ცხოვრება კიბოსთან ერთად - რა უნდა იცოდეთ კეთილდღეობის შესახებ (კიბოს გადარჩენის გამოცდილება)

როდესაც თქვენ ან თქვენს საყვარელ ადამიანს კიბოს დიაგნოზს უსვამენ, შეიძლება ისეთი შეგრძნება გქონდეთ, თითქოს მთელი თქვენი სამყარო ინგრევა. მკურნალობა, შიში, მომავლის შესახებ გაურკვევლობა... ეს ყველაფერი უზარმაზარი ბრძოლაა. ბევრი ფიქრობს, რომ ეს ბრძოლა მკურნალობით მთავრდება. სინამდვილეში კი, ეს მნიშვნელოვანი მოგზაურობა, რომელსაც „კიბოს გადარჩენა“ ჰქვია, დიაგნოზის დასმის დღეს იწყება. ეს მოგზაურობა მკურნალობის განმავლობაში და მის შემდეგაც, თქვენი ცხოვრების ბოლომდე გრძელდება.

მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის კიბოს გადარჩენის ეს მოგზაურობა?

კიბოსთან დაკავშირებული კეთილდღეობის მოგზაურობა არის ჯანდაცვის სისტემა, რომელიც მხარს გიჭერთ კიბოსთან ბრძოლის მთელი გზის განმავლობაში. ის იწყება კიბოს დიაგნოზის დასმის დღიდან. ის გრძელდება მკურნალობის განმავლობაში, მკურნალობის შემდეგ და თქვენი სიცოცხლის ბოლომდე. კიბო ცხოვრების შემცვლელი გამოცდილებაა, ამიტომ ეს მხარდაჭერა მნიშვნელოვანია.

ამ ველნეს მკურნალობის მთავარი მიზანია თქვენი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, რითაც თქვენი ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესება.

რა ეტაპებია ეს მოგზაურობა?

ექსპერტები კიბოსგან გამოჯანმრთელების ამ პროცესს რამდენიმე გზით აფასებენ. ზოგი მას კიბოს სტადიას უკავშირებს, ზოგი კი დროთა განმავლობაში ყოფს. მოდით, ორივე მათგანი მარტივად გავიგოთ.

ამ განსხვავებული მოსაზრებების მიუხედავად, ერთი რამ, რაზეც ყველა ექსპერტი თანხმდება, არის ის, რომ არსებობს საერთო ფიზიკური და ფსიქოლოგიური პრობლემები, რომლებსაც კიბოთი გამოჯანმრთელების პროცესში მყოფი ადამიანები აწყდებიან. მოდით, ახლა მათზე ვისაუბროთ.

ფიზიკური პრობლემები, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას კიბოთი ცხოვრების დროს

კიბოს მკურნალობის დროს გვერდითი მოვლენები ხშირია. მიუხედავად იმისა, რომ მათი უმეტესობა მკურნალობის დასრულების შემდეგ გაქრება, ზოგიერთი გვერდითი მოვლენა შეიძლება თვეების ან წლების განმავლობაშიც კი გაგრძელდეს.

• კიბოსთან დაკავშირებული დაღლილობა: ეს არ არის ნორმალური დაღლილობა. ეს არის უკიდურესი დაღლილობა, რომელიც არ ქრება რამდენ ხანსაც არ უნდა დაისვენოთ. ეს მდგომარეობა, როგორც წესი, მკურნალობის დასრულების შემდეგ ქრება. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს შეიძლება ხანგრძლივი იყოს. ეს ართულებს ყოველდღიური დავალებების შესრულებას.
• კიბოს ტკივილი: ეს ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს თავად კიბოთი ან კიბოს მკურნალობით.
• მეხსიერებისა და აზროვნების სირთულეები (ქიმიოთერაპიის ტვინის დაბინდვა): შეიძლება იგრძნოთ, რომ გიჭირთ გადაწყვეტილებების მიღება, ავიწყდებათ წვრილმანები და ვერ ახერხებთ კონცენტრირებას. ამას „ქიმიოთერაპიის ტვინის დაბინდვა“ ეწოდება.
• მეორეული კიბო: ეს ძალიან მნიშვნელოვანი რამ არის. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ განვითარდებათ სრულიად ახალი კიბო, რომელიც სრულიად განსხვავდება იმ კიბოსგან, რომლისთვისაც ადრე მკურნალობდით. ამ ტიპის მეორეული კიბოს განვითარების რისკი ასევე უფრო მაღალია, რადგან უფრო მეტი ადამიანი ცხოვრობს კიბოთი უფრო ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში.

ფსიქოლოგიური სტრესი და სირთულეები

კიბო სტრესული გამოცდილებაა როგორც სხეულისთვის, ასევე გონებისთვის. აქ მოცემულია რამდენიმე გავრცელებული ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემა, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას ამ მოგზაურობის დროს.

