შენც მოხრილი ფეხის თითები გაქვს? აი, ჩაქუჩის თითების აღწერა!

ოდესმე შეგიხედავთ ფეხის თითებზე და შეგიმჩნევიათ, რომ ერთი ან მეტი მათგანი მოხრილია და ჩაქუჩს ჰგავს? ან გრძნობთ ტკივილს ან დაჭიმულობას ფეხის თითებში სიარულის დროს? მაშინ შესაძლოა გქონდეთ მდგომარეობა, რომელსაც ჩაქუჩის თითები ეწოდება. მოდით, დღეს ამაზე დეტალურად ვისაუბროთ.

რა არის ჩაქუჩის თითები?

მარტივად რომ ვთქვათ, ჩაქუჩისებრი თითები არის მდგომარეობა, როდესაც ფეხის თითების სახსრები გასწორების ნაცვლად ზემოთ იხრება. ეს ტერფის ძალიან გავრცელებული პრობლემაა .

როდესაც ჩაქუჩისებრი თითების მქონე ადამიანის ფეხის თითებს უყურებთ, ისინი ისე გამოიყურება, თითქოს ყოველთვის მოხრილია. უფრო ზუსტად რომ ვთქვათ, თითის წვერი ქვემოთ იხრება, ხოლო შუა ნაწილი ზემოთ იხრება. ეს, როგორც წესი, ნეკა თითის მეორე სახსარში ხდება, დიდი თითის გარდა.

პატარა ჩაქუჩისებრმა თითმა შესაძლოა გავლენა არ მოახდინოს თქვენს სიარულის ან ფეხის გამოყენების უნარზე. თუმცა, თუ მკურნალობა არ ჩაუტარდა, მდგომარეობა შეიძლება თანდათან გაუარესდეს და თითი მოხრილი ფორმით მოიხაროს. მძიმე შემთხვევებში, თითები შეიძლება თავდაყირა „V“-ს დაემსგავსოს. ზოგიერთი ადამიანი ფიქრობს, რომ ამ თითებს ჩაქუჩის ფორმა აქვს. სწორედ ამიტომ უწოდებენ მათ ჩაქუჩისებრ თითებს.

არსებობს თუ არა ჩაქუჩის თითების ტიპის ჩხვლეტა?

დიახ, პოდიატრები ჩაქუჩისებრ თითებს მდგომარეობის სიმძიმის მიხედვით სამ ძირითად ტიპად ყოფენ:

• მოქნილი ჩაქუჩისებრი თითები: ამ შემთხვევაში, თქვენ კვლავ შეგიძლიათ დაზიანებული თითების მოხრა და მოძრაობა. თუმცა, შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თითები ოდნავ მოხრას იწყებენ. ეს საწყისი ეტაპია .
• ნახევრად ხისტი ჩაქუჩისებრი თითები: ამ ეტაპზე დაზიანებული თითები ოდნავ ხისტია ან ძნელია მისი გასწორება. შესაძლოა, თითი ოდნავ გაჭედილი იყოს.
• ჩაქუჩისებრი თითების ხისტი ფორმა: ეს ყველაზე მძიმე შემთხვევაა. თითები მოხრილი მდგომარეობაშია გაჭედილი. მათი გასწორება საერთოდ არ შეიძლება. ჩაქუჩისებრი თითების ხისტი ფორმა ხშირად ქირურგიულ ჩარევას საჭიროებს.

რამდენად გავრცელებულია ეს მდგომარეობა, რომელსაც ჩაქუჩის თითები ეწოდება?

ჩაქუჩის თითები სინამდვილეში საკმაოდ გავრცელებული დაავადებაა. ექსპერტების თქმით, ტერფისა და კოჭის პრობლემების მხოლოდ 20% შეიძლება მივაწეროთ ჩაქუჩის თითებს. ასე რომ, ეს მხოლოდ თქვენ არ გეხებათ.

რა სიმპტომები ახასიათებს ჩაქუჩის თითებს?

