ცხიმი ხომ არ გროვდება სისხლძარღვებში? (ათეროსკლეროზი) მოდით, ამაზე ვისაუბროთ!

ზოგჯერ, შესაძლოა, ორგანიზმში დიდი პრობლემა განვითარდეს ისე, რომ ვერც კი აცნობიერებთ ამას. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ მდგომარეობაზე, რომელიც ჩუმად მოქმედებს ორგანიზმზე, მაგრამ შეიძლება ძალიან საშიში იყოს. ეს არის ის, რასაც ჩვენ „ათეროსკლეროზს“ ვუწოდებთ. წარმოიდგინეთ, თქვენი სისხლძარღვები წყლის მილებს ჰგავს, რა მოხდება, თუ ეს მილები ჭუჭყით, ანუ ცხიმით გაიჭედება? ამ შემთხვევაშიც ასე ხდება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ცოტა სერიოზული ამბავია, თუ სწორად გავიგებთ, ბევრი რამის გაკეთება შეგვიძლია მის თავიდან ასაცილებლად.

რა არის ათეროსკლეროზი? მარტივად რომ ვთქვათ...

მარტივად რომ ვთქვათ, ათეროსკლეროზი არის ცხიმის, ქოლესტერინის, კალციუმის და სხვა ნივთიერებების თანდათანობითი დაგროვება არტერიების კედლებში, რაც ქმნის „ფოლაქს“ (ათერომას). არტერიები არის სისხლძარღვები, რომლებიც ჟანგბადით მდიდარ სისხლს გულიდან სხეულის დანარჩენ ნაწილებში გადააქვთ. ამ ფოლაქის დაგროვებისას არტერიების კედლები თანდათან სქელდება და მაგრდება. ამას ასევე „არტერიების გამაგრებას“ ან „ათეროსკლეროზს“ უწოდებენ.

თავდაპირველად ეს ძალიან ჩუმად ხდება. შესაძლოა გარკვეული დროის განმავლობაში ვერანაირი სიმპტომი ვერ შეამჩნიოთ. თუმცა, როდესაც ეს ფოლაქი თანდათან იზრდება, არტერიაში სისხლის მიმოქცევისთვის განკუთვნილი სივრცე, ანუ არხის შიგნით არსებული ხვრელი (სანათური), ვიწროვდება. ისევე, როგორც წყლის მილში ჭუჭყის გაჭედვისას, წყლის გზა ვიწროვდება. რა ხდება შემდეგ? ჩვენს ორგანოებსა და ქსოვილებში მოხვედრილი სისხლის რაოდენობა მცირდება. არა მხოლოდ ეს, არამედ სისხლის სწრაფი დინების გაგრძელებისას, ეს ფოლაქი შეიძლება მოწყდეს ან მისი ზედაპირი დაიკაწროს. თუ ეს მოხდება, იქ შეიძლება სისხლის კოლტი წარმოიქმნას.

დაფიქრდით ასე: შევიწროებული არტერია ოთხზოლიან გზას ჰგავს, რომელიც ერთზოლიანად არის დაყვანილი. სისხლის კოლტი კი ამ გზის შუაგულში არსებულ ბლოკს ჰგავს. მას შეუძლია სისხლის ნაკადის სრულად შეჩერება.

ორგანიზმზე ზემოქმედება დამოკიდებულია იმაზე, თუ სად წარმოიქმნება სისხლის კოლტი. მაგალითად, თუ ამ ტიპის ბლოკირება გულის სისხლით მომმარაგებელ კორონარულ არტერიებში ხდება, გულს შეიძლება ჟანგბადი აკლდეს და გულის შეტევა განვითარდეს.

რამდენად გავრცელებულია ეს მდგომარეობა, რომელსაც ათეროსკლეროზი ეწოდება?

ეს სინამდვილეში ძალიან გავრცელებული მდგომარეობაა. ფოლაქების ამ დაგროვებით გამოწვეული გართულებები, განსაკუთრებით გულის შეტევები და ინსულტები, მსოფლიოში სიკვდილიანობის წამყვანი მიზეზებია.

