მთელი დღის განმავლობაში კომპიუტერთან მუშაობის ან არასწორი ძილის შემდეგ კისერი გაშეშებული და გტკივათ? ზოგჯერ ეს ტკივილი ხელზეც კი გადადის და თითქოს ხელში ჩხვლეტა გიტყდებათ, არა? დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ამ ტიპის კისრის ტკივილისა და მასთან დაკავშირებული პრობლემების სამკურნალო სპეციალურ მეთოდზე. მას საშვილოსნოს ყელის ტრაქცია ეწოდება. შეიძლება ეს სახელი არ გსმენიათ, მაგრამ ეს არის მკურნალობა, რომელიც ბევრ ადამიანს შვებას მოაქვს.
რა არის ზუსტად საშვილოსნოს ყელის ტრაქცია?
მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის თავზე ძალიან ნაზი, ნაზი ქაჩვა, რომელიც კისრის მალებს შორის მცირე სივრცეს ქმნის. წარმოიდგინეთ ეს ორი წიგნის ერთმანეთისგან ოდნავ დაშორებას ჰგავს. როდესაც კისრის ძვლებს ოდნავ დააშორებთ ერთმანეთს, მათში გამავალ ნერვებზე წნევა მცირდება და კისრის კუნთების დაჭიმულობაც დუნდება. ამას ზოგჯერ ხერხემლის ტრაქციას უწოდებენ.
ეს მკურნალობა შეიძლება ჩატარდეს ექიმის ან ფიზიოთერაპევტის მიერ. ასევე არსებობს მოწყობილობები, რომელთა გამოყენება ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია სახლში, ექიმის რჩევით. თუმცა, მთავარი მიზანია კისრის მალებს შორის წნევის შემცირება, ტკივილისა და სხვა სიმპტომების შემსუბუქება.
მცირე შესავალი ჩვენი ხერხემლის შესახებ
ამის გასაგებად, სასარგებლოა, ცოტა წარმოდგენა გვქონდეს ჩვენი ხერხემლის შესახებ. ჩვენი ხერხემალი სამ ძირითად ნაწილად იყოფა.
- საშვილოსნოს ყელის ხერხემალი: ეს ჩვენი კისრის ნაწილია. ის 7 მალისგან შედგება. „საშვილოსნოს ყელის ტრაქციის“ მკურნალობა, რომელზეც დღეს ვსაუბრობთ, ამ ნაწილზე ტარდება.
- გულმკერდის ხერხემალი: ეს ჩვენი ზედა ზურგის ნაწილია. ის კისრიდან ნეკნების ქვემოთ ვრცელდება.
- წელის ხერხემალი: ეს ჩვენი წელის ქვედა ნაწილია, ანუ ხერხემლის ქვედა მესამედი.
ამგვარად, საშვილოსნოს ყელის ტრაქციის მკურნალობა გულისხმობს ზედა საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მალების ნაზად განცალკევებას.
რა სიტუაციებისთვის არის ეს მკურნალობა კარგი?
საშვილოსნოს ყელის ტრაქცია არის მკურნალობა, რომელიც გამოიყენება კისრისა და ზურგის ტკივილის გამომწვევი მრავალი მდგომარეობის სამკურნალოდ. ის ამსუბუქებს არა მხოლოდ მალების, არამედ მათ გარშემო არსებული ნერვებისა და კუნთების ტკივილსაც.
მოდით განვიხილოთ ამ მკურნალობის რამდენიმე ძირითადი გამოყენება ქვემოთ.
| დაავადების სტატუსი | მარტივი ახსნა |
|---|---|
| დროებითი პირობები | ავარიის ან სხვა მიზეზის შედეგად გამოწვეული სიტუაციები. |
| რადიკულოპათია ან ნერვების შეკუმშვა | ტკივილი და დაბუჟება მკლავში, რაც გამოწვეულია კისრის მალების გამტარი ნერვის კომპრესიით. |
| კისრის დაჭიმულობა | უეცარი მოძრაობა, რომელიც იწვევს კისრის კუნთების ან იოგების დაჭიმვას. |
| გრძელვადიანი საკითხები | დაავადებები, რომლებიც დროთა განმავლობაში თანდათანობით ვითარდება. |
| საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი | მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია კისრის მალების და მათ შორის ხრტილის ცვეთის შედეგად ასაკთან ერთად. |
| დეგენერაციული დისკის დაავადება | მალებს შორის არსებული ბალიშისებრი დისკები ცვდება ან შრება. |
| ზურგის ტვინის სტენოზი | ზურგის ტვინის გამავალი გზის შევიწროება. |
რა ხდება მკურნალობის დაწყებამდე?
