ჩვენი სხეულის დამცავი არმიის საიდუმლო ძალა: ყველაფერი დამხმარე T უჯრედების შესახებ

ოდესმე გიფიქრიათ, რომ ჩვენს სხეულში დიდი ომი მიმდინარეობს? დიახ, ჩვენს სხეულში ყოველ წამს დიდი ბრძოლა მიმდინარეობს. ჩვენივე თავდაცვის არმია გამუდმებით ებრძვის გარედან შემოსულ მტრებს, როგორიცაა მიკრობები, ბაქტერიები და ვირუსები. ამ თავდაცვის არმიას ჩვენ იმუნურ სისტემას ვუწოდებთ. ამ არმიაში დაზვერვის ოფიცრების ძალიან განსაკუთრებული ჯგუფია. ისინი პირველები ახდენენ მტრის იდენტიფიცირებას და სხვა ჯარისკაცებს ბრძანებებს აძლევენ, თუ როგორი შეტევა განახორციელონ. ეს დაზვერვის ოფიცრები არიან ის, რასაც ჩვენ „დამხმარე T უჯრედებს“ ვუწოდებთ. დღეს ჩვენ ამ პატარა, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვან გმირებზე ვსაუბრობთ.

მარტივად რომ ვთქვათ, რას წარმოადგენენ ეს დამხმარე T უჯრედები?

დამხმარე T უჯრედები ჩვენი იმუნური სისტემის უჯრედების ძირითადი ტიპია. უფრო ზუსტად, ისინი სისხლის თეთრი უჯრედების სახეობას წარმოადგენენ. მათი მთავარი ამოცანაა ორგანიზმში ინფექციის აღმოჩენა და სხვა იმუნური უჯრედების გააქტიურება მასთან საბრძოლველად. ისინი მთელი ოპერაციის მეთაურებივით არიან.

ეს T უჯრედები წარმოიქმნება და წვრთნის პროცესშია ჩვენი გულმკერდის ზედა ნაწილში, მკერდის ძვლის უკან მდებარე პატარა ჯირკვალში. მას თიმუსი ეწოდება. ეს თიმუსი სასწავლო სკოლას ჰგავს, სადაც ჯარისკაცები წვრთნიან. ეს სასწავლო სკოლა რამდენიმე ტიპის T უჯრედს გამოიმუშავებს, რომელთაგან თითოეულს თავისი განსაკუთრებული შესაძლებლობები აქვს.

ვნახოთ, რა ჯგუფებია ეს:

რა არის მათი როლი იმუნურ სისტემაში?

ჩვენს იმუნურ სისტემას ორი ნაწილი აქვს. ერთი არის თანდაყოლილი იმუნიტეტი, რომლითაც ჩვენ დაბადებიდან ვიბადებით. მეორე არის ადაპტური იმუნიტეტი, რომელსაც ჩვენ ავად გახდომისა და ვაქცინაციის დროს ვავითარებთ. ეს ადაპტური იმუნიტეტი ძალიან ჭკვიანია. მას შეუძლია დაიმახსოვროს ადრე მოსული მტერი და სწრაფად გაანადგუროს იგი, თუ ეს მტერი კვლავ გამოჩნდება.

ამგვარად, ამ ჭკვიანი ადაპტური იმუნური სისტემის ტვინი ჩვენი მთავარი გმირები, დამხმარე T უჯრედები არიან. მათ გარეშე ეს სამუშაო შეუძლებელი იქნებოდა. ისინი ძირითადად ორ ბატალიონს ააქტიურებენ:

1. B უჯრედები: ესენი ჩვენი ორგანიზმის იარაღის ქარხნებია . როდესაც ისინი დამხმარე T უჯრედებისგან ბრძანებებს იღებენ, B უჯრედები გამოიმუშავებენ ცილის განსაკუთრებული ტიპის უჯრედებს. მათ ანტისხეულები ეწოდებათ. ეს ანტისხეულები რაკეტებს ჰგვანან, რომლებიც პირდაპირ სამიზნისკენ მიემართებიან. ისინი გამოიმუშავებენ სპეციალურ ანტისხეულს, რომელიც შესაფერისია ყველა მიკრობისთვის. ეს ანტისხეულები ემაგრებიან მიკრობებს, ახდენენ მათ ინაქტივაციას.

2. ციტოტოქსიკური T უჯრედები: ესენი არიან სპეციალური დანიშნულების რაზმები . როდესაც ისინი დამხმარე T უჯრედებისგან ბრძანებას იღებენ, პირდაპირ ბრძოლის ველზე მიდიან. ისინი მიდიან და პოულობენ ჩვენს ორგანიზმში არსებულ უჯრედებს, რომლებიც დაინფიცირდა მიკრობებით, მაგალითად ვირუსებით, და ანადგურებენ ამ უჯრედებს. შემდეგ ვირუსი ვეღარ გავრცელდება.

არსებობს თუ არა დამხმარე T უჯრედების ქვეტიპები?

დიახ, არსებობს. მტრის ტიპის მიხედვით, ეს დამხმარე T უჯრედები გადიან დამატებით სპეციალურ მომზადებას და იყოფა ორ ქვეჯგუფად: TH1 და TH2.

