წარმოიდგინეთ თქვენი სხეული, როგორც დიდი, დატვირთული ქალაქი. შემდეგ, ამ ქალაქში ყველა სახლს, ყველა მაღაზიას, ყველა ქარხანას უნდა ჰქონდეს გზების კარგი სისტემა, რათა გადაიტანოს საჭირო საქონელი და მოაშოროს იქ დაგროვილი ნარჩენები, არა? ასეა ჩვენი სხეულის სისხლძარღვები. ეს არის სუპერმაგისტრალები, რომლებიც ჟანგბადს და საკვებ ნივთიერებებს ჩვენი სხეულის ყველა უჯრედამდე აწვდიან და ასევე არასაჭირო ნარჩენებსაც გამოაქვთ. ასე რომ, დღეს მოდით ვისაუბროთ ამ საოცარ სისხლძარღვებზე.
რა არის ზუსტად სისხლძარღვები?
მარტივად რომ ვთქვათ, სისხლძარღვები წარმოადგენს პაწაწინა მილების (არხების) ქსელს, რომლებიც სისხლს მთელ სხეულში ატარებენ. ეს ჩაკეტილ წრედს ჰგავს, რომელიც გულიდან იწყება, მთელ სხეულში მოძრაობს და ისევ გულში მთავრდება. თქვენი გული და სისხლძარღვების ეს სისტემა ერთად ქმნიან სისხლის მიმოქცევის სისტემას .
წარმოგიდგენიათ, რომ თუ თქვენს სხეულში არსებული ყველა სისხლძარღვი ზედიზედ გაიჭიმება, მათი სიგრძე დაახლოებით 60 000 მილის ანუ 96 500 კილომეტრზე მეტი იქნება ? ეს ნიშნავს, რომ თქვენს სხეულში სისხლძარღვების ქსელი საკმარისად გრძელია იმისთვის, რომ მსოფლიოს ორჯერ მეტჯერ შემოუაროს! განა ეს საოცარი არ არის?
სისხლძარღვების ძირითადი ტიპები და მათი ფუნქციები
ამ სისხლძარღვთა სისტემაში სამი მთავარი მოთამაშე გვყავს. ესენია არტერიები, ვენები და კაპილარები. თუმცა, ამ გუნდში სხვა პატარა დამხმარეებიც არიან. მოდით, ყველა მათგანი ნათლად გავიგოთ ამ ცხრილიდან.
| სისხლძარღვის ტიპი | რა არის მთავარი, რასაც აკეთებ? |
|---|---|
| არტერიები | ეს არის მთავარი მილები, რომლებიც გულიდან ჟანგბადით გამდიდრებულ სისხლს სხეულის დანარჩენ ნაწილებში ატარებენ. ეს არის ძალიან ძლიერი, კუნთოვანი კედლების მქონე სისხლძარღვები. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათ უნდა შეეძლოთ გაუძლონ გულის ცემასთან დაკავშირებულ დიდ წნევას. |
| არტერიოლები | ესენი უფრო პატარა ტოტებივით არიან, რომლებიც უფრო დიდი არტერიებიდან გამოდიან. მათ შეუძლიათ უფრო და უფრო დიდი და პატარა გახდნენ (გაფართოება და შევიწროება). ამ გზით ისინი ხელს უწყობენ არტერიული წნევის კონტროლს ჩვენს ორგანიზმში. |
| კაპილარები | ეს არის ჩვენს ორგანიზმში ყველაზე თხელი და პატარა სისხლძარღვები . ისეთივე თხელი, როგორც თმის ღერი. ეს არის პატარა ხიდები, რომლებიც აკავშირებს არტერიებსა და ვენებს. რადგან მათი კედლები ძალიან თხელია, მათ შეუძლიათ ადვილად მიაწოდონ ჟანგბადი და საკვები ნივთიერებები სისხლიდან უჯრედებს და ამოიღონ ნახშირორჟანგი და ნარჩენი პროდუქტები უჯრედებიდან სისხლში. |
| ვენულები | ეს არის პატარა არხები, რომლებიც კაპილარებიდან ნარჩენი ნივთიერებების დაგროვილ სისხლს უფრო დიდ ვენებში გადააქვთ. |
| ვენები | ეს არის სისხლძარღვები, რომლებიც ჟანგბადით ღარიბ, ნარჩენებით დატვირთულ სისხლს მთელი სხეულიდან გულში აბრუნებენ. შემდეგ გული ამ სისხლს ფილტვებში აგზავნის ჟანგბადით ხელახლა გასამდიდრებლად. |
სად მდებარეობს ეს სისხლძარღვები სხეულში?
