თავს მოდუნებულად გრძნობთ? მუდმივად დაღლილი ხართ? შესაძლოა, ეს ანემია იყოს!

გრძნობთ თუ არა თავს იმდენად დაღლილად, რომ ვერ ასრულებთ ყოველდღიურ დავალებებს? გრძნობთ თუ არა თავბრუსხვევას, მაშინაც კი, თუ ოდნავ მოძრაობთ? ზოგჯერ გრძნობთ თუ არა თავბრუსხვევას, გაქვთ თუ არა მკერდის სიმძიმე და კანი ფერმკრთალი? ეს არ არის მხოლოდ ნორმალური დაღლილობა, არამედ შეიძლება იყოს ანემიის, ანუ სამედიცინო ენაზე ანემიის, ნიშნები . დღეს ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა არის ანემია, მის გამომწვევ მიზეზებზე, სიმპტომებზე, მკურნალობასა და მის მკურნალობაზე.

რა არის ანემია? მარტივად რომ ვთქვათ...

მარტივად რომ ვთქვათ, ანემია არის , როდესაც თქვენს ორგანიზმში სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობა მცირდება, ან თქვენს ორგანიზმში არსებული სისხლის წითელი უჯრედები სათანადოდ არ ფუნქციონირებენ . ეს სისხლის წითელი უჯრედები მთელ სხეულში ჟანგბადს ატარებენ. ამიტომ, როდესაც ისინი მცირდება ან მათი ფუნქცია მცირდება, თქვენს ორგანიზმში არსებული უჯრედები საჭირო ჟანგბადს ვერ იღებენ. სწორედ ამ დროს იწყებთ დაღლილობისა და ლეთარგიის შეგრძნებას, როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ.

ანემიის ზოგიერთი ტიპი მემკვიდრეობითია . ანუ ისინი გამოწვეულია გენეტიკური ფაქტორებით, რომლებიც თაობიდან თაობას გადაეცემა. თუმცა, ანემია შეიძლება განვითარდეს ჩვენი სიცოცხლის განმავლობაში სხვადასხვა მიზეზის გამო (შეძენილი) .

ანემიამ შეიძლება მრავალი გზით იმოქმედოს თქვენს ცხოვრებაზე. ანემიის ზოგიერთი ტიპი არ არის ძალიან მძიმე და მისი სწრაფად მკურნალობა შესაძლებელია. თუმცა, ზოგიერთი ტიპი, როგორიცაა თანდაყოლილი ანემია, შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის მთელი ცხოვრების პრობლემები. მძიმე ანემია შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში იყოს . ასევე, ზოგჯერ ანემია შეიძლება იყოს სერიოზული დაავადების, მაგალითად, კიბოს, სიმპტომი. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია ამის შესახებ ინფორმირებული იყოთ.

ეს ანემია ხშირია?

დიახ, ეს სინამდვილეში უფრო გავრცელებული მდგომარეობაა, ვიდრე შეიძლება გეგონოთ. ექსპერტების თქმით, მსოფლიოს მოსახლეობის დაახლოებით მესამედს ანემია აქვს. ასე რომ, თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმე გაქვთ, იცოდეთ, რომ მარტო არ ხართ.

რა სიმპტომები აქვს ანემიას? თქვენც გაქვთ ეს სიმპტომები?

ანემიის მთავარი სიმპტომია ძლიერი დაღლილობა და სისუსტის შეგრძნება . ეს ნიშნავს, რომ თავს იმდენად დაღლილად გრძნობთ, რომ ყოველდღიური საქმიანობის შესრულებაც კი არ შეგიძლიათ. გარდა ამისა, შეიძლება განიცადოთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა:

• გულმკერდის ტკივილი
• თავბრუსხვევა
• ხშირი ინფექციები (იმუნიტეტის დაქვეითების გამო);
• გულის აჩქარება - შეგრძნება, თითქოს გულმკერდი გიცემს.
• თავის ტკივილი
• სიფერმკრთალე - კანი ჩვეულებრივზე უფრო და უფრო ფერმკრთალი ჩანს.
• პულსაციური ტინიტუსი (ყურებში შუილის ხმა)
• ქოშინი/დისპნეა - ქოშინის შეგრძნება მცირედი ფიზიკური დატვირთვის დროსაც კი.