ამ მკურნალობის რეკომენდაციამდე ექიმი ყურადღებით შეისწავლის თქვენს სიმპტომებს. მათ ასევე შეუძლიათ დანიშნონ რენტგენოგრაფია ან მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია. ამ ტესტების შემდეგ, ისინი გადაწყვეტენ, არის თუ არა საშვილოსნოს ყელის ტრაქცია შესაფერისი თქვენი მდგომარეობისთვის.
განსაკუთრებით გახსოვდეთ, რომ არასდროს სცადოთ ამ ტიპის მკურნალობის დამოუკიდებლად ჩატარება ექიმის რეკომენდაციის გარეშე.
ამ პროცედურის დაწყებამდე განსაკუთრებული მომზადება არ არის საჭირო. მისი ჩატარება შესაძლებელია ფიზიოთერაპიის ცენტრში, ექიმის კაბინეტში ან სახლში, ინსტრუქციის შესაბამისად.
როგორ მოქმედებს ეს მკურნალობა?
საშვილოსნოს ყელის ტრაქციის შესრულების ორი ძირითადი მეთოდი არსებობს.
1. საშვილოსნოს ყელის მანუალური ტრაქცია
ამ მეთოდის დროს ექიმი ან ფიზიოთერაპევტი ხელებით გეჭიდებათ თავი და ძალიან ნაზად, მაგრამ ფრთხილად, აშორებთ მას სხეულიდან. ეს, როგორც წესი, საწოლზე წოლის დროს კეთდება. ისინი სხვადასხვა კუთხით შემოაბრუნებენ და მოხრავენ თქვენს კისერს ამ ტრაქციის შესასრულებლად. ეს საშუალებას იძლევა, მკურნალობა ზუსტად პრობლემურ არეალზე იყოს მიმართული.
2. მექანიკური საშვილოსნოს ყელის ტრაქცია
ამ მეთოდის დროს გამოიყენება სპეციალური მოწყობილობა. წოლის დროს თავსა და კისერზე ამაგრებენ თასმას და ამ მოწყობილობაზე ამაგრებენ. შემდეგ მოწყობილობა ძალიან კონტროლირებადი ძალით აწვება კისერს. ამ მეთოდის უპირატესობა ის არის, რომ მკურნალობა შეიძლება ჩატარდეს იმავე გზით და იმავე ძალით უფრო ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში, ვიდრე ხელით მეთოდით.
სახლში გამოყენებული მოწყობილობებიც ამ კატეგორიას მიეკუთვნება. ზოგიერთი მათგანი კარზე ჩამოკიდებული ბორბლების სისტემებია, ზოგი კი კისერზე თავსდება და კისრის გასაჭიმად გამოიყენება.
რა სარგებელი მოაქვს ამ მკურნალობას?
საშვილოსნოს ყელის ტრაქცია შედარებით მარტივი და ადვილად შესასრულებელი მკურნალობაა და თუ ის თქვენი მდგომარეობისთვის შესაფერისია, მას შეუძლია სიმპტომებისგან სწრაფი შვება უზრუნველყოს.
- ტკივილის შემსუბუქება: კისრის, მხრების და ხელების ტკივილი შეიძლება სწრაფად შემსუბუქდეს.
- კუნთების რელაქსაცია: კისრის კუნთებში შებოჭილობა და დაძაბულობა იხსნება და კისერი თავისუფლდება.
- მოძრაობის სიმარტივე: კისრის მობრუნებისა და მოხრის სირთულე მცირდება და კისრის მოძრაობის დიაპაზონი იზრდება.
- ნერვის კომპრესიის შემცირება: ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა დაბუჟება, მცირდება შეკუმშული ნერვების მოხსნისას.
ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ საშვილოსნოს ყელის ტრაქცია უფრო ეფექტურია სხვა ფიზიკურ თერაპიის ვარჯიშებთან ერთად, თუმცა ეს შეიძლება ყველასთვის არ იყოს ეფექტური.