აშშ-ის ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტების მონაცემებით, 45-დან 84 წლამდე ასაკის ადამიანების დაახლოებით ნახევარს ათეროსკლეროზი აქვს, მაგრამ მათ ამის შესახებ არ იციან. ჩვენც უნდა ვიყოთ შეშფოთებულები ამ სიტუაციით ჩვენს ქვეყანაში.

რა სიმპტომები ახასიათებს ამას?

ხშირად, სიმპტომები არ ვლინდება მანამ, სანამ არტერია ძლიერ შევიწროებული, 70%-ზე მეტით დახშული ან მთლიანად დახშული არ იქნება. ადამიანების უმეტესობა ამ ნადების (ფოლაქების) არსებობის შესახებ მხოლოდ გადაუდებელი სამედიცინო შემთხვევის, მაგალითად, გულის შეტევის ან ინსულტის შემდეგ იგებს.

თუ არტერია 70%-ზე მეტად დაიხშობა, შესაძლოა სიმპტომები გამოგივლინდეთ. დახშული არტერიის მდებარეობიდან გამომდინარე, სიმპტომები შეიძლება სხეულის სხვადასხვა ნაწილში გამოვლინდეს.

გულთან დაკავშირებული (კორონარული არტერიების დაავადება - CAD)

როდესაც ეს მდგომარეობა გულის სისხლით მომარაგებულ არტერიებში ვითარდება, მას კორონარული არტერიების დაავადება (CAD) ეწოდება. ამან შეიძლება გულის შეტევა გამოიწვიოს.

შეიძლება ასეთი რამ იგრძნოთ:

• სუნთქვის გაძნელება მსუბუქი სამუშაოს შესრულების დროსაც კი (ქოშინი).
• ტკივილი ან დისკომფორტი გულმკერდის არეში (სტენოკარდია). ეს შეიძლება იგრძნობოდეს გულმკერდის არეში მოჭერის ან დაჭერის შეგრძნების სახით.
• ტკივილი ზურგის, მხრების, კისრის, ხელების ან მუცლის არეში.
• თავბრუსხვევა, თავის ტკივილის შეგრძნება.
• გულის პალპიტაციები.
• უკიდურესი დაღლილობა, ამოწურვა.
• გულისრევა და ღებინება, საჭმლის მონელების დარღვევის მსგავსი.

საჭმლის მომნელებელი სისტემა (მეზენტერიული იშემია)

ეს მდგომარეობა (მეზენტერული იშემია) შეიძლება განვითარდეს, თუ საჭმლის მომნელებელი სისტემის ნაწილებში სისხლის მიწოდება შემცირებულია.

• ტკივილი ან სპაზმები კუჭში, განსაკუთრებით მუცლის არეში, ჭამის შემდეგ.
• შებერილობა, გულისრევა, ღებინება.
• დიარეა.
• წონის დაკლება საკვების შიშის გამო, რაც ჭამის დროს ტკივილის შიშია.

ფეხები და ტერფები (პერიფერიული არტერიების დაავადება - PAD)

პერიფერიული არტერიების დაავადება (PAD) არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც კიდურების სისხლით მომმარაგებელ არტერიებში სისხლის მიმოქცევა მცირდება.

• ინტერმიტენტული კოჭლობა არის ტკივილი, რომელიც ხასიათდება ფეხების კუნთების ტრიალის შეგრძნებით, განსაკუთრებით სიარულის დროს. ეს ტკივილი გაქრება გარკვეული დროის განმავლობაში ჯდომისა და დასვენების შემდეგ, მაგრამ სიარულის დროს ისევ დაბრუნდება.
• წვისა და ტკივილი ფეხებსა და ფეხის თითებში მოსვენებულ მდგომარეობაში, განსაკუთრებით წოლის დროს.
• კანის ფერის ცვლილებები (მაგალითად, სიწითლე).
• ცივი ფეხები.
• კანისა და ფეხების, ტერფების რბილი ქსოვილების ხშირი ინფექციები.
• არაშეხორცებადი ჭრილობები ტერფებსა და ფეხის თითებზე.

