ხელს გიშლით თუ არა თქვენი ავადმყოფობა სამუშაოში? (ქრონიკული მდგომარეობა) - მოდით ვისაუბროთ გადაწყვეტილებებსა და შემოვლით გზებზე

ზოგჯერ სამედიცინო მდგომარეობასთან მუშაობა შეიძლება გამოწვევა იყოს, არა? იქნება ეს მთელი დღის განმავლობაში სკამზე ჯდომით გამოწვეული ზურგის ტკივილი, დიაბეტი, რომელიც მოითხოვს დროულად კვებას და მედიკამენტების მიღებას, თუ სახსრების ტკივილი, რომელიც იწვევს კიდურების ტკივილს ხანგრძლივი სამუშაო დღის შემდეგ, შეიძლება გაინტერესებდეთ: „როგორ გავუმკლავდე ამას?“ ეს მხოლოდ თქვენი პრობლემა არ არის. მსოფლიოში, მათ შორის შრი-ლანკაში, ბევრი ადამიანი მუშაობს გრძელვადიანი ჯანმრთელობის პრობლემებით. ასე რომ, ნუ ღელავთ. დღეს მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ წარმატებით გააგრძელოთ წინსვლა ისე, რომ ეს ხელს არ შეგიშალოთ სამუშაოში.

რა არის ეს ქრონიკული მდგომარეობა?

მარტივად რომ ვთქვათ, ხანგრძლივი ავადმყოფობა, ან როგორც მას ინგლისურად ვუწოდებთ, ქრონიკული მდგომარეობა , არის ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რომელიც დიდხანს გრძელდება, შესაძლოა მთელი სიცოცხლე. ეს დაავადებები ორ ან სამ დღეში არ უმჯობესდება, როგორც ჩვეულებრივი გაციება. თქვენ უნდა გააგრძელოთ მისი მკურნალობა, შეიტანოთ ცვლილებები ცხოვრების წესში და ისწავლოთ ამ მდგომარეობასთან ერთად ცხოვრება.

აქ მოცემულია რამდენიმე გავრცელებული სიტუაცია, რომლებიც ჩვენს ქვეყანაში გვხვდება:

• დიაბეტი (შაქრიანი დიაბეტი)
• ჰიპერტენზია ან მაღალი არტერიული წნევა
• ართრიტი
• ასთმა
• ქრონიკული ზურგისა და კისრის ტკივილი
• ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობები, როგორიცაა დეპრესია და შფოთვა
• გულის დაავადებები

ასეთ სიტუაციაში ყოფნა არ ნიშნავს, რომ სუსტი ხარ ან რომ სამუშაოს შესრულება არ შეგიძლია. სწორი მენეჯმენტითა და მხარდაჭერით , ყველას შეუძლია წარმატებული სამუშაოს შესრულება.

როგორ მოქმედებს ასეთი სიტუაცია თქვენს სამსახურზე?

წარმოიდგინეთ, კამალს დიაბეტი აქვს. ის ძალიან დატვირთულ ოფისში მუშაობს. თუ სადილის დროს დროულად არ იკვებება, შესაძლოა, შაქრის დონე დაეცეს (ჰიპოგლიკემია), რაც თავბრუსხვევას, ოფლიანობას და ა.შ. გამოიწვევს. ეს პირდაპირ გავლენას ახდენს მის სამუშაოზე.

ავიღოთ კიდევ ერთი მაგალითი. სიტარა IT კომპანიაში მუშაობს. ართრიტის გამო, მისი თითების სახსრები სტკივა, როდესაც განუწყვეტლივ ბეჭდავს. ამან შეიძლება შეანელოს მისი მუშაობის სიჩქარე.

ამ ტიპის პრობლემები ყველასთვის განსხვავებულია. ზოგიერთისთვის:

• დაღლილობა: ავადმყოფობის გამო, ადამიანმა შეიძლება ჩვეულებრივზე უფრო სწრაფად იგრძნოს დაღლილობა.
• ტკივილი: სახსრებისა და ზურგის ტკივილის გამო, დიდი ხნის განმავლობაში ერთ პოზაში დარჩენა რთულია.
• ექიმთან ხშირი ვიზიტები: შესაძლოა, კლინიკებში მისასვლელად და ანალიზების ჩასატარებლად ხშირი შვებულების აღება მოგიწიოთ.
• მედიკამენტების მიღების გრაფიკი: რადგან მედიკამენტების მიღება დღის კონკრეტულ დროს გჭირდებათ, ამისთვის დრო სამსახურში უნდა გამოყოთ.
• კონცენტრაციის სირთულე: ზოგიერთმა სამედიცინო მდგომარეობამ და მედიკამენტებმა შეიძლება გაართულოს კონცენტრაციის შენარჩუნება და მუშაობა.

