რა არის კოენზიმ Q10 (CoQ10)? მოდით გავარკვიოთ ზუსტად რა არის ის!

ალბათ, აფთიაქებში ან ინტერნეტში ყველანაირი ვიტამინი და დანამატი გინახავთ, არა? ხანდახან მეგობარი გიყვებათ მათ შესახებ, ან თქვენ ხედავთ მათ რეკლამაში. ერთ-ერთი სახელი, რომელიც ალბათ გსმენიათ, არის კოენზიმ Q10, ან შემოკლებით CoQ10. მაშ, რა არის ზუსტად CoQ10? კარგია ის ჩვენი ორგანიზმისთვის? არის თუ არა ეს წამალი? მოდით, ყველაფერზე მარტივად და გასაგებად ვისაუბროთ.

რა არის ზუსტად კოენზიმ Q10 (CoQ10)?

მარტივად რომ ვთქვათ, კოენზიმ Q10 არის ის, რაც ბუნებრივად წარმოიქმნება ჩვენი ორგანიზმის უჯრედებში. ის ეხმარება ჩვენი სხეულის თითქმის ყველა უჯრედს ენერგიის გამომუშავებაში. CoQ10 ასევე ძალიან ძლიერი ანტიოქსიდანტია .

ახლა შეიძლება გაინტერესებთ, რა არის ანტიოქსიდანტი. ისევე, როგორც რკინის ნაჭერი იჟანგება მზის სხივების ზემოქმედებისას, ჩვენი სხეულის უჯრედებიც შეიძლება დაზიანდეს და „იჟანგებოდეს“ სხვადასხვა მიზეზის გამო. ანტიოქსიდანტი ხელს უშლის ამ უჯრედების დაზიანებას და იცავს მათ.

დანამატის სახით მიღებისას, ითვლება, რომ CoQ10 ხელს უწყობს გულისა და სისხლძარღვების ჯანმრთელობას. თუმცა, აქ არის ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი რამ, რაც ყველამ უნდა გავიგოთ. CoQ10 არ არის ექიმის მიერ დანიშნული წამალი. ეს არის საკვები დანამატი . ანუ, ის არ არის ისეთი რამ, რაც მკაცრად არის შემოწმებული და დამტკიცებული კონკრეტული დაავადების სამკურნალოდ, როგორც ჩვეულებრივი მედიკამენტები. ამიტომ, მის გამოყენებამდე ბევრ რამეში ფრთხილად უნდა ვიყოთ.

რა უნდა უთხრათ ექიმს ამ პრეპარატის გამოყენებამდე

თუ CoQ10-ის მიღების დაწყებას გეგმავთ, ან თუ უკვე იღებთ მას, კარგი იქნება, თუ ამის შესახებ ექიმს გაესაუბრებით. განსაკუთრებით თუ ქვემოთ ჩამოთვლილი მდგომარეობებიდან რომელიმე გაქვთ, უნდა აცნობოთ ამის შესახებ ექიმს.

• თუ გაქვთ რაიმე ალერგია : გვითხარით, გაქვთ თუ არა ალერგია არა მხოლოდ კოენზიმ Q10-ზე, არამედ სხვა ნებისმიერ მედიკამენტზე, მცენარეულ საშუალებაზე, საკვებზე, კონსერვანტებზე ან საკვების საღებავებზეც.
• თუ ხართ ორსულად ან ცდილობთ დაორსულებას: ამ პერიოდში ნებისმიერი დანამატის მიღებამდე აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციის მიღება.
• თუ თქვენ ხართ მეძუძური დედა: არ გამოიყენოთ ეს პროდუქტები ექიმთან კონსულტაციის გარეშე, რადგან ისინი შეიძლება გადაეცეს თქვენს პატარას დედის რძის მეშვეობით.

როგორ ზუსტად იყენებთ CoQ10-ს?

ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ, როგორ გამოიყენოთ ეს სწორად.

• ეს არის დანამატი, რომელიც პერორალურად უნდა მიიღოთ. ეცადეთ, ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს მიიღოთ, ეტიკეტზე მითითებული ინსტრუქციის შესაბამისად.
• ეს პროდუქტი იყიდება რბილი საღეჭი ტაბლეტების სახით, ამიტომ კარგად დაღეჭეთ გადაყლაპვამდე . არ გადაყლაპოთ მთლიანად.
• ცხიმიან საკვებთან ერთად მიღება ხელს უწყობს მის უკეთ შეწოვას. მაგალითად, შეგიძლიათ მიიღოთ ის ქოქოსის ზეთით, ავოკადოთი ან კვერცხით მომზადებულ კერძთან ერთად.
• არ გამოიყენოთ ეტიკეტზე მითითებულ რაოდენობაზე მეტი .
• თუ ამ საშუალებას ბავშვებს აძლევთ, ამის შესახებ პედიატრს გაესაუბრეთ და კონსულტაცია გაიარეთ.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ მედიკამენტის დოზა გამოგრჩათ?

