თქვენც გაქვთ ქერტლის პრობლემა? მოდით, ამაზე დეტალურად ვისაუბროთ!

გამუდმებით იფხანთ თავს? ამჩნევთ პატარა თეთრ ფანტელებს ტანსაცმელზე ან მხრებზე? შესაძლოა, ქერტლის პრობლემაც გქონდეთ. ეს ბევრი ადამიანისთვის საკმაოდ შემაწუხებელია. თუმცა, არ ინერვიულოთ, ეს საშიში დაავადება არ არის. დღეს ამ ქერტლზე მარტივად ვისაუბრებთ, ისევე როგორც მეგობართან საუბრისას.

რა არის ზუსტად ქერტლი?

მარტივად რომ ვთქვათ, ქერტლი თავის კანზე არსებული მკვდარი უჯრედებია . ჩვენი კანი მუდმივად განახლდება. ძველი უჯრედები კვდება და ცვივა, ხოლო ახალი უჯრედები წარმოიქმნება. ეს ნორმალურია. თუმცა, ზოგჯერ ეს მკვდარი უჯრედები გროვდება და იწყებს ცვენას პატარა თეთრი ან ზოგჯერ მოყვითალო ფანტელების ან ქერცლების სახით. სწორედ ამ დროს ვუწოდებთ მას „ქერტლს“.

ჩვეულებრივ, ეს მკვდარი კანის უჯრედები ძალიან პატარაა და შესამჩნევი არ არის. მაგრამ როდესაც ქერტლი გაქვთ, ისინი დიდ ნაჭრებად გროვდება და ხილული ხდება. როდესაც თმას ივარცხნით, თმას ივარცხნით ან მასზე რაიმეს, მაგალითად მაისურს, იცვამთ, ისინი ტანსაცმელზე ცვივა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს სერიოზული მდგომარეობა არ არის, ზოგიერთი ადამიანისთვის შეიძლება ცოტა უხერხული და არაკომფორტული იყოს. ამიტომ, მნიშვნელოვანია ამის შესახებ ინფორმირებული იყოთ და სწორად მართოთ.

რატომ გვიჩნდება ქერტლი? რა არის მისი გამომწვევი მიზეზები?

თმის ცვენის ერთი კონკრეტული მიზეზი არ არსებობს. მის განვითარებაში რამდენიმე ფაქტორი შეიძლება იყოს ჩართული. მოდით განვიხილოთ ძირითადი მიზეზები.

მშრალი კანი

ისევე, როგორც სახის ან ხელების კანი შეიძლება გამოშრეს, თავის კანიც შეიძლება გამოშრეს. როდესაც კანი ასეთი მშრალია , ქერტლის განვითარების ალბათობა იზრდება. ეს განსაკუთრებით ცივ ამინდში ან გამათბობლის ტარების დროს შეიძლება შეინიშნოს. ქერტლის ფანტელები შეიძლება ჩამოცვივდეს, მაგრამ ისინი, როგორც წესი, პატარაა და არა ცხიმიანი.

ცხიმიანი კანი და სებორეული დერმატიტი

ეს ქერტლის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. ჩვენს კანს ცხიმოვანი ჯირკვლები აქვს. ზოგიერთი ადამიანის ჯირკვლები ზედმეტ ცხიმს გამოიმუშავებს, რამაც შეიძლება ცხიმიანი თავის კანი გამოიწვიოს. ეს ცხიმიანი გარემო კარგი ადგილია სოკოს, სახელად მალასეზია, გასამრავლებლად, რომელიც ჩვეულებრივ ჩვენს კანზე ბინადრობს. ეს სოკო კანის უჯრედების სწრაფ კვდომას იწვევს, რამაც ასევე შეიძლება სიწითლე და ქავილი გამოიწვიოს.

როდესაც ეს მდგომარეობა უფრო მძიმე ხდება, მას სებორეულ დერმატიტს ვუწოდებთ. შემდეგ, მოყვითალო, ცხიმიანი ფანტელები ჩნდება, ზოგჯერ ქუთუთოებზე, ყურების უკან და მკერდზე.

წარმოიდგინეთ, ნიმალი გამუდმებით თავს იფხანს და თმიდან ყვითელი ფანტელები სცვივა. როგორც ჩანს, მის მიერ გამოყენებული შამპუნი არ მოქმედებს. შესაძლოა, სებორეული დერმატიტი ჰქონდეს.

სოკო მალასეზია

ადრეც ვთქვი, ეს მალასეზიაა.ეს არის საფუარის მსგავსი სოკოს სახეობა, რომელიც თავის კანზე ბინადრობს, ისევე როგორც ყველა დანარჩენი. ისინი, როგორც წესი, არანაირ პრობლემას არ იწვევენ. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანში, თუ ეს სოკო ძალიან იზრდება, კანში არსებული ცხიმის (ცხიმის) გამო ან სხვა მიზეზების გამო, მას შეუძლია გაზარდოს კანის უჯრედების დაყოფის სიჩქარე, რაც იწვევს ქერტლს.

