დილით გაღვიძებისას მოულოდნელად მხარში მკვეთრ ტკივილს გრძნობთ? ან მუხლი იმდენად შეშუპებული და მტკივნეულია, რომ მისი მოხრაც კი არ შეგიძლიათ? ზოგჯერ იდაყვს მაგიდაზე დადებაც კი არ შეგიძლიათ. ამის ერთ-ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს მდგომარეობა, რომელსაც „ბურსიტი“ ეწოდება და რომელზეც დღეს ვსაუბრობთ. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ამას სახსრის ანთებად მიიჩნევს, სინამდვილეში ეს ცოტა განსხვავებული რამ არის. მოდით განვიხილოთ, რა არის ეს, რატომ ხდება და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ამის შესახებ.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის ბურსიტი?
ჩვენი სხეულის სახსრებში, სადაც ძვლები, კუნთები და მყესები ერთმანეთს ხვდება, არის პატარა, სითხით სავსე პარკები. ჩვენ ამ ბურსებს ვუწოდებთ. როდესაც ისინი ბევრია, მათ ბურსებს უწოდებენ. მათი ფუნქციაა მანქანის ამორტიზატორის მსგავსი. ან როგორც ბუშტუკოვანი შესაფუთი მყიფე საგანი. ამ ბურსის ფუნქციაა უზრუნველყოს რბილი და დამცავი ფენა, რაც ხელს უშლის სახსრის მოძრაობის დროს ნაწილების ერთმანეთთან ხახუნით დაზიანებას.
ასე რომ, როდესაც რაიმე მიზეზით ეს სითხით სავსე პარკი, რომელსაც „ბურსა“ ეწოდება, შეშუპება და ანთება ხდება, მას „ბურსიტს“ ვუწოდებთ.
ჩვენს ორგანიზმში 150-ზე მეტი ბურსაა, ამიტომ ბურსიტი თითქმის ნებისმიერ სახსარში შეიძლება განვითარდეს. თუმცა, ის ყველაზე ხშირად იმ სახსრებშია გავრცელებული, რომლებსაც ხშირად ვიყენებთ და განმეორებით მოძრაობებს ვასრულებთ.
| ყველაზე ხშირად დაზარალებული ტერიტორიები | სამედიცინო სამეცნიერო სახელწოდება |
|---|---|
| მხრები | სუბაკრომიალური ბურსიტი |
| იდაყვები | ოლეკრანის ბურსიტი - ზოგიერთი ადამიანი ამას „მაღაროელის იდაყვსაც“ უწოდებს. |
| მუხლები | პრეპატელარული ბურსიტი - ამ დაავადებას ასევე „მოახლის მუხლს“ უწოდებდნენ, რადგან სახლის საქმეების შემსრულებელი ადამიანები მუხლებზე იხრებოდნენ. |
| ფეხები | ეს შეიძლება განვითარდეს ქუსლზე, დიდ თითზე ან ტერფის ძირზე. |
| თეძოები | ტროქანტერული ბურსიტი |
| დუნდულები | საჯდომი ბურსიტი - ასევე ცნობილია, როგორც „ქსოვის დუნდულო“, რადგან ის ხშირია იმ ადამიანებში, რომლებიც სხედან და ქსოვენ. |
რა არის ბურსიტის სიმპტომები?
ბურსიტის ძირითადი და ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია:
- ტკივილი: ტკივილი ძლიერდება, განსაკუთრებით დაზიანებული სახსრის მოძრაობისას. ზოგჯერ ტკივილი შეიძლება ღამითაც გაძლიერდეს.
- შეზღუდული მობილურობა: კიდურების სწორად მოხრის ან გასწორების შეუძლებლობა. მაგალითად, მხრის ბურსიტით დაავადებულ ადამიანს შეიძლება გაუჭირდეს თმის დავარცხნა ან ტანსაცმლის გამოცვლა.
- შეშუპება: დაზიანებული სახსრის გარშემო არსებული არე შეშუპებულია.
თუმცა, ზოგჯერ ეს ბურსა შეიძლება დაინფიცირდეს მიკრობით. თუ ეს მოხდება, ზემოთ ხსენებული სიმპტომების გარდა, შეიძლება განიცადოთ შემდეგი:
- კანის სიწითლე ან ფერის შეცვლა.
- შეხებისას სხვა ადგილებთან შედარებით უფრო თბილი შეგრძნება.
- ცხელება და შემცივნება.
თუ ამ ტიპის ინფექციის სიმპტომები გაქვთ, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.
რატომ გვემართება ბურსიტი? რა არის მისი ძირითადი მიზეზები?
ბურსიტის ძირითადი მიზეზი არის განმეორებითი მოძრაობები ან ერთსა და იმავე სახსარზე დიდი ხნის განმავლობაში ზეწოლა.