თუ ერთ დღეს დაგავიწყდათ ამის მიღება, მიიღეთ როგორც კი გაგახსენდებათ. თუმცა, თუ ფიქრობთ, რომ შემდეგი დოზის მიღების დრო ახლოვდება, გამოტოვეთ გამოტოვებული დოზა და მიიღეთ შემდეგი დოზა დაგეგმილ დროს. არანაირი მიზეზის გამო არ მიიღოთ ორი დოზა ერთდროულად.

რა მოხდება, თუ ძალიან ბევრს მიიღებთ?

თუ გრძნობთ, რომ ამისგან ზედმეტად ბევრი მიიღეთ, თუნდაც შეცდომით, დაუყოვნებლივ უნდა მიიღოთ ზომები.

1. მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU) .

2. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დაუკავშირდით კოლომბოს ეროვნულ საავადმყოფოში მდებარე ეროვნულ საინფორმაციო ცენტრს და მიმართეთ კონსულტაციას.

სხვა მედიკამენტები, რომლებმაც შეიძლება ურთიერთქმედება მოახდინონ CoQ10-თან

თუ იღებთ სხვა მედიკამენტებს, CoQ10-ის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები. ამიტომ, მნიშვნელოვანია, რომ აცნობოთ ექიმს ყველა იმ მედიკამენტის შესახებ, რომელსაც იღებთ. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე ძირითადი მედიკამენტი, რომლებსაც შეუძლიათ ურთიერთქმედება CoQ10-თან.

ეს სია სრული არ არის. აცნობეთ ექიმს ყველა იმ მედიკამენტის, მწვანილისა და ვიტამინის შესახებ, რომელსაც იღებთ. ასევე, აცნობეთ ექიმს, თუ ეწევით ან სვამთ ალკოჰოლს.

გასათვალისწინებელი რამ ამის გამოყენებისას

საკვები დანამატები მედიკამენტების მსგავსად არ რეგულირდება. ეს ნიშნავს, რომ მათი ინგრედიენტების სისუფთავე, ხარისხი და რაოდენობა შეიძლება განსხვავდებოდეს. ამიტომ, ასეთი დანამატის არჩევისას ძალიან გონივრული უნდა იყოთ.

ამ ნივთების შეძენისას, შეიძინეთ ისინი სანდო, სანდო კომპანიისგან და კარგი აფთიაქიდან. ძალიან ფრთხილად იყავით უცნობი წყაროებიდან, განსაკუთრებით ონლაინ ყიდვისას.

რა არის შესაძლო გვერდითი მოვლენები?

მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანების უმეტესობას CoQ10-ისგან რაიმე მნიშვნელოვანი გვერდითი მოვლენები არ აღენიშნება, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს. მოდით, ეს გავითვალისწინოთ.

ეს სია არ მოიცავს ყველა შესაძლო გვერდით მოვლენას. თუ რაიმე უჩვეულო შენიშნავთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

როგორ შევინარჩუნოთ ეს უსაფრთხოდ და როგორ მოვიშოროთ იგი?

• შენახვა: შეინახეთ ბავშვებისა და შინაური ცხოველებისთვის მიუწვდომელ ადგილას. შეინახეთ ოთახის ტემპერატურაზე (20-დან 25 გრადუს ცელსიუსამდე). არ გამოიყენოთ ვარგისიანობის ვადის გასვლის შემდეგ.
• გადაყრა: გამოუყენებელი ან ვადაგასული დანამატების მოსაშორებლად საუკეთესო გზა მათი უსაფრთხოდ გადაყრაა. თუ შესაძლებელია, მიიტანეთ ისინი მედიკამენტების უკან დაბრუნების პროგრამაში. ამის შესახებ შეგიძლიათ მიმართოთ თქვენს აფთიაქს. თუ არა, ამოიღეთ ტაბლეტები ბოთლიდან, შეურიეთ გამოყენებულ ყავის ნალექს, მიწას ან კატის ტუალეტს, მოათავსეთ ჰერმეტულ პარკში და გადააგდეთ ნაგავში. ეს ხელს შეუწყობს ბავშვების ან ცხოველების მიერ მათი პირში ჩადების თავიდან აცილებას.