ხშირად გაწუხებთ ზურგის, კისრის ან მხრების მუდმივი ტკივილი? ოდესმე გიგრძვნიათ, რომ კუნთები შეკუმშულია, ან შეგიმჩნევიათ მგრძნობიარე, მტკივნეული ადგილები, რომლებიც გტკივა მათზე დაჭერისას? თითქმის ყველა ჩვენგანი ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე განიცდის მსგავს დისკომფორტს. „ნიროგი ლანკაში“ გვსურს დაგეხმაროთ კუნთების ტკივილისა და მობილობის პრობლემების სამკურნალოდ გამოყენებული უაღრესად ეფექტური მკურნალობის გაგებაში: მშრალი ნემსით თერაპია . ეს ტერმინი შეიძლება თქვენთვის ახალი იყოს, ამიტომ მოდით, მარტივად და გასაგებად ავხსნათ.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის მშრალი ნემსით თერაპია?
მშრალი ნემსით თერაპია არის სპეციალიზებული მკურნალობა, რომელსაც ატარებენ კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტები, როგორიცაა ფიზიოთერაპევტები, კუნთების ტკივილისა და მოძრაობის შეზღუდვების სამკურნალოდ. ის იშვიათად გამოიყენება როგორც დამოუკიდებელი მკურნალობა; პირიქით, ის წარმოადგენს ყოვლისმომცველი გამოჯანმრთელების გეგმის ნაწილს, რომელიც შეიძლება მოიცავდეს ფიზიოთერაპიას, გაწელვას და მასაჟს.
სესიის დროს თერაპევტი კანში შეჰყავს ძალიან თხელი, სტერილური ნემსები კუნთებში არსებული კონკრეტული მტკივნეული კვანძების, რომლებიც მიოფასციური ტრიგერული წერტილების სახელითაა ცნობილი, სამიზნედ.
შეიძლება გაინტერესებთ, სინამდვილეში რა არის ეს „მიოფასციური ტრიგერული წერტილები“:
- „მიო“ კუნთოვან ქსოვილს ეხება.
- „ფასცია“ არის თხელი, შემაერთებელი ქსოვილი, რომელიც კუნთებს შემოუვლის.
- „ტრიგერული წერტილები“ კუნთში არსებული მგრძნობიარე, კვანძოვანი ადგილებია, რომლებიც შეხებისას ძალიან მგრძნობიარე ხდება.
ეს ტრიგერული წერტილები ძალიან მგრძნობიარეა და დაჭერისას შეიძლება ძალიან მტკივნეული იყოს. მიუხედავად იმისა, რომ დისკომფორტი ხშირად უშუალოდ კვანძის ადგილას იგრძნობა, ზოგჯერ მას შეუძლია ტკივილი სხეულის სრულიად სხვა უბანში გამოიწვიოს - ფენომენი, რომელიც ცნობილია როგორც „გადამისამართებული ტკივილი“. მაგალითად, მხარში კვანძმა შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი, რომელიც მკლავზე გადადის. ეს გადამისამართებული ტკივილის კლასიკური მაგალითია.
ამ მკურნალობას „მშრალი“ კონკრეტული მიზეზი აქვს: ნემსებით ორგანიზმში არანაირი მედიკამენტი არ შეჰყავთ. ეს არის წამლებისგან თავისუფალი მიდგომა, სწორედ ამიტომ ვუწოდებთ მას „მშრალ ნემსით მკურნალობას“.
როგორ მუშაობს მშრალი ნემსით თერაპია?
როდესაც კუნთს განმეორებით ზედმეტად ამუშავებთ, ის ხშირად ვერ იღებს საკმარის სისხლმომარაგებას, რომელიც კუნთოვანი ბოჭკოებისთვის საჭირო ჟანგბადსა და საკვებ ნივთიერებებს აწვდის. ამ ნივთიერებების გარეშე კუნთებს სათანადოდ მოდუნება არ შეუძლიათ, რაც „ტრიგერული წერტილების“ (მჭიდრო კვანძების) წარმოქმნას იწვევს.
კვანძის წარმოქმნის შემდეგ, ამ ადგილას ქსოვილების მჟავიანობა იზრდება, რაც ნერვებს ჰიპერმგრძნობელობას იწვევს. სწორედ ამიტომ, ეს ადგილი შეხებისასაც კი მტკივნეულია.
აი, როგორ დაგეხმარებათ მშრალი ნემსით დეპილაცია:
1. სისხლის მიმოქცევის გაზრდა: თხელი ნემსის ტრიგერულ წერტილში შეყვანით, ჩვენ ვასტიმულირებთ სისხლის მიმოქცევას დაზიანების ადგილზე. სისხლის ეს ახალი მარაგი ხელს უწყობს დაგროვილი ნარჩენების გამოდევნას, რითაც ხსნის კუნთების დაძაბულობას.
2. ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებელი: როდესაც ნემსი კუნთში შედის, ის ასტიმულირებს ნერვებს და სიგნალს უგზავნის ტვინს. საპასუხოდ, თქვენი ტვინი გამოყოფს ენდორფინებს - თქვენი სხეულის ბუნებრივ, ძლიერ ტკივილგამაყუჩებლებს.
3. ადგილობრივი კანკალის რეაქცია: როდესაც თქვენი სპეციალისტი ამოიცნობს და ასტიმულირებს ტრიგერულ წერტილს, შეიძლება იგრძნოთ კუნთის უეცარი კანკალი ან ხტუნვა. ეს ცნობილია, როგორც „ადგილობრივი კანკალის რეაქცია“ და ძალიან დადებითი ნიშანია იმისა, რომ მკურნალობა ეფექტურად მუშაობს.
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ პაციენტს ტკივილის შემცირება და მობილობის გაუმჯობესება აღენიშნება პირველივე სესიის შემდეგ, ზოგიერთს შეიძლება რამდენიმე შემდგომი ვიზიტი დასჭირდეს.
ეს მკურნალობა მტკივნეულია?
ეს ხშირად დასმული კითხვაა. გულწრფელად რომ ვთქვათ, ტრიგერული წერტილები ბუნებრივად მგრძნობიარეა. ამიტომ, როდესაც თქვენი ექიმი გასინჯავს მათ დასადგენად, შეიძლება მცირე დისკომფორტი იგრძნოთ.
რადგან ნემსები წარმოუდგენლად თხელია, ბევრი პაციენტი ძლივს გრძნობს მათ კანში შეღწევას. სხვები ამას აღწერენ, როგორც სწრაფ ჩხვლეტას. როგორც კი ნემსი მიაღწევს გამშვები პუნქტს, შეიძლება განიცადოთ ხანმოკლე, მკვეთრი შეგრძნება, რომელსაც თან ახლავს ზემოთ ნახსენები კუნთების კანკალი.
სესიის შემდეგ შეიძლება განიცადოთ მსუბუქი შებოჭილობა ან ტკივილიდამუშავებულ ადგილას ერთი ან ორი დღის განმავლობაში. ეს სრულიად ნორმალურია. უმოძრაოდ დარჩენის ნაცვლად, მნიშვნელოვანია კიდურების ფრთხილად მოძრაობა და რეკომენდებული გაჭიმვის ვარჯიშების შესრულება.
რა მდგომარეობების მკურნალობა შეიძლება მშრალი ნემსით?
მშრალი ნემსით მკურნალობა ეფექტურად ამცირებს ტკივილს და აუმჯობესებს მოძრაობის დიაპაზონს. აქ მოცემულია რამდენიმე შემთხვევა, როდესაც ნიროგი ლანკა ხშირად იყენებს ამ მკურნალობას:
| მდგომარეობა | მოკლე განმარტება |
|---|---|
| სახსრებისა და ხერხემლის პრობლემები | ტკივილი მუხლებში, თეძოებსა და ზურგში. |
| ტენდონიტი | კუნთებსა და ძვლებს შორის დამაკავშირებელი ქსოვილების (მყესების) ანთება. |
| თავის ტკივილი (შაკიკი/დაძაბულობა) | თავის ტკივილი, რომელიც გამოწვეულია კისრისა და მხრების კუნთების დაჭიმვით. |
| ყბის პრობლემები (TMJ) | ტკივილი ყბის სახსარში ღეჭვის ან საუბრის დროს. |
| ჯოხის შეხორცება | დაზიანება, რომელიც გამოწვეულია კისრის უეცარი ჰიპერექსტენზიით, ხშირად უბედური შემთხვევებით. |
| მაჯის გვირაბის სინდრომი | ხელებისა და თითების დაბუჟება და ტკივილი. |
ვის არ უნდა ჩაუტარდეს ეს მკურნალობა?
მშრალი ნემსით თერაპია ყველასთვის არ არის განკუთვნილი. თუ ქვემოთ ჩამოთვლილ რომელიმე კატეგორიას მიეკუთვნებით, გაგრძელებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს :
- ორსული პირები.
- კოგნიტური დარღვევების მქონე პირები ან პროცედურის გაგების სირთულეები.
- პირები, რომლებსაც აქვთ ნემსების უკიდურესი შიში (ტრიპანოფობია).
- დასუსტებული იმუნური სისტემის მქონე პირები.
- ცოტა ხნის წინ ქირურგიული პაციენტები.
- პაციენტები, რომლებიც ამჟამად იღებენ სისხლის გამათხელებელ მედიკამენტებს.
მკურნალობის პროცესი და პოტენციური გვერდითი მოვლენები
მკურნალობის დაწყებამდე ექიმი ან თერაპევტი გადახედავს თქვენს სამედიცინო ისტორიას და ჩაატარებს ფიზიკურ გამოკვლევას, რათა დარწმუნდეს, რომ მშრალი ნემსით მკურნალობა თქვენთვის სწორი არჩევანია.
