სისხლში ტრიგლიცერიდების მაღალი დონე გაქვთ? მოდით, ჰიპერტრიგლიცერიდემიაზე ვისაუბროთ!

გსმენიათ ოდესმე სისხლში ცხიმების შესახებ? შესაძლოა, ექიმმა გითხრათ, რომ „ტრიგლიცერიდები ცოტა მაღალი ჩანს“. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რას წარმოადგენს სინამდვილეში ეს ტრიგლიცერიდები, რა ხდება მათი მაღალი დონის დროს და რა უნდა გავაკეთოთ ამასთან დაკავშირებით. არ ინერვიულოთ, ამას ძალიან მარტივად, თქვენთვის გასაგებად აგიხსნით.

რა არის ტრიგლიცერიდები? რატომ არის ისინი ჩვენთვის მნიშვნელოვანი?

მარტივად რომ ვთქვათ, ტრიგლიცერიდები ჩვენს სისხლში არსებული ცხიმის სახეობაა. ისინი ჩვენს ორგანიზმს ენერგიით ამარაგებენ. ტრიგლიცერიდებს ჩვენ საკვებიდან ვიღებთ, განსაკუთრებით ისეთი პროდუქტებიდან, როგორიცაა კარაქი და ზეთი. არა მხოლოდ ეს, არამედ როდესაც ჩვენს ორგანიზმს საჭიროზე მეტ კალორიას მივირთმევთ, ჩვენი სხეული ამ დამატებით კალორიებს ტრიგლიცერიდებად გარდაქმნის და ინახავს მათ. მოგვიანებით, როდესაც ენერგიის დეფიციტი გვაქვს, ჩვენი სხეული ამ შენახულ ტრიგლიცერიდებს იყენებს.

ასე რომ, ტრიგლიცერიდები მნიშვნელოვანი რამაა, რაც ენერგიას გვაძლევს. თუმცა, თუ ისინი სისხლში ძალიან მოიმატებენ, ეს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს ზრდის. სწორედ ამიტომ არის მნიშვნელოვანი, რომ ვიცოდეთ ჰიპერტრიგლიცერიდემიის სახელით ცნობილი მდგომარეობის შესახებ და ვაკონტროლოთ ტრიგლიცერიდების დონე.

მაშ, რამდენი ტრიგლიცერიდია კარგი?

ზრდასრული ადამიანის სისხლში ტრიგლიცერიდების საშუალო დონე უნდა იყოს 150 მილიგრამზე ნაკლები დეცილიტრზე (150 მგ/დლ). სინამდვილეში, იდეალური მაჩვენებელია 100 მგ/დლ-ზე ნაკლები. ყველაზე მნიშვნელოვანია ტრიგლიცერიდების დონის გაზომვა მარხვის დროს. ეს ნიშნავს, რომ სისხლის ანალიზი უნდა გაიკეთოთ მას შემდეგ, რაც დაახლოებით 10-12 საათის განმავლობაში არაფერი არ მიგიღიათ ან არ დაგილევიათ (წყლის გარდა).

ჰიპერტრიგლიცერიდემია არის, როდესაც თქვენი ტრიგლიცერიდების დონე 150 მგ/დლ ან მეტია.

აქ მოცემულია მოზრდილებში ტრიგლიცერიდების დონის მოკლე მიმოხილვა:

• ჯანსაღი დონე: 150 მგ/დლ-ზე ნაკლები
• სასაზღვრო მაღალი: 150 – 199 მგ/დლ
• მაღალი დონე: 200 – 499 მგ/დლ
• ძალიან მაღალი: 500 მგ/დლ ან მეტი

ბავშვებისა და ახალგაზრდების (10-19 წლის) ჯანსაღი ტრიგლიცერიდების დონე 90 მგ/დლ-ზე ნაკლები უნდა იყოს. თუ თქვენი შვილის ტრიგლიცერიდების დონე მაღალია, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ მისი შემცირების შესახებ.

რა არის მძიმე ჰიპერტრიგლიცერიდემია? საშიშია თუ არა ის?

მძიმე ჰიპერტრიგლიცერიდემია არის, როდესაც თქვენი ტრიგლიცერიდების დონე 500 მგ/დლ ან მეტია. ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანებს აქვთ მწვავე პანკრეატიტის განვითარების მომატებული რისკი. ეს არის პანკრეასის ანთება, რომელიც საჭიროებს სამედიცინო მკურნალობას.

