ალბათ გსმენიათ კოენზიმ Q10-ის, ანუ CoQ10-ის სახელი აფთიაქში ან ტელევიზიით გამოქვეყნებულ რეკლამაში. ის კარგია გულისთვის, კარგია არტერიული წნევისთვის და აღიავებს კანს, არა? მაშ, რა არის ზუსტად კოენზიმ Q10? ეს წამალია? თუ რამე ვიტამინის მსგავსი? მოდით, დღეს ყველაფერზე მარტივად და მეგობრულად ვისაუბროთ.
რა არის კოენზიმ Q10 (CoQ10) მარტივად?
მარტივად რომ ვთქვათ, კოენზიმ Q10 არის ის, რაც ბუნებრივად გამომუშავდება ჩვენი სხეულის თითქმის ყველა უჯრედში. უფრო ზუსტად რომ ვთქვათ, ეს არის ანტიოქსიდანტი , რომელიც ეხმარება ჩვენს უჯრედებს ენერგიის გამომუშავებაში და ასევე იცავს მათ დაზიანებისგან. წარმოიდგინეთ ის, როგორც ჩვენი უჯრედების მცველი.
ის ხშირად იყიდება, როგორც საკვები დანამატი. ის რეკლამირებულია ისეთი მდგომარეობების დროს, როგორიცაა შაკიკი, გულის შეტევის შემდგომი გულის უკმარისობა და მაღალი არტერიული წნევა.
თუმცა, ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გვახსოვდეს, არის შემდეგი: CoQ10 არის საკვები დანამატი და არა პრეპარატი, რომელიც დამტკიცებულია რაიმე დაავადების სამკურნალოდ, დიაგნოსტიკისთვის ან პრევენციისთვის. ამიტომ, ნებისმიერი მიზნით მის გამოყენებამდე აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია.
რა უნდა უთხრათ ექიმს ამ პრეპარატის გამოყენებამდე
თუ CoQ10-ის გამოყენებას განიხილავთ, თქვენივე უსაფრთხოებისთვის აუცილებლად უნდა აცნობოთ ექიმს შემდეგი საკითხების შესახებ.
- თუ გაქვთ ალერგია კოენზიმ Q10-ზე ან სხვა ნებისმიერ მედიკამენტზე, მცენარეულ საშუალებაზე, საკვებზე, კონსერვანტზე ან საღებავზე.
- თუ ორსულად ხართ, ან გეგმავთ მალე დაორსულებას.
- თუ თქვენ ხართ მეძუძური დედა.
ამ ინფორმაციის ექიმთან გაზიარებით, თქვენ შეძლებთ ზუსტად განსაზღვროთ, შესაფერისია თუ არა ეს დანამატი თქვენთვის.
როგორ გამოვიყენოთ CoQ10 სწორად?
ეს ჩვეულებრივ გამოდის საღეჭი ტაბლეტის სახით პერორალურად მისაღები.
- ეცადეთ , ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს მიიღოთ, ზუსტად ისე, როგორც ეტიკეტზეა მითითებული.
- გადაყლაპვამდე კარგად უნდა დაღეჭოთ. არ გადაყლაპოთ აბი მთლიანად.
- ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ ეს ცხიმიან საკვებთან ერთად მიიღოთ. სწორედ ამ დროს ხდება ორგანიზმის მიერ მისი საუკეთესოდ შეწოვა. მაგალითად, უმჯობესია მისი მიღება კვერცხთან, ავოკადოსთან ან წვნიანთან ერთად.
- არ მიიღოთ ეტიკეტზე მითითებულ რაოდენობაზე მეტი.
- თუ ამ საშუალებას ბავშვებს აძლევთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. შესაძლოა, განსაკუთრებული სიფრთხილე იყოს საჭირო.
რა მოხდება, თუ დოზა გამომრჩება?
თუ დოზა გამოტოვეთ, მიიღეთ ის როგორც კი გაგახსენდებათ. თუმცა, თუ შემდეგი დოზის მიღების დრო ახლოვდება, გამოტოვეთ გამოტოვებული დოზა და მიიღეთ შემდეგი დოზა დანიშნულ დროს. არასოდეს მიიღოთ ორმაგი დოზა.
რა მოხდება, თუ ძალიან ბევრს მივიღებ?
თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ მიიღეთ იმაზე მეტი დოზა, ვიდრე ფიქრობთ, დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით კოლომბოს ეროვნული საავადმყოფოს მოწამვლის შესახებ ეროვნულ საინფორმაციო ცენტრს ან მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU) .
