქრობს. ის უბრალოდ ხელს უშლის მათ გაუარესებას. თუ შაკიკი გაქვთ, ალბათ იცით, რომ ეს სიმპტომები ძალიან შემაწუხებელია. თუმცა ზოგჯერ კიდევ უფრო შემაწუხებელია მათი ახსნის მცდელობა იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც არ ესმით ეს და რომლებსაც არასწორი წარმოდგენა აქვთ იმის შესახებ, თუ რას გრძნობენ ისინი.

საბედნიეროდ, ქრონიკული შაკიკის მკურნალობა ხშირად შესაძლებელია. ყოველდღიურ ცხოვრებაში მცირე ცვლილებებიც კი ამცირებს შაკიკის შეტევების სიხშირეს და სიმძიმეს.ექიმის დახმარებით შაკიკის მართვის მცდელობით, შეგიძლიათ შეამციროთ მისი სიხშირე და სიმძიმე. ერთმანეთის მიყოლებით შაკიკის შეტევების ნაცვლად, შეგიძლიათ ყურადღება გაამახვილოთ თქვენს ცხოვრებაზე და ისიამოვნოთ მისით. არ ინერვიულოთ, მარტო არ ხართ. ექიმებს და თქვენს ახლობლებს შეუძლიათ თქვენი დახმარება.

` შაკიკი, ქრონიკული შაკიკი, თავის ტკივილი, თავის ტკივილი, შაკიკის სიმპტომები, შაკიკის მკურნალობა, შაკიკის გამომწვევი ფაქტორები