კიბოსთან ბრძოლა ადვილი არ არის. მკურნალობის დროს შეიძლება თავი ცოტა დაბნეულად იგრძნოთ, თითქოს ნისლში ხართ ან თითქოს ნისლში ხართ. თუ ასე გრძნობთ თავს, მარტო არ ხართ. მედიცინაში ამ მდგომარეობას „ქიმიოთერაპიის ტვინს“ ვუწოდებთ. ამ სახელის გაგონებისას შეიძლება იფიქროთ, რომ ეს მხოლოდ ქიმიოთერაპიის გავლის შემდეგ ადამიანებში ხდება, მაგრამ ის შეიძლება გამოწვეული იყოს კიბოს სხვა მკურნალობის მეთოდებითაც.
კარგი ამბავი ის არის, რომ ადამიანების უმეტესობისთვის ეს სიმპტომები მკურნალობის დასრულების შემდეგ თანდათან ქრება. ამიტომ, მოდით, ამაზე ცოტა უფრო დეტალურად ვისაუბროთ.
რა არის ზუსტად „ქიმიო ტვინი“?
მარტივად რომ ვთქვათ, „ქიმიოთერაპიის ტვინი“ არის ის, როდესაც გრძნობთ, რომ თქვენი აზროვნების, მეხსიერებისა და გადაწყვეტილების მიღების უნარები აღარ არის ისეთი კარგი, როგორც კიბოს მკურნალობამდე იყო. თავს ისე გრძნობთ, თითქოს დაბინდული გაქვთ. ექიმები ამას „ქიმიოთერაპიის შედეგად გამოწვეულ კოგნიტურ დაქვეითებას“ უწოდებენ. ეს არის ინტელექტუალური დაქვეითება, რომელიც გამოწვეულია კიბოს მკურნალობით.
შეიძლება იფიქროთ, რომ ეს მხოლოდ თქვენ გემართებათ. თუმცა, სიმართლე ისაა, რომ კიბოთი დაავადებული პაციენტების 70%-დან 75% -მდე მკურნალობის დროს ან მის შემდეგ ამ ტიპის დისკომფორტს განიცდის. გასაკვირია, რომ ზოგიერთი ადამიანისთვის, 25%-დან 30% -მდე, ეს სიმპტომები შეიძლება მკურნალობის დაწყებამდეც კი გამოვლინდეს. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს კიბოს შესახებ ინფორმაციის მიღებასთან დაკავშირებული სტრესით.
რა არის „ქიმიოთერაპიის ტვინის“ ხშირი სიმპტომები?
ეს მდგომარეობა ძირითადად გავლენას ახდენს თქვენს კოგნიტურ ფუნქციაზე (კოგნიციაზე) - ანუ იმაზე, თუ როგორ ფიქრობთ, იხსენებთ და იღებთ გადაწყვეტილებებს. შესაძლოა, მსგავსი რამ განიცადოთ. მოდით, განვიხილოთ ეს ცხრილში , რომ ნათლად გავიგოთ.
| სიმპტომი | როგორ გრძნობთ თავს ამით? |
|---|---|
| სიტყვების პოვნის სირთულე | საუბრისას უეცრად გავიწყდება, რის თქმას აპირებდი. მარტივ რამეზეც კი ფიქრისთვის დროა საჭირო. |
| სიუჟეტის აღქმის სირთულე | როდესაც ვინმე ლაპარაკობს, მეჩვენება, რომ ვერ ვხვდები რას ამბობს. საუბარში ვიკარგები. |
| ყურადღების შემცირება | ძნელია დიდხანს ერთ რამეზე კონცენტრირება. როდესაც წიგნს კითხულობ ან ტელევიზორს უყურებ, შენი გონება სხვაგან მიდის. |
| მულტიტასკინგი | როდესაც ერთდროულად ორი საქმის კეთებას ცდილობ, მაგალითად, საჭმლის მომზადების დროს ტელეფონზე საუბარს, ყველაფერი არეულობა ხდება. |
| გონებრივი დაღლილობის შეგრძნება | მიუხედავად იმისა, რომ არაფერს ვაკეთებ, თავი ძალიან დაღლილი მაქვს. გული ძალიან მიმძიმებს. |
| სხეულში წონასწორობის დაკარგვა (მოუქნელობა) | ხშირად შეიძლება მოხდეს ისეთი რამ, როგორიცაა ხელში არსებული ნივთების მუდმივად მიწაზე დაცემა ან რაიმესთან შეჯახება. |
შეუძლია თუ არა „ქიმიოთერაპიას“ შეცვალოს თქვენი პიროვნება?
დიახ, ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია , გაღიზიანება და ადვილად იმედგაცრუებული ადამიანები. ნორმალურია იმედგაცრუების განცდა, როდესაც ისეთი რამის გაკეთება, რაც ადრე მარტივი იყო, ახლა ძნელია. ამ ცვლილებების ამოცნობა დაგეხმარებათ მათთან გამკლავების სტრატეგიების პოვნაში.