ჰიპერტრიგლიცერიდემია არის მდგომარეობა, რომელიც საჭიროებს ყურადღებას და მკურნალობას. თუმცა, შემთხვევათა უმეტესობაში, ეს არ წარმოადგენს სამედიცინო გადაუდებელ შემთხვევას.ექიმს შეუძლია დაგეხმაროთ ამ დონის შემცირებაში. ამით თავიდან აიცილებთ გართულებებს, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს გულზე ან პანკრეასზე.

ჰიპერტრიგლიცერიდემია და ქოლესტერინი ერთი და იგივეა?

დიახ, ეს ორი ერთი და იგივე არ არის. ჰიპერტრიგლიცერიდემია და მაღალი ქოლესტერინი ორი განსხვავებული მდგომარეობაა. თუმცა, ორივე დაკავშირებულია თქვენს სისხლში არსებულ ცხიმოვან ნივთიერებებთან, რომლებსაც ლიპიდები ეწოდება.

ლიპიდები ცხიმოვანი ნივთიერებებია, რომლებიც მნიშვნელოვან ფუნქციებს ასრულებენ ჩვენს ორგანიზმში. ტრიგლიცერიდები და ქოლესტერინი ლიპიდების ორი სახეობაა. ორივე სისხლში გადაადგილდება მატარებელი ნაწილაკების სახით, რომლებსაც ლიპოპროტეინები ეწოდება.

ჰიპერტრიგლიცერიდემია სისხლში ტრიგლიცერიდების დონის მატებაა. ჰიპერქოლესტერინემია ქოლესტერინის დონის მატებაა.

ხშირად, მაღალი ტრიგლიცერიდების მქონე ადამიანებს ასევე აქვთ მაღალი ქოლესტერინის დონე. მაღალი ტრიგლიცერიდები შეიძლება საშიში იყოს, განსაკუთრებით თუ თქვენი „კარგი“ ქოლესტერინი, HDL (მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინი), დაბალია და „ცუდი“ ქოლესტერინი, LDL (დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინი) მაღალი.

გაესაუბრეთ ექიმს, თუ რას ნიშნავს სისხლში ეს დონეები და როგორ აღადგინოთ ისინი ჯანმრთელ დონემდე.

რამდენად გავრცელებულია ეს მდგომარეობა?

შეერთებულ შტატებში ჩატარებული კვლევების თანახმად, ზრდასრული ადამიანის დაახლოებით ხუთიდან ერთს აქვს ტრიგლიცერიდების მომატებული დონე (150 მგ/დლ-ზე მეტი). თუმცა, ეს რისკი ასაკთან ერთად იზრდება. კვლევამ აჩვენა, რომ 60 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანების 42%-ს ეს მდგომარეობა აქვს. ეს მდგომარეობა შესაძლოა შრი-ლანკაშიც იყოს გავრცელებული, ჩვენი კვების რეჟიმისა და ცხოვრების წესის გამო.

რა არის ჰიპერტრიგლიცერიდემიის სიმპტომები?

ჰიპერტრიგლიცერიდემიის მქონე ბევრ ადამიანს არ აღენიშნება რაიმე სიმპტომები. სწორედ ამიტომ, ის შეიძლება „ჩუმი მტრის“ მსგავსი იყოს. მძიმე ჰიპერტრიგლიცერიდემიის მქონე ადამიანებს ზოგჯერ შეიძლება განუვითარდეთ მდგომარეობა, რომელსაც ქსანტომები ეწოდება. ეს არის ცხიმის პატარა წარმონაქმნები, რომლებიც კანის ქვეშ წარმოიქმნება. ისინი ყველაზე ხშირად ქუთუთოების გარშემო ჩანს. თუმცა, ზოგჯერ შეიძლება განვითარდეს ისეთ ადგილებშიც, როგორიცაა მუხლები, იდაყვები და ხელისგულები.

რატომ იზრდება ტრიგლიცერიდების დონე ჩვენს ორგანიზმში? რა არის ამის მიზეზები?

ჰიპერტრიგლიცერიდემიის რამდენიმე მიზეზი არსებობს. ესენია:

• ცხოვრების წესის ფაქტორები
• სხვა თანმხლები დაავადებები
• ზოგიერთი მედიკამენტი
• გენეტიკური ლიპიდური დარღვევები

მოდით, თითოეული მათგანი ცოტა უფრო დეტალურად განვიხილოთ.

