რა არის კარდიოლოგიური რეაბილიტაცია? რატომ არის ის თქვენთვის მნიშვნელოვანი?

ცოტა ხნის წინ გადაგიტანიათ გულის შეტევა? ან გადაგიტანიათ გულის ოპერაცია, მაგალითად, შუნტირების ოპერაცია? ნორმალურია, რომ გულის შეტევის შემდეგ ცოტა შიში და შფოთვა იგრძნოთ. „შევძლებ კი ოდესმე ისევ მუშაობას?“, „ვარჯიშის გაკეთება ნორმალურია?“, „რა მოხდება, თუ ეს ისევ განმეორდება?“ ალბათ ბევრი კითხვა გიჩნდებათ თავში. ასეთ დროს ჩვენ ვსაუბრობთ სპეციალურ პროგრამაზე, რომელიც დაგეხმარებათ გაძლიერდეთ და ჯანსაღი ცხოვრებით იცხოვროთ. სწორედ ამას ვუწოდებთ გულის რეაბილიტაციას , ანუ შემოკლებით კარდიოლოგიურ რეაბილიტაციას .

მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის გულის რეაბილიტაცია?

კარდიოლოგიური რეაბილიტაცია არის ყოვლისმომცველი პროგრამა, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ გულის დაავადების მკურნალობის შემდეგ ფიზიკური და ფსიქიკური ძალების აღდგენაში. ეს არის სპეციალურად თქვენთვის შექმნილი სავარჯიშო პროგრამა. ის ფოკუსირებულია ყველაფერზე, ვარჯიშიდან დაწყებული, თქვენი ცხოვრების წესით, დიეტითა და ფსიქიკური კეთილდღეობით დამთავრებული.

წარმოიდგინეთ თქვენი გული, როგორც თქვენი სხეულის ძრავა. გულის შეტევა ამ ძრავასთან დაკავშირებული პატარა პრობლემას ჰგავს. კარდიოლოგიური რეაბილიტაცია სპეციალისტების მეთვალყურეობის ქვეშ ამ ძრავის საუკეთესო მდგომარეობაში დაბრუნებას გულისხმობს. ეს პროგრამა, როგორც წესი, დაახლოებით სამ თვეს გრძელდება. ასაკის, სქესის ან გულის დაავადების სიმძიმის მიუხედავად, ამ პროგრამით დიდ სარგებელს მიიღებთ.

რა არის ამ პროგრამის ძირითადი მახასიათებლები?

გულის რეაბილიტაციის პროგრამა არ არის ერთი რამ, არამედ რამდენიმე ნაწილის კომბინაციაა. თითოეული ნაწილი დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო ჯანმრთელი ადამიანი.

ვის აქვს უფლება მიიღოს მონაწილეობა გულის რეაბილიტაციის პროგრამაში?

ეს ძალიან მნიშვნელოვანია ყველასთვის, ვისაც ოდესმე ჰქონია გულის დაავადება. ექიმი გადაგამისამართებთ ამ პროგრამაზე. ის, როგორც წესი, ძალიან სასარგებლოა შემდეგი დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის:

• ადამიანები, რომლებსაც გულის შეტევა გადაუტანიათ.
• გულის უკმარისობის მქონე ადამიანები.
• ადამიანები, რომლებიც იყენებენ მოწყობილობას, როგორიცაა პარკუჭის დამხმარე მოწყობილობა .
• სტაბილური სტენოკარდია , რაც ნიშნავს გულმკერდის ტკივილის მქონე ადამიანებს.
• ადამიანები, რომლებსაც ჩაუტარდათ გულის ან გულ-ფილტვის გადანერგვა .
• ადამიანები, რომლებსაც ჩაუტარდათ გულის სარქვლის შეკეთება ან შეცვლა .
• ადამიანები, რომლებსაც ჩაუტარდათ კორონარული არტერიის შუნტირების ოპერაცია (CABG) .
• ადამიანები, რომლებსაც ჩაუტარდათ ანგიოპლასტიკა , რაც ვენებში სტენტის ჩადგმას გულისხმობს.
• პერიფერიული არტერიის დაავადების მქონე ადამიანები.

რა სარგებელს მოგიტანთ ეს? ნამდვილად ეფექტურია?

დიახ, აბსოლუტურად. კვლევებმა აჩვენა, რომ გულის რეაბილიტაციის პროგრამის დასრულებამ შეიძლება ადამიანის სიცოცხლე დაახლოებით ხუთი წლით გაახანგრძლივოს. არა მხოლოდ ეს, არამედ მას სხვა მრავალი სარგებელიც მოაქვს.

• ფიზიკური ძალა: შეგიძლიათ აღიდგინოთ გულის შეტევის შემდეგ დაკარგული ძალა. შეგიძლიათ მარტივად შეასრულოთ ყოველდღიური დავალებები.
• ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესება: თქვენ შეგიძლიათ იცხოვროთ შიშის გარეშე და თავდაჯერებულად.
• შემცირებული რისკი: მნიშვნელოვნად მცირდება გულის შეტევის ან ინსულტის განმეორების ალბათობა.
• ფსიქიკური კეთილდღეობა: ეს დიდ დახმარებას უწევს გულის შეტევის შემდეგ წარმოქმნილი დეპრესიისა და შფოთვის კონტროლს.
• ცუდი ჩვევებისგან თავის დაღწევა: თქვენ დაგეხმარებით ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვაში, მოწევისა და არასწორი კვების ჩვევებისგან თავის შეკავებაში.
• სიმპტომების კონტროლი: მცირდება ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა გულმკერდის ტკივილი და ქოშინი.

