თქვენს შვილს აქვს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი? ეს მხოლოდ გენეტიკაა? მოდით, გავარკვიოთ სიმართლე (ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი და გენეტიკა)

ბევრი მშობელი, განსაკუთრებით ისინი, ვისაც ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის (ADHD) დიაგნოზი დაუსვეს, ფიქრობენ: „ეს მემკვიდრეობითია?“ ან „ჩვენს ოჯახში ვინმეს ჰქონდა ეს დაავადება და ეს ჩვენს შვილს გადაეცა?“ შესაძლოა, თქვენც გქონიათ მსგავსი კითხვები. ყველას გვეგონა, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი მთლიანად გენებით იყო განპირობებული. თუმცა, უახლესი სამედიცინო აღმოჩენებით, ეს ამბავი ძალიან შეიცვალა. ამიტომ, დღეს მოდით ვისაუბროთ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომისა და გენებს შორის რეალურ კავშირზე.

მხოლოდ ერთი გენი იწვევს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომს?

მარტივად რომ ვთქვათ, პასუხია „არა“ .

წამყვანი ექიმები და მკვლევარები ახლა ნათლად აცხადებენ, რომ „ ჯერ არ არის აღმოჩენილი არც ერთი გენი, ან თუნდაც გენების მცირე კომბინაცია, რომელსაც შეუძლია საიმედოდ იწინასწარმეტყველოს, განუვითარდება თუ არა ადამიანს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი“.

ცოტა რთულად გასაგები ხომ არ არის? დაფიქრდით ამაზე. ადრე ვფიქრობდით, რომ როგორც არსებობდა კონკრეტული გენები, რომლებიც გავლენას ახდენდნენ ისეთ რაღაცეებზე, როგორიცაა დიაბეტი და მაღალი არტერიული წნევა , ასევე არსებობდა კონკრეტული გენი ან გენების ნაკრები, რომლებიც გავლენას ახდენდნენ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომიზე. თუმცა, სიმართლე გაცილებით უფრო რთულია.

ექსპერტები ამბობენ, რომ გენეტიკური ფაქტორები, რომლებიც ერთ ადამიანს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომისკენ უბიძგებს, შესაძლოა სრულიად განსხვავდებოდეს იმ გენეტიკური ფაქტორებისგან, რომლებიც მეორე ადამიანს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომისკენ უბიძგებს. ეს ნიშნავს, რომ ეს არ არის „გენეტიკური დაავადება“, რომელიც ყველას ერთნაირად აზიანებს. პირიქით, ეს არის მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას მაშინ, როდესაც ასობით გენის მცირე გავლენა, გარემო ფაქტორებთან ერთად, ქმნის მდგომარეობას.

მაშ, რა გავლენას ახდენს გარემო? მოდით, ეპიგენეტიკაზე ვისაუბროთ.

ეს ისტორიის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია და ის, რაც დიდ იმედს გვაძლევს. თუ არა გენები, კიდევ რა არის საქმე? პასუხი გარემო და ჩვენი გამოცდილებაა . მეცნიერებას, რომელიც ამას სწავლობს, ეპიგენეტიკა ეწოდება.

მარტივად რომ ვთქვათ, ეპიგენეტიკა არის იმის შესწავლა, თუ როგორ მოქმედებს ჩვენი გარემო (რას ვჭამთ, სიყვარულს, რომელსაც ვიღებთ, სტრესს, რომელსაც განვიცდით) და ჩვენი გამოცდილება ჩვენი გენების ფუნქციონირებაზე.

წარმოიდგინეთ გენები, როგორც სახლში არსებული სინათლის ჩამრთველების სერია. თუ ზოგიერთი ჩამრთველი ჩართულია, დაავადების განვითარების რისკი იზრდება. თუ ზოგიერთი ჩამრთველი გამორთულია, რისკი მცირდება. ეპიგენეტიკა არის იმის შესწავლა, თუ როგორ განსაზღვრავს ჩვენი ცხოვრების წესი და გარემო, ჩაირთვება თუ გამორთულია ეს ჩამრთველები. ეს ნიშნავს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია ჩვენს დნმ-ში გენების შეცვლა, შეგვიძლია გავლენა მოვახდინოთ ამ გენების ექსპრესიის (გენების ექსპრესია) გზაზე.