ცხოვრების წესის გავლენა

ჩვენი ცხოვრების წესი დიდ გავლენას ახდენს ტრიგლიცერიდების დონეზე. რადგან, როგორც ადრე აღვნიშნე, რაც უფრო მეტ კალორიას მივირთმევთ, მით უფრო მეტად გარდაიქმნება ჩვენი ორგანიზმი ტრიგლიცერიდებად. ამრიგად, თუ მოიხმართ უფრო მეტ შაქარს, ცხიმს ან ალკოჰოლს, ვიდრე თქვენს ორგანიზმს სჭირდება, თქვენი ტრიგლიცერიდების დონე შეიძლება გაიზარდოს.

ცხოვრების წესის ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ ტრიგლიცერიდების მაღალ დონეს:

• ალკოჰოლის ჭარბი რაოდენობით მიღება: იცით, ზოგიერთი ჩვენგანი წვეულებების დროს ცოტა ზედმეტს სვამს. ეს ჩვენზეც მოქმედებს.
• რაფინირებული ნახშირწყლებისა და შაქრის ჭარბი მიღება: პურის ფქვილისგან დამზადებული საკვები (მაგ., შორთბრედი, საცხობი პროდუქტები), ტკბილეულის შემცველი სასმელები, ნამცხვრები, ორცხობილები და ა.შ.
• ნაჯერი ცხიმების ჭარბი მიღება: ისინი გვხვდება ცხიმიან საკვებში, წითელ ხორცსა და ქოქოსის ზეთით დამზადებულ საკვებში.
• ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა (მჯდომარე ცხოვრების წესი): მთელი დღის განმავლობაში ერთ ადგილას ჯდომა, მუშაობა და ვარჯიშის არქონა.

უბრალოდ დაფიქრდით, თუ დღეში მიღებულ ბრინჯთან ერთად ზეთში მოხარშულ თევზის ნაჭერს, ქოქოსის რძით მომზადებულ ბულიონს და ტკბილ სასმელს შევჭამთ, ამ ყველაფრისგან მიღებული დამატებითი კალორიები ორგანიზმში ტრიგლიცერიდების სახით შეინახება.

ზოგიერთი დაავადების გამო

ტრიგლიცერიდების დონე ასევე შეიძლება გაიზარდოს სხვადასხვა დაავადების გამო. აქ მოცემულია რამდენიმე მაგალითი:

• დიაბეტი
• ჰიპოთირეოზი
• ინსულინრეზისტენტობა
• თირკმლის დაავადება
• ღვიძლის დაავადება
• წითელი მგლურა
• მეტაბოლური სინდრომი
• ნეფროზული სინდრომი
• ჭარბი წონა ან სიმსუქნე
• რევმატოიდული ართრიტი

ქალებს სხვა სპეციფიკური რისკ-ფაქტორებიც აქვთ:

• მენოპაუზა
• ორსულობა - განსაკუთრებით მესამე ტრიმესტრში.

ჩვენს მიერ მიღებული ზოგიერთი მედიკამენტის გამო

ტრიგლიცერიდების დონე ასევე შეიძლება გაიზარდოს გარკვეული მედიკამენტების გამოყენებისას. მაგალითები:

• ანტიფსიქოზური პრეპარატები - მაგ. კლოზაპინი, ოლანზაპინი
• აივ ინფექციის სამკურნალოდ გამოყენებული ზოგიერთი პრეპარატი (ანტირეტროვირუსული (ART) პროტეაზას ინჰიბიტორები)
• ზოგიერთი მაღალი არტერიული წნევის სამკურნალო საშუალება (ბეტა-ბლოკატორები - არასელექციური)
• კორტიკოსტეროიდები
• ციკლოფოსფამიდი
• პერორალური ესტროგენი
• ტამოქსიფენი
• თიაზიდები - პრეპარატები, რომლებიც იწვევენ შარდვის მომატებას

რაც მთავარია: არასდროს შეწყვიტოთ ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტის მიღება მასთან წინასწარი კონსულტაციის გარეშე. თუ მედიკამენტი იწვევს ტრიგლიცერიდების დონის მატებას, ექიმი დაგეხმარებათ. მას შეუძლია შეცვალოს დოზა ან დაგინიშნოთ სხვა მედიკამენტი.

