შეიძლება ეს პატარა კუნთი იყოს თქვენი მხრის ტკივილის მიზეზი? (კორაკობრაქიალის კუნთი)

ხანდახან უცნაურ ტკივილს გრძნობთ მხარში ან მკლავზე? შეიძლება იფიქროთ, რომ ეს დიდი კუნთის პრობლემაა. თუმცა, ზოგჯერ ამ ტკივილის მიზეზი შეიძლება იყოს პატარა კუნთი, რომლის შესახებაც არც კი გვსმენია ან ვერ ვხედავთ. დღეს სწორედ ამ კუნთზე ვსაუბრობთ, რომელსაც კორაკობრაქიალი ეწოდება. მიუხედავად იმისა, რომ სახელი შეიძლება ცოტა უცნაურად ჟღერდეს, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რას აკეთებს ის და რა პრობლემები შეიძლება გამოიწვიოს.

ვინ არის ეს კორაკობრაქიალისი?

მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის კუნთის პატარა ნაწილი, რომელიც მხრის წინა ნაწილიდან მკლავის ზედა ნაწილამდეა გადაჭიმული. უფრო ზუსტად რომ ვთქვათ, ის იწყება ბეჭის წინა მხარეს ( scapula ) მდებარე პატარა ძვლოვანი გამონაზარდიდან. სამედიცინო ტერმინოლოგიით, ამას კორაკოიდური მორჩი ეწოდება. იქიდან ეს კუნთი ემაგრება თქვენი ზედა მხრის ძვალს (humerus), რომელიც ზედა მხრის ძვალია, იღლიის მიდამოში.

ასე გაჩნდა ეს სახელი.

• კორაკო - მხრის ძვლის იმ ნაწილს ეხება, რომელსაც „კორაკოიდური მორჩი“ ეწოდება.
• - ბრახიალისი ზედა მკლავს აღნიშნავს.

ეს არ არის ბიცეფსის მსგავსი დიდი, ხილული კუნთის წარმონაქმნი. უმეტეს შემთხვევაში, ის შიგნითაა დამალული. თუმცა, გარკვეულმა აქტივობებმა შეიძლება გამოიწვიოს ამ კუნთის წარმონაქმნის დაჭიმვა და ტკივილი. სწორედ ამ დროს ხდება ის მხრის ან ხელის ტკივილის ფარული მიზეზი.

რა კეთდება ამ პატარა ხორცის ნაჭრით?

სინამდვილეში, ეს ჩვენს ხელში ხორცის მთავარი ნაჭერი არ არის. თუმცა, ის ხელს უწყობს ჩვენი ხელის ზოგიერთ მოძრაობას. ეს ჰგავს დიდ საქმეს, რომელიც მცირედით უნდა შევასრულოთ. ვნახოთ, რა სამუშაოებია ეს.

წარმოიდგინეთ, რომ ხორცის ამ ნაჭერს რაიმე სახის დაზიანება აქვს. ზემოთ ხსენებული ქმედებების შესრულებას ვერ შეძლებთ. თუმცა, მათი შესრულებისას შეიძლება მხარში მცირე სისუსტე, ტკივილი ან არასტაბილურობა იგრძნოთ. განსაკუთრებით ასეთ დროს:

• როდესაც სხეულთან ახლოს ატარებთ მძიმე საგანს, როგორიცაა წიგნების შეკვრა ან პატარა ბავშვი.
• გაჭედილი კარის მიწვისას, აზიდვების შესრულებისას ან ცურვისას.
• როდესაც ხელს სხეულზე გადაიწვდით და მეორე მხარეს რაღაცას ეჭიდებით. მაგალითად, როდესაც მანქანაში უსაფრთხოების ღვედს იკრავთ.
• როდესაც თამაშობთ თამაშებს, რომლებიც ხელების თავზე სროლას გულისხმობს, მაგალითად, კრიკეტში ბოულინგის თამაშს.

როგორ გავიგო, სად არის ეს ხორცის ნაჭერი?

შეგიძლიათ მცირე წარმოდგენა შეგექმნათ, თუ სად შეიძლება ამის პოვნა. დადექით სარკის წინ და მოუჭირეთ ბიცეფსი. ეს არის თხელი ხორცის ნაჭერი, რომელსაც მხრის წინ, იღლიასთან ახლოს ხედავთ.