თუ ამ სიმპტომებიდან ერთი ან მეტი გაქვთ, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციისთვის მიმართოთ.

რატომ გვაქვს ეს ანემია? რა არის მისი გამომწვევი მიზეზები?

ანემიის მრავალი მიზეზი არსებობს. როგორც ადრე განვიხილეთ, ისინი შეიძლება დაიყოს ორ ძირითად კატეგორიად: შეძენილი ანემიები და მემკვიდრეობითი ანემიები .

შეძენილი ანემიები

ესენი ყველაზე ხშირად ჩანს.

• რკინადეფიციტური ანემია: ეს ანემიის ყველაზე გავრცელებული სახეობაა. ის შეიძლება განვითარდეს რაციონში რკინის ნაკლებობის, ან ტრავმის ან ავადმყოფობის შედეგად გამოწვეული სისხლდენის გამო.
• ქრონიკული დაავადების ანემია: თუ თქვენ გაქვთ ხანგრძლივი დაავადება, განსაკუთრებით ქრონიკული ანთების გამომწვევი (მაგ. ართრიტი), შეიძლება განვითარდეს ანემია, რადგან თქვენს ორგანიზმს უჭირს რკინის გამოყენება.
• აუტოიმუნური ჰემოლიზური ანემია: ეს არის, როდესაც თქვენი საკუთარი იმუნური სისტემა თავს ესხმის და ანადგურებს თქვენს სისხლის წითელ უჯრედებს .
• მაკროციტური და მეგალობლასტური ანემია: ამ ტიპის ანემიის დროს ძვლის ტვინი წარმოქმნის ანომალიურად დიდ სისხლის წითელ უჯრედებს. ზოგიერთი დაავადება და ვიტამინის დეფიციტი (განსაკუთრებით B12 ვიტამინის და ფოლიუმის მჟავას) შეიძლება იყოს ამის მიზეზი. ამას ასევე ვიტამინის დეფიციტის ანემიას უწოდებენ.
• ნორმოციტური ანემია: ეს არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობა ნორმაზე დაბალია. ამას შეიძლება მრავალი მიზეზი ჰქონდეს.
• პერნიციოზული ანემია: ესეც B12 ვიტამინის დეფიციტის მიზეზია. ეს არის აუტოიმუნური მდგომარეობა, რომელიც ხელს უშლის ორგანიზმს B12 ვიტამინის შეწოვაში.

გარდა ამისა, ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანები, როგორიცაა:

• აუტოიმუნური დაავადებები (მაგ., ლუპუსი)
• კიბო
• ნაწლავის ანთებითი დაავადება (IBD) (მაგ. კრონის დაავადება)
• თირკმლის დაავადება
• ღვიძლის დაავადება
• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება

მემკვიდრეობითი ანემიები

ესენი გენეტიკურად მშობლებიდან შვილებზე გადადის.

• დაიმონდ-ბლექფანის ანემია: ამ შემთხვევაში, ძვლის ტვინი ვერ გამოიმუშავებს საკმარის სისხლის წითელ უჯრედებს.
• ფანკონის ანემია: ეს იშვიათი სისხლის დაავადებაა. ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანებს სისხლთან დაკავშირებული დაავადებების, მათ შორის ანემიის განვითარების მომატებული რისკი აქვთ.
• ნამგლისებრუჯრედოვანი ანემია: ეს არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც სისხლის წითელი უჯრედები ფორმას იცვლიან. ნორმალური მრგვალი, მოქნილი უჯრედების ნაცვლად, ისინი მყარ, წებოვან, ნამგლისებრ ფორმის უჯრედებად იქცევიან. ეს უჯრედები სისხლძარღვებში იჭედება და სისხლის მიმოქცევას აფერხებს.
• თალასემია: ამ მდგომარეობის დროს ორგანიზმში ჰემოგლობინის, სისხლის წითელ უჯრედებში ჟანგბადის გადამტანი ცილის, გამომუშავება მცირდება. შედეგად, სისხლის წითელი უჯრედები პატარავდება, რაც ანემიას იწვევს. ეს მდგომარეობა ასევე შეიძლება შეინიშნოს შრი-ლანკაში.