თირკმლის არტერიის სტენოზი

თირკმლის არტერიის სტენოზმა შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი სიმპტომები:

• მაღალი არტერიული წნევა, რომლის კონტროლიც შეუძლებელია რამდენიმე მედიკამენტის გამოყენების მიუხედავად.
• შარდვის სიხშირის ცვლილება.
• შეშუპება (ედემა).
• ძილიანობა, დაღლილობა.
• მშრალი, ქავილი ან დაბუჟებული კანი.
• თავის ტკივილი.
• წონის დაკლება უმიზეზოდ.
• გულისრევა, ღებინება ან მადის დაკარგვა.

ტვინთან დაკავშირებული (საძილე არტერიის დაავადება)

თუ ეს მდგომარეობა კისრის საძილე არტერიებში ვითარდება, რომლებიც ტვინს სისხლს ამარაგებენ, პირველი სიმპტომები შეიძლება იყოს გარდამავალი იშემიური შეტევა (TIA) ან ინსულტი.

• თავბრუსხვევა.
• სახის ერთი მხარის დაღლილობა.
• სხეულის ერთ მხარეს მგრძნობელობის დაკარგვა, კუნთების სისუსტე.
• ძლიერი თავის ტკივილი.
• სიტყვების გაუგებრობა საუბრისას, სიტყვების ფორმირების სირთულე.
• მხედველობის დაკარგვა ერთ თვალში. შეიძლება იგრძნოთ, თითქოს შავი ფარდა ეშვება თვალის წინ.

რატომ ვითარდება ათეროსკლეროზი? რა არის მისი გამომწვევი მიზეზები?

მკვლევარები მიიჩნევენ, რომ ამის რამდენიმე ძირითადი მიზეზი არსებობს:

• სისხლში მავნე LDL ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების დონის მომატება.
• თამბაქოს ნაწარმის გამოყენება (მოწევა, უკვამლო თამბაქო).
• მაღალი არტერიული წნევა (ჰიპერტენზია).
• დიაბეტი (შაქრიანი დიაბეტი).

ამ ფაქტორებმა შეიძლება დააზიანოს თქვენი არტერიების შიდა გარსი (ენდოთელიუმი). სწორედ ამ დროს იწყება ათეროსკლეროზის განვითარება. ეს დაზიანება, როგორც წესი, თანდათანობით, დროთა განმავლობაში ხდება.

როგორ ხდება ეს, რა ეტაპებია?

ათეროსკლეროზი წლების განმავლობაში ვითარდება და რამდენიმე ძირითადი ეტაპი აქვს:

1. ენდოთელური დაზიანება და იმუნური პასუხი: როდესაც არტერიის ენდოთელიუმი დაზიანებულია, იწყება ქიმიური რეაქცია. ეს იწვევს ლეიკოციტების დაგროვებას დაზიანების ადგილას. ეს უჯრედები გროვდება და იწვევს ანთებას არტერიის შიგნით.

2. ცხიმოვანი ზოლები: ეს ათეროსკლეროზის პირველი ხილული ნიშანია. დაზიანებული ადგილი ყვითელ ზოლს ან ლაქას ჰგავს და მკვდარი „ქაფისებრი უჯრედებისგან“ შედგება. ქაფიანი უჯრედები სისხლის თეთრი უჯრედებია, რომლებმაც ქოლესტერინი შეჭამეს მისი მოცილების მცდელობისას. როდესაც ეს ქაფიანი უჯრედები აგრძელებენ ფუნქციონირებას, ისინი კიდევ უფრო აზიანებენ ენდოთელიუმს.

3. ნადების ზრდა: მკვდარი ქაფიანი უჯრედების და სხვა ნარჩენების დაგროვებისას, ცხიმოვანი ზოლი თანდათან უფრო დიდ ნადად იქცევა. ამ ნადაზე გლუვი კუნთოვანი უჯრედების ბოჭკოვანი თავსახური წარმოიქმნება. ეს ხელს უშლის ნადების მოტეხვას და სისხლში დაგროვებას. ნადების ზრდასთან ერთად, არტერიაში სანათური (სივრცე, რომელშიც სისხლი მიედინება) ვიწროვდება.

4. ნადების გახევა ან ეროზია: ამ სტადიაზე ნადების თავზე არსებული ბოჭკოვანი თავსახური სკდება, ან ნადების გარშემო არსებული ენდოთელური უჯრედები ზიანდება. ნებისმიერ შემთხვევაში, წარმოიქმნება სისხლის კოლტი. ეს კოლტი ბლოკავს სისხლის ნაკადს და იწვევს გულის შეტევას ან ინსულტს.