ყველაზე ხშირად, თქვენ შეამჩნევთ ჩაქუჩისებრ თითს. როდესაც მას სხვა თითებით დააკვირდებით, შეამჩნევთ, რომ ერთი ან მეტი თითი სხვებზე მეტად არის მოხრილი.

გარდა ამისა, შეიძლება არსებობდეს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა:

• ტკივილი: ეს ტკივილი ხშირად იგრძნობა დაზიანებული ფეხის თითების ზედა ნაწილში ან ტერფის წინა ნაწილში. ტკივილი შეიძლება გაუარესდეს გარკვეული ფეხსაცმლის ტარების დროს.
• დაზიანებული თითების გადაადგილების სირთულე .
• დაზიანებულ ფეხის თითებზე სიმინდის რქები და კოჟრები წარმოიქმნება. ეს გამოწვეულია ფეხსაცმლის წვერის თითის ზედა ნაწილზე ხახუნით.
• შეშუპება.
• შეიძლება კანის ფერის ცვლილებაც კი შეამჩნიოთ, მაგალითად, სიწითლე.

რატომ გვიჩნდება ჩაქუჩის თითები? რა არის გამომწვევი მიზეზები?

ჩაქუჩისებრი თითები ვითარდება მაშინ, როდესაც ფეხის თითები რაიმე მიზეზით დიდი ხნის განმავლობაში მოხრილი და შეკუმშულია. თანდათანობით, ტერფისა და ფეხის თითების კუნთები და მყესები ეჩვევიან ამ არანორმალურ, შეკუმშულ მდგომარეობას და იჭიმებიან. თუ ეს შეკუმშვა გაგრძელდება, კუნთები და მყესები იმდენად იჭიმება, რომ თითების მოხრილი მდგომარეობიდან გამოყვანა აღარ შეგიძლიათ.

ჩაქუჩის თითების რამდენიმე ძირითადი მიზეზი არსებობს:

• არასათანადო ფეხსაცმლის ტარება: ეს არის მთავარი მიზეზი . თუ ფეხსაცმელი წინა მხრიდან ვიწროა (ანუ თითის ნაწილი პატარაა) ან თუ თაღის საყრდენი სათანადოდ არ არის დამაგრებული, ფეხის თითები შეიძლება არაბუნებრივად დაიჭიმოს. ეს შეიძლება დაემართოთ როგორც მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს ატარებულ ადამიანებს, ასევე პატარა ბავშვებს, რომლებიც აგრძელებენ მათთვის ძალიან პატარა ფეხსაცმლის ტარებას . წარმოიდგინეთ, თქვენი ფეხის თითები უბრალოდ დაიჭიმება.
• მაღალი თაღოვანი ტერფები ან ბრტყელტერფიანობა: ტერფის ბუნებრივი ფორმის გამო, შესაძლოა უფრო მეტად განვითარდეს ჩაქუჩისებრი თითები.
• გრძელი თითები: თუ თქვენი ფეხის თითები საშუალოზე გრძელია, შესაძლოა ნორმალური სიგანის ან ზომის ფეხსაცმელში თითებისთვის საკმარისი ადგილი არ იყოს. ამან შეიძლება დამატებითი ზეწოლა მოახდინოს თქვენს თითებზე და გამოიწვიოს ჩაქუჩისებრი თითების განვითარება.
• გარკვეული ჯანმრთელობის პრობლემები: ნებისმიერი სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს ტერფებსა და ფეხის თითებზე, შეიძლება გამოიწვიოს ჩაქუჩისებრი თითები. მაგალითად, უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ შაქრიანი დიაბეტი ან სახსრების ანთებითი დაავადებები, როგორიცაა რევმატოიდული ართრიტი .
• ბუნიონები: ბუნიონები არის მდგომარეობა, როდესაც ფეხის დიდი თითის ძირში არსებული სახსარი შეშუპებულია და წინ წამოწეულია. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სხვა თითების შეკუმშვა, რაც მათზე დამატებით ზეწოლას ახდენს.

