გცივა და კანკალებ? (შემცივნება) - მოდი ამაზე ვისაუბროთ.

ზოგჯერ უეცრად ძალიან გვცივა, არა? ჩვენი სხეული კანკალს იწყებს იმ დონემდე, რომ კბილები ჭრიალს იწყებს. ზოგი ამას „შემცივნებას“ უწოდებს. თუმცა, ეს მხოლოდ სიცხით არ არის გამოწვეული, ის შეიძლება სხვა მრავალი მიზეზითაც იყოს გამოწვეული. ამიტომ, დღეს მოდით ვისაუბროთ ამ სიცივით გამოწვეულ კანკალზე, ანუ ამ მდგომარეობის სამედიცინო ტერმინზე, რომელსაც „შემცივნება“ ეწოდება.

რა არის სინამდვილეში „შემცივნება“?

მარტივად რომ ვთქვათ, ეს თქვენი სხეულის მცდელობაა, შეინარჩუნოს ძირითადი ტემპერატურა. როდესაც „შემცივნებას“ გრძნობთ, შეიძლება შემდეგი რამ მოხდეს:

• ტრემორი: უწყვეტი კანკალის შეგრძნება.
• კბილების კრაჭუნი: ყბის კრაჭუნის შეგრძნება გაქვთ და ზოგჯერ კბილები ერთადაც კრაჭუნებთ.
• ჭინჭრის ციება: კანზე პატარა ბუშტუკები ჩნდება.

ეს ყველაფერი უნებლიეთ ხდება. როდესაც სხეულის კუნთები სწრაფად იკუმშება და დუნდება, ანუ როდესაც ჩვენ ვკანკალებთ, სხეული სითბოს გამოყოფს. ზოგჯერ ამ გზით ვკანკალებთ, როდესაც ცივ გარემოში ვართ. ასევე, ეს შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი სიგნალი იმისა, რომ თქვენი სხეული ებრძვის რაიმე სახის დაავადებას, ინფექციას ან სხვა ჯანმრთელობის პრობლემას.

რა არის სიცივის ძირითადი მიზეზები?

სხეულის ძირითადი ტემპერატურის ვარდნისას სიცივეს და კანკალს გრძნობთ. ჯანმრთელი სხეულის საშუალო ტემპერატურა დაახლოებით 37 გრადუსი ცელსიუსია (98.6 ფარენჰეიტი). თუმცა, ეს მაჩვენებელი შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანამდე.

წარმოიდგინეთ, რომ ძალიან ცივ ადგილას ხართ. შემდეგ თქვენი სხეულის ტემპერატურა შეიძლება სახიფათოდ დაბლა დაეცეს. ჩვენ ამას „(ჰიპოთერმიას)“ ვუწოდებთ. ასევე, ეს შეიძლება სხვადასხვა სამედიცინო მდგომარეობის გამო მოხდეს.

ოპერაციის შემდეგაც ხომ არ ხდება ამ ტიპის ტრემორი?

დიახ, ეს ძალიან ხშირია. როდესაც ზოგადი ანესთეზიის ქვეშ ოპერაციის შემდეგ გონს მოეგებით, შეიძლება კანკალი გაგიჩნდეთ, მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლოა სიცივეს არ გრძნობდეთ, რადგან თქვენი სხეულის ტემპერატურა ოდნავ დაეცა. ასევე, წარმოიდგინეთ, რომ გზაზე მიდიხართ და უეცრად მანქანა მოგიახლოვდებათ და გადარჩებით. ამ დროს, შეიძლება კანკალი გაგიჩნდეთ განცდილი შოკისგან. ეს იმიტომ ხდება, რომ ორგანიზმი მოულოდნელად მეტ ადრენალინს გამოიმუშავებს.

რა შეგვიძლია გავაკეთოთ ამ სიტუაციის თავიდან ასაცილებლად?

ცივი ამინდით გამოწვეული კანკალის თავიდან ასაცილებლად, ცივი ამინდისთვის თბილად ჩაიცვით . ტანსაცმლის რამდენიმე ფენის ჩაცმით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მოარგოთ ტანსაცმელი გარემოს ტემპერატურას. ეს იმიტომ ხდება, რომ თუ ოფლს გამოყოფთ და სხეულზე ოფლის გაშრობას დაუშვებთ, თქვენი სხეულის ტემპერატურა შეიძლება ძალიან დაბლა დაეცეს.

ასევე შეგიძლიათ დაიცვათ თავი გაციების გამომწვევი მდგომარეობებისგან. მოერიდეთ ნარკოტიკებისა და ალკოჰოლის გამოყენებას. თუ გაქვთ დიაბეტის მსგავსი მდგომარეობა, დაიცავით ექიმის მითითებები სისხლში შაქრის დონის კონტროლისთვის.

კანკალი, როგორც წესი, იმის ნიშანია, რომ ორგანიზმი დაავადებას ებრძვის ან ტემპერატურას აკონტროლებს. თუმცა, თუ მას სხვა სერიოზული სიმპტომებიც ახლავს თან, არ უგულებელყოთ იგი.

რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც სიცივეს და კანკალს გრძნობთ?

ეს მკურნალობა მიზეზის მიხედვით ხდება.

• თუ სიცივის ბრალია: ჩაიცვით თბილი ტანსაცმელი, წადით თბილ ადგილას. ცხელი სასმელის, მაგალითად, ჩაის ან ყავის დალევამ ასევე შეიძლება გაზარდოს თქვენი სხეულის შიდა ტემპერატურა.
• თუ ეს დაავადებით არის გამოწვეული: ეს სიმპტომი თავისით გაქრება დაავადების მკურნალობის შემდეგ. მაგალითად:
• ბაქტერიული ინფექციების სამკურნალოდ ექიმის მიერ დანიშნული ანტიბიოტიკების მიღება.
• ვირუსული ინფექციების სამკურნალოდ ექიმის მიერ დანიშნული ანტივირუსული პრეპარატების მიღება.
• გაციებისა და სიცხის შესამსუბუქებლად, რომელიც მსგავს მდგომარეობებს ახლავს თან, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მედიკამენტები, როგორიცაა პარაცეტამოლი. თუმცა, ნებისმიერი მედიკამენტის გამოყენებამდე, განსაკუთრებით მცირეწლოვანი ბავშვისთვის, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.

როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?

თუ ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან რომელიმეს შეამჩნევთ შემცივნებასთან და კანკალთან ერთად, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმე შენიშნეთ, ნუ დარჩებით სახლში და დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. საჭიროების შემთხვევაში, ნუ გადადებთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებაში (ETU) ვიზიტს.