ორგანიზმში ინსულინის ჭარბი რაოდენობა გაქვთ? მოდით, ჰიპერინსულინემიაზე ვისაუბროთ!

გსმენიათ ოდესმე სისხლში შაქრის მაღალი დონის ან დიაბეტის წინმსწრები მდგომარეობების შესახებ? არსებობს მდგომარეობა, რომელსაც ჰიპერინსულინემია ჰქვია და რომელიც დაკავშირებულია ჩვენი ორგანიზმის მიერ გამომუშავებულ ჰორმონ ინსულინთან, მაგრამ ჩვენ ალბათ ბევრს არ ვსაუბრობთ ამაზე. ნუ ღელავთ, ამაზე მარტივად, თქვენთვის გასაგებად ვისაუბრებთ.

რა არის ეს (ჰიპერინსულინემია)? ძალიან მარტივად რომ ვთქვათ...

ჰიპერინსულინემია არის შემთხვევა, როდესაც სისხლში ინსულინი ნორმაზე მეტია. მაშ, რა არის ინსულინი? ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი ჰორმონი, რომელსაც ჩვენი პანკრეასი გამოიმუშავებს და გამოყოფს. ის ხელს უწყობს სისხლში გლუკოზის (შაქრის) დონის კონტროლს, განსაკუთრებით გლუკოზის.

უმეტეს შემთხვევაში, ჰიპერინსულინემია გამოწვეულია ინსულინრეზისტენტობის სახელით ცნობილი მდგომარეობით. ეს ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი კუნთოვანი, ცხიმოვანი და ღვიძლის უჯრედები ინსულინზე სათანადოდ არ რეაგირებენ. როდესაც ეს ინსულინრეზისტენტობა ვითარდება, თქვენი სხეული რეაგირებს მეტი ინსულინის გამომუშავებით, რათა შეინარჩუნოს სისხლში შაქრის ჯანსაღი დონე. სწორედ ამ დროს ვითარდება ჰიპერინსულინემია.

წარმოიდგინეთ, რომ ადამიანს ორგანიზმში ინსულინის ჭარბი რაოდენობა აქვს, მაგრამ ინსულინრეზისტენტობა არ აქვს. თუ ეს მოხდება, მის სისხლში შაქრის დონემ შეიძლება დაიწიოს, რაც ჰიპოგლიკემიას იწვევს. თუმცა, ინსულინრეზისტენტობით გამოწვეული ჰიპერინსულინემიის დროს, ინსულინის ჭარბი რაოდენობა სისხლში შაქრის დონეს არ ამცირებს.

თუმცა, თუ ინსულინრეზისტენტობა და ჰიპერინსულინემია გაგრძელდა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მდგომარეობა, რომელსაც ჰიპერგლიკემია ეწოდება, რომლის დროსაც სისხლში შაქრის დონე მაღალი რჩება. ეს არის პრედიაბეტის და მე-2 ტიპის დიაბეტის განვითარების ძირითადი მიზეზი მოგვიანებით.

მნიშვნელოვანია: (ჰიპერინსულინემია) და (ჰიპერინსულინიზმი) ორი განსხვავებული რამ არის!

ბევრი ადამიანი ამ ორ მდგომარეობას ერთმანეთში ურევს სახელწოდების მსგავსების გამო. ჰიპერინსულინიზმი განსხვავებული მდგომარეობაა. მას იწვევს პანკრეასის პრობლემით, რაც სისხლში ინსულინის დონის მატებას იწვევს. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს სიმსივნით, რომელიც ზედმეტად ბევრ ინსულინს გამოიმუშავებს (ინსულინომას), ან ორგანიზმში არსებული გენეტიკური მუტაციით. ჰიპერინსულინემიისგან განსხვავებით, ჰიპერინსულინიზმი იწვევს სისხლში შაქრის დაბალ დონეს (ჰიპოგლიკემია).

ვის ემუქრება ყველაზე მეტად ეს მდგომარეობა (ჰიპერინსულინემია)?