ანემიის სხვა ტიპები (რომელიც შეიძლება განვითარდეს დაბადებისას ან მოგვიანებით)

არსებობს ანემიის ზოგიერთი ტიპი, რომელიც შეიძლება მემკვიდრეობით გადაეცეს ან განვითარდეს მოგვიანებით ცხოვრებაში.

• აპლასტიური ანემია: ამ შემთხვევაში, ძვლის ტვინში არსებული ღეროვანი უჯრედები არ გამოიმუშავებენ საკმარის სისხლის უჯრედებს (ერითროციტებს, ლეიკოციტებს და თრომბოციტებს).
• ჰემოლიზური ანემია: ამ შემთხვევაში, სისხლის წითელი უჯრედები ჩვეულებრივზე სწრაფად იშლება ან კვდება.
• მიკროციტული ანემია: ეს არის შემთხვევა, როდესაც სისხლის წითელ უჯრედებს არ აქვთ საკმარისი ჰემოგლობინი, რაც მათ ნორმაზე პატარას ხდის. ის ასევე შეიძლება შეგვხვდეს რკინის დეფიციტის, თალასემიის, სიდრობლასტური ანემიის და ზოგიერთი ქრონიკული დაავადების მქონე ადამიანებში.
• სიდრობლასტური ანემია: ეს გამოწვეულია რკინის არანორმალური გამოყენებით სისხლის წითელი უჯრედების ფორმირების დროს.

ახლა ალბათ გესმით, რამდენი მიზეზი არსებობს ანემიის გამომწვევი.

როგორ გავიგოთ დანამდვილებით, გაქვთ თუ არა ანემია? (დიაგნოზი)

თუ ანემიის სიმპტომები გაქვთ, ექიმი თავდაპირველად გკითხავთ თქვენი სიმპტომების შესახებ. შემდეგ, იმის დასადგენად, გამოწვეულია თუ არა ანემია სისხლის წითელი უჯრედების ნაკლებობით, ექიმი დაგინიშნავთ რამდენიმე სისხლის ანალიზს . ძირითადი ანალიზებია:

• სისხლის სრული ანალიზი (CBC): ეს ტესტი იკვლევს თქვენს სისხლში არსებული ყველა ტიპის უჯრედს, განსაკუთრებით სისხლის წითელ უჯრედებს. მას შეუძლია გითხრათ ისეთი რამ, როგორიცაა სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობა, მათი ზომა და ფორმა. მისი გამოყენება ასევე შესაძლებელია თქვენი ვიტამინების B12 ან B9 (ფოლატის) დონის შესამოწმებლად.
• ჰემოგლობინის ტესტი: ჰემოგლობინი სისხლის წითელი უჯრედების მთავარი კომპონენტია. ეს ტესტი ხშირად ანემიის გამოსავლენად ტარდება.
• ჰემატოკრიტის ტესტი: ეს ტესტი ზომავს, თუ თქვენი სისხლის რა პროცენტს შეადგენს სისხლის წითელი უჯრედები.
• პერიფერიული სისხლის ნაცხი: ეს გულისხმობს თქვენი სისხლის წითელი უჯრედების მიკროსკოპით დათვალიერებას მათი ზომისა და ფორმის შესამოწმებლად.
• რეტიკულოციტების რაოდენობა: რეტიკულოციტები მოუმწიფებელი სისხლის წითელი უჯრედებია. ეს ტესტი ამოწმებს, გამოიმუშავებს თუ არა თქვენი ძვლის ტვინი საკმარის ჯანსაღ სისხლის წითელ უჯრედებს.