• TH1 დამხმარე უჯრედები: ეს უჯრედები სპეციალურად ებრძვიან ჩვენს უჯრედებში დამალულ დამპყრობლებს, როგორიცაა ბაქტერიები და ვირუსები. ისინი აგზავნიან შეტყობინებას და ააქტიურებენ სხვა ტიპის უჯრედს, რომელსაც მაკროფაგი ეწოდება. მაკროფაგები ორგანიზმის ნაგვის შემგროვებლები არიან.მაგალითად. ისინი შთანთქავენ მიკრობებსა და მკვდარი უჯრედების ფრაგმენტებს, ასუფთავებენ ბრძოლის ველს. ასევე ააქტიურებენ TH1 უჯრედებს, იმ სპეციალურ ძალებს, რომლებზეც ადრე ვისაუბრეთ, ციტოტოქსიურ T უჯრედებს.

• TH2 დამხმარე უჯრედები: ეს უჯრედები ფოკუსირდებიან უფრო დიდ მტრებზე, როგორიცაა უჯრედების გარეთ არსებული პარაზიტები და ალერგიის გამომწვევი ნივთიერებები. სწორედ ისინი ააქტიურებენ B უჯრედებს და გამოიმუშავებენ ალერგიასთან დაკავშირებულ ანტისხეულებს. როდესაც მტვერი გექნებათ, ცემინებთ, როდესაც საჭმელს მიირთმევთ, დიარეა გეწყებათ, ხველებთ... ეს TH2 უჯრედები დგანან ასეთი რაღაცეების უკან. ისინი ცდილობენ რაც შეიძლება სწრაფად მოიშორონ ორგანიზმში შესული მავნე ნივთიერებები.

როგორ მუშაობენ ეს უჯრედები? რა საოცარი მექანიზმია!

ეს ძალიან საინტერესო ისტორიას ჰგავს. დამხმარე T უჯრედი უბრალოდ არ აქტიურდება. მას განსაკუთრებული სიგნალი უნდა მიეღო.

წარმოიდგინეთ, რომ ბაქტერია შემოდის ჩვენს ორგანიზმში. ჩვენს იმუნურ სისტემას აქვს უჯრედები, რომლებიც პატრულირებენ ორგანიზმზე. ეს უჯრედი იჭერს ბაქტერიას და მის პატარა ნაწილს ზედაპირზე აჩენს. ეს ჰგავს პოლიციას, რომელიც ქურდს იჭერს და მის სურათს აჩენს. მოლეკულას, რომელიც ამას აჩენს , MHC კლასის II მოლეკულა ეწოდება.

ახლა ჩვენი დამხმარე T უჯრედი შემოდის და ამას ამოწმებს. დამხმარე T უჯრედის ზედაპირზე არის სპეციალური რეცეპტორი, რომელსაც CD4 რეცეპტორი ეწოდება. ეს CD4 რეცეპტორი გასაღების მსგავსია, ის ზუსტად უნდა მოერგოს საკეტს, რომელსაც MHC II კლასის მოლეკულა ეწოდება.

როგორც კი გასაღები საკეტს მოერგება, დამხმარე T უჯრედი „აქტივირდება“. ეს ნიშნავს, რომ ის ხვდება: „კარგი, ახლა სხეულში მტერია, საქმეს უნდა შევუდგე“.

შემდეგ, ეს გააქტიურებული დამხმარე T უჯრედი გამოყოფს ქიმიურ მესენჯერებს, რომლებსაც ციტოკინები ეწოდებათ. ეს ციტოკინები მიდიან და სხვა იმუნურ უჯრედებს (მაგალითად, B უჯრედებს, ციტოტოქსიკურ T უჯრედებს, მაკროფაგებს) ეუბნებიან, რომ მოვიდნენ და იბრძოლონ: „სწრაფად მოდი, აქ ბრძოლაა!“ მთელი იმუნური სისტემა კოორდინირებულია ამ ციტოკინური შეტყობინებებით.

სად არიან ჩვენს ორგანიზმში განლაგებული ეს დამხმარე T უჯრედები?

T უჯრედები ჩვენი ძვლების ძვლის ტვინში იბადება. თუმცა, იქ ისინი ჩვილებივით არიან. ისინი წვრთნიან და კარგ ჯარისკაცებად ყალიბდებიან თიმუსის ჯირკვალში, რომელზეც ადრე ვისაუბრეთ. სწორედ ამ სკოლაში ასწავლიან მათ ერთმანეთისგან განასხვავებას „ეს ჩვენი საკუთარი უჯრედია და ეს გარედან მომავალი მტერია“. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მათ შეუძლიათ ჩვენს საკუთარ უჯრედებზე თავდასხმა.