თმის მოვლის საშუალებების მიმართ მგრძნობელობა (კონტაქტური დერმატიტი)

ზოგჯერ თქვენი თავის კანი შეიძლება მგრძნობიარე გახდეს შამპუნში, კონდიციონერში, თმის გელში, თმის ლაქში ან თმის საღებავში შემავალი გარკვეული ქიმიკატების მიმართ. ამას ალერგიული რეაქცია ეწოდება. თქვენი თავის კანი შეიძლება გაწითლდეს, ქავილი და აქერცვლა გამოიწვიოს. ამას კონტაქტური დერმატიტი ეწოდება.

შამპუნის არასწორად დაბანა

ზოგიერთი ადამიანი ფიქრობს, რომ თმის ძალიან ხშირად დაბანა თმისთვის საზიანოა. მართალია, ეს გარკვეულწილად სიმართლეა, მაგრამ თუ თქვენი თავის კანი ცხიმიანია, თუ მას სწორად არ დაიბანთ და არ შეინარჩუნებთ მის სისუფთავეს, ცხიმი და მკვდარი კანის უჯრედები შეიძლება დაგროვდეს და ქერტლი გამოიწვიოს. ამიტომ, მნიშვნელოვანია, რომ თმა და თავის კანი ისე დაიბანოთ, როგორც თქვენს საჭიროებებს შეესაბამება .

კანის სხვა მდგომარეობები

ზოგჯერ, კანის სხვა დაავადებებმა, როგორიცაა ფსორიაზი ან ეგზემა, შეიძლება გამოიწვიოს თავის კანის აქერცვლა და ქავილი, რაც შეიძლება ქერტლს ჰგავდეს, მაგრამ სინამდვილეში სხვა დაავადებებია.

სტრესი და ჰორმონალური ცვლილებები

შეიძლება გაგიკვირდეთ, მაგრამ როდესაც სტრესი მატულობს, თმის ცვენის პრობლემაც შეიძლება გაიზარდოს. სტრესი ცვლის მთელი ჩვენი ორგანიზმის ბალანსს. ასევე, ჰორმონალური ცვლილებები, განსაკუთრებით სქესობრივი მომწიფების ან მოზარდობის პერიოდში , ზრდის კანში ცხიმის გამომუშავებას, რაც ზრდის თმის ცვენის ალბათობას.

რა სიმპტომები ახასიათებს ქერტლს? თქვენც გაქვთ ეს სიმპტომები?

ჰიშორის რამდენიმე ძირითადი მახასიათებელია:

• თეთრი ან ყვითელი ფანტელები/ფხვნილი: ეს ფანტელები/ფხვნილი შეიძლება შენიშნოთ თმაზე, თავის კანზე და მხრებზე.
• თავის კანის ქავილი: ეს ბევრი ადამიანისთვის ყველაზე შემაწუხებელი სიმპტომია.
• თავის კანის სიწითლე ან ცხიმიანობა: ზოგჯერ, განსაკუთრებით სებორეული დერმატიტის დროს, ეს სიმპტომებიც შეიძლება შეინიშნოს.
• თავის კანის სიმშრალე და აქერცვლა: ეს შეიძლება შეინიშნოს კანის სიმშრალით გამოწვეული ქერტლის დროს.

თუ ამ სიმპტომებიდან ერთი ან მეტი გაქვთ, შესაძლოა, თმა გაგიცრუვდეთ.

მცდარი წარმოდგენები და სიმართლე ჰიშორის შესახებ

საზოგადოებაში ჰიშორის შესახებ სხვადასხვა ისტორია ვრცელდება. ვნახოთ, ზოგიერთი მათგანი სიმართლეა თუ არა.

• მცდარი წარმოდგენა: თავის ტილები გადამდებია.
• ფაქტი: არა, რინგვორმი გადამდები არ არის. რინგვორმი არ დაგემართებათ, თუ რინგვორმით დაავადებული ადამიანის სავარცხელს გამოიყენებთ ან მასთან ახლოს იმყოფებით.
• მცდარი წარმოდგენა: აკნეს ჭუჭყი იწვევს.
• სიმართლე: ეს მხოლოდ ჭუჭყით არ არის გამოწვეული. თუმცა, თმის არასათანადოდ დაბანამ და შამპუნით არ დაბანამ შეიძლება თავის კანზე ცხიმისა და მკვდარი კანის უჯრედების დაგროვება გამოიწვიოს, რამაც შეიძლება ქერტლი გამოიწვიოს. თუმცა, ქერტლი შეიძლება ძალიან სუფთა ადამიანებსაც კი გაუჩნდეთ.
• მცდარი წარმოდგენა: ყოველდღიური შამპუნით დაბანა თმის ცვენას კიდევ უფრო გაზრდის.
• ფაქტი: ეს ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდება . ზოგიერთ ადამიანს ძალიან მგრძნობიარე თავის კანი აქვს და მკაცრი შამპუნების ყოველდღიური გამოყენება თავის კანს აშრობს და ქერტლის გახშირებას იწვევს. თუმცა, არსებობს ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნები, რომლებიც სპეციალურად ქერტლის სამკურნალოდ არის შექმნილი და ექიმის დანიშნულებისამებრ გამოყენების შემთხვევაში, ქერტლის კონტროლში დაგეხმარებათ.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში ქერტლის კონტროლისთვის