რატომ ხდება ეს „ქიმიოთერაპიის ტვინი“?
ამას ერთი კონკრეტული მიზეზი არ გააჩნია. ეს ფაქტორების ერთობლიობაა. ამაში თავად კიბო, მკურნალობა, მკურნალობის გვერდითი მოვლენები და კიბოს არსებობის შესახებ ინფორმაციის მიღებისას მიღებული სტრესიც მონაწილეობს.
| „ქიმიოთერაპიის ტვინის“ ძირითადი მიზეზები | |
|---|---|
| კიბოს მკურნალობა | |
| |
| მკურნალობით გამოწვეული სხვა მდგომარეობები და გვერდითი მოვლენები | |
|
ვის აქვს „ქიმიოთერაპიის“ განვითარების უფრო მაღალი რისკი?
ზოგიერთ ადამიანს ამ მდგომარეობის განვითარების ოდნავ მაღალი რისკი აქვს შემდეგი მიზეზების გამო:
- თუ გაქვთ ტვინის კიბო ან სხვა სიმსივნეები, რომლებიც გავრცელდა ტვინში (მეტასტაზური ტვინის სიმსივნეები).
- თუ თქვენ იტარებთ ტვინის სხივურ თერაპიას .
- თუ კიბოს დაწყებამდე გქონდათ ფსიქიკური დაავადება, როგორიცაა დეპრესია .
- თუ გაქვთ ნერვულ სისტემასთან დაკავშირებული სხვა დაავადება (ნეიროდეგენერაციული დაავადება).
- თუ თქვენი გენეტიკა ამ ტიპის ინტელექტუალური ცვლილებებისადმი უფრო მიდრეკილს გხდით.
როგორ სვამენ ექიმები ამ მდგომარეობის დიაგნოზს?
„ქიმიოთერაპიის ტვინის“ დიაგნოზის დასასმელად არ არსებობს სპეციფიკური ტესტი. ანუ, არ არსებობს ტესტი, რომელიც დანამდვილებით იტყვის: „ეს ქიმიოთერაპიის ტვინია“.
ყველაზე მნიშვნელოვანი თქვენი გამოცდილებაა. დიაგნოზის დასმის პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი ექიმთან თქვენს მიერ განცდილ ცვლილებებზე ღიად საუბარია.
თუმცა, ექიმმა შეიძლება გადაამოწმოს, არსებობს თუ არა ამ სიმპტომების სხვა მიზეზი.შესაძლოა, რეკომენდებული იყოს სისხლის ანალიზების ან ტვინის სკანირების ჩატარება. ამიტომ, აუცილებლად აცნობეთ ექიმს , თუ მკურნალობის დაწყებამდე, მკურნალობის დროს ან მის შემდეგ შეამჩნევთ რაიმე ცვლილებას თქვენს აზროვნებაში ან მეხსიერებაში.
რა მკურნალობის მეთოდები და საშუალებები არსებობს ამის სამკურნალოდ?
არსებობს რამდენიმე მკურნალობა და აქტივობა, რომელიც დაგეხმარებათ სიმპტომების შემცირებასა და ამ დაბურული თავისგან თავის დაღწევაში. ექიმი გირჩევთ, რა არის თქვენთვის საუკეთესო.
| მკურნალობა/საშუალება | რა ხდება ამასთან დაკავშირებით? |
|---|---|
| კოგნიტური რეაბილიტაცია | ჩვენ ვადგენთ თქვენს სირთულეებს, როგორიცაა მეხსიერება და ყურადღება, და გასწავლით მათთან გამკლავების სტრატეგიებს. |
| მოძრაობის თერაპია | ისეთი ვარჯიშები, როგორიცაა იოგა და ტაი ჩი, გასწავლით გონების და სხეულზე კონცენტრირებას. |
| კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT) | ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა უძილობის დროს. კარგი ძილი ასევე აუმჯობესებს მეხსიერებას. |
| ყურადღების აღდგენის თერაპია | ეს გიბიძგებთ, დრო გარეთ, ბუნებაში გაატაროთ. ეს გონების მოდუნების შესანიშნავი საშუალებაა. |
| გონებამახვილობაზე დაფუძნებული სტრესის შემცირება | მედიტაცია და გონებამახვილობის პრაქტიკა ზრდის გონებრივ სიცხადეს. |
მედიკამენტები
სიმპტომებიდან გამომდინარე, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა:
- ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სამკურნალო მედიკამენტები: მათ შეუძლიათ გაზარდონ ყურადღების კონცენტრაციის ხანგრძლივობა და აზროვნების სიჩქარე.
- ანტიდეპრესანტები: ისინი ხელს უწყობენ ამ კოგნიტურ ცვლილებებთან დაკავშირებული ფსიქიკური აშლილობების კონტროლს.
- დემენციის საწინააღმდეგო მედიკამენტები: მათი მიღება შესაძლებელია მეხსიერების გასაძლიერებლად იმ შემთხვევებში, როდესაც სიმპტომები ძალიან მძიმეა.