სისხლძარღვები ჩვენი სხეულის ყველგანაა გავრცელებული. ისინი ყველა ორგანოსა და ქსოვილს აღწევენ, თავიდან ფეხის თითების წვერებამდე.
მაგრამ განსაკუთრებით ორი უმნიშვნელოვანესი სისხლძარღვის შესახებ უნდა ვიცოდეთ.
1. აორტა: ეს ჩვენი სხეულის უდიდესი და უმნიშვნელოვანესი არტერიაა . გულიდან ჟანგბადით მდიდარი სისხლი თავდაპირველად ამ აორტაში შედის. ის სუპერმაგისტრალს ჰგავს. ის გულმკერდსა და მუცელში გადის, შემდეგ კი მენჯთან ახლოს ორად იყოფა, რათა ფეხებს სისხლი მიაწოდოს.
2. ღრუ ვენა: ეს ჩვენი სხეულის ყველაზე დიდი ვენაა. მას ორი ნაწილი აქვს. ზედა ღრუ ვენა სისხლს თავიდან, კისრიდან, ხელებიდან და გულმკერდის ზედა ნაწილიდან გულამდე ატარებს. ქვედა ღრუ ვენა კიდურებიდან, ტერფებიდან, მუცლიდან და მენჯიდან გულამდე ატარებს სისხლს.
როდესაც სისხლის დონორობის ან სისხლის ანალიზის ჩასაბარებლად მიდიხართ, თქვენი ხელის შიდა მხარეს ლურჯად გამოიყურება ვენა, რომელიც ვენაა. მიუხედავად იმისა, რომ სისხლი სინამდვილეში წითელია, ის ლურჯად მხოლოდ მაშინ გამოიყურება, როდესაც კანქვეშ ჩანს.
როგორ ყალიბდება სისხლძარღვი?
სისხლძარღვი, როგორც წესი, სამი ძირითადი ფენისგან შედგება. წარმოიდგინეთ ის წყლის მილივით, მასაც შეიძლება რამდენიმე ფენა ჰქონდეს, არა?
- ყველაზე შიდა შრე (Tunica Intima):ეს ქსოვილის ყველაზე შიდა ფენაა, რომელშიც სისხლი მოძრაობს. ის ხელს უწყობს არტერიული წნევის კონტროლს, სისხლის შედედების თავიდან აცილებას და ტოქსინების სისხლში მოხვედრის შეჩერებას. ეს ხელს უწყობს სისხლის შეუფერხებელ მოძრაობას.
- შუა ფენა (მედია): შეიცავს ელასტიურ ბოჭკოებს. ისინი სისხლძარღვებს საშუალებას აძლევს გაფართოვდნენ და შეიკუმშონ მათში სისხლის გავლისას. ეს ფენა ასევე ხელს უწყობს სისხლის ერთი მიმართულებით მოძრაობას.
- გარეთა შრე (ადვენტიცია): ეს არის გარეთა საფარი, რომელიც სისხლძარღვს სიმტკიცესა და სტრუქტურას ანიჭებს. იგი შეიცავს ნერვებს და სხვა მცირე სისხლძარღვებს. ისინი ასევე ამარაგებენ სისხლძარღვების კედლებს ჟანგბადითა და საკვები ნივთიერებებით.
