არსებობს თუ არა კავშირი სმენის დაქვეითებასა და დემენციას შორის? მოდით, გავარკვიოთ.

სახლში ჩხუბი ხომ არ გაქვთ ხმამაღალი ტელევიზორის გამო? ხმა ხომ არ არის ძალიან მაღალი თქვენს სახლში მცხოვრები ხანდაზმული ადამიანისთვის? ან ხომ არ გიწევთ ვინმეს საუბრისას არაერთხელ კითხვა „რა თქვი ახლახან?“? მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ჩვეულებრივ ჩანდეს, სმენის დაქვეითება შეიძლება უფრო სერიოზული იყოს, ვიდრე გვგონია. ბოლოდროინდელი კვლევები აჩვენებს, რომ არსებობს მჭიდრო კავშირი სმენის დაქვეითებასა და დემენციას , დაავადებას, რომელიც დაბერებას ახლავს თან.

ჩვენ ვფიქრობთ, რომ სმენის დაქვეითება უმნიშვნელო პრობლემაა. თუმცა, ასე არ არის. ამჟამად ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ სმენის დაქვეითება დემენციის ერთ-ერთი მთავარი რისკ-ფაქტორია, თუმცა ისიც შეგვიძლია შევცვალოთ. წარმოიდგინეთ, მსოფლიოში დემენციით დაავადებული პაციენტების 7%-ს, ანუ 100 ადამიანიდან 7-ს, ამ მდგომარეობის მთავარი მიზეზი სმენის დაქვეითება აქვს. ყოველწლიურად დემენციის დაახლოებით 10 მილიონი ახალი შემთხვევიდან, მხოლოდ 700 000-ს აქვს სმენის პრობლემა, როგორც ძირითადი მიზეზი.

თუმცა, კარგი ამბავია. მეცნიერები ამჟამად იკვლევენ, შეუძლია თუ არა სმენის პრობლემების ადრეულ მკურნალობას დემენციის რისკის პრევენცია. შედეგები იმედისმომცემია. სმენის დაქვეითების ადრეული გამოვლენით და ისეთი გადაწყვეტილებების გამოყენებით, როგორიცაა სმენის აპარატები , შეგიძლიათ შეამციროთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუარესების რისკი.

როგორ უკავშირდება სინამდვილეში სმენის დაქვეითება დემენციას?

საშუალოდ, დაახლოებით ექვსიდან ერთ ადამიანს აღენიშნება სმენის დაქვეითების გარკვეული ხარისხი. 70 წლის ასაკისთვის ეს რიცხვი სამიდან ორამდე იზრდება. თუმცა, სმენის დაქვეითების მქონე ყველას არ უვითარდება დემენცია. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ სმენის დაქვეითება, დემენციის განვითარების რისკი სხვებთან შედარებით უფრო მაღალია .

ერთ-ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ნორმალური სმენის მქონე ადამიანებთან შედარებით, მსუბუქი სმენის დაქვეითების მქონე ადამიანებს დემენციის განვითარების ორჯერ უფრო მეტი შანსი ჰქონდათ, საშუალო სიმძიმის სმენის დაქვეითების მქონე ადამიანებს - სამჯერ, ხოლო მძიმე სიმძიმის სმენის დაქვეითების მქონე ადამიანებს - ხუთჯერ .

ამ სფეროს ექსპერტის, დოქტორ ფრენკ ლინის თქმით, მხოლოდ სმენის დაქვეითებას დემენციაზე უფრო დიდი გავლენა აქვს, ვიდრე დიაბეტს, მოწევას და მაღალ არტერიულ წნევას ერთად.

კარგი, ახლა ალბათ გაინტერესებთ: „როგორ უკავშირდება ეს ორი ერთმანეთს?“ მიუხედავად იმისა, რომ ექსპერტებმა ჯერ კიდევ არ იციან ზუსტი მიზეზი, ისინი თვლიან, რომ არსებობს სამი ძირითადი მიზეზი. ეს არის მიზეზები, რის გამოც სმენის დაქვეითებამ შეიძლება გამოიწვიოს კოგნიტური დაქვეითება და დემენცია.

შეუძლია თუ არა სმენის აპარატებს დემენციისგან დაცვა?

დიახ, დიდი შანსია, რომ ასეც მოხდეს. კვლევები აჩვენებს, რომ თუ სმენა დაქვეითებული გაქვთ, სმენის აპარატის გამოყენებამ შეიძლება დემენციისგან დაგიცვათ.

