გადაწყვეტილებებს მათზე ფიქრის შემდეგ იღებთ? მოდით, ამ დედუქციურ მსჯელობაზე ვისაუბროთ!

ჩვენ ყველანი მთელი დღის განმავლობაში ვიღებთ გადაწყვეტილებებს და ვწყვეტთ პრობლემებს, არა? ზოგჯერ ამაზე არც კი ვფიქრობთ, უბრალოდ გვეჩვენება, რომ ეს ხდება. მაგრამ იცოდით, რომ ჩვენს ტვინში ამ ყველაფრისთვის განსაკუთრებული პროცესი მიმდინარეობს? ეს არის ის, რასაც ჩვენ დედუქციურ მსჯელობას ვუწოდებთ. ამიტომ, დღეს ამაზე ცოტა უფრო დეტალურად ვისაუბრებთ.

რა არის დედუქციური მსჯელობა?

მარტივად რომ ვთქვათ, დასკვნა არის ჩვენი ტვინის გამოყენების პროცესი, რათა მივიდეთ კონკრეტულ დასკვნამდე, რომელიც დაფუძნებულია ზოგად იდეაზე ან ფაქტების რაოდენობაზე, რომლებსაც ჩვენ ჭეშმარიტებად ვიღებთ. ეს არის ინტელექტუალური პროცესი, რომელსაც ჩვენ ვაკეთებთ ჩვენი გონებით, ისევე როგორც ვფიქრობთ, გვესმის და ვმსჯელობთ. მკაცრად რომ ვთქვათ, ეს არის „კოგნიტური ფუნქცია“, ანუ კოგნიტური პროცესი.

ჩვენ ამ დასკვნის ლოგიკას უფრო ხშირად ვიყენებთ, ვიდრე შეიძლება იფიქროთ. ჩვენ მას არაცნობიერად ვიყენებთ დილით გაღვიძების მომენტიდან საღამოს დაძინებამდე. თუმცა, ეს ისეთი მარტივი არ არის, როგორც შეიძლება იფიქროთ. ის ცოტა უფრო რთულია.

• მკვლევრები ამას იკვლევენ იმის გასაგებად, თუ როგორ სწავლობენ, ფიქრობენ და იღებენ ადამიანები გადაწყვეტილებებს.
• ექიმები, განსაკუთრებით ფსიქიატრები და ნევროლოგები, ამ ინფერენციულ მსჯელობას ითვალისწინებენ ადამიანის კოგნიტური შესაძლებლობების გაზომვისას.
• ეს უნარი ასევე შეიძლება გაიზომოს ზოგიერთ ორგანიზაციაში სამუშაოდ შერჩევამდე ჩატარებული ტესტებით.

იმისათვის, რომ ამ ინფერენციული მსჯელობამ სწორად იმუშაოს, თქვენი ტვინი ჯანმრთელი უნდა იყოს. ტვინზე მოქმედი გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობები ან დაზიანებები შეიძლება ამ უნარს ამცირებდეს. როდესაც ეს ხდება, ინფორმაციის სწორად გაგება და გადაწყვეტილებების მიღება შეიძლება რთული იყოს. თუმცა, არ ინერვიულოთ, მიუხედავად იმისა, რომ ექიმებს ამ უნარის სრულად აღდგენა მისი დაკარგვის შემთხვევაში არ შეუძლიათ, არსებობს მკურნალობა, რომელიც მისი ზემოქმედების შემცირებაში დაგეხმარებათ.

მოდით განვიხილოთ ინფერენციული მსჯელობის რამდენიმე მაგალითი.

დედუქციური მსჯელობის გამოყენება ჩვენს გონებაში აგურებით მყარი შენობის აშენებას ჰგავს. თქვენი აგურები არის იდეები, რომლებსაც თქვენ ჭეშმარიტად თვლით, ანუ წინაპირობები. ამ იდეების გამოყენებით თქვენ მიდიხართ დასკვნამდე, რომელიც, თქვენი აზრით, ჭეშმარიტი უნდა იყოს.

ამის მრავალი მაგალითი არსებობს, მაგრამ ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ფილოსოფოს არისტოტელეს ეკუთვნის. ის ამ ინფერენციული ლოგიკის მამად ითვლება. გადახედეთ ამას:

• პირველი წინაპირობა: ყველა ადამიანი ოდესმე კვდება.
• მეორე წინაპირობა: სოკრატე ადამიანია.
• დასკვნა: მაშასადამე, სოკრატე ოდესმე მოკვდება.

გესმის? შეიძლება უმნიშვნელო რამედ მოგეჩვენოს, მაგრამ ეს ყველაზე ძირითადი გზაა.

ახლა კი მოვიყვანოთ მაგალითი ყოველდღიური ცხოვრებიდან:

• პირველი აზრი: ამ ოთახის ზემოთ შუქი არ ინთება.
• მეორე იდეა: როდესაც ჩამრთველს რთავთ, კიდევ ერთი ნათურა აინთება.
• დასკვნა: ანუ, ამ ნათურას რაღაც პრობლემა აქვს, რომელიც არ ინთება.