რა რისკ-ფაქტორები არსებობს ამის გამო?

ათეროსკლეროზის განვითარებაზე მრავალი რისკ-ფაქტორი არსებობს. ზოგიერთი მათგანის შეცვლა შეგიძლიათ, მაგრამ ზოგიერთის, მაგალითად ასაკის, შეცვლა შეუძლებელია.

რისკ-ფაქტორებია:

• 45 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცების ყოფნა.
• 55 წელზე უფროსი ასაკის ქალის ყოფნა.
• თუ ოჯახის რომელიმე წევრს (45 წლამდე ასაკის ახლო მამრობითი სქესის ნათესავს ან 55 წლამდე ასაკის ახლო მდედრობითი სქესის ნათესავს) განუვითარდა გულ-სისხლძარღვთა დაავადება .
• დიაბეტი (შაქრიანი დიაბეტი).
• მაღალი არტერიული წნევა (ჰიპერტენზია).
• ჰიპერლიპიდემია, განსაკუთრებით ცუდი LDL ქოლესტერინის ან სპეციალური ლიპოპროტეინის, ლიპოპროტეინის (a), მაღალი დონე .
• მეტაბოლური სინდრომი.
• მოწევა ან სხვა თამბაქოს ნაწარმის გამოყენება.
• ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა.
• ნაჯერი ცხიმებით, ტრანსცხიმებით, ნატრიუმით (მარილით) და შაქრით მდიდარი საკვების მიღება.

რა გართულებები შეიძლება გამოიწვიოს ამან?

ათეროსკლეროზი არღვევს ჩვენი გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას. ამან შეიძლება შეზღუდოს ან მთლიანად დაბლოკოს სისხლის მიმოქცევა სხეულის სხვადასხვა ნაწილში, განსაკუთრებით გულსა და ტვინში. გართულებები, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას სისხლის მიმოქცევის ამ შემცირებით, მოიცავს:

• კაროტიდის არტერიის დაავადება.
• კორონარული არტერიის დაავადება.
• გულის შეტევა.
• გულისცემის დარღვევები (არითმია).
• გულის უკმარისობა.
• მეზენტერიული იშემია.
• პერიფერიული არტერიის დაავადება.
• ქრონიკული თირკმლის დაავადება (CKD).
• თირკმლის არტერიის სტენოზი.
• ინსულტი.
• გარდამავალი იშემიური შეტევა (TIA).
• არტერიების კედლების შესუსტება და გამობერვა (ანევრიზმები) და მათი გახეთქვა.

ამ მდგომარეობის ადრეულ გამოვლენასა და მკურნალობას შეუძლია თავიდან აიცილოს ან შეაფერხოს ასეთი სერიოზული გართულებები.

როგორ ისმება ეს დიაგნოზი? რა გამოკვლევებს ატარებენ ექიმები?

იმის გასარკვევად, გაქვთ თუ არა ათეროსკლეროზი ან გაქვთ თუ არა მისი განვითარების რისკი, ექიმი გააკეთებს შემდეგს:

• ჩატარდება სრული ფიზიკური გამოკვლევა. ეს მოიცავს თქვენი გულის მოსმენას და არტერიებში სისხლის ნაკადის ხმას სტეტოსკოპის გამოყენებით. მაგალითად, ისინი შეამოწმებენ კისრის საძილე არტერიებში „შუილის“ ხმას. ეს ხმა შეიძლება მიუთითებდეს ფოლაქების არსებობაზე.
• გამოგიკითხავთ თქვენი სამედიცინო ისტორიისა და ოჯახის ისტორიის შესახებ. ეს ინფორმაცია დაგეხმარებათ წარმოდგენა შეგიქმნათ ათეროსკლეროზისა და მისი გართულებების განვითარების რისკის შესახებ.
• ისინი გკითხავენ თქვენი ცხოვრების წესის შესახებ. შეიძლება გკითხონ ჩვევების შესახებ, მაგალითად, მოიხმართ თუ არა თამბაქოს ნაწარმს ან ოდესმე მოიხმარდით თუ არა.
• სისხლის ანალიზები ინიშნება.გულის დაავადებასთან დაკავშირებული სისხლის ეს ანალიზები ბევრ რამეს გეტყვით თქვენი ქოლესტერინის დონისა და გულის ფუნქციის შესახებ.