ერთ-ერთ კვლევაში, საშუალო და მძიმე სმენის დაქვეითების მქონე და დემენციის მაღალი რისკის მქონე ადამიანებს სმენის აპარატები მიეცათ. მეორე ჯგუფს მხოლოდ ზოგადი ჯანმრთელობის რჩევები მიეცა. სამი წლის შემდეგ, სმენის აპარატების გამოყენებისას ტვინის ფუნქციის დაქვეითება დაახლოებით 50%-ით ნაკლები იყო საკონტროლო ჯგუფთან შედარებით!

ეს ძალიან მარტივია. როდესაც სმენის აპარატს იდებთ, თქვენ იწყებთ მკაფიოდ მოსმენას. შემდეგ თქვენს ტვინს აღარ უწევს ისე ინტენსიური მუშაობა ბგერების გასაგებად. ასევე, რადგან უკეთ გესმით, უკეთ ესაუბრებით სხვა ადამიანებს და უფრო კომუნიკაბელური ხდებით. ეს ყველაფერი ძალიან კარგია ტვინის ჯანმრთელობისთვის.

მაგრამ აქ არის ერთი მნიშვნელოვანი რამ. ძნელია სმენის აპარატების გამოყენებით ტვინისთვის უკვე მიყენებული ზიანის აღდგენა. ეს ნიშნავს, რომ დაკარგული მეხსიერების აღდგენა რთულია. თუმცა, მას შეუძლია შემდგომი გაუარესების შენელება.

თუ სმენის დაქვეითება გაქვთ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ რისკის შესამცირებლად?

ტვინის ჯანმრთელობის დაცვის პირველი ნაბიჯი სმენის დაქვეითების რაც შეიძლება ადრეულ ეტაპზე ამოცნობაა. ზოგჯერ ამის ნიშნები ძალიან შეუმჩნეველია. მაგალითად, თუ ხალხმრავალ ადგილას ოდნავ წინ გადახრა გიწევთ იმის მოსასმენად, თუ რაზე საუბრობენ, ესეც შეიძლება იყოს სმენის დაქვეითების ნიშანი.

თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად ამოიცნოთ ეს მდგომარეობა შემდეგი ნაბიჯების შესრულებით:

• ყურადღება მიაქციეთ თქვენს სმენას: ტელევიზორის ყურებისას ყოველთვის უმატებთ ხმას? ხშირად ეკითხებით სხვებს: „რა თქვეს?“? ფრთხილად იყავით ასეთ რაღაცეებთან დაკავშირებით.
• რეგულარულად შეამოწმეთ ყურები: ექსპერტები ამბობენ, რომ კარგი იდეაა ყურების შემოწმება (სმენის ტესტი) მინიმუმ 10 წელიწადში ერთხელ, სანამ 50 წლის გახდებით, ხოლო 50 წლის შემდეგ ყოველ 3 წელიწადში ერთხელ. ამ საკითხთან დაკავშირებით შეგიძლიათ რჩევისთვის მიმართოთ ექიმს .
• ნუ შეგეშინდებათ სმენის აპარატების: თუ სმენა დაქვეითებული გაქვთ, სმენის აპარატებთან დაკავშირებით ექიმს მიმართეთ. წარსულისგან განსხვავებით, ისინი ახლა გაცილებით მოწინავე, ნაკლებად ძვირი და ადვილად მოსაპოვებელია.
• ნუ მოგერიდებათ მათი ტარება: ზოგიერთი ადამიანი ფიქრობს, რომ ისინი ძველებურად და გაცვეთილად გამოიყურებიან. თუმცა, დღევანდელი სმენის აპარატები იმდენად პატარაა, რომ ზოგიერთი მათგანი ძლივს შესამჩნევია. ისინი იმდენად კომფორტულია, რომ დაგავიწყდებათ, რომ ატარებთ.

ასე რომ, თუ თქვენ ან თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრი გრძნობთ, რომ სმენის მცირე დაქვეითება გაქვთ, ნუ უგულებელყოფთ ამას. ესაუბრეთ ექიმს ამის შესახებ და მიიღეთ საჭირო ზომები. ეს იქნება ყველაზე დიდი ინვესტიცია, რომლის განხორციელებაც შეგიძლიათ არა მხოლოდ თქვენი ყურებისთვის, არამედ თქვენი ტვინის ჯანმრთელობისთვისაც.