სიცილის ან გაბრაზების დროს გული გწყდება? მოდი კატაპლექსიაზე ვისაუბროთ!

წარმოიდგინეთ, რომ მეგობრებთან ერთად იცინით და უეცრად ყბა გივარდებათ, ან კისერი მოულოდნელად წინ გიწევთ მოხრა. ან როდესაც ვინმესთან გაბრაზებულად საუბრობთ, მუხლები მოულოდნელად გეკვრებათ და იატაკზე ჯდომა გიწევთ. ოდესმე გქონიათ მსგავსი გამოცდილება? ნუ გეშინიათ. დღეს აქ ვარ, რომ ამ მდგომარეობაზე ვისაუბრო. მედიცინაში ამას კატაპლექსიას ვუწოდებთ.

რა არის ზუსტად კატაპლექსია?

მარტივად რომ ვთქვათ, კატაპლექსია არის კუნთების ფუნქციის უეცარი და ხანმოკლე დაკარგვა სიფხიზლის დროს, როდესაც განიცდით ძლიერ ემოციას, როგორიცაა სიცილი, აღელვება ან ბრაზი. ეს სინამდვილეში ძილის დარღვევის, ნარკოლეფსიის, მთავარი სიმპტომია. ნარკოლეფსია არის ქრონიკული (მთელი ცხოვრების განმავლობაში მიმდინარე) მდგომარეობა, რომელიც იწვევს უკონტროლო ძილიანობას დღის განმავლობაში.

კატაპლექსიამ შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების სისუსტე, რომელიც შეიძლება მერყეობდეს მსუბუქიდან მძიმემდე. მაგალითად, შეიძლება დაკარგოთ მხოლოდ სახის კუნთების კონტროლი, რაც გამოიწვევს ყბის დაწევას ან კისრის ოდნავ წინ გადახრას. მძიმე შემთხვევებში, შეიძლება დაკარგოთ სხეულის კონტროლი და მიწაზე დაეცეთ.

ეს მდგომარეობა, როგორც წესი, მხოლოდ რამდენიმე წამიდან რამდენიმე წუთამდე გრძელდება. შემდეგ ის თავისით უმჯობესდება. ზოგიერთ ადამიანს ეს დღეში რამდენჯერმე ემართება, ზოგს კი წელიწადში ერთხელ ან ორჯერ.

რა განსხვავებაა კატაპლექსიასა და ნარკოლეფსიას შორის?

ბევრი ადამიანი ამ ორს ერთმანეთში ურევს. კატაპლექსია ნარკოლეფსიის მხოლოდ ერთი სიმპტომია. ნარკოლეფსიის ორი ძირითადი ტიპი არსებობს. ისინი განსხვავდებიან კატაპლექსიის არსებობისა თუ არარსებობის მიხედვით.

როგორ უმკლავდებიან ბავშვები ამ სიტუაციას, როდესაც ეს ხდება?

ბავშვებში კატაპლექსია ცოტა განსხვავებულია. ის ძირითადად სახის, ყბისა და ქუთუთოების კუნთებს აზიანებს. შეიძლება ისეთი შთაბეჭდილება შეიქმნას, თითქოს ისინი ტკივილს განიცდიან ან ზიზღისგან სახეს იკრავენ. ზოგიერთი ბავშვი ამ დროს ენასაც კი გამოყოფს.

ხშირად, როდესაც ეს პატარა ბავშვს ემართება, მშობლები ან სხვები ვარაუდობენ, რომ ეს ყურადღების დეფიციტის, კრუნჩხვის, ისტერიკის ან უბრალოდ ყურადღების მიპყრობის ნიშანია. ამიტომ, თუ თქვენი შვილის ქცევაში ასეთ შეუმჩნეველ ცვლილებას შეამჩნევთ, ძალიან მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს .

რატომ ხდება ეს? რა არის მიზეზი?

კატაპლექსიის ძირითადი მიზეზი ნარკოლეფსია ტიპი 1-ია. მას იწვევს ტვინში ქიმიური ნივთიერების (ნეიროტრანსმიტერის) დეფიციტი, რომელსაც ორექსინი ეწოდება . ეს ორექსინი გვეხმარება ფხიზლად ყოფნაში და აკონტროლებს REM ძილს (ღრმა ძილი, რომლის დროსაც სიზმრებს ვხედავთ) ძილის დროს.