დაფიქრდით ასეთ სიტუაციებზე:
- სპორტი: ადამიანი, რომელიც კრიკეტში განუწყვეტლივ თამაშობს ბოულინგს, ადამიანი, რომელიც ჩოგბურთს თამაშობს.
- პროფესია: დურგალი, მხატვარი, კომპიუტერის მბეჭდავი, მძიმე ტვირთის ამწევი.
- ჰობი: მებაღეობა, მუსიკალურ ინსტრუმენტზე (მაგ. ვიოლინო) დაკვრა.
- ყოველდღიური ჩვევები: საოჯახო საქმეების დიდი ხნის განმავლობაში მუხლებზე დგომა და იდაყვების მაგიდაზე მიჭერა.
- ცუდი პოზა: სწორად დგომა ან ჯდომა არ შეიძლება.
- სხვა: ზოგჯერ ბურსიტი შეიძლება გამოწვეული იყოს უბედური შემთხვევით ან მკვეთრი დარტყმით.
ვის ემუქრება უფრო მაღალი რისკი?
მიუხედავად იმისა, რომ ბურსიტი ნებისმიერ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს, ზოგიერთი ადამიანი უფრო მაღალი რისკის ქვეშაა.
- მოთამაშეები
- ადამიანები, რომლებიც ფიზიკურად მომთხოვნი სამუშაოს ასრულებენ
- მუსიკოსები
გარდა ამისა, გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობების მქონე ადამიანებს უფრო მეტად აქვთ ბურსიტის განვითარების რისკი. მაგალითად:
- ართრიტის სახეები, განსაკუთრებით პოდაგრა და ფსორიაზული ართრიტი
- დიაბეტი
- ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება
ექიმო, როგორ უნდა დაისვას ბურსიტის დიაგნოზი?
როდესაც ექიმთან მიხვალთ, ის თავდაპირველად ფიზიკურ გამოკვლევას ჩაგიტარებთ. ის გკითხავთ თქვენი სიმპტომების შესახებ. გკითხავთ, როგორია ტკივილი, რამდენ ხანს გრძელდება, ძლიერდება თუ არა რაიმეს კეთებისას და რა საქმიანობას ეწევით, რათა წარმოდგენა შეექმნას თქვენი მდგომარეობის შესახებ.
უმეტეს შემთხვევაში, ამ ტესტს შეუძლია დაავადების დამოუკიდებლად დიაგნოზირება. თუმცა, ზოგჯერ, სხვა დაავადებების გამოსარიცხად ან ინფექციის შესამოწმებლად, შეიძლება ჩატარდეს შემდეგი ტესტები:
- რენტგენი: დარწმუნდით, რომ ძვლებთან დაკავშირებით სხვა პრობლემები (მაგ., მოტეხილობები) არ არსებობს.
- ულტრაბგერითი ან მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია: კარგად ჩანს შეშუპებული ბურსას პარკი.
- სისხლის ანალიზი: ორგანიზმში ინფექციის არსებობის დასადგენად.
- ასპირაცია: თუ არსებობს ეჭვი, რომ მიკრობი შეაღწია ბურსის პარკში, პატარა ნემსით იღებენ სითხეს იქიდან და აგზავნიან ლაბორატორიაში ტესტირებისთვის.
რა არის ამის საუკეთესო მკურნალობა?
კარგი ამბავი ის არის, რომ ბურსიტის შემთხვევათა უმეტესობა შეიძლება განიკურნოს დასვენებითა და მარტივი საშინაო მკურნალობით.
სახლში გასაკეთებელი საქმეები
ექიმი ხშირად გირჩევთ შემდეგი ქმედებების შესრულებას:
| მკურნალობის მეთოდი | როგორ გავაკეთოთ |
|---|---|
| დასვენება | ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია.სრულიად მოერიდეთ ტკივილს გამომწვევ აქტივობას ან პოზას. დაასვენეთ დაზიანებული სახსარი. |
| ამაღლება | მტკივნეული ადგილი, მაგალითად, ფეხი ან ხელი, ბალიშებზე ასწიეთ და გულზე მაღლა დააყენეთ. ეს შეშუპებას შეამცირებს. |
| ყინული (ყინული) | დღეში რამდენჯერმე, დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში, დაზიანებულ ადგილას დაიდეთ თხელ ქსოვილში გახვეული ყინულის პაკეტი. ეს ტკივილისა და შეშუპების კონტროლში დაგეხმარებათ. |
| სითბო | რამდენიმე დღის შემდეგ, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ცხელი წყლის ბოთლის გამოყენება. ზოგჯერ შეიძლება გირჩიონ ყინულისა და სითბოს მონაცვლეობით გამოყენება. |
| ტკივილგამაყუჩებლები | ექიმის დანიშნულებისამებრ, შეგიძლიათ მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა პარაცეტამოლი და იბუპროფენი. თუმცა, არ მიიღოთ ისინი 10 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში ექიმთან კონსულტაციის გარეშე. |
სამედიცინო მკურნალობა
თუ სახლში მკურნალობა არ დაეხმარება ან მდგომარეობა მძიმეა, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ შემდეგი მკურნალობა:
- ანტიბიოტიკები: ისინი მხოლოდ ინფექციის შემთხვევაში ინიშნება.