სხვა მედიკამენტები, რომლებმაც შეიძლება ურთიერთქმედება მოახდინონ CoQ10-თან
თუ იღებთ CoQ10-ს, მან შეიძლება ურთიერთქმედება მოახდინოს სხვა მედიკამენტებთან. ამიტომ, უნდა აცნობოთ ექიმს ყველა იმ მედიკამენტის შესახებ, რომელსაც იღებთ. აქ მოცემულია მედიკამენტების რამდენიმე ძირითადი ტიპი, რომელთა შესახებაც უნდა იცოდეთ.
| პრეპარატის ტიპი | მნიშვნელოვანი პუნქტები |
|---|---|
| მაღალი არტერიული წნევის სამკურნალო მედიკამენტი | CoQ10-ს შეუძლია არტერიული წნევის ოდნავ დაწევა, ამიტომ თუ უკვე იღებთ არტერიული წნევის მედიკამენტებს, მათი ერთად მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის ძალიან დაწევა. |
| ვარფარინი | ეს არის მედიკამენტი, რომელიც ხელს უშლის სისხლის კოლტების წარმოქმნას. CoQ10-ს შეუძლია გავლენა მოახდინოს ვარფარინის მოქმედებაზე. ეს შეიძლება საშიში იყოს, ამიტომ ვარფარინის მიმღებმა ყველამ აუცილებლად უნდა მიმართოს ექიმს CoQ10-ის მიღებამდე. |
ეს სია სრული არ არის, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ექიმს აცნობოთ ნებისმიერი მედიკამენტის, ვიტამინის, მცენარეული დანამატის ან ტრადიციული მედიცინის შესახებ, რომელსაც იღებთ.
რა არის შესაძლო გვერდითი მოვლენები?
ადამიანების უმეტესობას CoQ10-ისგან რაიმე მნიშვნელოვანი გვერდითი მოვლენები არ აღენიშნება. თუმცა, ზოგჯერ შეიძლება რამდენიმე რამ მოხდეს. მოდით, ეს ორი კატეგორია დავყოთ.
| გვერდითი ეფექტი | აღწერა |
|---|---|
| სერიოზული გვერდითი მოვლენები, რომლებიც დაუყოვნებლივ უნდა აცნობოთ ექიმს | |
| მძიმე ალერგიული რეაქციები | თუ შეამჩნევთ რაიმე სიმპტომს, როგორიცაა კანზე გამონაყარი, ქავილი, სახის, ტუჩების, ენის ან ყელის შეშუპება, ეს შეიძლება ალერგია იყოს. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. |
| გვერდითი მოვლენები, რომლებიც, როგორც წესი, სერიოზული არ არის, მაგრამ თუ ისინი გაგრძელდა, უნდა აცნობოთ ექიმს | |
| საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემები | შეიძლება განვითარდეს კუჭის აშლილობა, გულისრევა, გულძმარვა ან დიარეა. |
| უძილობა | ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება გაუჭირდეს ღამით ჩაძინება, განსაკუთრებით მაღალი დოზების მიღებისას. |
თუ შეამჩნევთ რაიმე უჩვეულოს, რაც ამ სიაში არ არის, ამის შესახებ ექიმსაც მიმართეთ.
ფრთხილად იყავით ასეთი დანამატების არჩევისა და შენახვისას.
რეცეპტით გასაცემი მედიკამენტებისგან განსხვავებით, ეს დანამატები არ ექვემდებარება მკაცრ ხარისხის კონტროლს, რაც იმას ნიშნავს, რომ თითოეულ ბრენდში CoQ10-ის სისუფთავე და რაოდენობა შეიძლება განსხვავდებოდეს.
გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ იმიტომ, რომ რაღაცას „ბუნებრივს“ უწოდებენ, არ ნიშნავს, რომ ის 100%-ით უსაფრთხოა ადამიანებისთვის.
ასე რომ, ასეთი ნივთის შეძენისას, ის სანდო აფთიაქში ან სანდო კომპანიისგან შეიძინეთ. ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტი და შეამოწმეთ ვარგისიანობის ვადა.
მედიკამენტის შენახვისას შეინახეთ ბავშვებისთვის და შინაური ცხოველებისთვის მიუწვდომელ ადგილას, ოთახის ტემპერატურაზე (20-25 გრადუსი ცელსიუსით). არ გამოიყენოთ ვარგისიანობის ვადის გასვლის შემდეგ. თუ მას გადააგდებთ, დააქუცმაცეთ ტაბლეტები, შეურიეთ გამოყენებულ ჩაის ფოთლებს, ყავის ნალექს ან მიწას, მოათავსეთ პარკში, დალუქეთ და ნაგავში გადააგდეთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- მიუხედავად იმისა, რომ კოენზიმ Q10 ჩვენს ორგანიზმს სჭირდება, მისი გარეგანი მიღება ყველა დაავადების „ჯადოსნური ტყვია“ არ არის. ის უბრალოდ საკვები დანამატია.
- გამოყენებამდე აცნობეთ ექიმს ყველა სხვა მედიკამენტის, ვიტამინისა და მცენარეული საშუალების შესახებ, რომელსაც იღებთ.
- საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, მიიღეთ CoQ10 ცხიმიან საკვებთან ერთად.
- თუ შეამჩნევთ ალერგიის რაიმე სიმპტომს, როგორიცაა კანის გამონაყარი, ქავილი ან სახის შეშუპება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- ნებისმიერი საკვები დანამატის შეძენისას, შეიძინეთ სანდო წყაროდან. ეჭვის შემთხვევაში, მიმართეთ ექიმს.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი