ზურგზე აკნე გაწუხებთ? (ზურგის აკნე) მოდი ამაზე ვისაუბროთ!

ხანდახან ზურგზე პატარა ბუშტუკების შეგრძნება გაქვთ, რომლებიც ტანსაცმლის ჩაცმისას გტკივათ, ზოგჯერ კი ისინი ოდნავ დიდდებიან და გაწუხებთ? ეს არის ის, რასაც ჩვენ ხშირად „ზურგის აკნეს“ ვუწოდებთ. მაშ, დღეს ამაზე ცოტა უფრო დეტალურად ვისაუბროთ?

რა არის ზურგის აკნე სინამდვილეში?

მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის მუწუკები, რომლებიც ზურგის კანზე ჩნდება. ისინი სახეზე არსებული აკნეს მსგავსია. ზოგჯერ შეიძლება პატარა წითელი, თეთრი ან შავი წერტილების სახით გამოჩნდეს. ზოგჯერ ისინი საკმაოდ დიდი და მტკივნეული შეიძლება იყოს. ზურგზე მათი ქონა ნამდვილად შემაწუხებელია, არა? ტანსაცმლის ჩაცმაც კი შეიძლება არაკომფორტული იყოს.

კარგი, ახლა ვნახოთ, როგორ ყალიბდება ეს აკნე. ჩვენს კანს აქვს პაწაწინა ნახვრეტები, რომლებსაც ფორებს ვუწოდებთ. ეს ფორები სავსეა ზეთით ( სებუმით ), მკვდარი კანის უჯრედებით, ჭუჭყით და ზოგჯერ ბაქტერიებით. აკნეს, განსაკუთრებით ზურგზე, გამომწვევი მთავარი მიზეზი ოფლია. ვარჯიშის, სირბილის, თამაშის ან ყოველდღიური საქმეების შესრულებისას, ბევრს ოფლიანობთ. როდესაც ეს ოფლი არ შეიწოვება ტანსაცმლით, არამედ იჭედება კანსა და ტანსაცმელს შორის, ოფლი და ჭუჭყი გროვდება და ახშობს ამ ფორებს. სწორედ ამ დროს იწყებს აკნე უფრო მეტად ზურგზე გამოჩენას. ზოგჯერ მჭიდრო ტანსაცმელმა შეიძლება გააუარესოს ეს სიტუაცია.

ვის უფრო მეტად უვითარდება ზურგზე აკნე?

სინამდვილეში, ზურგის აკნე შეიძლება ნებისმიერ ადამიანს, ნებისმიერ ასაკში, სქესის მიუხედავად, ემართებოდეს. თუმცა, ის განსაკუთრებით ხშირია ახალგაზრდებში, თორმეტიდან ცამეტი წლის ასაკამდე და ოცი წლის დასაწყისში. ასევე დადგინდა, რომ ახალგაზრდა მამაკაცები უფრო მეტად ავადდებიან ამ მდგომარეობით.

კანის ეს დაავადება, რომელსაც აკნე ეწოდება, სინამდვილეში ძალიან გავრცელებულია. მსოფლიოში ბევრ ადამიანს აქვს ეს პრობლემა. ისევე, როგორც აკნე სახეზე ჩნდება, ის ასევე შეიძლება გაჩნდეს სხვა ადგილებში, როგორიცაა ზურგი, მხრები, მკერდი და კისერი.

რატომ გვიჩნდება ზურგზე აკნე?

კარგი, ახლა კი განვიხილოთ ზურგის აკნეს გამომწვევი ძირითადი მიზეზები. არსებობს არა მხოლოდ ერთი, არამედ რამდენიმე მიზეზი, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს ამას.