ინსულინრეზისტენტობით გამოწვეული ჰიპერინსულინემია შეიძლება ნებისმიერ ადამიანზე განვითარდეს. ის შეიძლება იყოს დროებითი ან ხანგრძლივი. არსებობს ორი ძირითადი ფაქტორი, რომელიც ამაში ხელს უწყობს:

1. ჭარბი ცხიმი სხეულში: ზედმეტი ცხიმი, განსაკუთრებით მუცლის გარშემო.

2. ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა: ეს ნიშნავს ვარჯიშის ნაკლებობას.

რამდენად ხშირია ჰიპერინსულინემია?

ვინაიდან ჰიპერინსულინემიის გამოსავლენად სპეციფიკური ტესტი არ არსებობს და ინსულინრეზისტენტობა არ იწვევს რაიმე მნიშვნელოვან სიმპტომებს მანამ, სანამ ის პრედიაბეტში ან მე-2 ტიპის დიაბეტში არ გადავა, ძნელია იმის თქმა, თუ რამდენად გავრცელებულია ის ზუსტად. თუმცა, შეგვიძლია წარმოდგენა შევიქმნათ, თუ რამდენ ადამიანს აქვს პრედიაბეტი. მსოფლიოში მილიონობით ზრდასრულ ადამიანს აქვს პრედიაბეტი. ეს ნიშნავს, რომ ეს უფრო გავრცელებული პრობლემაა, ვიდრე შეიძლება იფიქროთ.

როგორ მოქმედებს ჰიპერინსულინემია ჩემს ორგანიზმზე?

პრედიაბეტისა და მე-2 ტიპის დიაბეტის გარდა, ჰიპერინსულინემია ასევე ასოცირდება შემდეგ მდგომარეობებთან:

• სიმსუქნე: ეს ნიშნავს ძლიერ მსუქანს.
• მეტაბოლური სინდრომი: ეს არის რამდენიმე ურთიერთდაკავშირებული სიმპტომის ერთობლიობა.
• პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი (PCOS): ჰორმონალური დისბალანსი, რომელიც ხშირად აწუხებთ ქალებს.
• ტრიგლიცერიდების მომატებული დონე: ეს არის სისხლში არსებული ცხიმის სახეობა.
• შარდმჟავას დონის მომატება: ამან შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა პოდაგრა.
• ათეროსკლეროზი: ეს ზრდის გულის დაავადებების რისკს.
• ჰიპერტენზია: ეს ნიშნავს არტერიული წნევის მატებას .

რა არის ჰიპერინსულინემიის (ჰიპერინსულინემიის) სიმპტომები?

ინსულინრეზისტენტობით გამოწვეული ჰიპერინსულინემია შესაძლოა არ იწვევდეს რაიმე აშკარა სიმპტომებს. ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენს პანკრეასს შეუძლია საკმარისი რაოდენობის ინსულინის გამომუშავება რეზისტენტობის დასაძლევად. თუმცა, ინსულინრეზისტენტობის მიმდინარეობამ და ჰიპერინსულინემიამ შეიძლება გამოიწვიოს პრედიაბეტი და მე-2 ტიპის დიაბეტი.

ბევრ ადამიანს შეიძლება წლების განმავლობაში არ აღენიშნებოდეს პრედიაბეტის სიმპტომები. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება აღენიშნებოდეს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა:

• კანის გამუქება იღლიებში, კისრის უკანა მხარეს და გვერდებზე: ამას „(აკანთოზი ნიგრიკანსი)“ ეწოდება. ის ჭუჭყს ჰგავს, მაგრამ ჭუჭყიანი არ არის.
• კანის ნიშნები: ზოგიერთი ადამიანი ამ ნიშნებს კანის ნიშნებიც უწოდებს.
• ცვლილებები თვალებში:ეს მოგვიანებით შეიძლება გადაიზარდოს დიაბეტურ რეტინოპათიაში, მდგომარეობაში, რომლის დროსაც დიაბეტი აზიანებს თვალებს.