სისხლძარღვებზე მოქმედი საერთო დაავადებები და მდგომარეობები
ჩვენი მნიშვნელოვანი სისხლის მიმოქცევის სისტემა ასევე შეიძლება სხვადასხვა დაავადებებითა და პრობლემებით დაზარალდეს. აქ მოცემულია რამდენიმე მათგანი:
- ანევრიზმა: ეს არის არტერიის სუსტი წერტილი, რომელიც ბუშტის მსგავსად გამობერილია. ის შეიძლება განვითარდეს სხეულის ნებისმიერ ნაწილში. ყველაზე საშიში ის არის, რომ თუ ის გასკდება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი სისხლდენა სხეულში და სიცოცხლისთვის საშიშიც კი იყოს.
- ათეროსკლეროზი: ეს პრობლემა ბევრ ადამიანს აწუხებს. ქოლესტერინი, ცხიმი და სხვა ნივთიერებები გროვდება არტერიების კედლებში (ჩვენ ამას „ფოლაქს“ ვუწოდებთ), რაც ავიწროებს არტერიის შიგნით არსებულ სივრცეს. ეს ჰგავს ჟანგის დაგროვებას წყლის მილში და მის გაჭედვას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაავადებები, როგორიცაა გულის შეტევა და ინსულტი.
- სისხლის კოლტები: სისხლძარღვებში სისხლის კოლტების წარმოქმნა. ამ კოლტებს შეუძლიათ სისხლის ნაკადის სრულად დაბლოკვა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა ღრმა ვენების თრომბოზი (DVT), ფილტვის ემბოლია და დამბლა.
- ჰიპერტენზია: არტერიების კედლებზე სისხლის მიერ განხორციელებული წნევა მუდმივად მაღალია. ეს ჩუმი მკვლელის მსგავსია, რადგან ხშირად იწვევს სისხლძარღვების დაზიანებას რაიმე სიმპტომების გამოწვევის გარეშე.
- ვარიკოზული ვენები: მდგომარეობა, რომლის დროსაც ვენები, განსაკუთრებით ფეხებში, იღუნება, შეშუპება ხდება და კანიდან ჩანს. ეს მდგომარეობა ვითარდება მაშინ, როდესაც ვენების სარქველები სუსტდება და ვერ ახერხებენ სისხლის უკუდინებას.
- ვასკულიტი: სისხლძარღვების ანთება, რაც იწვევს სისხლძარღვების კედლების შეშუპებას, გასქელებას და შევიწროებას, რაც ხელს უშლის სისხლის მიმოქცევას.
როგორ გავიგოთ, რომ პრობლემა არსებობს? - სიმპტომები
სისხლძარღვების პრობლემების სიმპტომები შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს. ზოგჯერ, ანევრიზმის მსგავს მდგომარეობაში, შესაძლოა სიმპტომები არ გამოვლინდეს მანამ, სანამ ის სერიოზულ პრობლემად არ გადაიქცევა. თუმცა, ზოგადად, მნიშვნელოვანია იცოდეთ შემდეგი სიმპტომების შესახებ.