გენეტიკური მდგომარეობები თაობიდან თაობას გადაეცემა

ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ასევე ჰქონდეს ტრიგლიცერიდების და ქოლესტერინის დონის დარღვევა გენეტიკური ფაქტორების გამო. მაგალითები:

• ოჯახური კომბინირებული ჰიპერლიპიდემია: ტრიგლიცერიდების მომატება, დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (LDL) ქოლესტერინის მომატება და მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (HDL) ქოლესტერინის შემცირება.
• ოჯახური ჰიპერტრიგლიცერიდემია (IV ტიპის ოჯახური დისლიპიდემია): მხოლოდ ტრიგლიცერიდების მომატება.
• ოჯახური დისბეტალიპოპროტეინემია (III ტიპის ჰიპერლიპოპროტეინემია): ტრიგლიცერიდების და საერთო ქოლესტერინის დონის მომატება.
• ოჯახური ქილომიკრონემიის სინდრომი (FCS): ტრიგლიცერიდების მომატებული დონე 1000 მგ/დლ-ზე მეტი.

ხშირად, ჰიპერტრიგლიცერიდემია შეიძლება გამოწვეული იყოს ამ ფაქტორებიდან ერთი ან რამდენიმეთი. მაგალითად, ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს გენეტიკური მდგომარეობა და არაჯანსაღი ცხოვრების წესი. ექიმი დაადგენს, თუ რა არის ეს ფაქტორები და დანიშნავს საუკეთესო მკურნალობას.

როგორ გავიგოთ, გაქვთ თუ არა ჰიპერტრიგლიცერიდემია?

ამის გასარკვევად ორი ძირითადი გზა არსებობს: ექიმის მიერ ფიზიკური გამოკვლევა და სისხლის ანალიზი.

ექიმის მიერ ფიზიკური გამოკვლევა

ექიმი ჩაატარებს ფიზიკურ გამოკვლევას თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის გასარკვევად. ის ასევე გკითხავთ შემდეგ საკითხებზე:

• ოჯახში ვინმეს აქვს გულის დაავადება, მაღალი ქოლესტერინი ან მაღალი ტრიგლიცერიდები?
• თქვენი ცხოვრების წესი (მაგალითად, ალკოჰოლის, თამბაქოს მოხმარება).
• სხვა დაავადებები, რომლებიც გაქვთ.
• თქვენს მიერ გამოყენებული მედიკამენტები.

ამ ინფორმაციის საფუძველზე, ექიმს შეუძლია გაიგოს, თუ რა იწვევს თქვენს მაღალ ტრიგლიცერიდებს და გულის დაავადებების განვითარების რისკს.

სისხლის ანალიზი

ჰიპერტრიგლიცერიდემიის ზუსტი დიაგნოსტიკის ერთადერთი გზა მარტივი სისხლის ანალიზი, ლიპიდური პანელი , არის. ეს ტესტი ზომავს როგორც ტრიგლიცერიდების, ასევე ქოლესტერინის დონეს.

როგორც ადრე აღვნიშნე, ექიმი გეტყვით, რომ სისხლის ანალიზის ჩატარებამდე დაახლოებით 10-12 საათით ადრე უნდა იმარხულოთ. ეს ნიშნავს, რომ წყლის გარდა არაფერი უნდა ჭამოთ და დალიოთ. ზუსტი შედეგის მისაღებად ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ზუსტად ისე იმარხულოთ, როგორც ექიმი გეტყვით.

რა არის ამის საუკეთესო მკურნალობა? როგორ შემიძლია მისი შემცირება?

ჰიპერტრიგლიცერიდემიის სამკურნალოდ სამი ძირითადი მეთოდი არსებობს:

• ცხოვრების წესის ცვლილებები
• მედიკამენტები (წამლები)
• მაღალი ტრიგლიცერიდების გამომწვევი მიზეზების მკურნალობა.

შესაძლოა, დაგჭირდეთ ამ მეთოდებიდან ერთი ან მეტი. ექიმი თქვენთვის საუკეთესო მკურნალობის გეგმას განსაზღვრავს.

ცხოვრების წესის ცვლილებები - ეს არის პირველი, რაც მნიშვნელოვანია!