კიდევ რა ტესტები ჩატარდება?

ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სხვა ტესტები ათეროსკლეროზის არსებობის დასადასტურებლად და მკურნალობის დასაგეგმად. ესენია:

• ანგიოგრაფია: ეს მეთოდი იყენებს სპეციალურ რენტგენის სხივებს და კონტრასტულ საღებავს არტერიებში ბლოკირების აღმოსაჩენად და გასაზომად.
• კოჭ-მხრის ინდექსი: ეს ინდექსი ზომავს სისხლის ნაკადს კიდურებში კოჭსა და ხელში არტერიული წნევის შედარებით.
• გულმკერდის რენტგენი: ეს გამოკვლევა გულმკერდის შიდა ნაწილის სურათებს იღებს.
• კომპიუტერული ტომოგრაფია (CT სკანირება): ეს სკანირება იღებს სხეულის შიდა ნაწილების სურათებს და აჩვენებს, არის თუ არა დიდი არტერიები დახშული ან შევიწროებული.
• გულის მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI): ამ ტესტმა შეიძლება აჩვენოს არტერიებში სისხლის მიმოქცევის პრობლემები.
• ექოკარდიოგრაფია (ექოკარდიოგრამა): ექოკარდიოგრაფიით ხდება გულის სარქვლებისა და საკნების სურათების გადაღება და იმის გაზომვა, თუ რამდენად კარგად ტუმბავს გული სისხლს.
• ელექტროკარდიოგრამა (ეკგ): ელექტროკარდიოგრამა ზომავს გულის ელექტრულ აქტივობას, სიხშირეს და რიტმს.
• ფიზიკური დატვირთვის ტესტი: ტესტი, რომელიც ზომავს გულის ფუნქციას ფიზიკური აქტივობის დროს.
• საძილე არტერიების ულტრაბგერითი გამოკვლევა: ეს მეთოდი კისრის საძილე არტერიების ულტრაბგერით გამოსახულებებს იღებს. მისი დახმარებით შესაძლებელია იმის დადგენა, შევიწროებულია თუ დახშულია თუ არა ეს არტერიები ტვინში სისხლის მიწოდებისას.
• მუცლის ღრუს ულტრაბგერითი გამოკვლევა: ეს ულტრაბგერითი გამოკვლევა იკვლევს აორტას, მუცლის ღრუს დიდ არტერიას, იმის დასადგენად, აქვს თუ არა მას გამობურცულობა (მუცლის აორტის ანევრიზმა) ან ფოლაქები.

როგორ მკურნალობენ ამას?

ათეროსკლეროზის მკურნალობა ცხოვრების წესის ცვლილებით, მედიკამენტებით და ზოგჯერ ქირურგიული ჩარევით ან სხვა სამედიცინო პროცედურებით ხდება. ათეროსკლეროზის ადგილმდებარეობიდან გამომდინარე, შეიძლება მიმართოთ კარდიოლოგს, ნეფროლოგს, ნევროლოგს ან სისხლძარღვთა ქირურგს.

თქვენი ექიმები თქვენი საჭიროებების საფუძველზე შეადგენენ მკურნალობის გეგმას. მკურნალობის მიზნები, როგორც წესი, შემდეგია:

• სისხლის შედედების რისკის შემცირება.
• ისეთი გართულებების პრევენცია, როგორიცაა გულის შეტევა ან ინსულტი.
• სიმპტომების შემცირება.
• დაგეხმარებათ გულისა და სისხლძარღვებისთვის სასარგებლო დიეტის მიღებაში.
• არტერიებში ფოლაქების წარმოქმნის პრევენცია ან შეჩერება.
• სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, არტერიების გაფართოებით ან ბლოკირების გვერდის ავლით.