| სიმპტომები, რომლებზეც ექიმს უნდა ესაუბროთ | |
|---|---|
| კანის ფერის შეცვლა | განსაკუთრებით ლურჯი ფერის მიღებისას. |
| კიდურების სიცივე ან დაბუჟება | მუდმივი სიცივე ან ჩხვლეტის შეგრძნება ფეხებში, ტერფებსა და ხელებში. |
| ვარჯიშის სირთულე | ფეხებში ტკივილისა და დაღლილობის შეგრძნება მცირე სიარულის ან კიბეებზე ასვლის დროს. |
| დაღლილობა მიზეზის გარეშე | მუდმივი დაღლილობა. |
| ტკივილი | ტკივილი გულმკერდის, მუცლის, ხელების ან ფეხების არეში. |
| სიმპტომები, რომლებიც საჭიროებენ დაუყოვნებლივ სამედიცინო დახმარებას (მიმართეთ ETU-ს!) | |
| უეცარი დაბნეულობა | ლაპარაკის სირთულე და სხვების ნათქვამის გაგება. |
| სხეულის ერთ მხარეს დაბუჟება ან სისუსტე | სახის, ხელის ან ფეხის ერთ მხარეს გონების უეცარი დაკარგვა (შეიძლება დამბლის სიმპტომი იყოს). |
| მხედველობის უეცარი დაკარგვა | მხედველობის უეცარი დაკარგვა ან დაბინდვა ერთ ან ორივე თვალში. |
| სიარულის ან წონასწორობის პრობლემები | უეცარი თავბრუსხვევა, სიარულის გაძნელება. |
| ძლიერი ტკივილი | უეცარი, აუტანელი ტკივილი გულმკერდის, ზურგის ზედა ნაწილის, ხელების ან ფეხების არეში. |
| სუნთქვის ძლიერი გაძნელება | სუნთქვის უეცარი ან მზარდი გაძნელება. |
| ხელების ან ფეხების შეშუპება (ედემა) | უეცარი შეშუპება, სიწითლე და ტკივილი ხელში ან ფეხში (შეიძლება იყოს თრომბის ნიშანი). |
რა უნდა გავაკეთოთ ჯანსაღი სისხლძარღვთა სისტემის შესანარჩუნებლად?
საბედნიეროდ, სისხლძარღვების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად ბევრი რამის გაკეთება შეგვიძლია. ეს არის მარტივი რამ, რისი დამატებაც თქვენს ცხოვრების წესს შეუძლია.- კარგი კვება: დაიცავით მარილის, ქოლესტერინის და ნაჯერი ცხიმების დაბალი შემცველობის დიეტა და ხილის, ბოსტნეულის, პარკოსნებისა და მარცვლეულის მაღალი შემცველობის დიეტა.
- ვარჯიში: კვირაში მინიმუმ 150 წუთი ივარჯიშეთ (30 წუთი დღეში, კვირაში 5 დღე), მაგალითად, სიარული, სირბილი ან ცურვა.
- სათანადო მართვა: თუ გაქვთ დიაბეტი, მაღალი არტერიული წნევა ან ქოლესტერინი, ზუსტად დაიცავით ექიმის მითითებები. მიიღეთ მედიკამენტები დროულად.
- მოერიდეთ მოწევას: მოწევა თქვენი სისხლძარღვებისთვის ყველაზე დიდ საფრთხეს წარმოადგენს. ამიტომ, თუ მოწევას აგრძელებთ, თავი დაანებეთ დღესვე ან საერთოდ არ დაიწყოთ.
- შეზღუდეთ ალკოჰოლის მიღება: თუ ალკოჰოლს სვამთ, ძალიან შეზღუდეთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- თქვენი სისხლძარღვები სასიცოცხლო გზების სისტემაა, რომელიც სიცოცხლეს აწვდის თქვენი სხეულის ყველა უჯრედს.
- სისხლძარღვების სამ ძირითად ტიპს - არტერიებს, ვენებს და კაპილარებს - განსხვავებული, მაგრამ ერთმანეთთან დაკავშირებული ფუნქციები აქვთ.
- ისეთმა მდგომარეობებმა, როგორიცაა ათეროსკლეროზი, სისხლის კოლტები და მაღალი არტერიული წნევა, შეიძლება სერიოზულად დააზიანოს თქვენი სისხლძარღვები.
- ყოველთვის ყურადღებით იყავით ისეთი სიმპტომების მიმართ, როგორიცაა გულმკერდის უეცარი ტკივილი, სისუსტე სხეულის ერთ მხარეს და მეტყველების გაძნელება. თუ ასეთი რამ მოხდა, დაუყოვნებლივ მიმართეთ საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას.
- ცხოვრების წესის მარტივი ცვლილებები, როგორიცაა ჯანსაღი კვება, რეგულარული ვარჯიში და მოწევისთვის თავის დანებების მიცემა, დაგეხმარებათ სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში დიდი ხნის განმავლობაში.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න