- ფიზიკური თერაპია: ვარჯიშები ტარდება სახსრების მოძრაობის აღსადგენად და მიმდებარე კუნთების გასაძლიერებლად.
- კორტიკოსტეროიდების ინექციები: შეშუპებისა და ტკივილის სწრაფად შესამცირებლად, ინექცია შეიძლება გაკეთდეს პირდაპირ ბურსის პარკში.
- ქირურგიული ჩარევა: ეს ძალიან იშვიათად კეთდება. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დაახლოებით 6 თვის შემდეგ სხვა მკურნალობა არ დაეხმარება და ტკივილი გრძელდება, ტარდება ოპერაცია დაზიანებული ბურსას ამოსაკვეთად.
რამდენი ხანი სჭირდება ბურსიტის შეხორცებას?
ბურსიტი ხშირად ხანმოკლე მდგომარეობაა და სათანადო დასვენებისა და მკურნალობის შემთხვევაში, რამდენიმე კვირაში სრულად შეხორცდება.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ არ იჩქაროთ.ნუ დაიწყებთ ძველ აქტივობებს მაშინვე მხოლოდ იმიტომ, რომ ტკივილი შემსუბუქდა. დაისვენეთ მანამ, სანამ ექიმი არ გეტყვით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დაზიანება სათანადოდ არ შეხორცდება და დიდი შანსია, რომ ისევ განმეორდეს. ეს შეიძლება იყოს ქრონიკული მდგომარეობა (ქრონიკული ბურსიტი). ეს ნიშნავს, რომ ბურსიტი ერთსა და იმავე ადგილას განმეორებით მეორდება.
როგორ შემიძლია თავიდან ავიცილო მისი განმეორება?
ბურსიტის პრევენციის საუკეთესო გზა ჩვენი სხეულის ზედმეტი დატვირთვის თავიდან აცილებაა.
- გამოიყენეთ სწორი პოზა: სპორტით დაკავებისას ან სამსახურში რაიმე დავალების შესრულებისას, გაითვალისწინეთ სწორი ტექნიკა და პოზა.
- დაიწყეთ ნელა: ახალი ვარჯიშის ან აქტივობის დაწყებისას, ნუ დააძალებთ საკუთარ თავს ერთდროულად ზედმეტად, არამედ თანდათანობით შეეჩვიეთ თქვენს სხეულს.
- შესვენებები გააკეთეთ: თუ ერთი და იგივე ტიპის სამუშაოს კეთებას განაგრძობთ, მათ შორის მოკლე შესვენებები გააკეთეთ.
- გამოიყენეთ საფენები: თუ მუხლებზე ან იდაყვებზე მუშაობთ, გამოიყენეთ ბალიში ან ქაფის საფენი.
როდის უნდა მიმართოთ ექიმს
თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმე შენიშნეთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს:
- ტკივილი იმდენად ძლიერია , რომ ყოველდღიური საქმეების შესრულებაც კი არ შეგიძლიათ.
- თუ ტკივილი რამდენიმე დღის შემდეგ არ ჩაცხრება სახლში მკურნალობის მიუხედავად.
- თუ ბურსიტი განმეორდება .
- თუ გაქვთ სიცხე , სიწითლე , შეშუპება ან შეხებისას სითბოს შეგრძნება (ეს შეიძლება ინფექციის ნიშნები იყოს).
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ბურსიტი მტკივნეული მდგომარეობაა, რომელიც გამოწვეულია სახსრის გარშემო სითხით სავსე პარკის, რომელსაც „ბურსა“ ეწოდება, შეშუპებით.
- მთავარი მიზეზი ერთი და იგივე მოძრაობის შესრულების გაგრძელება ან სახსარზე ზეწოლის განხორციელება დიდი ხნის განმავლობაშია.
- საუკეთესო მკურნალობა დასვენებაა. სრულიად მოერიდეთ ტკივილგამაყუჩებელ აქტივობებს.
- ხშირად შეიძლება დაგეხმაროთ ისეთი მარტივი რამ, როგორიცაა ყინულის დადება და ტკივილგამაყუჩებლების მიღება.
- თუ გაქვთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა სიცხე, ჭარბი შეშუპება ან სიწითლე, ეს შეიძლება ინფექცია იყოს. ამიტომ დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- ტკივილის შემსუბუქების შემთხვევაშიც კი, დაისვენეთ ექიმის დანიშნულების გარეშე. თუ იჩქარებთ, მდგომარეობა შეიძლება ქრონიკული გახდეს.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න