თქვენც გაქვთ სიცხე? მოდით, მარტივად ვისაუბროთ სიცხეზე.

როდესაც თავს ოდნავ ცუდად ან ცხელად ვგრძნობთ, პირველი, რასაც ყველანი ვფიქრობთ, არის: „არ ვიცი, მაქვს თუ არა სიცხე“. ეს სიცხე ნამდვილად დაავადებაა? თუ ეს იმის სიგნალია, რომ ჩვენს ორგანიზმში რაღაც არ არის რიგზე? მიუხედავად იმისა, რომ ბევრ ადამიანს ეშინია სიცხის, სიცხე ხშირად საუკეთესო მტკიცებულებაა იმისა, რომ ჩვენი ორგანიზმის თავდაცვის სისტემა კარგად მუშაობს. ამიტომ, დღეს ჩვენ ნათლად ვისაუბრებთ ამ სიცხეზე, მის სიმპტომებზე, იმაზე, თუ რა შეგვიძლია გავაკეთოთ სახლში და როდის არის ექიმთან ვიზიტის დრო.

რა არის ზუსტად ცხელება?

მარტივად რომ ვთქვათ, ცხელება სხეულის ნორმალურზე მაღალი ტემპერატურაა. ის თავისთავად დაავადება არ არის. პირიქით, ცხელება სხვა ჯანმრთელობის მდგომარეობის სიმპტომია. ისევე, როგორც სიგნალიზაცია ირთვება, როდესაც ქურდი ჩვენს სახლში შემოდის, ცხელება არის სიგნალიზაცია, რომელსაც ჩვენი იმუნური სისტემა იყენებს იმის გასაგებად, როდესაც ინფექცია ან მიკრობი შემოდის ჩვენს ორგანიზმში.

როდესაც ჩვენი სხეულის ტემპერატურა ოდნავ იმატებს, ჩვენს ორგანიზმში შეჭრილი მიკრობები, როგორიცაა ბაქტერიები და ვირუსები, ნაკლებად გადარჩებიან და ვრცელდება. ეს ნიშნავს, რომ ცხელება კარგი ნიშანია იმისა, რომ ჩვენი სხეული დაავადებას ებრძვის.

ზუსტად რომელ ტემპერატურას ვუწოდებთ „ცხელებას“?

ყველას გვსმენია, რომ ჯანმრთელი ადამიანის სხეულის ტემპერატურა 37 გრადუსი ცელსიუსია (98.6 გრადუსი ფარენჰეიტი). თუმცა, ეს ყველასთვის ერთნაირი არ არის. თქვენი ნორმალური ტემპერატურა შეიძლება ოდნავ მაღალი ან დაბალი იყოს. და ეს ტემპერატურა დღის განმავლობაში იცვლება. დილით ის ოდნავ დაბალია, საღამოს კი ოდნავ მაღალი. ქალის ტემპერატურა ასევე იმატებს მენსტრუალური ციკლის გარკვეულ დღეებში და ვარჯიშის დროს.

მიუხედავად იმისა, რომ ცხელებად მიჩნეული დონე განსხვავდება ცხელების გაზომვის მეთოდის, დღის დროისა და ინდივიდის მიხედვით, ექიმების უმეტესობა თანხმდება, რომ პირის ღრუში 38 გრადუსი ცელსიუსი (100.4 გრადუსი ფარენჰეიტი) ან მეტი ტემპერატურა ცხელებად ითვლება.

რა არის დაბალი ხარისხის ცხელება?

ეს გულისხმობს სხეულის ტემპერატურის ნორმაზე ოდნავ მატებას. როგორც წესი, 37.5-დან 37.9 გრადუს ცელსიუსამდე (99.5 - 100.3 ფარენჰეიტი) ტემპერატურა ცხელებად ითვლება. ეს ნიშნავს, რომ იმუნური სისტემა ოდნავ გააქტიურებულია რაიმეთი.

კიდევ რა სიმპტომები ახლავს ცხელებას?

სიცხის შეგრძნების გარდა, შეიძლება ასევე განიცადოთ ეს სიმპტომები.

რა არის ცხელების ძირითადი მიზეზები?