პროცედურის დროს, ექიმი დაამუშავებს ადგილს და ფრთხილად შეიყვანს ნემსს(ნემსებს) კანიდან სამიზნე კუნთოვან კვანძში. თქვენი მდგომარეობიდან გამომდინარე, ნემსი შეიძლება ადგილზე დარჩეს რამდენიმე წამის განმავლობაში ან 15-20 წუთის განმავლობაში.
მკურნალობის შემდეგ შეიძლება შეამჩნიოთ მცირე სისხლჩაქცევები, რომლებიც ერთ კვირაში უნდა გაქრეს. რაც მთავარია, დარწმუნდით, რომ იღებთ სრულფასოვან ჰიდრატაციას და მსუბუქად აქტიურობთ.
პოტენციური გვერდითი მოვლენები
მშრალი ნემსით თერაპია ძალიან უსაფრთხოა, როდესაც მას კვალიფიციური სპეციალისტი ასრულებს, თუმცა შესაძლოა მცირე გვერდითი მოვლენებიც განვითარდეს:
- მკურნალობის შემდგომი ტკივილი (ყველაზე გავრცელებული ეფექტი).
- სიმტკიცე.
- სისხლჩაქცევები.
- გულის წასვლის იშვიათი შემთხვევები.
- დაღლილობა.
ძალიან იშვიათად , გულმკერდის არეში ნემსის ძალიან ღრმად შეყვანის შემთხვევაში, შესაძლოა სერიოზული გართულება წარმოიშვას, რაც იწვევს პნევმოთორაქსს (ფილტვის კოლაფსი). მიუხედავად იმისა, რომ ეს უკიდურესად იშვიათია, გაითვალისწინეთ, რომ ამან შეიძლება სუნთქვის გაძნელება გამოიწვიოს. თუ ამას შეამჩნევთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს ან მიმართეთ უახლოეს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას.
მშრალი ნემსით თერაპია და აკუპუნქტურა ერთი და იგივეა?
სულაც არა. მიუხედავად იმისა, რომ ორივე ტექნიკა თხელ ნემსებს იყენებს, ისინი სრულიად განსხვავებული მკურნალობის მეთოდებია განსხვავებული პრინციპებითა და მიზნებით.
| ფუნქცია | მშრალი ნემსით დამუშავება | აკუპუნქტურა |
|---|---|---|
| პრინციპი | დასავლურ მედიცინაზე დაფუძნებული; მიზნად ისახავს კუნთებში არსებულ ტრიგერულ წერტილებს (კვანძებს). | აღმოსავლურ (ტრადიციულ ჩინურ) მედიცინაზე დაფუძნებული; ფოკუსირებულია სხეულის ენერგიის ნაკადის (მერიდიანების) დაბალანსებაზე. |
| მიზანი | კუნთების ტკივილის შესამცირებლად, დაჭიმულობის მოსახსნელად და მოძრაობის დიაპაზონის გასაუმჯობესებლად. | ტკივილის, ასევე სისტემური ჯანმრთელობის პრობლემების (მაგ., საჭმლის მომნელებელი ან სასუნთქი გზების პრობლემები) მოსაგვარებლად. |
| პრაქტიკოსი | სპეციალურად მომზადებული ფიზიკური თერაპევტები ან ექიმები. | ლიცენზირებული აკუპუნქტურისტები. |
მშრალი ნემსით თერაპია შრი-ლანკაში სულ უფრო პოპულარული ხდება, ბევრი ფიზიოთერაპევტი ამ სფეროში სპეციალიზებულ ტრენინგს გადის. თუ გაინტერესებთ, ეს მკურნალობა თქვენთვის შესაფერისია თუ არა ან როგორ იპოვოთ კვალიფიციური პროფესიონალი, გთხოვთ, მიმართოთ თქვენს ექიმს ნიროგი ლანკაში თქვენი ვარიანტების განსახილველად.
ძირითადი დასკვნები
- მშრალი ნემსით თერაპია არის არამედიკამენტური ნემსით მკურნალობის ტექნიკა, რომელიც შექმნილია კუნთების ტკივილისა და მიოფასციური დაჭიმულობის სამკურნალოდ.
- ის განსხვავდება აკუპუნქტურისგან; ისინი ფუნდამენტურად განსხვავდებიან თეორიულად და კლინიკურ პრაქტიკაში.
- ყოველთვის დარწმუნდით, რომ ეს მკურნალობა მხოლოდ სერტიფიცირებული და სპეციალურად მომზადებული სპეციალისტის მიერ არის მიღებული.
- სრულიად ნორმალურია, რომ სესიის შემდეგ ერთი ან ორი დღის განმავლობაში კუნთების ტკივილი ან დაჭიმულობა იგრძნოთ.
- ნებისმიერი ახალი მკურნალობის დაწყებამდე, განსაკუთრებით თუ გაქვთ ჯანმრთელობის ძირითადი პრობლემები, ყოველთვის გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერთან.
მშრალი ნემსით მკურნალობა, კუნთების ტკივილი, კუნთების სპაზმები, ზურგის ტკივილი, კისრის ტკივილი, ფიზიოთერაპევტი, ტრიგერული წერტილები
