თქვენი საყვარელი ქმარი ან ცოლი, რომელიც ადრე ასეთი ბედნიერი და მხიარული იყო, ახლა თავს სრულიად სხვა ადამიანად გრძნობს? ის ყოველთვის სევდიანი, ჩაფიქრებული და არაფრით დაინტერესებული ხომ არ არის? მასთან საუბარი ყოველთვის ჩხუბით მთავრდება? ეს სიტუაცია შეიძლება ორივესთვის ძალიან მტკივნეული იყოს. როდესაც ურთიერთობაში ერთი ადამიანი ასე იტანჯება, ორივე გრძნობთ შედეგებს. ხშირად, ამის მიზეზი შეიძლება იყოს დეპრესია ან ფსიქიკური დაავადება, რომელიც ყველამ ვიცით, როგორც „(დეპრესია)“.
დეპრესია ნამდვილად იწვევს განქორწინებას?
მარტივად რომ ვთქვათ, არა. დეპრესია თავისთავად განქორწინების პირდაპირი მიზეზი არ არის. თუმცა, საჭირო მკურნალობის არმიღების, მასზე უსაუბრობის და მისი იგნორირების შედეგები შეიძლება ურთიერთობის დანგრევის მთავარი მიზეზი გახდეს.
წარმოიდგინეთ, დეპრესიით დაავადებული ადამიანი ხშირად ყველაფრისგან იკეტება. მას არ სურს სამსახურში წასვლა, არ სურს საოჯახო საქმეების კეთება, არც კი აინტერესებს მეგობრებთან საუბარი ან შენთან ბედნიერება. ზოგჯერ ამ იზოლაციამ შეიძლება ურთიერთობის გარეთ სხვა ურთიერთობებიც კი გამოიწვიოს. შემდეგ მეორე ადამიანმა შეიძლება იფიქროს: „მას მე მობეზრდა“. მაგრამ ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. ამ ქცევის მიზეზი ავადმყოფობაა.
მნიშვნელოვანია, რომ დეპრესია არ იყოს სისუსტე ან რაიმე განზრახ გაკეთებული. ეს არის მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება ნებისმიერ ადამიანზე აისახოს და მისი მკურნალობა შესაძლებელია.
როგორ ცხოვრობენ ორი ადამიანი ერთი სახურავის ქვეშ
ეს ძალიან რთული გამოცდილებაა როგორც დეპრესიის მქონე ადამიანისთვის, ასევე თქვენთვის, ვინც დეპრესიით ცხოვრობთ. ორივე თქვენგანის გრძნობების გაგებას შეუძლია დიდი წვლილი შეიტანოს პრობლემის მოგვარებაში.
| დეპრესიასთან პარტნიორობა | მეორე პარტნიორი (თქვენ) |
|---|---|
| ყველაფერი მბეზრდება. არაფერი მაინტერესებს და არაფერი მსიამოვნებს. ყოველთვის დაღლილი ვარ. | თავიდან ძალიან ვწუხვარ და ვწუხვარ. ვცდილობ, გავახარო. |
| შესაძლოა, საერთოდ ვერ დაიძინეთ, ან ზედმეტად ბევრი გეძინოთ. შესაძლოა, მადა დაკარგოთ ან ზედმეტი ჭამის ცდუნება გაგიჩნდეთ. | სახლისა და ბავშვების ყველა პასუხისმგებლობა მარტომ უნდა ავიღო. თანდათან დაღლილობასა და გამოფიტვას ვგრძნობ. |
| თავს დამნაშავედ ვგრძნობ, „ეს ყველაფერი მე გამოვიწვიე“. მაგრამ გამოსავალს ვერ ვხედავ. | მახსენდება ისეთი რაღაცეები, როგორიცაა „რატომ არ შეუძლია მას უბრალოდ ამის დაძლევა?“ და „რატომ არ ცდილობ ცოტა უფრო მეტად?“. ჩნდება ბრაზი და იმედგაცრუება. |
| სექსის სურვილი მცირდება. გრძნობ, რომ არავინ გიყვარს. | გრძნობ, თითქოს უარყოფილი ხარ. თავს მარტოსულად და ცარიელად გრძნობ. წუწუნებ: „რა ბედნიერები ვიყავით ადრე“. |
როგორ გადაიქცევა სიყვარული რისხვად?