ამ ტესტების შედეგების საფუძველზე, ექიმი ზუსტად დაადგენს, თუ რა ტიპის ანემია გაქვთ და რა არის მისი გამომწვევი მიზეზი.

შეიძლება თუ არა ანემიამ სხვა გართულებები გამოიწვიოს?

დიახ, თუ ანემია სათანადოდ არ განიხილება, ან თუ ის მკურნალობის მიუხედავადაც გაგრძელდება (ქრონიკული ანემია), შესაძლოა წარმოიშვას ჯანმრთელობის გარკვეული პრობლემები (გართულებები) . მაგალითად:

• გულის შეტევა
• გულის უკმარისობა
• ორგანოების დაზიანება

სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია ექიმთან ვიზიტი და მკურნალობის დაწყება რაც შეიძლება მალე, თუ ანემიაზე ეჭვი გეპარებათ.

რა არის ანემიის სამკურნალო საშუალებები?

ანემიის მკურნალობა განსხვავდება ანემიის ტიპისა და მისი გამომწვევი მიზეზის მიხედვით. ზოგჯერ, თუ ანემია გამოწვეულია სხვა ძირითადი დაავადებით, ექიმი ამ მდგომარეობას უმკურნალებს. გარდა ამისა, არსებობს ანემიისთვის სპეციფიკური მკურნალობის მეთოდები. ეს შეიძლება მოიცავდეს საკვებ დანამატებს , მედიკამენტებს და ზოგიერთ სამედიცინო პროცედურასაც კი.

საკვები დანამატები

ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ შემდეგი დანამატები:

• რკინის დანამატები: ისინი ხელმისაწვდომია კაფსულების ან ტაბლეტების სახით , რომლებსაც პერორალურად მიიღებთ. შეგიძლიათ მიიღოთ ისინი ჭიქა წყალთან ერთად.
• ფოლიუმის მჟავას დანამატები: ვიტამინი B9, ანუ ფოლატი, ჩვენი ორგანიზმისთვის აუცილებელი ვიტამინია. ის ხელს უწყობს სისხლის წითელი უჯრედების და დნმ-ის, ჩვენი ორგანიზმის ძირითადი საშენი მასალის, ფორმირებას.
• ვიტამინი B12-ის დანამატები: ვიტამინი B12 ხელს უწყობს ჯანსაღი სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნას.

მნიშვნელოვანია: არ მიიღოთ ეს დანამატი დამოუკიდებლად ექიმთან კონსულტაციის გარეშე. მიიღეთ ზუსტად ექიმის დანიშნულებისამებრ, დანიშნული რაოდენობით და დროის განმავლობაში.

მედიკამენტები

ექიმებმა შეიძლება დანიშნონ შემდეგი მედიკამენტები ანემიის ზოგიერთი ტიპისთვის:

• ერითროპოეტინი: ეს წამალი ეხმარება ძვლის ტვინს მეტი სისხლის ღეროვანი უჯრედების წარმოქმნაში.
• იმუნოსუპრესანტები: თუ აუტოიმუნური დაავადებით გამოწვეული ანემია გაქვთ, ეს მედიკამენტები ხელს უშლის იმუნურ სისტემას სისხლის წითელი უჯრედების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

სამედიცინო პროცედურები

ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება ასევე გირჩიოთ შემდეგი:

• სისხლის გადასხმა: ახალი სისხლის გადასხმა გამოფიტული სისხლის წითელი უჯრედების ჩასანაცვლებლად.
• ღეროვანი უჯრედების (ძვლის ტვინის) გადანერგვა: ეს არის პროცედურა, რომლის დროსაც არაჯანსაღი სისხლის ღეროვანი უჯრედები ჯანსაღით იცვლება. ეს ძალიან მძიმე შემთხვევებში კეთდება.
• ქირურგია:თუ შინაგანი სისხლდენაა, მისი შესაჩერებლად შეიძლება ჩატარდეს ქირურგიული ჩარევა.

ანემიის განკურნება დამოუკიდებლად არ შემიძლია?

