გესმით ხმები, რომლებსაც სხვა ვერავინ გაიგებს? (სმენითი ჰალუცინაციები) - მოდით, ამაზე ვისაუბროთ

გესმით ვინმეს საუბარი, როცა ირგვლივ არავინაა? ან გესმით სხვადასხვა ხმები, მუსიკა და ა.შ.? თუ გქონიათ მსგავსი გამოცდილება, ნუ ღელავთ. თქვენ მარტო არ ხართ. ეს მდგომარეობა მედიცინაში სმენითი ჰალუცინაციების სახელითაა ცნობილი. ეს არის შემთხვევა, როდესაც გრძნობთ, რომ ხმა გესმით, მიუხედავად იმისა, რომ სინამდვილეში ხმა არ ისმის. დღეს ამაზე დეტალურად და მარტივად ვისაუბრებთ.

როგორ ჟღერს სინამდვილეში ეს ხმა?

ხმები, რომლებსაც ისმენთ, შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანამდე. შესაძლოა, ისინი თქვენი ყურებიდან, თქვენი თავის შიგნიდან ან თქვენს გარშემო არსებული გარემოდან მოდიოდეს. ეს შეიძლება მთელი დღის განმავლობაში მოხდეს, ან შეიძლება დღეში მხოლოდ ერთხელ ან ორჯერ მოხდეს.

ესენი ძირითადად შეიძლება დაიყოს ორ ტიპად.

ნორმალურია ასეთი ხმების მოსმენა?

კარგად გაიგეთ ეს. ეს ყოველთვის ავადმყოფობის ნიშანი არ არის.

• ჰიპნოგოგიური ჰალუცინაციები: თუ დაძინებისას სხვადასხვა ხმებს გაიგონებთ, ეს, სავარაუდოდ, ნორმალურია. სანერვიულო არაფერია.
• ჰიპნოპომპური ჰალუცინაციები: ასევე ხშირია ხმების გაგონება ძილისგან გაღვიძებისას, სანამ სრულ ცნობიერებას აღიდგენთ.

რა შეიძლება იყოს ამის გამომწვევი მიზეზი?

ამის რამდენიმე შესაძლო მიზეზი არსებობს. ზოგი დროებითია, ზოგი კი - გრძელვადიანი. მეცნიერების აზრით, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ჩვენს ტვინში არსებული სმენითი ქსელის უეცარი და უმიზეზოდ გააქტიურებით ან ტვინში ნეიროტრანსმიტერების, როგორიცაა დოფამინი და სეროტონინი , დისბალანსით.

აქ მოცემულია რამდენიმე ძირითადი მიზეზი:

1. ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები

შიზოფრენია : ეს არის მთავარი მიზეზი. შიზოფრენიით დაავადებული ადამიანების დაახლოებით 75% ამ გზით ისმის ხმები. ეს არის რეალობისგან განცალკევების მდგომარეობა.
• ბიპოლარული აშლილობა: ამ აშლილობის მქონე ადამიანების 20%-50%-ს შეიძლება განუვითარდეს ეს.
• პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD): ეს მდგომარეობა შეიძლება განვითარდეს მძიმე ტრავმის მქონე ადამიანების დაახლოებით 40%-ში.
• შფოთვითი აშლილობა და მძიმე დეპრესია: ამ მდგომარეობების დროს ზოგჯერ შეიძლება სმენითი ჰალუცინაციებიც განვითარდეს.

2. სმენის დაქვეითება

სმენის დაქვეითების მქონე ადამიანებს, განსაკუთრებით ასაკის მატებასთან ერთად, ამ მდგომარეობის განვითარების 16%-იანი შანსი აქვთ. ტინიტუსი, ყურებში მუდმივი შუილი, ზოგჯერ შეიძლება ამ მდგომარეობასთან იყოს დაკავშირებული. რაც უფრო მეტია სმენის დაქვეითება, მით უფრო მეტია ამ ჰალუცინაციების განცდის ალბათობა.

3. ნერვული სისტემის დაავადებები

• ძილთან დაკავშირებული დარღვევები (მაგ., ნარკოლეფსია , უძილობა)
• პარკინსონის დაავადება
• ინსულტი
• შაკიკი
• ტვინის სიმსივნეები ან დაზიანებები

4. სხვა დროებითი მიზეზები

• ალკოჰოლისა და ნარკოტიკების მოხმარება
• მძიმე უძილობა
• ძლიერი შიმშილი
• როგორც ზოგიერთი დანიშნული მედიკამენტის გვერდითი ეფექტი
• მძიმე დეპრესია ან ძლიერი მწუხარება, მაგალითად, საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება
• ინფექციები, როგორიცაა საშარდე გზების ინფექციები (UTI), განსაკუთრებით ხანდაზმულებში
• ოპერაციის შემდეგ ანესთეზიიდან გამოსვლისას

რა მკურნალობა არსებობს ამისთვის?