• ოჯახური ისტორია: თუ თქვენს დედას, მამას ან თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრს ჰქონდა აკნე, თქვენც უფრო მეტად გაქვთ აკნეს განვითარების რისკი. ეს გენეტიკური მდგომარეობაა.
• ტანსაცმლისა და აღჭურვილობის ხახუნი: ეს არის ის, რაც ბევრ ადამიანს აწუხებს. წარმოიდგინეთ, თუ მაისური, რომელსაც ოფლის დროს ატარებთ, ჩანთის თასმები ან სპორტული თამაშების დროს გამოყენებული აღჭურვილობა (მაგალითად, „საფენები“, რომლებსაც კრიკეტის თამაშის დროს ატარებთ) მუდმივად ეხახუნება თქვენს კანს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს აკნე და კიდევ უფრო გააუარესოს არსებული აკნე. ეს პრობლემა განსაკუთრებით მწვავდება პოლიესტერის მსგავსი სინთეტიკური ქსოვილებისგან დამზადებული მჭიდრო ტანსაცმლის ტარებით, რომელიც არ შთანთქავს ოფლს და კანზე რჩება.
• ჰორმონალური ცვლილებები:აკნე ხშირად ჩნდება იმ პერიოდში, როდესაც ჩვენი ორგანიზმის ჰორმონალური დონე იცვლება, მაგალითად, ორსულობის ან სქესობრივი მომწიფების პერიოდში. ამ დროს ჰორმონები ზრდიან ცხიმის გამომუშავებას (რაც ადრე „ცხიმის“ სახელით ვახსენე). ამან შეიძლება ფორები დაახშოს და აკნე გამოიწვიოს.
• გარკვეული მედიკამენტები: ზოგიერთმა მედიკამენტმა, რომელსაც იღებთ, მაგალითად, კორტიკოსტეროიდებმა, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს აკნე ან გააუარესოს არსებული დაავადებები. ამიტომ, თუ რაიმე მედიკამენტს იღებთ, ამ შემთხვევაშიც ფრთხილად იყავით.
• არასათანადო ჰიგიენა: ესეც მნიშვნელოვანი ფაქტორია. თუ თავის კანი არ არის სუფთა, თავის კანის ცხიმი შეიძლება გავრცელდეს კანზე და გამოიწვიოს აკნე. ასევე, ოფლიანი ტანსაცმლის განმეორებით ტარება, ჭუჭყიანი თეთრეულისა და პირსახოცების გამოყენება ასევე აკნეს გამომწვევი ძირითადი მიზეზებია.
• კანის მოვლის საშუალებები: ზოგჯერ კანზე გამოყენებულმა ლოსიონებმა და კრემებმა შეიძლება დაახშოს ფორები და გამოიწვიოს აკნე. განსაკუთრებით ცხიმიანმა პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ეს.
• სტრესი და შფოთვა: შეიძლება გაგიკვირდეთ, მაგრამ სტრესი და შფოთვა ასევე ზრდის აკნეს რისკს. როდესაც დიდი სტრესის ქვეშ ვართ, ჩვენი სხეული უფრო მეტ ჰორმონს გამოიმუშავებს, რომელსაც „(კორტიზოლი)“ ეწოდება. როდესაც ამ „(კორტიზოლის)“ დონე იზრდება, კანი მეტ ცხიმს გამოიმუშავებს. შედეგად, აკნე ჩნდება.
• ოფლის დაგროვება: ეს ადრეც აღვნიშნე. როდესაც ოფლი ორგანიზმში გროვდება, ის კანის ფორებს ახშობს და აკნეს რისკს ზრდის. ზოგიერთ ადამიანს აქვს მდგომარეობა, რომელსაც „ჰიპერჰიდროზი“ ეწოდება, რაც გულისხმობს ჭარბ ოფლიანობას. ასეთ ადამიანებს უფრო მეტად აქვთ აკნეს ხელახალი განვითარების რისკი.

როგორია ზურგზე გამონაყარის ეს ნიშნები? რა სიმპტომები ახასიათებს?

ზურგზე აკნეს შემთხვევაში, ის თითოეულ ადამიანში სხვადასხვა ფორმით ვლინდება. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება მხოლოდ მხრებზე ან ზურგის ზედა ნაწილში ჰქონდეს. ზოგს კი შეიძლება მთელ ზურგზე, წელის ჩათვლით, ჰქონდეს აკნე. ეს აკნე ზოგჯერ შეიძლება მტკივნეული იყოს და ჯგუფებად გაჩნდეს. შეიძლება შეამჩნიოთ ერთი ტიპის აკნე ან რამდენიმე ტიპის კომბინაცია:

• შავი წერტილები: ეს არის შავი ლაქები, რომლებიც კანის ღია ფორების გამო ჩნდება, სადაც შიგნით არსებული ცხიმი და ჭუჭყი ჟანგბადთან ერთად შავი წერტილების წარმოქმნას იწვევს.
• თეთრი წერტილები: ეს არის თეთრი ამობურცულობები, რომლებიც ჩნდება კანის ფორების დახშობის და შიგნით ცხიმისა და ჭუჭყის დაგროვების შედეგად, რაც იწვევს მათ ზედაპირზე ამოსვლას.
• წითელი ამობურცულობები „თავის“ გარეშე: ეს არის წითელი, ოდნავ შეშუპებული და ზოგჯერ მტკივნეული ამობურცულობები, რომლებიც კანქვეშ ჩნდება. მათ ზემოდან თეთრი „თავი“ არ აქვთ.
• კისტები: ეს აკნეს უფრო მძიმე სახეობაა. ასევე ცნობილია, როგორც „კისტური აკნე“. ეს არის დიდი, მტკივნეული კისტები, რომლებიც კანის ღრმად ყალიბდება. ისინი შეიძლება ჩირქის მსგავსი მასალით იყოს სავსე.
• მყარი კვანძები (კვანძები):ეს ასევე აკნეს მძიმე სახეობაა, რომელსაც „კვანძოვანი აკნე“ ეწოდება. ეს არის დიდი, მაგარი წარმონაქმნები, რომლებიც კანის ქვეშ წარმოიქმნება. ისინი ასევე შეიძლება ძალიან მტკივნეული იყოს.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ რა ტიპის აკნეც არ უნდა გქონდეთ, არ მოუჭიროთ და არ დააზიანოთ. ამან შეიძლება მდგომარეობა გააუარესოს, გამოიწვიოს ნაწიბურების გაჩენა და ინფექცია.