ნორმალურია, რომ ჩვენი ზოგიერთი კუნთი REM ძილის ფაზაში გადავიდეს დამბლაში. ეს იმისთვის კეთდება, რომ ხელი შევუშალოთ იმ ყველაფრის კეთებას, რაზეც ვოცნებობთ და საკუთარ თავს ზიანი მივაყენოთ. მაგრამ როდესაც ორექსინი დაბალია, მაშინაც კი, როცა ფხიზლად ვართ, როცა ძლიერი ემოცია გვაქვს, მაგალითად სიცილი, ჩვენი ტვინი ფიქრობს, რომ REM ძილში ვართ. შემდეგ ამ ძილის დროს განვითარებული დამბლა ფხიზლად ყოფნის დროს ხდება. ამას კატაპლექსია ეწოდება.

როგორ მკურნალობენ მას?

ეს მდგომარეობა ძირითადად მედიკამენტებით მკურნალობენ. ნარკოლეფსიის სამკურნალოდ გამოიყენება იგივე მედიკამენტები, რომლებიც სიფხიზლის შესანარჩუნებლად და კატაპლექსიის სიმპტომების კონტროლისთვის გამოიყენება. ექიმი გასინჯავს და დაგინიშნავთ თქვენთვის საუკეთესო მკურნალობას.

კატაპლექსიისთვის დამტკიცებულია რამდენიმე სახის მედიკამენტი:

• ნატრიუმის ოქსიბატი
• დაბალი ნატრიუმის ოქსიბატი
• პიტოლისანტი

გარდა ამისა, ექიმებმა შეიძლება ამ მიზნით სხვა მედიკამენტებიც დანიშნონ. ეს ნიშნავს, რომ მაშინაც კი, თუ მედიკამენტი რეალურად სხვა მდგომარეობისთვისაა განკუთვნილი, ის კატაპლექსიის დროსაც კარგად მოქმედებს. მაგალითად, ამ მიზნით გამოიყენება ზოგიერთი ანტიდეპრესანტი (SSRI-ები, SNRI-ები, TCA-ები).

როგორ შემიძლია ვიზრუნო საკუთარ თავზე, როცა ამ მდგომარეობით ვცხოვრობ?

კატაპლექსიის პრევენცია ყოველთვის არ შეიძლება, თუმცა ბევრი ადამიანი აღნიშნავს, რომ ის უფრო ხშირად იმ დღეებში ხდება, როდესაც თავს განსაკუთრებით დაღლილად გრძნობენ. ამიტომ, კარგად ძილი დიდ როლს თამაშობს მის კონტროლში.

აქ მოცემულია რამდენიმე მარტივი პრაქტიკა, რომელიც დაგეხმარებათ:

• ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს დაწექით დასაძინებლად და ერთსა და იმავე დროს გაიღვიძეთ.
• შეინარჩუნეთ თქვენი საძინებელი მშვიდი, ბნელი და კომფორტული ტემპერატურა.
• საძილე ადგილიდან ამოიღეთ ელექტრონული მოწყობილობები, როგორიცაა ტელევიზორი, კომპიუტერი და ტელეფონი.
• დაძინებამდე სულ მცირე ორი საათით ადრე მოერიდეთ მძიმე საკვებს, ყავას და ალკოჰოლს.
• დღის განმავლობაში ივარჯიშეთ. ეს ღამით უკეთესად დაძინებაში დაგეხმარებათ.

გარდა ამისა, არსებობს სხვა რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ:

• დაფიქრდით უსაფრთხოებაზე: გონების უეცარი დაკარგვა შეიძლება საშიში იყოს, განსაკუთრებით თუ მართავთ ავტომობილს ან მუშაობთ სიმაღლეზე. ამის შესახებ ესაუბრეთ ექიმს და გაიგეთ, როგორ დაიცვათ თავი.
• უამბეთ ამის შესახებ სხვებს: უამბეთ ამის შესახებ თქვენს ოჯახის წევრებს, მეგობრებს და სამსახურში მყოფ ადამიანებს. რათა თუ მოულოდნელად რამე დაგემართოთ, იცოდნენ, რა ხდება და არ შეშინდნენ.
• დახმარების მიღება: ამ მდგომარეობით ცხოვრება შეიძლება ემოციურად რთული იყოს. შეუერთდით დამხმარე ჯგუფებს, სადაც ამ მდგომარეობით დაავადებული სხვა ადამიანების პოვნაა შესაძლებელი. ასევე, თუ ეს დიდ სტრესს ან შფოთვას იწვევს თქვენში, ნუ შეგეშინდებათ ექიმთან ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტთან , მაგალითად, ფსიქიატრთან, საუბრის .

თუ თქვენ ან თქვენს შვილს აღენიშნებათ რომელიმე ეს სიმპტომი, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. ეს არის მდგომარეობები, რომელთა კარგად კონტროლირება შესაძლებელია მკურნალობით.

კატაპლექსია, ნარკოლეფსია, კუნთების სისუსტე, სიცილი, ემოციები, ძილი, ორექსინი, შრი-ლანკა, სინჰალური