როგორ სვამს ექიმი ამ მდგომარეობის დიაგნოზს, რომელსაც ჩაქუჩის თითები ეწოდება?

პოდიატრი გამოგიკვლევთ ტერფებსა და ფეხის თითებს ჩაქუჩისებრი თითების არსებობის დასადგენად. ის ყურადღებით დააკვირდება თქვენს ფეხის თითებსა და სახსრებს. ის შეეხება და მოხრის თქვენს თითებს, რათა დაადგინოს, როგორ ფუნქციონირებენ სახსრები. ასევე უნდა აცნობოთ ექიმს , როგორი ფეხსაცმელი ატარებთ ყველაზე ხშირად და აძლიერებს თუ ამსუბუქებს თუ არა გარკვეული ფეხსაცმელი ტკივილს. ექიმმა შეიძლება ასევე მოგთხოვოთ ფეხზე დგომა და სიარული ფეხსაცმლით და ფეხსაცმლის გარეშე.

ზოგჯერ შეიძლება დაგჭირდეთ რენტგენის გადაღება ფეხისა და ფეხის თითების ძვლების სურათების გადასაღებად. ეს დაგეხმარებათ ზუსტად ნახოთ, თუ როგორია თქვენი ძვლების მდგომარეობა.

რა მკურნალობა არსებობს ჩაქუჩის თითების დროს?

დაზიანებულ თითებზე ზეწოლის შესამცირებლად და მათი ბუნებრივი ფორმის დასაბრუნებლად, თქვენს პოდიატრს შეუძლია გირჩიოთ შემდეგი მკურნალობის მეთოდები:

• ფეხსაცმლის შეცვლა: უფრო ფართო და ღრმა ცხვირის მქონე ფეხსაცმელზე გადასვლა დაგეხმარებათ ფეხის თითებზე ზეწოლის შემცირებაში. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფეხსაცმელში უკვე არსებული გამჭიმავი მოწყობილობა.
• საფენები და წებოვანი ლენტი: თითების საფენები , რომლებიც აფთიაქებში იყიდება, თითების გარშემო ბალიშს ქმნის და ზეწოლას ამცირებს. ექიმმა შეიძლება ასევე გირჩიოთ სამედიცინო ლენტის გამოყენება თითების ადგილზე დასამაგრებლად.
• ორთოპედიული მოწყობილობები: ეს არის ფეხსაცმლის ჩანართები, რომლებიც თავსდება ფეხსაცმლის შიგნით. ისინი უზრუნველყოფენ ტერფის საყრდენს და ხელს უწყობენ ფეხის თითების სწორ მდგომარეობაში შენარჩუნებას. შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც ურეცეპტოდ გასაცემი ორთოპედიული საშუალებები, ასევე ინდივიდუალურად დამზადებული ჩანართები. ექიმმა შეიძლება ასევე გირჩიოთ დაზიანებულ თითებს შორის შუასადენის განთავსება.
• ტკივილგამაყუჩებლები: არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები) ხელს უწყობენ ტკივილისა და შეშუპების შემცირებას. თუმცა, არ მიიღოთ ისინი 10 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
• თითების ვარჯიშები: ექიმი გირჩევთ ვარჯიშებს ან გაწელვებს, რათა თითები სწორად გასწორდეს. ეს არის მარტივი რამ, რისი გაკეთებაც სახლში შეგიძლიათ.
• ქირურგიული ჩარევა: ექიმი ქირურგიულ ჩარევას მხოლოდ იმ შემთხვევაში გირჩევთ, თუ სხვა მკურნალობამ სიმპტომები არ დაგეხმარათ ან თუ სიარული ძალიან მტკივნეულია. ექიმი ან ქირურგი აგიხსნით, თუ რა ტიპის ქირურგიული ჩარევა გჭირდებათ და რას უნდა ელოდოთ.

რა მოხდება, თუ ამ ჩაქუჩის თითებს არ ვუმკურნალებთ?