ცხელება ნებისმიერი დაავადების სიმპტომია, ამიტომ მისი გამომწვევი მრავალი მიზეზი შეიძლება არსებობდეს. თუმცა, ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია:

• ვირუსული ინფექციები: მაგალითად, გრიპი, გაციება, დენგე და COVID-19.
• ბაქტერიული ინფექციები: ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ყელის ინფექციები, საშარდე გზების ინფექციები (UTI) და კანის ინფექციები.
• კუჭ-ნაწლავის ინფექციები: ცხელება, რომელსაც თან ახლავს კუჭის ტკივილი, ღებინება და დიარეა.
• კანის ინფექციები: როგორიცაა ჭრილობის დაჩირქება.

ამას გარდა,

• როგორც რეაქცია გარკვეული მედიკამენტების მიღებაზე.
• ვაქცინაციის მიღების შემდეგ.
• ზოგიერთი აუტოიმუნური დაავადების გამო.
• ცხელება ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობით, როგორიცაა კიბო.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში სიცხის შესამცირებლად?

თუ თქვენი სიცხე ძალიან ძლიერი არ არის, ანუ 38,3 ცელსიუსზე (101 ფარენჰეიტი) ნაკლებია, ხშირად ამ მდგომარეობებით შეგიძლიათ მდგომარეობა მედიკამენტების გარეშეც გამოჯანმრთელდეთ.

• დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი და სითხეები: როდესაც სიცხე გაქვთ, თქვენი სხეული ოფლის მეშვეობით კარგავს უამრავ წყალს, რაც აადვილებს გაუწყლოებას. ამიტომ დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი, ფაფა, წვნიანი, წვენი და ფორთოხლის წვენი.
• კარგად დაისვენეთ: თქვენს ორგანიზმს დაავადებასთან საბრძოლველად ენერგია სჭირდება. ამიტომ, კარგად იძინეთ და დაისვენეთ.
• დაიბანეთ სხეული თბილი წყლით: სიცხის დროს ცივ წყალში ბანაობა არ არის კარგი. თუმცა, სხეულის თბილი წყლით (დაახლოებით 36.7 ცელსიუსი / 98 ფარენჰეიტი) დაბანა ან მოწმენდა დაგეხმარებათ სხეულის ტემპერატურის დაწევაში.
• მედიკამენტები: თუ სიცხე 38.3 ცელსიუსზე (101 ფარენჰეიტი) მეტია და თავს ძალიან არაკომფორტულად გრძნობთ, შეგიძლიათ მიიღოთ მედიკამენტი, როგორიცაა პარაცეტამოლი, ექიმის დანიშნულებისამებრ.

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

მიუხედავად იმისა, რომ ცხელება ხშირია, ის ზოგჯერ შეიძლება სერიოზული დაავადების ნიშანი იყოს. ამიტომ, ასეთ შემთხვევებში მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაციის მიღება.

რა შემთხვევებში უნდა მიმართოთ სასწრაფოდ საავადმყოფოს (ETU)?

თუ ქვემოთ ჩამოთვლილი რომელიმე გამაფრთხილებელი ნიშანი სიცხესთან ერთად გაქვთ, ეს შეიძლება სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობის ნიშანი იყოს. ამიტომ დაუყოვნებლივ მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას .

სხვა მდგომარეობები, რომლებიც შეიძლება გამოწვეული იყოს ცხელებით

• ფებრილური კრუნჩხვები: 5 წლამდე ასაკის ზოგიერთ ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს კრუნჩხვის მსგავსი მდგომარეობა სიცხის მატებისას. ეს შეიძლება ძალიან საშიში იყოს მშობლებისთვის, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში ეს არ იწვევს ტვინის დაზიანებას. თუ ეს მოხდა, გადააბრუნეთ ბავშვი გვერდზე და არაფერი ჩაუდოთ პირში. თუ კრუნჩხვა 5 წუთზე მეტხანს გაგრძელდა, დაუყოვნებლივ წაიყვანეთ საავადმყოფოში.
• მორეციდივე ცხელება: ზოგიერთ ბავშვს შეიძლება რამდენიმე დღის განმავლობაში ჰქონდეს ცხელება რაიმე აშკარა მიზეზის გარეშე, შემდეგ რამდენიმე დღის განმავლობაში გაუმჯობესდეს და შემდეგ ისევ დაემატოს ცხელება. ეს შეიძლება იყოს პერიოდული ცხელების სინდრომის სახელით ცნობილი მდგომარეობის ნიშანი. თუ ეს გაგრძელდა, მიმართეთ ექიმს.