ცხოვრების წესის ცვლილებები

ცხოვრების წესის შეცვლამ შეიძლება შეამციროს გართულებების რისკი. ექიმი შეიმუშავებს თქვენთვის შესაფერის გეგმას. ზოგადად, შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი:

• მოერიდეთ თამბაქოს ყველანაირ პროდუქტს (მათ შორის მოწევას და ელექტრონული სიგარეტის მოხმარებას). ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი რამაა, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ.
• დაიცავით გულისთვის სასარგებლო დიეტა, მაგალითად, ხმელთაშუა ზღვის დიეტა , რაც გულისხმობს მეტი ბოსტნეულის, ხილის, პარკოსნების, მარცვლეულის, თევზისა და ზეითუნის ზეთის მიღებას.
• ყოველდღიურად ივარჯიშეთ. დაიწყეთ მოკლე სეირნობით და კვირაში რამდენიმე დღე, დღეში მინიმუმ 30 წუთით ივარჯიშეთ.

მედიკამენტები

მედიკამენტებს შეუძლიათ ხელი შეუწყონ ფოლაქების დაგროვების რისკ-ფაქტორების კონტროლს და ათეროსკლეროზის პროგრესირების შენელებას. ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ მედიკამენტები არტერიული წნევის, ქოლესტერინის დაწევის, სისხლში შაქრის დონის კონტროლისა და სისხლის შედედების თავიდან ასაცილებლად.

პროცედურები ან ოპერაციები

არსებობს სხვადასხვა სამედიცინო და ქირურგიული პროცედურა, რათა დაეხმაროს მძიმედ დახშული არტერიების მქონე ადამიანებს ან გართულებების მაღალი რისკის მქონე პირებს. მკურნალობის საერთო ვარიანტებია:

• ანგიოპლასტიკა: ეს გულისხმობს ბუშტის მსგავსი მოწყობილობის შეყვანას შევიწროებულ არტერიაში და მის გაბერვას არტერიის გასაფართოებლად.
• ათერექტომია: ეს გულისხმობს არტერიის შიგნიდან ნადების ამოჭრას და მოცილებას.
• კაროტიდული ენდარტერექტომია: ქირურგიული პროცედურა კისრის საძილე არტერიებიდან ნადების მოსაშორებლად.
• კორონარული არტერიის შუნტირება (CABG): ეს პროცედურა ქმნის ახალ გზებს სისხლის მიმოქცევისთვის გულში დაბლოკილი არტერიების გარშემო.
• პერიფერიული არტერიის შუნტირების ოპერაცია: ქმნის ახალ გზებს სისხლისთვის კიდურებში დაბლოკილი არტერიების გვერდის ავლით.
• სტენტის განთავსება: ანგიოპლასტიკის შემდეგ, არტერიის ხელახლა შევიწროების თავიდან ასაცილებლად, თავსდება პატარა ბადისებრი სტენტი.
• სისხლძარღვთა დაავადების შუნტირება: ესეც ოპერაციაა ბლოკირების გვერდის ავლით.

შესაძლებელია ათეროსკლეროზის პრევენცია?

შესაძლოა, მისი სრულად პრევენცია შეუძლებელი იყოს. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ რისკი და დაავადების შედეგები. აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ:

• მიირთვით საკვები, რომელიც ღარიბია ნაჯერი ცხიმებით, ტრანსცხიმებით, ქოლესტერინით, ნატრიუმით (მარილით) და შაქრით.
• რეგულარულად დაკავდით ფიზიკური აქტივობით. დაიწყეთ მოკლე სეირნობით და კვირაში რამდენიმე დღე გაზარდეთ ეს დრო დღეში 30 წუთამდე.
• შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა. ჰკითხეთ ექიმს, რა არის ეს.
• სხვა ჯანმრთელობის მდგომარეობების, განსაკუთრებით შაქრიანი დიაბეტის, ჰიპერტენზიის და მაღალი ქოლესტერინის მართვა.
• არ გამოიყენოთ თამბაქოს ნაწარმი.
• წელიწადში ერთხელ გაიარეთ სამედიცინო შემოწმება.

რას უნდა ელოდოთ ამ მდგომარეობით ცხოვრებისას? როგორ უნდა იზრუნოთ საკუთარ თავზე?