მკურნალობა ხშირად ცხოვრების წესის ცვლილებით იწყება. ძირითადი პუნქტებია:

• მოერიდეთ ალკოჰოლს: შეამცირეთ მისი მიღება რაც შეიძლება ნაკლებად ან საერთოდ შეწყვიტეთ.
• მოერიდეთ რაფინირებულ ნახშირწყლებსა და შაქარს: რაც შეიძლება შეამცირეთ პურის, ტკბილეულის და სასმელების მიღება. ამის ნაცვლად, მიირთვით მარცვლეული, ბოსტნეული და ხილი.
• მიირთვით მეტი ზღვის პროდუქტები, განსაკუთრებით ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი თევზი: კარგი არჩევანია ისეთი თევზი, როგორიცაა ორაგული, სკუმბრია, ქაშაყი და თინუსი.
• მეტი ვარჯიში:დღეში მინიმუმ 30 წუთით დაკავდით ისეთი რამით, როგორიცაა სიარული, სირბილი, ცურვა. ასევე, იყავით აქტიური ყოველდღიურ აქტივობებში.
• ჭარბი წონის დასაკლებად აკონტროლეთ კალორიების მიღება: ეცადეთ, შეინარჩუნოთ თქვენი სიმაღლისთვის ჯანსაღი წონა.
• ნაჯერი და ტრანსცხიმების ნაცვლად აირჩიეთ ჯანსაღი ცხიმები: შეზღუდეთ ისეთი ცხიმების მიღება, როგორიცაა ქოქოსის ზეთი, პალმის ზეთი, კარაქი და მარგარინი და გამოიყენეთ ისეთი პროდუქტები, როგორიცაა ზეითუნის ზეთი, კანოლას ზეთი და ზოგიერთი თხილი.

„მცირე ცვლილებებს, როგორიცაა სახლში საჭმლის მომზადებისას ზეთის შემცირება, მაღაზიაში ცხიმიანი საკვების რაოდენობის შემცირება და შაქრიანი ჩაის ნაცვლად უშაქრო ჩაის დალევა, შეუძლია დიდი განსხვავება შეიტანოს.“

მედიკამენტები

თუ ცხოვრების წესის ცვლილებებით ტრიგლიცერიდების დონე ვერ კონტროლდება, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ მედიკამენტები. მედიკამენტები განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მძიმე ჰიპერტრიგლიცერიდემიის მქონე ადამიანებისთვის. არსებობს რამდენიმე სახის მედიკამენტი, რომლებიც ექიმმა შეიძლება დანიშნოს:

• ფიბრატები - მაგ. ფენოფიბრატი
• რეცეპტით გასაცემი ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები - მაგ. იკოსაპენტ ეთილი (IPE)
• სტატინები - მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ძირითადად ქოლესტერინის შესამცირებლად ინიშნება, ისინი ზოგჯერ ტრიგლიცერიდებზეც მოქმედებს.

სხვა დაავადებების კონტროლი

თუ თქვენ გაქვთ სხვა სამედიცინო მდგომარეობა (მაგ. დიაბეტი), რომელიც შეიძლება ხელს უწყობდეს ტრიგლიცერიდების მაღალ დონეს, ასევე მნიშვნელოვანია ამ მდგომარეობის კარგად კონტროლი. ექიმი მოგაწვდით საჭირო რჩევებსა და მკურნალობას.

შესაძლებელია ჰიპერტრიგლიცერიდემიის პრევენცია?

ზოგიერთი მიზეზი (დაბერება, გარკვეული დაავადებები) ჩვენს კონტროლს სცილდება. თუმცა, არსებობს მრავალი რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია ყოველდღიურ ცხოვრებაში ამ მდგომარეობის თავიდან ასაცილებლად. აქ მოცემულია რამდენიმე მათგანი:

• იკვებეთ გულისთვის სასარგებლო საკვებით: მიირთვით მეტი ბოსტნეული, ხილი, მარცვლეული და უცხიმო ცილა. შეამცირეთ ზეთის, შაქრისა და მარილის მიღება.
• იყავით აქტიური: დაგეგმილი ვარჯიშის გარდა, ყოველდღიური რუტინის დროს მაქსიმალურად იმოძრავეთ სხეული. მაგალითად, ლიფტის ნაცვლად კიბეებზე ასვლა და ახლომდებარე ადგილებში ფეხით სიარული.
• შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა.
• ალკოჰოლის შეზღუდვა: მაქსიმალური დასაშვები რაოდენობაა ერთი სტანდარტული ჭიქა დღეში ქალებისთვის და ორი სტანდარტული ჭიქა მამაკაცებისთვის.
• შეამცირეთ შაქრისა და რაფინირებული ნახშირწყლების მიღება.