კიდევ ერთი გზაა ორი თითის გატარება ლავიწის ძვალზე და მხარამდე ასვლა. ხელში არის წვეტის მსგავსი ძვალი , რომელსაც კორაკოიდური მორჩი ეწოდება. სწორედ აქედან იწყება ეს კუნთი. თუ ოდნავ დააჭერთ, შეძლებთ ამ კუნთის შეგრძნებას. იქიდან ის მკლავზე, ბიცეფსისა და ტრიცეფსის კუნთებს შორის, გადის.

რა დაავადებები მოქმედებს ამ ხორცზე?

რადგან ეს ხორცი ორგანიზმში შესანახად არის განკუთვნილი, ის ნაკლებად ექვემდებარება გარე საფრთხეებს. ჩვენ მას ჭარბად არ ვიყენებთ. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება პრობლემები შეექმნას. განსაკუთრებით სპორტსმენებს და მათ, ვინც მუდმივად ერთი და იგივე ტიპის სამუშაოს ასრულებს.

როგორ გავიგოთ, ტკივილი ხორცის ამ ნაჭერმა გამოიწვია თუ არა?

სხეულის ამ ნაწილში ტკივილის იდენტიფიცირება შეიძლება ცოტა რთული იყოს, რადგან მის შესახებ ბევრი არაფერი ვიცით. ​​კიდევ ერთი პრობლემა, როგორც ადრე აღვნიშნე, არის ის, რომ რადგან სხეულის ამ ნაწილთან დაკავშირებული ნერვი მკლავზე გადის, ტკივილი შეიძლება იგრძნობოდეს მხარში, ზედა მკლავში ან თუნდაც ქვედა მკლავში.

ასე რომ, თუ თქვენც გაწუხებთ მხრის ან ხელის ტკივილი , რომლის მიზეზსაც ვერ პოულობთ, სცადეთ შემდეგი:

1. განსაზღვრეთ ადგილმდებარეობა:იღლიასთან ახლოს, ხელის შიდა მხარეს, თითებით ნაზად მოუჭირეთ ბიცეფსისა და ტრიცეფსის კუნთებს შორის არსებულ ადგილს.

2. შეამოწმეთ ტკივილი: გტკივა დაჭერისას? ძლიერდება თუ არა ტკივილი მხარში ან ხელში დაჭერისას?

3. გრძნობთ თუ არა რაიმე სახის სიმსივნეს?: როდესაც შეეხებით ადგილს , გრძნობთ თუ არა ხორცში პატარა, მჭიდრო სიმსივნეს? თუ ტკივილი ძალიან ინტენსიურია სიმსივნეზე დაჭერისას, ეს შეიძლება მიოფასციური ტრიგერული წერტილი იყოს.

თუ ნერვი მოჭერით, შეიძლება იგრძნოთ ხელის შიდა მხარეს დაბუჟება ან იდაყვის მოხრისას სისუსტე. თუ ეს სიმპტომები გაქვთ , ნუ დაკარგავთ დროს და დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

რა უნდა გავაკეთო ასეთი ტკივილის დროს?

პირველი, რაც უნდა გესმოდეთ, არის ის, რომ ნებისმიერი კუნთის ტკივილის საუკეთესო მკურნალობა დასვენებაა . თუ კუნთი გტკივათ, მას შეხორცებისთვის დრო უნდა მისცეთ.

• დასვენება: გარკვეული დროით მოერიდეთ ტკივილგამაყუჩებელ აქტივობებს. შეწყვიტეთ სიმძიმეების აწევა და ხელების დაძაბვის გამომწვევი ვარჯიშების შესრულება.
• მასაჟი: თუ კვანძი დაჭიმულია და თავს დაჭიმულად გრძნობთ, შესაძლოა, ნაზი მასაჟი შვებას იწვევდეს. თუმცა, ყველაზე უსაფრთხოა, თუ ვინმეს ესმის, როგორ გააკეთოს ეს.
• სამედიცინო რჩევა: უმჯობესია მიმართოთ სპორტული მედიცინის სპეციალისტს ან ოჯახის ექიმს. ის გასინჯავს თქვენ და საჭიროების შემთხვევაში ფიზიოთერაპევტთან გაგაგზავნით.
• სპეციალური მკურნალობა: თუ მიოფასციური ტკივილი გაწუხებთ, განსაკუთრებული მკურნალობის მეთოდები, როგორიცაა ტრიგერული წერტილების თერაპია, შესანიშნავად შვებას მიიღებთ.

თუ გაქვთ სიმპტომები ( დაბუჟება , ანთება), რომლებიც ნერვის მოჭერის მანიშნებელია, ნუ იფიქრებთ, რომ ეს რაღაცასთან გაქვთ საქმე , არამედ აუცილებლად მიმართეთ ექიმს რჩევისთვის.