უმეტეს შემთხვევაში, ანემიის სიმპტომები მძიმე არ არის და შეიძლება ხანმოკლე პრობლემა იყოს. როგორც კი ექიმი დაადასტურებს, რომ თქვენი სიმპტომების მიზეზი ანემიაა, შესაძლოა, მისი მართვა დიეტის შეცვლით ან ზემოთ ხსენებული დანამატების მიღებით შეძლოთ.

მაგრამ, საქმე იმაშია, რომ ანემიის სიმპტომები შეიძლება სხვა დაავადებების სიმპტომების მსგავსი იყოს. მაგალითად, თუ დაღლილი ხართ, რამდენ ხანსაც არ უნდა დაისვენოთ, შესაძლოა ეს საერთოდ არ იყოს ანემია.

ასე რომ, თუ დაღლილობა ან ორგანიზმში სხვა ცვლილებები ორ კვირაზე მეტხანს გაწუხებთ და ეს არ გაქრება , აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. ექიმი არის ის, ვისაც შეუძლია თქვენი სიმპტომების რეალური მიზეზის დადგენა და სწორი მკურნალობის ჩატარება.

შეუძლია თუ არა ანემიით დაავადებულ ადამიანს ნორმალური ცხოვრებით იცხოვროს?

ეს ნამდვილად თქვენს სიტუაციაზეა დამოკიდებული. მკურნალობას შეუძლია ანემიის სიმპტომების კონტროლში დახმარება. თუმცა, როგორც ადრე განვიხილეთ, მრავალი მიზეზი არსებობს. ზოგიერთი მდგომარეობა, როგორიცაა თანდაყოლილი მდგომარეობები და ქრონიკული დაავადებები, არ იკურნება. მკურნალობის გარეშე, მუდმივმა ანემიამ (ქრონიკულმა ანემიამ) შეიძლება სერიოზული გართულებები გამოიწვიოს, მათ შორის ორგანოების დაზიანება . ამიტომ, თუ ანემია გაქვთ, უმჯობესია ამის შესახებ ექიმს მიმართოთ.

შეიძლება ანემიის პრევენცია?

რკინადეფიციტური ანემიის, ანემიის ყველაზე გავრცელებული სახეობის, პრევენცია შესაძლებელია ყოველდღიურ რაციონში რკინით მდიდარი საკვების ჩართვით. მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, როგორიცაა ისპანახი და კომბოსტო, წითელი ხორცი, ხმელი ლობიო, ოსპი და სოია რკინის კარგი წყაროა.

თუმცა, ჩვენ არ შეგვიძლია სხვა სახის ანემიის, განსაკუთრებით თანდაყოლილის, პრევენცია.

როგორ ვიზრუნო საკუთარ თავზე? (თვით-მოვლა)

ანემიის ზოგიერთი ტიპი ხანმოკლეა და არც ისე სერიოზული, ზოგი კი შეიძლება მთელი ცხოვრება დაგტოვოთ. თუმცა, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ სიმპტომების სამართავად:

• დაიცავით ჯანსაღი დიეტა: არასწორი კვების ჩვევები ხშირად ანემიის მთავარი მიზეზია. ჰკითხეთ ექიმს ან ნუტრიციოლოგს რკინით მდიდარი საკვების შესახებ და კიდევ რა უნდა მიირთვათ თქვენი ორგანიზმისთვის საჭირო საკვები ნივთიერებების მისაღებად.
• მიიღეთ თქვენთვის დანიშნული დანამატები ზუსტად ისე, როგორც ექიმმა დაგინიშნათ.
• დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი: შეინარჩუნეთ ორგანიზმის ჰიდრატაცია.
• ვარჯიში: ვარჯიში აუცილებელია ჯანსაღი ცხოვრებისთვის. თუმცა, რადგან ანემია გაქვთ, მიმართეთ ექიმს, თუ როგორ ივარჯიშოთ უსაფრთხოდ. ნუ გადახვალთ უეცრად ძლიერ დატვირთვაზე.
• დაიცავით თავი ინფექციებისგან: ხშირად და საფუძვლიანად დაიბანეთ ხელები. ჰკითხეთ ექიმს ვაქცინების შესახებ, რომლებსაც შეუძლიათ დაგიცვათ ვირუსული და ბაქტერიული ინფექციებისგან.