ტრიგლიცერიდების დონის კონტროლის მიზნით დამატებითი რჩევისთვის მიმართეთ ექიმს.

რა პერსპექტივა აქვს ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანს? (პერსპექტივა)

ეს ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული. მაგალითად:

• რა არის თქვენი ჰიპერტრიგლიცერიდემიის მიზეზები?
• რა არის თქვენი ტრიგლიცერიდების დონე?
• კიდევ რა დაავადებები გაქვთ?

ამიტომ, მიმართეთ ექიმს, რათა ზუსტად გაიგოთ, რა არის თქვენი მდგომარეობა.

თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ჰიპერტრიგლიცერიდემია გავრცელებული მდგომარეობაა და თქვენ მარტო არ ხართ. ბევრი ადამიანი ამ მდგომარეობას კარგად უმკლავდება ექიმის რჩევის დაცვით, ცხოვრების წესის შეცვლით და საჭიროების შემთხვევაში მედიკამენტების მიღებით.

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

აუცილებლად გაიარეთ ყოველწლიური სამედიცინო შემოწმება. გარდა ამისა, დაესწარით ექიმის მიერ დანიშნულ ნებისმიერ სხვა ვიზიტს. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ან შეშფოთება, თავისუფლად დაუკავშირდით ექიმს ნებისმიერ დროს.

რა კითხვები უნდა დაუსვათ ექიმს?

მნიშვნელოვანია, რომ მაქსიმალურად ინფორმირებული იყოთ თქვენი მდგომარეობის, მისი გამომწვევი მიზეზებისა და მკურნალობის მეთოდების შესახებ. შეგიძლიათ ექიმს დაუსვათ შემდეგი კითხვები:

• რას მეუბნება ჩემი ტრიგლიცერიდების დონე?
• მეც მაღალი ქოლესტერინი მაქვს?
• რა იწვევს ჩემს სისხლში ტრიგლიცერიდების მომატებას?
• როგორ შემიძლია ტრიგლიცერიდების დონის შემცირება?
• რა არის გულის დაავადების განვითარების რისკი?
• რა ტიპის ვარჯიშებია ჩემთვის შესაფერისი?
• დიეტოლოგთან უნდა მივიდე?

როდის გჭირდებათ გადაუდებელი დახმარების განყოფილებაში (ETU) წასვლა?

თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმე შენიშნეთ , დაუყოვნებლივ დარეკეთ 911-ზე (შრი-ლანკაში 1990) ან მიმართეთ უახლოეს სასწრაფო დახმარების განყოფილებას:

• მწვავე პანკრეატიტი - (ძლიერი მუცლის ტკივილი, ღებინება, ცხელება)
• გულის შეტევა - (ტკივილი გულმკერდის არეში, ქოშინი, ოფლიანობა)
• ინსულტი - (სახის, ხელის ან ფეხის დაბუჟება ან სისუსტე, მეტყველების გაძნელება, სიარულის გაძნელება)

ჰიპერტრიგლიცერიდემია ზრდის ამ სერიოზული გართულებების განვითარების რისკს. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ იცოდეთ ამ სიმპტომების შესახებ და მათი გამოვლენის შემთხვევაში დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს.

და ბოლოს, რა უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)

ჰიპერტრიგლიცერიდემიის კონტროლი გარკვეულ ძალისხმევას მოითხოვს. თუმცა, ღირს თქვენი დროის დახარჯვა. თქვენ დაგჭირდებათ გარკვეული ცვლილებების შეტანა თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში და ეს ცვლილებები ზოგჯერ შეიძლება რთულად მოგეჩვენოთ. თუმცა, დაიწყეთ მცირედით. მცირე ცვლილებებსაც კი შეუძლია დიდი ცვლილება მოახდინოს თქვენი გულის ჯანმრთელობაში. მიმართეთ ექიმს რესურსებისა და დამხმარე ჯგუფების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი მიზნების მიღწევაში. თქვენი ჯანმრთელობა თქვენს ხელშია!

ჰიპერტრიგლიცერიდემია , ტრიგლიცერიდები, ქოლესტერინი, გულის დაავადება, დიეტა, ვარჯიში, ცხოვრების წესი