ტიპი 2 დიაბეტის სიმპტომებია:

• გადაჭარბებული წყურვილი.
• ხშირი შარდვა.
• გადაჭარბებული შიმშილი.
• ბუნდოვანი ხედვა.
• თავის ტკივილი.
• ვაგინალური და კანის ინფექციები.
• ჭრილობის შეხორცების დაგვიანება.

თუ ამ სიმპტომებიდან ერთი ან მეტი გაქვთ, ძალიან მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს.

რა არის ჰიპერინსულინემიის მიზეზები?

ახლა უკვე ვიცით, რომ ჰიპერინსულინემიის მთავარი მიზეზი ინსულინრეზისტენტობაა . ინსულინრეზისტენტობის დროს თქვენი ორგანიზმი ინსულინს სათანადოდ არ იყენებს, ამიტომ თქვენს პანკრეასს სისხლში შაქრის დონის შესანარჩუნებლად დამატებითი ინსულინის გამომუშავება უწევს.

როგორ დაისვას დიაგნოზი (ჰიპერინსულინემია)?

ჰიპერინსულინემიის დიაგნოზის დასმა შეიძლება გარკვეულწილად რთული იყოს, რადგან ის სიმპტომებს მანამ არ ავლენს, სანამ პრედიაბეტში ან მე-2 ტიპის დიაბეტში არ გადავა. ასევე არ არსებობს სისხლში ინსულინის დონის ზუსტად გასაზომი საერთო ტესტი, რადგან ინსულინის დონე შეიძლება დღის განმავლობაში მნიშვნელოვნად მერყეობდეს.

ამიტომ, რადგან არ არსებობს ერთიანი ტესტი, რომელსაც შეუძლია ჰიპერინსულინემიის პირდაპირ დიაგნოზირება, ექიმი ამ მდგომარეობის შეფასებისას რამდენიმე ფაქტორს გაითვალისწინებს:

• თქვენი სამედიცინო ისტორია: ისეთი რამ, როგორიცაა წარსული დაავადებები და მიღებული მედიკამენტები.
• ოჯახის სამედიცინო ისტორია: აქვს თუ არა ოჯახში ვინმეს დიაბეტის მსგავსი დაავადებები?
• ფიზიკური გამოკვლევა.
• სიმპტომები, რომლებსაც თქვენ ავლენთ.
• სისხლის ანალიზის შედეგები: მაგალითად, უზმოზე პლაზმური გლუკოზის (FPG) ტესტი.

როგორ მკურნალობენ ჰიპერინსულინემიას?

რადგან ჰიპერინსულინემიის გამომწვევი ყველა ფაქტორის (მაგ., გენეტიკური ფაქტორები, ასაკი) მკურნალობა შეუძლებელია, მკურნალობის ძირითადი მეთოდი ცხოვრების წესის შეცვლაა . ეს ცვლილებები მოიცავს:

• დიეტა:
• ექიმმა ან ნუტრიციოლოგმა შეიძლება გირჩიოთ ნახშირწყლებით მდიდარი საკვების (მაგ., ბრინჯი, პური, ლაფშა, კარტოფილი და ტკბილეული) შეზღუდვა, რადგან ეს პროდუქტები ინსულინის გამომუშავებას ასტიმულირებს.
• ასევე ნათქვამია , რომ უნდა შემცირდეს არაჯანსაღი ცხიმების, შაქრის, წითელი ხორცის და გადამუშავებული სახამებლის მიღება .
• ამის ნაცვლად, მიირთვით სრულფასოვანი საკვების დიეტა, რომელიც მდიდარია ბოსტნეულით, ხილით, მარცვლეულით, თევზითა და უცხიმო ფრინველის ხორცით.რეკომენდებულია. წარმოიდგინეთ ეს ისე, როგორც ბრინჯის თეფშის გაზიარება, ბრინჯის რაოდენობის შემცირება და მეტი ბოსტნეულის, მწვანილისა და სანელებლების დამატება.

• ვარჯიში:
• ვარჯიში ამცირებს ინსულინის დონეს და თანდათან ზრდის ინსულინის მგრძნობელობას. ეს ხელს უწყობს ჰიპერინსულინემიის მკურნალობას. შესანიშნავია, თუ დღეში მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში შეძლებთ ისეთი რამით დაკავდეთ, როგორიცაა სიარული, სირბილი ან ველოსიპედით სიარული.