როდის უნდა მივმართო ექიმს რჩევისთვის?

თუ გაქვთ ანემია, თუ მკურნალობის დროს თქვენი სიმპტომები გაუარესდება ან თუ გრძნობთ, რომ ახალი სიმპტომები გივითარდებათ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

როდის უნდა წავიდე სასწრაფო დახმარების განყოფილებაში (ER)?

ანემიამ შეიძლება გაზარდოს გულის შეტევის რისკი. თუ თქვენ გაქვთ რომელიმე ჩამოთვლილი სიმპტომი, დაუყოვნებლივ დარეკეთ 911-ზე ან მიმართეთ უახლოეს საავადმყოფოს სასწრაფო დახმარების განყოფილებას :

• გულმკერდის ტკივილი
• სუნთქვის გაძნელება ან ქოშინი
• დაღლილობა
• ძილის პრობლემები/უძილობა
• გულისრევა ან კუჭის დისკომფორტი - ზოგჯერ გულის შეტევა შეიძლება გასტრიტის ან კუჭის აშლილობის მსგავსი იყოს.
• გულის ფრიალი
• შფოთვა ან „მოახლოებული განწირულობის“ განცდა
• ოფლიანობა
• თავბრუსხვევის, გონების დაკარგვის შეგრძნება (შენიშვნა: ეს არის ფრაზის „თავს გაბრუება, თავბრუსხვევა ან გონების დაკარგვის შეგრძნება“ -ს ქართული თარგმანი) - კორექცია: თავბრუსხვევის, გონების დაკარგვის შეგრძნება

რა კითხვები უნდა დავუსვა ექიმს?

ანემიას თქვენს ორგანიზმზე მრავალი გზით შეიძლება გავლენა ჰქონდეს. და მას მრავალი მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს. თუ ანემია გაქვთ, შეგიძლიათ ექიმს შემდეგი კითხვები დაუსვათ:

• როგორი სახის ანემია მაქვს?
• რა არის ამის მიზეზი?
• რა მკურნალობის მეთოდებს გვირჩევთ?
• როდის დავიწყებ უკეთესობის გრძნობას?
• რამდენ ხანს მომიწევს მკურნალობის მიღება?
• შეიძლება ამის სრულად განკურნება?

ამ კითხვების გარდა, ნებისმიერი ეჭვის ან შეკითხვის შემთხვევაში მიმართეთ ექიმს.

და ბოლოს, რა უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)

ანემია არის მდგომარეობა, რომელიც ვითარდება მაშინ, როდესაც თქვენს სხეულს არ აქვს საკმარისი სისხლის წითელი უჯრედები, ან როდესაც ისინი სწორად არ ფუნქციონირებენ. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ადამიანი ამ პათოლოგიით იბადება, ბევრს ის მოგვიანებით უვითარდება. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია, თვალყური ადევნოთ თქვენს ორგანიზმში მიმდინარე ცვლილებებს. მაგალითად, ყველანი ზოგჯერ დაღლილობას ვგრძნობთ. თუმცა, თუ რამდენიმე დღის განმავლობაში დაღლილი ხართ, რამდენიც არ უნდა დაიძინოთ, კარგი იქნება, თუ ამის შესახებ ექიმს ესაუბრებით.

გახსოვდეთ, ჯანსაღი კვება, საჭიროების შემთხვევაში, ექიმის დანიშნულებისამებრ დანამატების მიღება და სათანადო სამედიცინო მკურნალობა დაგეხმარებათ ანემიის კონტროლსა და მისი გართულებების თავიდან აცილებაში . იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე!

ანემია , ანემია, დაღლილობა, სისხლის წითელი უჯრედები, რკინის დეფიციტი, ვიტამინების დეფიციტი