მკურნალობის გარეშე ჩაქუჩისებრი თითების სინდრომი შეიძლება მძიმე გახდეს და გავლენა იქონიოს თქვენს წონასწორობასა და სიარულზე. ეს ნიშნავს, რომ სიარულის დროს ფეხის მოძრაობის მანერა შეიძლება შეიცვალოს. თუმცა, ეს მძიმე სიმპტომები იშვიათია. როგორც კი პოდიატრი ამას ამოიცნობს და მკურნალობას დაიწყებს, მდგომარეობა უნდა გაუმჯობესდეს.

რა შეგვიძლია გავაკეთოთ ჩაქუჩის თითების ცვენის თავიდან ასაცილებლად?

ჩაქუჩის თითების პრევენციის საუკეთესო საშუალება კომფორტული, კარგად მორგებული ფეხსაცმლის ტარებაა . ზოგადად, თქვენს ფეხზე კარგად მორგებული ფეხსაცმლის შესაძენად, გაითვალისწინეთ შემდეგი რჩევები:

• მოერიდეთ ვიწრო, წვეტიანი ცხვირის მქონე ფეხსაცმლის ტარებას - განსაკუთრებით თუ ის ფეხის თითებს გიჭერთ.
• მაშინაც კი, თუ იცით თქვენი ფეხსაცმლის ზომა, სცადეთ რამდენიმე წყვილი ფეხსაცმელი.აირჩიეთ საუკეთესო ზომა, რადგან ფეხსაცმლის ზომები შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს ბრენდისა და სტილის მიხედვით.
• ახალი ფეხსაცმლის ყიდვამდე , გამოსცადეთ ისინი ჯდომისას, დგომისას და სიარულის დროს . შეამოწმეთ, ხომ არ გტკივათ ფეხის თითები, ხომ არ გეჭედებათ ან ხომ არ გიჭყლეტიათ ფეხის თითები რაიმე პოზის ან მოძრაობის დროს.
• დღის ბოლოს ფეხსაცმლის მორგება დაგეხმარებათ უფრო ზუსტად მორგებაში (რადგან თქვენი ფეხები ბუნებრივად შეშუპებულია დღის განმავლობაში და საღამოს უფრო დიდია, ვიდრე დილით).

შესაძლებელია თუ არა ჩაქუჩის თითის ხელახლა გასწორება?

დიახ, ჩაქუჩისებრი თითების სინდრომის მკურნალობას მკურნალობაზე დადებითი რეაქცია აქვს. დაზიანებულ თითებში ცვლილების შესამჩნევად მკურნალობის შემდეგ შესაძლოა რამდენიმე კვირა დასჭირდეს. თუმცა, არ დანებდეთ. ჩაქუჩისებრი თითის სინდრომის გასწორებას დრო და მოთმინება სჭირდება. თუ სიმპტომები გაუარესდება ან რამდენიმე კვირის შემდეგ გაუმჯობესებას ვერ შეამჩნევთ, მიმართეთ პოდიატრს.

ჩაქუჩის თითის „ბუნებრივად“ გამოსწორება ოპერაციის გარეშე არ შეიძლება?

სიტყვა „ბუნებრივს“ ზუსტი სამედიცინო განმარტება არ აქვს. თუმცა, ჩაქუჩის თითების მქონე ბევრ ადამიანს შეუძლია ამ მდგომარეობის მკურნალობა ოპერაციის გარეშე. გახსოვდეთ, რომ ნებისმიერი სამედიცინო მდგომარეობის, მათ შორის ჩაქუჩის თითების სამკურნალოდ, ქირურგიული ჩარევის საჭიროებაში არაფერია „არაბუნებრივი“. თქვენთვის საუკეთესო მკურნალობა ისაა, რომელიც თქვენთვის ეფექტურია და ნორმალურ მდგომარეობას დაგაბრუნებთ.

ჩაქუჩის თითის ნაკბენი თავისით შეხორცდება მკურნალობის გარეშე?