მარტივია, არა? ჩვენ ასეთ რაღაცეებს ​​მუდმივად ვაკეთებთ.

როგორ აკონტროლებს ჩემი ტვინი ამ ინფერენციულ ლოგიკას?

ნეირომეცნიერები ჯერ კიდევ ცდილობენ გაარკვიონ, თუ ზუსტად რა ხდება ტვინში, როდესაც ჩვენ ინფერენციულ მსჯელობას ვიყენებთ, თუმცა უმეტესობა თანხმდება, რომ შუბლის წილი, რომელიც ჩვენი ტვინის მარცხენა მხარეს მდებარეობს, ამაში აქტიურად არის ჩართული.

კვლევებმა აჩვენა, რომ მარცხენა შუბლის წილის სხვადასხვა ნაწილი სხვადასხვა დროს გვეხმარება მსჯელობაში. ეს ნიშნავს, რომ ეს ერთდროულად არ ხდება, არამედ ეტაპობრივად. ტვინის შუბლის წილის შესაბამისი უბნები აქტიურდება ჩვენი მსჯელობის ხასიათიდან გამომდინარე.

რა დაავადებები აზიანებს ტვინის ამ ნაწილს?

არსებობს იმ მდგომარეობებისა და ფაქტორების გრძელი სია, რომლებსაც შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ჩვენი ტვინის შუბლის წილზე და მის მსჯელობის უნარზე. აქ მოცემულია რამდენიმე მათგანი:

• ალცჰაიმერის დაავადება და სხვა ნეიროდეგენერაციული დარღვევები
• ყურადღების დეფიციტის/ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD)
• ტვინის დაზიანებები
• ტვინის სიმსივნეები
• ტვინის შერყევა და სხვა ტრავმული ტვინის დაზიანებები
• განვითარების შეფერხებები
• ფრონტოტემპორალური დემენცია (ტვინის წინა და გვერდით წილების დაზიანება).
• გენეტიკური დაავადებები (მაგალითად, ჰანტინგტონის დაავადება ან ვილსონის დაავადება)
• ინტელექტუალური შეზღუდვა
• სწავლის უნარის შეზღუდვა და დარღვევები
• „ლევის სხეულების დემენცია“
• ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, განსაკუთრებით განწყობის დარღვევები
• კრუნჩხვებთან დაკავშირებული დაავადებები, როგორიცაა კრუნჩხვები (განსაკუთრებით შუბლის წილის კრუნჩხვები) და ეპილეფსია
• ძილის დარღვევები
• ინსულტი და გარდამავალი იშემიური შეტევა (TIA)

წარმოიდგინეთ, რა რთული იქნებოდა ყოველდღიური დავალებების შესრულება და გადაწყვეტილებების მიღება, თუ ეს მოხდებოდა. სწორედ ამიტომ არის ასე მნიშვნელოვანი თქვენი ტვინის ჯანმრთელობაზე ზრუნვა.

ასაკის მატებასთან ერთად მსჯელობის უნარი ხომ არ ირღვევა?

დიახ, მართლაც. ასაკის მატებასთან ერთად ჩვენი ტვინი იცვლება, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩვენს მსჯელობის უნარზე. მაგალითად, ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენი ტვინის შუბლის წილი მცირდება. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს კოგნიტურ ფუნქციებზე, როგორიცაა მსჯელობა. თუმცა ეს ყველასთვის ერთნაირი არ არის. ზოგიერთი ადამიანი ამ შესაძლებლობებს სიბერემდეც ინარჩუნებს.

როგორ ამოიცნობთ სიტუაციებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ დასკვნით მსჯელობაზე?

ექიმები ამ მდგომარეობების დიაგნოსტიკისთვის რამდენიმე ტესტს ატარებენ. ზოგიერთი მათგანი მოიცავს:

• სისხლის ანალიზები
• ტვინის მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია
• კოგნიტური ტესტები
• კომპიუტერული ტომოგრაფიის სკანირება
• ელექტროენცეფალოგრამა (EEG ტესტი - ტესტი, რომელიც ზომავს ტვინის ელექტრულ აქტივობას)
• ელექტრომიოგრამა (EMG) (ტესტი, რომელიც ზომავს კუნთების ელექტრულ აქტივობას)
• გამოწვეული პოტენციები (ტესტები, რომლებიც ზომავენ ნერვულ სისტემაში რეაქციებს)
• ნეიროფსიქოლოგიური ტესტირება
• `PET` სკანირება `(პოზიტრონ-ემისიური ტომოგრაფიის სკანირება)`

სწორედ ეს ტესტები საშუალებას აძლევს ექიმს ზუსტად განსაზღვროს, თუ რა არის პრობლემა და რა არის მისი გამომწვევი მიზეზი.

რა ტესტები გამოიყენება ინფერენციული მსჯელობის შესაფასებლად?