როგორც კვლევამ აჩვენა, გულის რეაბილიტაციის პროგრამები,

• გულის დაავადებით სიკვდილის რისკი 58% -ია.
• გულის შეტევის რისკი 30% -ით.
• ინსულტის რისკი 60% -ით.
• დეპრესიის სიმპტომები 63% -ით შემცირდა.

რა ხდება პროგრამის დაწყებამდე?

ვარჯიშის უფლება მაშინვე არ გექნებათ. პირველ რიგში, კარდიოლოგიური რეაბილიტაციის ცენტრის პერსონალი გულდასმით გასინჯავთ.

1. სამედიცინო ისტორიის შეგროვება: ჩვენ მოვიპოვებთ დეტალურ ინფორმაციას თქვენი სამედიცინო მდგომარეობის, თქვენს მიერ მიღებული მედიკამენტების და სხვა დაავადებების შესახებ.

2. ფიზიკური გამოკვლევა: პირველ რიგში თქვენი სხეული გამოიკვლიება.

3. საწყისი ტესტები: შეიძლება მოგთხოვონ შემდეგი ტესტების ჩატარება:

• ელექტროკარდიოგრამა (ეკგ): გულის ელექტრული აქტივობის შესწავლა.
• სისხლის ანალიზი: შაქრისა და ქოლესტერინის დონის შემოწმება.
• ფიზიკური დატვირთვის ტესტი: თქვენი პულსის სიხშირე იზომება სარბენ ბილიკზე სიარულით. ეს დაგეხმარებათ განსაზღვროთ, თუ რომელი ტიპის ვარჯიშია თქვენთვის შესაფერისი და რამდენ ხანს უნდა შეასრულოთ ის.

ამ ყველაფრის შემდეგ, თქვენ და თქვენი ექიმი შექმნით თქვენთვის უსაფრთხო და ინდივიდუალურად მორგებულ მკურნალობის გეგმას.

რას აკეთებთ პროგრამის განმავლობაში?

ეს პროგრამა, როგორც წესი, კვირაში სამი დღეა, დღეში დაახლოებით ერთი საათი. ეს, როგორც წესი, ჯგუფურად ხორციელდება. ეს ნიშნავს, რომ რამდენიმე სხვა ადამიანთან ერთად, რომლებსაც იგივე გამოცდილება აქვთ, რაც თქვენ.

როგორ ვივარჯიშოთ

მთელი ვარჯიშის განმავლობაში, გაწვრთნილი სამედიცინო პერსონალი გაკვირდებათ.

• დაწყება: პირველ რიგში, დაიწყეთ ძალიან ნაზი, მარტივი ვარჯიშებით.
• მონიტორინგი: ვარჯიშის დროს ისინი მუდმივად ზომავენ თქვენს პულსს და არტერიულ წნევას. ასე რომ, არაფერზე არ უნდა ინერვიულოთ.
• თანდათანობითი ზრდა: ძალის მატებასთან ერთად, თანდათან გაზარდეთ ვარჯიშის ხანგრძლივობა და ინტენსივობა.

სავარჯიშოების საერთო ტიპები:

• აერობული ვარჯიში: გულისთვის სასარგებლო ვარჯიშები, როგორიცაა სარბენ ბილიკზე სიარული ან სტაციონარული ველოსიპედით სიარული.
• კუნთების გამაძლიერებელი ვარჯიშები: როგორიცაა მსუბუქი წონის აწევა, წინააღმდეგობის ზოლების გამოყენება და ა.შ.

არის თუ არა ამაში რაიმე რისკი?

რისკი ძალიან იშვიათია . ზოგჯერ ვარჯიშის დროს შეიძლება მცირე დაზიანება მიიღოთ ან გულის რიტმის დარღვევა გქონდეთ. თუმცა, თუ ეს მოხდება, იქ არის გაწვრთნილი სამედიცინო პერსონალი, რომელიც დაუყოვნებლივ გაგიწევთ მკურნალობას. ისინი დაუყოვნებლივ შეწყვეტენ ვარჯიშს და ჩაგიტარებენ საჭირო მკურნალობას. საჭიროების შემთხვევაში, ისინი გაესაუბრებიან თქვენს ექიმს და გადაგამისამართებენ საჭირო ანალიზებზე, სანამ პროგრამის ხელახლა დაწყებას შეძლებთ. ასე რომ, შიშის საფუძველი არ არსებობს.

როგორ ავირჩიოთ კარგი გულის რეაბილიტაციის პროგრამა?

ექიმი გირჩევთ თქვენთვის შესაფერის ადგილს, მაგრამ ადგილის არჩევამდე, ჩაატარეთ გარკვეული კვლევა ამ საკითხებთან დაკავშირებით.

• შეამოწმეთ , არის თუ არა ეს აღიარებული დაწესებულება და აქვს თუ არა შესაბამისი კვალიფიკაცია და სერტიფიკატები.
• არის თუ არა გაწვრთნილი პერსონალი? უნდა არსებობდეს გაწვრთნილი გუნდი, რომელიც შედგება ექიმების, ექთნებისა და ფიზიოთერაპევტებისგან.
• თქვენთვის მოსახერხებელია? მნიშვნელოვანია, რომ გქონდეთ ადგილი, სადაც მისვლა და იქიდან გასვლა მარტივია.
• თქვენს გრაფიკს შეესაბამება? შეამოწმეთ, პროგრამის დრო თქვენთვის მოსახერხებელია თუ არა.
• მზად ხართ საგანგებო სიტუაციისთვის? გაარკვიეთ, გაქვთ თუ არა საჭირო აღჭურვილობა და გაწვრთნილი პერსონალი ნებისმიერი საგანგებო სიტუაციის მოსაგვარებლად.