ჩაქუჩის თითების პრობლემა ხშირად თავისით არ უმჯობესდება. ზოგჯერ, მოქნილი ან ნახევრად ხისტი ჩაქუჩის თითები შეიძლება მკურნალობის გარეშე გასწორდეს. მაგალითად, თუ ფეხსაცმლის ტიპს შეიცვლით, როგორც კი შეამჩნევთ, რომ ჩაქუჩის თითები გაქვთ, თქვენი ფეხის თითები შეიძლება გასწორდეს სხვა მკურნალობის გარეშე.

თუმცა, ნუ გარისკავთ თქვენი ფეხების ჯანმრთელობას. თუ ფიქრობთ, რომ ჩაქუჩის თითის სინდრომი გაქვთ, აუცილებლად მიმართეთ პოდიატრს ან სხვა ექიმს. თუ ფეხებში რაიმე ცვლილება შენიშნეთ, განსაკუთრებით ტკივილი ან შებოჭილობა, მნიშვნელოვანია ექიმთან ვიზიტი შემოწმებისა და მკურნალობისთვის.

რა კითხვები უნდა დავუსვა ექიმს?

კარგი იდეაა, თუ ექიმს დაუსვით შემდეგი კითხვები:

• რატომ მაქვს ეს ჩაქუჩის თითები?
• როგორი მკურნალობა მჭირდება?
• როდის უნდა განიხილოთ ოპერაცია ?
• როგორი ფეხსაცმელია საუკეთესო ჩემი ფეხებისთვის?

რა განსხვავებაა კლანჭისებრ, ჩაქუჩისებრ და მალეტისებრ თითებს შორის?

ეს სამი განსხვავებული მდგომარეობაა, რომლებიც თითებზე მოქმედებს და შეიძლება მათი ზემოთ მოხრა გამოიწვიოს. კარგია იცოდეთ განსხვავება, რადგან მათი დაბნევა შესაძლებელია. განსხვავება იმაში მდგომარეობს, თუ თითების რომელ სახსრებზე მოქმედებს ისინი:

• ჩაქუჩის თითები: თითის მეორე (შუა) სახსარი მოხრილია.
• ფეხის თითები: თითის მესამე სახსარი, რომელიც ფრჩხილთან ყველაზე ახლოს მდებარეობს, მოხრილია.
• ბრჭყალისებრი თითები: თითის სამივე სახსარი მოხრილია.

შეჯამებისთვის, რა უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)

ასე რომ, თუ ტერფებში, განსაკუთრებით კი თითებში, ტკივილი, შებოჭილობა ან განსხვავებული იერსახე გაქვთ, რაც შეიძლება მალე მიმართეთ პოდიატრს.

ჩაქუჩისებრი თითები საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა. როდესაც თითები მუდმივად დამატებითი ზეწოლის ქვეშ არიან, ისინი იკუმშება და იხრება. საბოლოოდ, ისინი შეიძლება ამ ფორმაში გაიჭედოს. ამის მთავარი მიზეზი არის ფეხსაცმელი, რომელიც სწორად არ მომერგება.

ნუ უგულებელყოფთ ფეხებში არსებულ ცვლილებებს ან ტკივილს. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ ფეხებში დაღლილობის შეგრძნება ნორმალურია, ტკივილისგან მუდმივად იტანჯებით. თუ თქვენი ფეხები შესამჩნევად შეიცვალა ან მუდმივად გტკივათ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. ის დაგეხმარებათ იპოვოთ მკურნალობა, რომელიც შეამსუბუქებს ფეხის თითებზე ზედმეტ ზეწოლას და დაეხმარება მათ გასწორებაში. არ ინერვიულოთ, ამისთვის კარგი მკურნალობა არსებობს!

` ბუნიონი, ჩაქუჩისებრი თითები, ტერფის ტკივილი, ფეხსაცმლის პრობლემები, ბუნიონი, ტერფის ჯანმრთელობა