რამდენ ხანს გრძელდება „ქიმიოთერაპია ტვინში“?
ეს პრობლემა ბევრ ადამიანს აწუხებს. ადამიანების უმეტესობისთვის ეს სიმპტომები თანდათან ქრება კიბოს მკურნალობის დასრულების შემდეგ. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს დისკომფორტი შეიძლება თვეების, წლების განმავლობაშიც კი გაგრძელდეს.
თუ მკურნალობის დასრულებიდან დიდი ხნის შემდეგაც კი გაქვთ ეს პრობლემები, ამის შესახებ ექიმს მიმართეთ . მას შეუძლია შემოგთავაზოთ მკურნალობის ისეთი მეთოდები, რომლებიც კიდევ უფრო დაგეხმარებათ.
რა შემიძლია გავაკეთო ამ სიტუაციის სამართავად?
კიბოს მკურნალობის შემდეგ ფიზიკურად და გონებრივად გამოჯანმრთელებას დრო სჭირდება, ამიტომ იყავით კეთილი საკუთარი თავის მიმართ. სცადეთ ეს მარტივი რამ, რაც დაგეხმარებათ.
- ღიად ისაუბრეთ: უთხარით თქვენს ოჯახის წევრებს და ახლო მეგობრებს, რომ ამ ტიპის სირთულე გაქვთ. შემდეგ მათთვის უფრო ადვილი იქნება თქვენი გაგება და დახმარება.
- იპოვეთ თქვენთვის „საუკეთესო დრო“: დღის განმავლობაში არის მომენტები, როდესაც თქვენი გონება ყველაზე სუფთაა. განსაზღვრეთ ეს მომენტები, დაფიქრდით მათზე და ამ დროს დაგეგმეთ რთული დავალებები.
- დაგეგმეთ თქვენი დღე: დღის დაწყებამდე ჩამოწერეთ თქვენი სამოქმედო სია. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ რაღაცების დავიწყება და შეამციროთ სტრესი.
- საკმარისი ძილი: დაღლილობამ შეიძლება გააუარესოს „ქიმიოთერაპია ტვინში“, ამიტომ აუცილებელია დღეში 7-8 საათიანი კარგი ძილი.
- მედიტაცია: დღეში 10-15 წუთი სუნთქვაზე ფოკუსირება დაგეხმარებათ გონებრივი აურზაურის შემცირებაში.
- მიირთვით ტვინისთვის სასარგებლო საკვები: ეცადეთ, მიირთვათ ტვინისთვის სასარგებლო საკვები, როგორიცაა ომეგა-3-ით მდიდარი თევზი, ფოთლოვანი ბოსტნეული, ხილი და თხილი. საჭიროების შემთხვევაში, მიმართეთ დიეტოლოგს.
- ვარჯიში: ყოველდღიური მარტივი ვარჯიშების შესრულება, როგორიცაა სიარული ან იოგა, აუმჯობესებს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას და ინტელექტუალურ ფუნქციონირებას.
- გაივარჯიშეთ ტვინი: გაივარჯიშეთ ტვინი თავსატეხების, კროსვორდების ამოხსნით ან რაიმე ახლის შესწავლით. თუმცა, ნუ მოახდენთ საკუთარ თავზე ზეწოლას, გააკეთეთ ეს ყველაფერი სახალისო გზით.
კიბოსთან ბრძოლის ფიზიკურ ტკივილთან შედარებით, ეს „ქიმიოთერაპიის ტვინი“ შეიძლება უმნიშვნელო რამედ მოგეჩვენოთ. თუმცა, აზროვნებისა და დამახსოვრების უნარი თქვენი ცხოვრებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. ამიტომ, არასოდეს შეგეშინდეთ ამაზე საუბრისა და დახმარების თხოვნის.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- „ქიმიოთერაპიის შედეგად გამოწვეული ტვინი“ რეალური მდგომარეობაა, რომელიც კიბოთი დაავადებულ პაციენტებში საკმაოდ გავრცელებულია. თუ თქვენ მას განიცდით, ეს არ არის ის, რასაც წარმოიდგენთ.
- ეს მდგომარეობა მხოლოდ ქიმიოთერაპიას არ იწვევს. ის ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს კიბოს სხვა მკურნალობის მეთოდებით, როგორიცაა სხივური თერაპია და ჰორმონოთერაპია.
- ადამიანების უმეტესობისთვის ეს სიმპტომები დროთა განმავლობაში თანდათან ქრება და მკურნალობის დასრულების შემდეგ ნორმალურად ბრუნდება.
- თუ შეამჩნევთ რაიმე ცვლილებას თქვენს მეხსიერებაში, ყურადღებაში ან აზროვნების უნარში, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს ამის შესახებ.
- არსებობს მრავალი მკურნალობა და მარტივი საშუალება, რომელთა გამოყენებაც დამოუკიდებლად შეგიძლიათ ამ მდგომარეობის მართვისა და სიმპტომების შესამსუბუქებლად.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න