• წონის დაკლება:
• წონის დაკლებამ შეიძლება გააუმჯობესოს მდგომარეობა (ჰიპერინსულინემია). მეორეს მხრივ, წონაში მატებამ შეიძლება გააუარესოს ეს მდგომარეობა.
• ჰიპერინსულინემია ასევე შეიძლება გაუმჯობესდეს, როდესაც სიმსუქნე მკურნალობენ ცხოვრების წესის ცვლილებით, დიეტით, მედიკამენტებით ან ბარიატრიული ქირურგიით (ეს არის ოპერაცია სიმსუქნის შესამცირებლად).

მძიმე სიმსუქნის მქონე ადამიანებისთვის, რომლებსაც ბარიატრიული ოპერაცია ჩაუტარდათ, ჰიპერინსულინემია ოპერაციიდან ერთი კვირის განმავლობაში სწრაფად უმჯობესდება. ინსულინის მიმართ მგრძნობელობა ასევე უმჯობესდება ოპერაციიდან 6-დან 24 თვემდე პერიოდში. თუმცა, ეს ოპერაცია ყველასთვის შესაფერისი არ არის. მიმართეთ ექიმს, თუ რომელი მკურნალობის ვარიანტებია თქვენთვის შესაფერისი.

შესაძლებელია ჰიპერინსულინემიის შექცევა?

ინსულინრეზისტენტობის (მაგ., ჰიპერინსულინემიის) განვითარებას რამდენიმე მიზეზი და ფაქტორი უწყობს ხელს. ცხოვრების წესის ცვლილებები, როგორიცაა ჯანსაღი კვება, რეგულარული ვარჯიში და ჭარბი წონის დაკლება, ხელს უწყობს ინსულინრეზისტენტობის გაუმჯობესებას და ინსულინრეზისტენტობისა და ჰიპერინსულინემიის შემცირებას. ეს ნიშნავს, რომ დიახ, მისი კონტროლი დიდწილად შესაძლებელია და ზოგჯერ მისი შექცევადიც კი! თუმცა, ყველა მიზეზის შექცევადი არ არის (მაგ., გენეტიკური გავლენა).

უმჯობესია, ექიმთან ესაუბროთ, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ინსულინრეზისტენტობისა და ჰიპერინსულინემიის საუკეთესოდ სამართავად.

რა არის ჰიპერინსულინემიის განვითარების რისკ-ფაქტორები?

გარკვეულმა გენეტიკურმა და ცხოვრების წესის რისკ-ფაქტორებმა შეიძლება გაზარდოს ჰიპერინსულინემიის განვითარების რისკი. ეს რისკ-ფაქტორები მოიცავს:

• ჭარბი წონა ან სიმსუქნე: ჭარბი ცხიმის ქონა, განსაკუთრებით მუცლის ირგვლივ.
• ასაკი 45 წელი ან მეტი.
• ახლო ოჯახის წევრის (მშობლის ან და-ძმის) ყოლა დიაბეტით.
• უმოძრაო ცხოვრების წესი მცირე ფიზიკური აქტივობით.
• ჯანმრთელობის ისეთი პრობლემების არსებობა, როგორიცაა მაღალი არტერიული წნევა და ქოლესტერინის დონის დარღვევა.
• წარსულში გულის შეტევის ან ინსულტის გადატანის შემთხვევაში.
• ძილთან დაკავშირებული პრობლემების, მაგალითად, ძილის აპნოეს არსებობა.
• მოწევა.

როგორია ჰიპერინსულინემიის პროგნოზი?