გაწვრთნის შემდეგ, ეს გამოცდილი ჯარისკაცები მთელ სხეულში ნაწილდებიან, განსაკუთრებით იმ ადგილებში, სადაც მტრის შეღწევის ალბათობა ყველაზე მაღალია. შესაბამისად, დამხმარე T უჯრედების ყველაზე გავრცელებული ადგილებია:

• ლიმფური კვანძები - სამხედრო ბაზების მსგავსი.
• ელენთა
• ტონზილები - პირველი, ვინც ებრძვის ყელში მოხვედრილ მიკრობებს.
• ფილტვები - სუნთქვით შემავალი მიკრობებისთვის.
• ნაწლავები - საკვებთან ერთად შემავალი მიკრობების მიმართ.
• ძვლის ტვინი

რა დაავადებები მოქმედებს დამხმარე T უჯრედებზე?

თუ დამხმარე T უჯრედების ფუნქცია, რომლებიც ასეთ მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებენ, დაქვეითებულია, ჩვენი იმუნური სისტემა შეიძლება მთლიანად დაიშალოს. სწორედ ეს ხდება ზოგიერთი დაავადების დროს.

• აივ (ადამიანის იმუნოდეფიციტის ვირუსი): შესაძლოა გსმენიათ აივ-ის შესახებ. ეს ვირუსი პირდაპირ ესხმის თავს ჩვენს დამხმარე T უჯრედებს. ანუ ანადგურებს ჩვენი არმიის მეთაურებს. როდესაც მეთაურები მიდიან, არმიას არავინ მართავს. შედეგად, იმუნური სისტემა მთლიანად სუსტდება და სერიოზული დაავადებების გამოწვევას იწყებს ის მიკრობებიც კი, რომლებიც ჩვეულებრივ დიდ ზიანს არ გვაყენებენ. შიდსი საბოლოო სტადიაა.
• აუტოიმუნური დაავადებები: ზოგჯერ ჩვენი იმუნური სისტემა ზიანდება და იწყებს ჩვენს ჯანსაღ უჯრედებზე თავდასხმას, ფიქრობს, რომ ისინი მტრები არიან. ასეთ დაავადებებში ასევე არსებობს გარკვეული პრობლემები T უჯრედების ფუნქციონირებასთან დაკავშირებით.
• კიბო: კიბოს ზოგიერთი სახეობა, როგორიცაა მწვავე ლიმფოციტური ლეიკემია და მოზრდილთა ჰოჯკინის ლიმფომა, პირდაპირ აზიანებს ამ იმუნურ უჯრედებს.
• იშვიათი გენეტიკური დაავადებები: T უჯრედების ფუნქცია ასევე ირღვევა ისეთი მდგომარეობების დროს, როგორიცაა ჯობსის სინდრომი და თიმუსის აპლაზია (თიმუსის ჯირკვლის თანდაყოლილი უკმარისობა).

თუ ამ მდგომარეობებიდან რომელიმესთან დაკავშირებით ეჭვი გეპარებათ, ძალიან მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს რჩევისთვის.

რა შეგვიძლია გავაკეთოთ იმუნური სისტემის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად?

ჩვენივე პასუხისმგებლობაა, შევინარჩუნოთ ჩვენი უსაფრთხოების ძალების სიძლიერე. ეს არ საჭიროებს მნიშვნელოვან ცვლილებებს. უბრალოდ, საჭიროა ცხოვრების წესის რამდენიმე მარტივი ცვლილება.

• კარგი კვება: ჩვენ უნდა უზრუნველვყოთ ჩვენი ჯარისკაცები საჭირო კვებითი ღირებულებით. მიირთვით დაბალანსებული დიეტა, რომელიც მოიცავს ახალ ხილს, ბოსტნეულს, მწვანილს, უცხიმო ცილებს (მაგალითად, თევზი, კვერცხი და ლობიო) და სასარგებლო ცხიმებს . რაც შეიძლება მეტად შეამცირეთ შაქრიანი სასმელების, ხელოვნური საკვების და ცხიმიანი საკვების მიღება.
• საკმარისი ძილი: ძილი არის დრო, როდესაც ჩვენი სხეული აღდგება და ჩვენი იმუნური უჯრედები იტენება. აუცილებელია ღამით მინიმუმ 7-8 საათიანი კარგი, შეუფერხებელი ძილი .
• ვარჯიში: ყოველდღიური ვარჯიში ოფლის გამოყოფამდე ხელს უწყობს იმუნური უჯრედების გადაადგილებას მთელ სხეულში. სცადეთ დღეში მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში სიარული, სირბილი ან ველოსიპედით სიარული.
• სტრესის შემცირება: ზედმეტი სტრესი ასუსტებს ჩვენს იმუნურ სისტემას. დაისვენეთ გონებით ისეთი რაღაცეების კეთებით, როგორიცაა მედიტაცია, იოგა, მუსიკის მოსმენა ან თქვენთვის სასურველი ჰობის დაკავება.
• მოერიდეთ მოწევას და ალკოჰოლს:ორივე ეს ჩვენი იმუნური სისტემის მტერია. თუ მოწევას ეწევით, თავი დაანებეთ. რაც შეიძლება მეტად შეზღუდეთ ალკოჰოლის მოხმარება.
• სისუფთავე: ხელების რეგულარულად საპნით დაბანა მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს გარედან ორგანიზმში მიკრობების შეღწევის თავიდან აცილებას.