ადრეული დიაგნოზისა და მკურნალობის შემთხვევაში, ათეროსკლეროზის მქონე ბევრ ადამიანს შეუძლია იცხოვროს ისე, როგორც უყვარს. თუმცა, დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევები და შესაძლოა ფატალურიც კი იყოს. ამიტომ მნიშვნელოვანია იცოდეთ თქვენი რისკების შესახებ და ითანამშრომლოთ ექიმთან მათ შესამცირებლად.

მჭიდროდ ითანამშრომლეთ ექიმთან. ისინი რეგულარულად შეამოწმებენ თქვენს მდგომარეობას და გეტყვიან, რა სიხშირით უნდა მიმართოთ ექიმს. დაესწარით ყველა ვიზიტს და იყავით პროაქტიული თქვენი ჯანმრთელობის მიმართ. დაუყოვნებლივ აცნობეთ ექიმს, თუ შეამჩნევთ რაიმე ახალ ან ცვალებად სიმპტომს. ადრეულმა მკურნალობამ შეიძლება შეამციროს სიცოცხლისთვის საშიში გართულებების რისკი.

ასევე, იფიქრეთ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. ნორმალურია, რომ წუხდეთ მომავლის გამო. ცხოვრების წესის შეცვლა შეიძლება ძალიან რთული იყოს. თუმცა, ნუ მისცემთ ამ გრძნობებს უფლებას, ხელი შეგიშალოთ ცხოვრებით ტკბობაში.

• გაუზიარეთ თქვენი გრძნობები კონსულტანტს ან დამხმარე ჯგუფს.
• დაუკავშირდით გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე სხვა ადამიანებს. შეგიძლიათ გაუზიაროთ ერთმანეთს გამოცდილება და ისწავლოთ ერთმანეთისგან.
• ესაუბრეთ თქვენს ოჯახის წევრებს და მეგობრებს თქვენს მიერ განხორციელებული ცხოვრების წესის ცვლილებების შესახებ. აუხსენით მათ, თუ რატომ არის ეს ცვლილებები თქვენთვის მნიშვნელოვანი და სთხოვეთ მათ მხარდაჭერა მათ განხორციელებაში.

როდის უნდა მიმართოთ გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU) ?

თუ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს აღენიშნება გულის შეტევის, ინსულტის ან TIA-ს სიმპტომები , დაუყოვნებლივ დარეკეთ 911-ზე ან დარეკეთ თქვენს ადგილობრივ სასწრაფო დახმარების ნომერზე. ეს არის სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევები, რომლებიც საჭიროებს დაუყოვნებლივ მკურნალობას.

რა კითხვები უნდა დაუსვათ ექიმს?

რამდენიმე კითხვა, რომელიც შეგიძლიათ ექიმს დაუსვათ:

• რა არის ჩემთვის საუკეთესო მკურნალობა?
• როგორი უნდა იყოს ჩემი არტერიული წნევა და ქოლესტერინის დონე?
• როდის უნდა დავიწყო ბავშვებში ქოლესტერინის შემოწმება?
• შეგიძლიათ მირჩიოთ პროგრამა, რომელიც მოწევისთვის თავის დანებებაში დამეხმარება?

საბოლოო საშინაო შეტყობინება

ათეროსკლეროზი გავრცელებული დაავადებაა, რომლის წინაშეც ბევრი ადამიანი დგას. თუმცა, თქვენი ექიმი მზადაა დაგეხმაროთ მის მართვასა და საუკეთესო ცხოვრებით ცხოვრებაში. ყოველწლიური შემოწმების დროს ისინი შეაფასებენ ათეროსკლეროზის განვითარების რისკს და აგიხსნიან, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მის შესამცირებლად. ნუ შეგეშინდებათ ექიმის რჩევის შესრულებაში დახმარების თხოვნის. მათ შეუძლიათ შემოგთავაზონ რესურსები, რომლებიც შეიძლება დაგჭირდეთ. გახსოვდეთ, ჯანსაღი ცხოვრების წესი და ექიმის რჩევის დაცვა დიდწილად დაგიცავთ ამ სერიოზული დაავადებისგან.

` ათეროსკლეროზი, არტერიოსკლეროზი, ქოლესტერინი, გულის შეტევა, ინსულტი, სისხლძარღვების ბლოკირება, ჯანსაღი ცხოვრების წესი`