მკურნალობა მიზეზზეა დამოკიდებული. თუ მიზეზი დროებითია, მაგალითად, ძილის ნაკლებობა ან შიმშილი, ხმაური შეწყდება მიზეზის გაქრობისთანავე.

თუმცა, თუ ეს გრძელვადიანი მდგომარეობის ნაწილია, საჭიროა სამედიცინო მკურნალობა.

• მედიკამენტები:
• ანტიფსიქოზური საშუალებები: შიზოფრენიის მსგავსი მდგომარეობების დროს, ამ მედიკამენტებს შეუძლიათ შეამცირონ ხმების მოსმენის სიხშირე და სიმძიმე. მაგალითად, პრეპარატი კლოზაპინი ძალიან ეფექტურია, მაგრამ მისი გვერდითი მოვლენების გამო ის ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ უნდა იქნას გამოყენებული.
• სხვა ფსიქოტროპული მედიკამენტები: ამ სიმპტომების კონტროლი ასევე შესაძლებელია ისეთი დაავადებების სამკურნალოდ, როგორიცაა დეპრესია ან ბიპოლარული აშლილობა, განკუთვნილი მედიკამენტებით.

• ფსიქოთერაპია / სასაუბრო თერაპია:

მედიკამენტებთან ერთად, კონსულტაცია ძალიან მნიშვნელოვანია. ეს დაგეხმარებათ ამ მდგომარეობასთან ერთად ცხოვრებაში, მის მართვასა და შიშის დაძლევაში.

• კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT): ეს დაგეხმარებათ შეცვალოთ ის, თუ როგორ აღიქვამთ თქვენს მიერ მოსმენილ ხმებს და ისწავლოთ მათი კონტროლი.
• მიღებისა და ვალდებულების თერაპია (ACT): ეს გულისხმობს იმ ფაქტის მიღებას, რომ თქვენ გესმით ეს ხმები და საკუთარი თავისთვის ძალის მიცემას, რათა გადაადგილდეთ თქვენი ცხოვრებისეული მიზნებისკენ.
• ჰალუცინაციებზე ორიენტირებული ინტეგრაციული მკურნალობა (HIT): ეს არის მკურნალობის მეთოდი, რომელიც სპეციალურად ხმების მოსმენაზეა ორიენტირებული.

რა შემიძლია გავაკეთო ამის გასაკონტროლებლად?

ექიმის მიერ დანიშნული მკურნალობის გარდა, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ.

• ყურადღების გაფანტვა: როდესაც ხმაურს გაიგონებთ, გაიკეთეთ ყურსასმენები და მოუსმინეთ სიმღერას, ივარჯიშეთ, მოამზადეთ რაიმე, რაც მოგწონთ ან დაკავდით სხვა ჰობით.
• დამხმარე ჯგუფები: თქვენსავით გამოცდილების მქონე ადამიანების ჯგუფში გაწევრიანება შეიძლება ძალის დიდი წყარო იყოს.
• კონტროლის აღება: ზოგიერთი ადამიანი უგულებელყოფს ხმებს, რომლებსაც ესმის. სხვები ცდილობენ მათ კონტროლს გონებრივად ეუბნებიან: „შეწყვიტე საუბარი“.
• ჯანსაღი ცხოვრების წესი: ძალიან მნიშვნელოვანია ისეთი რამ, როგორიცაა საკმარისი ძილი, ალკოჰოლის/ნარკოტიკების მოხმარებისგან თავის შეკავება და დაბალანსებული კვება.

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია.

განსაკუთრებით თუ ხმები, რომლებსაც გესმით, გეუბნებიან, რომ ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს ან სხვას, ეს გადაუდებელი შემთხვევაა. ასეთ შემთხვევაში, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

თუ თქვენს ნაცნობს ეს მდგომარეობა აწუხებს და ის რეალობას მოწყვეტილია და პოტენციურად საშიშია საკუთარი თავისთვის ან სხვებისთვის, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ის უახლოეს საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებაში (ETU) გადაიყვანოთ.

ნუ შეგეშინდებათ ამაზე ღიად საუბრისა თქვენს ოჯახთან, სანდო მეგობართან და განსაკუთრებით ექიმთან. ეს ის მდგომარეობებია, რომელთა კონტროლიც მკურნალობით კარგად შეიძლება.