• შფოთვითი დარღვევები:მკურნალობის დროს და მის შემდეგ შეიძლება განიცადოთ შფოთვა, შიში ან ნერვიულობა. ზოგიერთი ადამიანი განიცდის ძლიერ შიშს და შფოთვას სკანირების წინ. ამას სკანქსიულობა ეწოდება. ზოგჯერ, ამ გამოცდილებამ შეიძლება გამოიწვიოს მდგომარეობა, რომელსაც პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD) ეწოდება.
• დეპრესია: ნორმალურია, რომ სიმსივნის აღმოჩენის შემდეგ სევდა და შიში იგრძნოთ. თუმცა, დეპრესია უფრო სერიოზული მდგომარეობაა. კიბოთი დაავადებული დაახლოებით ოთხი ადამიანიდან ერთს დეპრესია უვითარდება. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ძილზე, კვებასა და ყოველდღიურ აქტივობებზე.
• ემოციური სტრესი: მკურნალობის ხარჯებით გამოწვეულმა ფინანსურმა ზეწოლამ და ოჯახურ ურთიერთობებზე ზემოქმედებამ შეიძლება მნიშვნელოვანი ფსიქიკური სტრესი გამოიწვიოს.
• კიბოს რეციდივის შიში (FCR): ეს ბევრი ადამიანისთვის მთავარი შიშია. კიბოს რეციდივის დაუძლეველმა შიშმა შეიძლება ხელი შეუშალოს ნორმალურ ცხოვრებას.

ვინ არის ის გუნდი, რომელიც იქ არის, რომ დაგეხმაროთ?

ამ მოგზაურობაში მარტო არ ხართ. არსებობს შესანიშნავი გუნდი, რომელიც დაგეხმარებათ.

• ექიმები, რომლებიც სვამენ კიბოს დიაგნოზს და მკურნალობენ: ამ ჯგუფს მიეკუთვნებიან სამედიცინო ონკოლოგები და ქირურგიული ონკოლოგები.
• კიბოს რეაბილიტაციის სპეციალისტები: ისეთი ადამიანები, როგორიცაა ფიზიოთერაპევტები ან ოკუპაციური თერაპევტები, დაგეხმარებიან მკურნალობისთვის მომზადებაში და სიმპტომებისა და გვერდითი მოვლენების მართვაში.
• პალიატიური მზრუნველობის პროვაიდერები: ეს ადამიანები სპეციალიზებულ მზრუნველობას გთავაზობენ, რათა დაგეხმარონ მკურნალობის სიმპტომებთან და გვერდით მოვლენებთან გამკლავებაში. ისინი ასევე უზრუნველყოფენ ემოციურ და სულიერ მხარდაჭერას.

რა ხდება მკურნალობის შემდეგ? თქვენი ველნეს გეგმა

მნიშვნელოვანია მკურნალობის შემდეგ თქვენი გამოჯანმრთელებისთვის გადარჩენის მოვლის გეგმის შემუშავება. ეს გეგმა თქვენ და თქვენი სამედიცინო გუნდის მიერ არის შემუშავებული. ის, როგორც წესი, მოიცავს შემდეგს:

• შემოწმების გრაფიკი: მკურნალობის დასრულებიდან პირველი ორი-სამი წლის განმავლობაში ექიმთან ვიზიტი დაახლოებით ორ-სამ თვეში ერთხელ დაგჭირდებათ.
• ცხოვრების წესის ცვლილების რჩევები: თქვენი სამედიცინო ჯგუფი გაგიწევთ რჩევებს ისეთ საკითხებზე, როგორიცაა კიბოს განვითარების რისკის გამზრდელი ჩვევებისგან თავის არიდება (მაგალითად, მოწევა), ჯანსაღი კვება და ვარჯიში.
• ინფორმაცია დამხმარე ჯგუფების შესახებ: ეს გეგმა შეიძლება ასევე მოიცავდეს ინფორმაციას დამხმარე ჯგუფების შესახებ, სადაც შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სხვებს, ვინც თქვენსავით კიბოთი ცხოვრობს.

რა მოხდება, თუ კიბო უკვე შორს წასულია?

თუ თქვენ გაქვთ შორსწასული, შორსწასული კიბო, თქვენი მკურნალობის გეგმა შეიძლება ოდნავ განსხვავებული იყოს. ყურადღება უფრო მეტად გამახვილებულია სიმპტომების მართვაზე და თქვენს კომფორტსა და უმტკივნეულო მდგომარეობაზე.

ეს გეგმა ასევე დაგეხმარებათ ისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ გაატარებთ სიცოცხლის ბოლო დღეებს. მაგალითად, შეგიძლიათ ექიმთან ისაუბროთ ჰოსპისის მოვლაზე, რაც დაგეხმარებათ იცხოვროთ ისე, როგორც გსურთ, ტკივილის გარეშე და ღირსეულად.

კიბოსთან ცხოვრება შეიძლება რთულ რბოლად მოგეჩვენოთ. თუმცა, ამ მოგზაურობაში მარტო არ ხართ. კიბოსთან დაკავშირებული კეთილდღეობის მოგზაურობა მოსიყვარულე მხარდაჭერის ქსელია, რომელიც დაგეხმარებათ იცხოვროთ რაც შეიძლება კარგად და დიდხანს, დიაგნოზიდან სიცოცხლის ბოლომდე. ესაუბრეთ თქვენს სამედიცინო გუნდს და შექმენით თქვენთვის შესაფერისი კეთილდღეობის გეგმა.