დროთა განმავლობაში, შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ამ სიტუაციასთან გამკლავება აღარ შეგიძლიათ. ეს ძალიან ნორმალურია. როდესაც თქვენი პარტნიორი უარს ამბობს იმ საქმეების კეთებაზე, რასაც ადრე ერთად აკეთებდით (ფილმის ყურება, საყიდლებზე სიარული, მეგობრების შეხვედრა), თავს მარტოსულად გრძნობთ. ეს ყველაფერი მარტო უნდა გააკეთოთ ან სახლში დარჩეთ.
როდესაც ამ სიტუაციას ვერ ხვდები, შეიძლება იფიქრო: „ჩვენს ქორწინებაში არაფერია ცუდი, რატომ ემართება ეს მას?“ თუმცა, ზოგჯერ დეპრესიის მიზეზი შეიძლება იყოს რაიმე გარეგანი (სამსახურის დაკარგვა, ოჯახში სიკვდილი). სხვა დროს, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ქორწინებაში არსებული გამოუთქმელი პრობლემებით.
როგორ შემიძლია დახმარების მიღება ამ საკითხში?
ამ პრობლემის დამოუკიდებლად გადაჭრის მცდელობის ნაცვლად, უმჯობესია მიმართოთ პროფესიონალურ დახმარებას.
1. მიმართეთ ექიმს: პირველ რიგში, ამ სიმპტომების შესახებ ოჯახის ექიმს უნდა ესაუბროთ. მას შეუძლია დაადგინოს , ეს დეპრესიაა თუ სხვა სამედიცინო მდგომარეობა. საჭიროების შემთხვევაში, მათ შეუძლიათ ფსიქიატრთან გაგაგზავნონ.
2. კონსულტაცია/თერაპია: კონსულტანტთან საუბარი დაგეხმარებათ ამ მდგომარეობის გამომწვევი ძირითადი პრობლემების იდენტიფიცირებაში.
- ინდივიდუალური თერაპია: ეს დეპრესიით დაავადებულ ადამიანს ეხმარება თავისუფლად ისაუბროს საკუთარ გრძნობებზე.
- წყვილების თერაპია: უმჯობესია, თუ ორივე მხარე ერთად დაესწრება. კონსულტანტი შემდეგ დაეხმარება მათ შორის კომუნიკაციის დამყარებას და ერთმანეთის გაგებას. ეს არ არის დადანაშაულების ადგილი, არამედ პრობლემების გადაჭრის ადგილი.
3. მედიკამენტები: ზოგიერთ შემთხვევაში, კონსულტაციასთან ერთად შეიძლება დაინიშნოს ანტიდეპრესანტული მედიკამენტები.ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ამ მედიკამენტების მიღება. ეს მედიკამენტები ხელს უწყობს ტვინში ქიმიური დისბალანსის აღდგენას და სიმპტომების კონტროლს. ეს დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში.
ნამდვილი ამბავი...
იცით, რა დაემართათ ახალგაზრდა წყვილს, რომელსაც ახალი შეეძინა ბავშვი? დედა მშობიარობის შემდგომი დეპრესიით იტანჯებოდა. როდესაც ისინი კონსულტაციაზე მივიდნენ, დედა საუბრობდა დედობასთან დაკავშირებულ შიშებსა და დაუცველობაზე. ქმრის პრობლემა ის იყო, რომ მის სახლში წესრიგი არ იყო. როდესაც ისინი ამ საკითხებზე საუბრობდნენ, ცოლის დეპრესია თანდათან უმჯობესდებოდა. მათი ურთიერთობა უფრო ძლიერი გახდა, ვიდრე ოდესმე.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- დეპრესია სისუსტე არ არის, ეს განკურნებადი მდგომარეობაა. ნუ შეგრცხვებათ ამის.
- როდესაც ქორწინებაში ერთ-ერთი პარტნიორი დეპრესიას განიცდის, ეს ორივეს პრობლემაა. ნუ იტანჯებით მარტო.
- მოერიდეთ პარტნიორის დადანაშაულებას. გაუგეთ და მხარი დაუჭირეთ მას.
- თქვენ შორის ღია კომუნიკაცია ძალიან მნიშვნელოვანია. ისაუბრეთ თქვენს გრძნობებზე სიყვარულით და გულწრფელად.
- თუ ეს სიტუაცია თქვენთვის ძნელი ასატანია, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს ან ფსიქიატრს. სათანადო მკურნალობის შემთხვევაში, ორივეს შეგიძლიათ კვლავ ბედნიერი იყოთ.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න