ექიმები, როგორც წესი, დიდწილად ნეიროფსიქოლოგიურ ტესტირებას ეყრდნობიან მსჯელობის უნარის შესაფასებლად. დამსაქმებლებმა, მასწავლებლებმა და სხვებმა შეიძლება გამოიყენონ სხვადასხვა უნარების ტესტები.

რა მკურნალობა არსებობს იმ მდგომარეობებისთვის, რომლებიც გავლენას ახდენენ აზროვნებაზე?

მკურნალობის ვარიანტები დამოკიდებულია კონკრეტულ მდგომარეობაზე. არ არსებობს უნივერსალური მკურნალობა. თუმცა, არსებობს რამდენიმე ხშირად გამოყენებული მკურნალობა:

• კოგნიტური რეაბილიტაცია: ეს გულისხმობს სტრატეგიების პრაქტიკას, რომლებიც დაგეხმარებათ ყოველდღიური ამოცანების მართვაში, მაგალითად, ნივთების ორგანიზების გზებში.
• კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT): ეს და ისეთი რამ, როგორიცაა სინათლის თერაპია, შეიძლება დაეხმაროს ძილის პრობლემებს.
• მედიკამენტური თერაპია და ფსიქოთერაპია: ეს ორი მკურნალობა შეიძლება გაერთიანდეს განწყობის დარღვევების მქონე ადამიანებისთვის.
• ოკუპაციური თერაპია: ოკუპაციური თერაპევტი დაგეხმარებათ ფიზიკური, ფსიქიკური და სოციალური სირთულეების დაძლევაში.
• ფიზიკური თერაპია: ეს ხელს უწყობს თქვენი სხეულის მოძრაობისა და ფუნქციის გაუმჯობესებას.
• მეტყველებისა და ენის თერაპია: ეს გულისხმობს სავარჯიშოების და სხვა მეთოდების გამოყენებას მეტყველებისა და ენის უნარების განვითარების მიზნით.
• ნეიროდეგენერაციული დარღვევების მკურნალობა: ეს განსხვავდება დაავადების მიხედვით.

რა შემიძლია გავაკეთო, რომ ჩემი მსჯელობის უნარი გამკვეთრდეს?

მსჯელობის უნარების გასაუმჯობესებლად საუკეთესო გზა თქვენი ტვინის მოვლაა. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა ცხოვრების წესის შესახებ, რომელიც დაგეხმარებათ:

• აკონტროლეთ ალკოჰოლის მიღება: თუ ალკოჰოლს სვამთ, შეზღუდეთ დღეში მაქსიმუმ ორი ჭიქა მამაკაცებისთვის და ერთი ჭიქა ქალებისთვის.
• კარგად იკვებეთ: შეავსეთ თქვენი თეფში ბოსტნეულით, ხილით, მარცვლეულით, უცხიმო ცილებით და ჯანსაღი ცხიმებით.
• ტვინის ვარჯიში: თავსატეხების, კროსვორდების ან სიტყვების ძიების მსგავსი რაღაცეების შესრულება ტვინის აქტივობის შენარჩუნების მარტივი გზაა.
• იყავით აქტიური: რეგულარული ვარჯიში ტვინის კარგ ფორმაში შენარჩუნების ერთ-ერთი გზაა.
• კარგად გამოიძინეთ: ყოველ ღამე მინიმუმ შვიდიდან რვა საათამდე იძინეთ.
• დაიცავით თქვენი ტვინი: გამოიყენეთ დამცავი აღჭურვილობა (მაგალითად, უსაფრთხოების ღვედების ტარება სატრანსპორტო საშუალებაში გადაადგილებისას), განსაკუთრებით სპორტის თამაშის ან სამსახურში ყოფნის დროს.
• მოერიდეთ მოწევას: მოწევა ზრდის იშემიური ინსულტის რისკს.

სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება

როდესაც ინფორმაციას აგროვებთ და გადაწყვეტილებას იღებთ ან პრობლემას წყვეტთ, თქვენ იყენებთ ამ დედუქციურ მსჯელობას. ეს ძალიან მნიშვნელოვანი ინტელექტუალური პროცესია, რომელსაც თქვენი ტვინი აკონტროლებს. ექიმებიც ითვალისწინებენ ამ დედუქციურ მსჯელობას, როდესაც თქვენი ნერვული სისტემის ჯანმრთელობას აკვირდებიან. ამრიგად, ტვინის ჯანმრთელობის შენარჩუნება დაგეხმარებათ ამ დედუქციური მსჯელობის უნარის შენარჩუნებაში. გახსოვდეთ, ჯანსაღი გონება აუცილებელია ჯანსაღი ცხოვრებისთვის!

` ინფერენციული მსჯელობა, ტვინის ფუნქცია, კოგნიტური უნარი, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, ტვინის ჯანმრთელობა, გადაწყვეტილების მიღება, პრობლემების გადაჭრა`