როგორ ამოიცნობს ექიმი ამას?

უმეტეს შემთხვევაში, ზურგზე აკნეს არსებობის დადგენა შესაძლებელია. თუმცა, თუ ზურგზე ბევრი აკნე გაქვთ ან თუ ის მუდმივად იჩენს თავს, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. ექიმი გამოიკვლევს თქვენს კანს. ზოგჯერ, შესაძლოა, დერმატოლოგთან ვიზიტსაც გირჩიოთ.

მაშ ასე, რა შეიძლება გაკეთდეს ზურგის ამ აკნეს წინააღმდეგ? რა მკურნალობა არსებობს?

კარგი ამბავი ის არის, რომ ზურგის აკნეს მკურნალობა ხშირად მარტივი, სახლის პირობებში ჩატარებული პროცედურებით შეიძლება. თუმცა, ამას ცოტა მოთმინება სჭირდება.

სახლში გასაკეთებელი საქმეები:

• მოერიდეთ მუწუკების გაჩენას ან გაჩენას: კიდევ ერთხელ ვიტყვი, გაჩენილმა მუწუკებმა შეიძლება დააზიანოს კანი. გარდა ამისა, გაცილებით მაღალია ნაწიბურების და ინფექციის გაჩენის ალბათობა.
• შეინარჩუნეთ კანის სისუფთავე: დაიბანეთ სხეული დღეში მინიმუმ ორჯერ უცხიმო, არაკომედოგენური ტანის დასაბანი საშუალებით. აუცილებლად მიიღეთ შხაპი და ჩაიცვით სუფთა ტანსაცმელი, განსაკუთრებით ვარჯიშის ან ოფლიანობის შემდეგ. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ კანი ზედმეტად არ გაიხეხოთ. ამან შეიძლება აკნეს გამწვავება გამოიწვიოს.
• გამოიყენეთ ადგილობრივი კრემები, გელები და გამწმენდი საშუალებები: ბენზოილის პეროქსიდის შემცველი ურეცეპტოდ გასაცემი პროდუქტები შესანიშნავია აკნეს სამკურნალოდ. თუ იყენებთ ბენზოილის პეროქსიდის შემცველ გამწმენდ საშუალებას, გაიჩერეთ ის აკნეზე დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, სანამ ჩამოიბანთ. ასევე შეგიძლიათ სცადოთ რეტინოიდური გელი ან სალიცილის მჟავას შემცველი აკნეს საწინააღმდეგო სტიკერი. ეს საშუალებები შეიძლება გაიჩეროთ რამდენიმე საათის განმავლობაში, რათა მედიკამენტმა შეიწოვოს აკნეში.
• გამოიყენეთ სუფთა თეთრეული და პირსახოცები: ესეც ძალიან მნიშვნელოვანია. კვირაში ერთხელ მაინც გარეცხეთ თეთრეული, ბალიშის პირები და პირსახოცები, კარგად გააშრეთ და ხელახლა გამოიყენეთ. ეს შეამცირებს ბაქტერიების დაგროვებას.

თუ ამ საშინაო საშუალებების შემდეგ ზურგის აკნე გაგრძელდა ან განმეორდა, აუცილებლად უნდა მიმართოთ დერმატოლოგს. მას შეუძლია დაგინიშნოთ შესაბამისი ადგილობრივი კრემები, შესაძლოა რეცეპტით გასაცემი მედიკამენტები (მაგალითად, ანტიბიოტიკები) ან პერორალური მედიკამენტები.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ზურგზე აკნეს დაბრუნება?