რისკ-ფაქტორები და ვის არ უნდა ჩაუტარდეს ეს მკურნალობა
საშვილოსნოს ყელის ტრაქცია შედარებით უსაფრთხო მკურნალობაა, რადგან ის კისერზე ძალიან ნაზ ძალას იყენებს. თუმცა, ის არ არის შესაფერისი ზოგიერთი ადამიანისთვის და გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობების მქონე პირებისთვის.
ამ მკურნალობის დაწყებამდე აუცილებელია თქვენი სრული ჯანმრთელობის ისტორიის განხილვა ექიმთან.
თქვენ უნდა უარი თქვათ ამ მკურნალობაზე, თუ გაქვთ შემდეგი დაავადებები:
| შემთხვევები, როდესაც მკურნალობა არ უნდა ჩატარდეს | მდგომარეობები, რომელთა მკურნალობაც შეიძლება სარისკო იყოს |
|---|---|
| ორსულობის დროს. | დაავადებები, რომლებიც ასუსტებენ ძვლებს, მაგალითად, ოსტეოპოროზი . |
| თუ გაქვთ დახურული ადგილების შიში (კლაუსტროფობია) ან ხაფანგში მოხვედრის შიში. | ზურგის ტვინის სიმსივნეები. |
| თუ ადრე ჩაგიტარდათ საშვილოსნოს ყელის შერწყმის ოპერაცია. | ოსტეომიელიტი ძვლების ინფექციაა. |
| სახსრების ანთებითი დაავადებები, როგორიცაა რევმატოიდული ართრიტი. | არანამკურნალევი მაღალი არტერიული წნევა. |
კიდევ ერთი საკითხია ის, რომ ამ მკურნალობის შედეგად მიღებული შვება ზოგჯერ შეიძლება დროებითი იყოს. ეს ნიშნავს, რომ ტკივილი შეიძლება გარკვეული დროის შემდეგ დაბრუნდეს. სწორედ ამიტომ, ექიმები გვირჩევენ ამ მკურნალობასთან ერთად ისეთი ვარჯიშების შესრულებას, როგორიცაა კისრის გამაძლიერებელი ვარჯიშები.
როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?
სახლში ტრაქციონის მოწყობილობის გამოყენებამდე აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს ან ფიზიოთერაპევტს. ისინი აგიხსნიან, რომელი მოწყობილობაა თქვენთვის შესაფერისი და როგორ გამოიყენოთ ის, რამდენ ხანს და რა სიხშირით.
თუ მკურნალობის დროს ან მის შემდეგ შემდეგი სიმპტომებიდან რომელიმე გამოვლინდა, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ მკურნალობა და მიმართეთ ექიმს.
- ახალი ტკივილი ან არსებული ტკივილის გაუარესება.
- ხელებში, ფეხებსა და თითებში დაბუჟება ან მგრძნობელობის დაკარგვა .
- მხედველობის ცვლილებები, შეგრძნება, თითქოს ვარსკვლავებს დღისითაც კი ხედავთ.
- თავის ტკივილი .
- თავბრუსხვევა ან გულისრევა.
თუ ამ სიმპტომებს განიცდით, შესაძლოა, არასწორ მკურნალობას ატარებთ, ან ეს მკურნალობა შესაძლოა თქვენთვის შესაფერისი არ იყოს. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმის რჩევის მიღება.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- საშვილოსნოს ყელის ტრაქცია არის ფიზიოთერაპიის მკურნალობა, რომელიც ამსუბუქებს ისეთ მდგომარეობებს, როგორიცაა კისრის ტკივილი, შებოჭილობა და ნერვის კომპრესია.
- ეს ქმნის სივრცეს კისრის ხერხემალებს შორის, ამცირებს წნევას და ადუნებს კუნთებს.
- ეს მკურნალობა ყველასთვის შესაფერისი არ არის. ის შეიძლება სარისკო იყოს ისეთი დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის, როგორიცაა ოსტეოპოროზი და მაღალი არტერიული წნევა.
- არასოდეს დაიწყოთ ეს მკურნალობა ექიმის კონსულტაციის გარეშე, განსაკუთრებით საშინაო საშუალებების გამოყენებით.
- თუ მკურნალობის დროს შეამჩნევთ რაიმე უჩვეულო სიმპტომს (ტკივილის გაძლიერება, დაბუჟება), დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ მიღება და მიმართეთ ექიმს.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න