ჰიპერინსულინემიის პროგნოზი, ანუ მდგომარეობის განვითარების გზა, რამდენიმე ფაქტორზეა დამოკიდებული:

• ინსულინრეზისტენტობა: ეს ჰიპერინსულინემიის ძირითადი მიზეზია.
• ინსულინრეზისტენტობისა და ჰიპერინსულინემიის სიმძიმე.
• რამდენად მგრძნობიარე ხართ ინსულინრეზისტენტობისა და ჰიპერინსულინემიის შედეგად გამოწვეული მეორადი გართულებების მიმართ.
• რამდენად კარგად ეგუებით მკურნალობას და როგორ რეაგირებს თქვენი სხეული მასზე.

ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ინსულინრეზისტენტობისა და ჰიპერინსულინემიის მსუბუქი ფორმა, პრედიაბეტში ან მე-2 ტიპის დიაბეტში გადასვლის გარეშე. ასევე, ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია ინსულინრეზისტენტობისა და ჰიპერინსულინემიის შექცევა ან მართვა ცხოვრების წესის შეცვლით.

თუმცა, თუ ჰიპერინსულინემიის გამო მე-2 ტიპის დიაბეტი განგივითარდათ, შესაძლო გართულებების თავიდან ასაცილებლად, ყველაფერი უნდა გააკეთოთ მდგომარეობის კარგად მართვისთვის.

როდის უნდა მივმართო ექიმს ჰიპერინსულინემიის შემთხვევაში?

თუ თქვენ დაგისვეს ჰიპერინსულინემიის ან ინსულინრეზისტენტობასთან დაკავშირებული მდგომარეობების დიაგნოზი, ძალიან მნიშვნელოვანია რეგულარულად მიმართოთ ექიმს, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი სისხლში შაქრის დონე ჯანსაღ დონეზეა და თქვენი მკურნალობა ეფექტურია.

თუ გაქვთ სისხლში შაქრის მაღალი დონის სიმპტომები (ისინი, რომლებიც ადრე განვიხილეთ) ან პრედიაბეტის სიმპტომები, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. მათ შეუძლიათ მარტივი ანალიზების ჩატარება სისხლში შაქრის დონის შესამოწმებლად.

ჰიპერინსულინემია პოტენციურად მავნე მდგომარეობაა. ის ხშირად ინსულინრეზისტენტობის შედეგია. რადგან ის სიმპტომებს არ ავლენს მანამ, სანამ პრედიაბეტში ან მე-2 ტიპის დიაბეტში არ გადავა, საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის ჯანსაღი წონის შენარჩუნება, რეგულარული ვარჯიში და ჯანსაღი კვების რაციონი. ეს ყველაფერი ხელს შეუწყობს ინსულინრეზისტენტობის და ჰიპერინსულინემიის პრევენციას და აღმოფხვრას.

ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გვახსოვდეს (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)

კარგი, იმედი მაქვს, ახლა კარგად წარმოგიდგენიათ, რაზე ვსაუბრობდით (ჰიპერინსულინემია). შეჯამებისთვის:

• ჰიპერინსულინემია სისხლში ინსულინის დონის მომატებაა, რაც ხშირად ინსულინრეზისტენტობით არის გამოწვეული.
• მიუხედავად იმისა, რომ თავდაპირველად ამან შეიძლება არანაირი სიმპტომი არ გამოავლინოს, მოგვიანებით შეიძლება გამოიწვიოს პრედიაბეტი და მე-2 ტიპის დიაბეტი, ასევე სხვა ჯანმრთელობის პრობლემები.
• ჯანსაღი ცხოვრების წესი (კარგი კვება, ვარჯიში, წონის კონტროლი) ამის საუკეთესო ფარი და საუკეთესო წამალია.
• თუ გაქვთ რისკ-ფაქტორები ან გრძნობთ, რომ გაქვთ რაიმე სიმპტომი, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან ვიზიტი. თუ დაავადება ადრეულ ეტაპზე გამოვლინდება, მისი კონტროლი გაცილებით ადვილია.

გახსოვდეთ, თქვენი ჯანმრთელობა თქვენს ხელშია. მცირე ცვლილებებს დიდი ცვლილებების შეტანა შეუძლია!

ჰიპერინსულინემია , ინსულინრეზისტენტობა, დიაბეტი, სისხლში შაქარი, პანკრეასი, კვება, ვარჯიში