შემიძლია დახმარების მიღება ჩემი სამსახურიდან? - დიახ, შემიძლია!

ბევრი ადამიანი ფიქრობს, რომ თუ ისინი ოფისს ავადმყოფობის შესახებ აცნობებენ, სამსახურს დაკარგავენ ან გარიყულნი იქნებიან. თუმცა, ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. თანამედროვე სამყაროში კარგმა ორგანიზაციებმა გააცნობიერეს , რომ ჯანმრთელი თანამშრომელი ორგანიზაციისთვის ღირებული აქტივია . ამიტომ, თანამშრომლებისთვის გონივრული პირობების შექმნა ორმხრივად მომგებიანი სიტუაციაა.

არსებობს რამდენიმე მცირე ცვლილება და დაკმაყოფილება, რომელთა მოთხოვნაც შეგიძლიათ თქვენი ორგანიზაციისგან, რათა დაგეხმაროთ თქვენი მდგომარეობის მართვასა და საქმეების უკეთ შესრულებაში. მოდით განვიხილოთ, თუ რას წარმოადგენს ეს ცვლილებები.

როგორ ესაუბრებით თქვენს დამსაქმებელს ამ საკითხზე?

ეს ბევრი ადამიანისთვის ყველაზე დიდი გამოწვევაა. ნორმალურია, რომ უფროსთან ამაზე საუბრისას შეგეშინდეთ. თუმცა, თუ სწორად და გეგმით ისაუბრებთ, კარგ შედეგს მიაღწევთ.

საუბრის დაწყებამდე გააკეთეთ შემდეგი:

1. ესაუბრეთ ექიმს: პირველ რიგში, შეხვდით ექიმს და ესაუბრეთ თქვენს მდგომარეობაზე და იმაზე, თუ როგორ იმოქმედებს ეს თქვენს სამსახურზე. ჰკითხეთ მას, რა სახის შეღავათები გჭირდებათ სამსახურში. ასევე, შეგიძლიათ მიიღოთ სამედიცინო დასკვნა ან წერილი კომპანიისთვის წარსადგენად.

2. წინასწარ დაგეგმეთ დრო: ასეთი მნიშვნელოვანი საკითხის განხილვა სირბილის დროს ან ხალხმრავალ ადგილას არ არის მიზანშეწონილი. სთხოვეთ თქვენს უფროსს 15-20 წუთი პირადად სასაუბროდ.

3. დაიწყეთ პოზიტიურად: ნუ დაიწყებთ საუბარს ჩივილით. დაიწყეთ საუბარი პოზიტიური განცხადებით, მაგალითად: „ბატონო/ქალბატონო, ძალიან დამავალებთ, თუ დამეხმარებით ჩემი სამუშაოს უკეთ და ეფექტურად შესრულებაში“.

4. პრობლემასთან ერთად შესთავაზეთ გადაწყვეტილებები: იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ თქვათ: „ზურგი მტკივა“, შესთავაზეთ გადაწყვეტილებები შემდეგ სიტყვებთან ერთად: „ზურგი მტკივა, ამიტომ ძნელია ერთ ადგილზე ჯდომა. საათში ერთხელ ხუთი წუთით ადგომისა და სიარულის უფლება რომ მქონდეს, ტკივილის გარეშე შევძლებდი საქმის კეთებას“.

5. იყავით გულახდილი და გახსნილი:იყავით გულწრფელი თქვენი სიტუაციის შესახებ. თუმცა, ნუ ჩაუღრმავდებით ზედმეტ დეტალებს და ნუ მოელით თანაგრძნობას. ყურადღება გაამახვილეთ მხოლოდ იმაზე, თუ როგორ მოქმედებს ეს თქვენს სამუშაოზე, პროფესიულ დონეზე და გადაწყვეტილებებზე.

გახსოვდეთ, თქვენი მიზანი უნდა იყოს ისეთი გადაწყვეტის პოვნა, რომელიც სასარგებლო იქნება როგორც კომპანიისთვის, ასევე თქვენთვის. თუ თქვენ ღირებული თანამშრომელი ხართ, ნებისმიერი კარგი დამსაქმებელი, რომელსაც თქვენი შენარჩუნება სურს, მოგისმენთ.