მოდით, ეს მაგალითით გავიგოთ.

წარმოიდგინეთ, რომ ორი იდენტური ტყუპია. ორივეს გენეტიკური მიდრეკილება აქვს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის განვითარებისკენ.

• პირველი შვილი ძალიან მშვიდ, მოსიყვარულე, მკვებავ და წამახალისებელ გარემოში იზრდება.
• მეორე ბავშვს ადრეული ასაკიდანვე უწევს რთულ გარემოში გაზრდა, როგორიცაა ოჯახური უთანხმოებები, ფსიქიკური სტრესი და სათანადო კვების ნაკლებობა.

ამ შემთხვევაში, მეორე ბავშვს გაცილებით უფრო მეტად აქვს ჩართული (ჩართული) ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომისთან დაკავშირებული „რისკის გენები“ და სიმპტომები განუვითარდება, ვიდრე პირველ შვილს. სწორედ ამას ვუწოდებთ ეპიგენეტიკის ეფექტს.

ქვემოთ მოცემულ ცხრილში მოდით, უფრო დეტალურად ავხსნათ გარემოზე ზემოქმედების ზოგიერთი მაგალითი.

რა შეგვიძლია გავაკეთოთ, როგორც მშობლებმა?

ამ ამბავში კარგი ამბავი შემდეგია: ის ფაქტი, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი მხოლოდ გენებით არ განისაზღვრება , ნიშნავს, რომ მშობლებს ბევრი რამის გაკეთება შეგვიძლია, რათა დავეხმაროთ ჩვენს შვილს ამ მდგომარეობის მართვაში.

1. შექმენით მშვიდი და მოწესრიგებული სახლის გარემო: რეგულარული რუტინა ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვებისთვის, განსაკუთრებით ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვებისთვის. ეცადეთ, კვების, თამაშის და ძილის დრო რაც შეიძლება ერთსა და იმავე დროს იყოს. სახლის გარემო მშვიდი და კონფლიქტებისგან თავისუფალი გახადეთ.

2. იზრუნეთ თქვენს კვებაზე: დაბალანსებული, მკვებავი დიეტა პირდაპირ გავლენას ახდენს თქვენი ბავშვის ტვინის ფუნქციონირებაზე. რაც შეიძლება შეამცირეთ შაქრისა და ხელოვნური ინგრედიენტების შემცველი საკვების მიღება და მიეცით მათ ბოსტნეული, ხილი და უცხიმო ცილები.

3. წაახალისეთ ფიზიკური ვარჯიში: სირბილი, ხტუნვა, თამაში და ვარჯიში შესანიშნავი საშუალებაა ბავშვის ზედმეტი ენერგიის გამოსათავისუფლებლად, ყურადღების გასაუმჯობესებლად და ფსიქიკური კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად.

4. დაუკავშირდით ექიმს: ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია. თქვენ არ მოგიწევთ ამ ყველაფრის მარტო გაკეთება. ესაუბრეთ თქვენს ოჯახის ექიმს ან პედიატრს თქვენი ბავშვის მდგომარეობის, შესაბამისი მკურნალობისა და მართვის ვარიანტების შესახებ. მას შეუძლია დაგინიშნოთ ქცევითი თერაპია, საგანმანათლებლო მხარდაჭერა და, საჭიროების შემთხვევაში, მედიკამენტები.

გახსოვდეთ, ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი არ არის თქვენი ან თქვენი შვილის ბრალი. ეს ბიოლოგიური და გარემო ფაქტორების რთული კომბინაციაა. სწორი გაგებით, სიყვარულით, მხარდაჭერითა და სათანადო სამედიცინო დახმარებით, ჩვენ შეგვიძლია დავეხმაროთ თქვენს შვილს წარმატებული და ბედნიერი ცხოვრებით იცხოვროს.