შესაძლოა, ზურგის აკნეს სრულად პრევენცია შეუძლებელი იყოს, მაგრამ შეგიძლიათ შეამციროთ რისკი შემდეგი ქმედებებით:

• ოფლის გამოყოფის შემდეგ სწრაფად გამოიცვალეთ ტანსაცმელი: ეს აუცილებელია. ნუ დაელოდებით ოფლის სხეულზე გაშრობას.
• შეინარჩუნეთ კანის სისუფთავე: მიიღეთ კარგი შხაპი დილით და საღამოს, განსაკუთრებით თუ ისეთ საქმეს აკეთებთ, რომელიც ოფლიანობას იწვევს.
• შეზღუდეთ ისეთი აღჭურვილობის გამოყენება, რომელიც მჭიდროა და ხახუნს ზრდის: მაგალითად, მოერიდეთ მძიმე ზურგჩანთების დიდი ხნის განმავლობაში ტარებას ან ისეთი საფენების ტარებას, რომლებიც სპორტის თამაშის დროს სხეულს გიჭერთ. ან მათი გამოყენებისას ჩაიცვით „სუნთქვადი“ ტანსაცმელი.
• სტრესის მართვა: შეეცადეთ შეამციროთ სტრესი ისეთი რაღაცეების მეშვეობით, როგორიცაა მედიტაცია, ვარჯიში და თქვენთვის საყვარელი ჰობის დაკავება.
• მზეზე გასვლისას გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი: ზოგიერთმა აკნეს საწინააღმდეგო მედიკამენტმა შეიძლება თქვენი კანი მზის მიმართ მგრძნობიარე გახადოს. ასევე მნიშვნელოვანია კანის დაცვა მზისგან.
• გამოიყენეთ „არაკომედოგენური“ (არაგაჭედვის) პროდუქტები: ლოსიონების, კრემებისა და საპნების არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ ამ ეტიკეტს.
• ჩაიცვით თავისუფალი, ოფლის შემწოვი ტანსაცმელი, რომელიც დამზადებულია ისეთი ქსოვილებისგან, როგორიცაა ბამბა: ამ ტიპის ტანსაცმელი განსაკუთრებით კარგია ვარჯიშის და ოფლის გამოყოფის დროს.

რას უნდა ელოდოთ, თუ ზურგზე აკნე გაქვთ?

უმეტეს შემთხვევაში, ზურგის აკნეს მოშორება მარტივი, საშინაო საშუალებებით არის შესაძლებელი. თუმცა, თუ ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები არ მოქმედებს, დერმატოლოგებს შეუძლიათ მძიმე აკნეს სამკურნალოდ რეცეპტით გაცემული მედიკამენტები დანიშნონ.

ზურგზე არსებული აკნეს რაოდენობის მიხედვით, შესაძლოა, სხვადასხვა მკურნალობის მეთოდის მოსინჯვა დაგჭირდეთ. ზოგჯერ მათ გაქრობას რამდენიმე კვირა სჭირდება. ამიტომ, მოთმინება გამოიჩინეთ. სასურველი შედეგის მისაღწევად ექიმმა შესაძლოა მედიკამენტების კომბინაცია გირჩიოთ.

როდის უნდა მიმართოთ აუცილებლად ექიმს ზურგის აკნეს გამო?

ამ შემთხვევებში, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს:

• თუ ზურგზე აკნე ძალიან მწვავეა, ან თუ ის შეხორცდება და შემდეგ ისევ ჩნდება.
• თუ კანის ქვეშ გრძნობთ მკვრივ, მტკივნეულ კვანძებს („კვანძებს“) ან კისტებს („კისტებს“).
• თუ არსებობს ძლიერი ტკივილი ან შეშუპება.
• თუ გაქვთ ინფექციის სიმპტომები, როგორიცაა ცხელება.

ასე რომ, დასასრულს, გახსოვდეთ ეს (საშინაო შეტყობინება)

მიუხედავად იმისა, რომ ზურგის აკნე შეიძლება უმნიშვნელო შემაწუხებელ სიმპტომად მოგეჩვენოთ, ზოგიერთი ადამიანისთვის ის შეიძლება ძალიან მტკივნეული და უხერხული იყოს. განსაკუთრებით თუ სპორტით ხართ დაკავებული ან იყენებთ ხელსაყრელ აღჭურვილობას, მის შეხორცებას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს.

ყველაზე მნიშვნელოვანია, ოფლის გამოყოფის შემდეგ სწრაფად გაიწმინდოთ კანი და ჩაიცვათ მშრალი, სუფთა ტანსაცმელი.ასევე, ეცადეთ, შეამციროთ ზურგის კანზე ხახუნი და ზეწოლა. ფრთხილად იყავით მჭიდრო ტანსაცმლისა და მძიმე ჩანთების გამოყენებისას. თუ ეს გამონაყარი არ შემცირდება ხალხური საშუალებებით, ან თუ ისინი მტკივნეულია, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. არაფერია სანერვიულო, ამ მდგომარეობის კონტროლი შესაძლებელია სათანადო მკურნალობით!

გახსოვდეთ, რომ კანის მოვლა ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ჯანმრთელობისთვის.

` ზურგის აკნე, აკნე, კანის დაავადებები, ზურგის აკნე, ოფლიანობა, კანის მოვლა, აკნეს მკურნალობა