სახლში ქერტლის კონტროლისთვის რამდენიმე მარტივი რამის გაკეთება შეგიძლიათ.

ისევე, როგორც თმის დაბანა.

• თუ თქვენი თავის კანი ცხიმიანია, თმა დაიბანეთ რბილი შამპუნით ყოველდღიურად ან დღეგამოშვებით.
• შამპუნის წასმისას , თითის წვერებით კარგად დაიმასაჟეთ თავის კანი , არ გაიხეხოთ ფრჩხილებით.
• შამპუნი კარგად ჩამოიბანეთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ნებისმიერმა ნარჩენმა შეიძლება თავის კანის გაღიზიანება გამოიწვიოს.

სწორი შამპუნის არჩევა

• თუ ჩვეულებრივი შამპუნი ქერტლს არ ამცირებს, სცადეთ სამკურნალო ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნი. ისინი სხვადასხვა აქტიურ ინგრედიენტს შეიცავს. ამაზე ცოტა მოგვიანებით ვისაუბრებთ.
• შამპუნის შეცვლა სცადე. თუ ერთი არ მუშაობს, მეორე სცადე.

შეამცირეთ სტრესი.

• რადგან სტრესმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს თმაზე, იპოვეთ მისი შემცირების გზები. მედიტაცია, იოგა და ვარჯიში დაგეხმარებათ. გააკეთეთ ისეთი რამ, რაც გსიამოვნებთ და რაც მოდუნებას მოგანიჭებთ.

ცოტა საჭმელზე და სასმელზე ვიფიქროთ.

• დაბალანსებული დიეტა კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის, ასევე თავის კანისთვის. მიირთვით საკვები, რომელიც მდიდარია საკვები ნივთიერებებით, როგორიცაა თუთია და B ვიტამინები.

მოერიდეთ თავის ხშირ გაკაწვრას.

• თავის ფხანამ შეიძლება ქავილი გააუარესოს და თავის კანი დააზიანოს. ამიტომ, ეცადეთ, ქავილი მაქსიმალურად აკონტროლოთ.

ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნების სახეები და მათი ფუნქციები

აფთიაქებში ქერტლის საწინააღმდეგო სხვადასხვა სახის შამპუნებია ხელმისაწვდომი. ისინი მოქმედებენ მათში შემავალი ძირითადი აქტიური ინგრედიენტების მიხედვით.

• თუთიის პირითიონეს შემცველი შამპუნები: ისინი ხელს უწყობენ მალასეზიას სოკოს კონტროლს.
• სელენის სულფიდის შემცველი შამპუნები: მათ ასევე აქვთ სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები და ანელებენ კანის უჯრედების სიკვდილის სიჩქარეს. თუმცა, მათ შეუძლიათ თმის ფერის შეცვლა, ამიტომ ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტი და მიჰყევით ინსტრუქციას.
• კეტოკონაზოლის შემცველი შამპუნები: ეს შამპუნები ძლიერი სოკოს საწინააღმდეგო საშუალებაა და ეფექტურად აკონტროლებს მალასეზიას სოკოს.
• სალიცილის მჟავას შემცველი შამპუნი:ეს არის ამქერცლავი საშუალებები, რომლებიც ხელს უწყობენ თავის კანის მკვდარი უჯრედების, ანუ აქერცვლის, მოცილებას. თუმცა, მათ ზოგჯერ შეუძლიათ თავის კანის გამოშრობა, ამიტომ უმჯობესია გამოყენების შემდეგ დამატენიანებელი კონდიციონერის გამოყენება.
• ქვანახშირის ფისის შამპუნი: ეს არის ნახშირისგან დამზადებული ნივთიერება. ისინი აკონტროლებენ ქერტლს კანის უჯრედების ზრდისა და სიკვდილის შენელებით. მათ აქვთ გამორჩეული სუნი და ზოგჯერ შეუძლიათ თმის ფერის შეცვლა.

როგორ იყენებთ ამ შამპუნს?

როგორც წესი, ამ შამპუნებს თავის კანზე ისვამთ, დაახლოებით 5 წუთით ტოვებთ და შემდეგ ჩამოიბანთ. სწორედ ამ დროს იწყებენ მათში შემავალი ინგრედიენტები მოქმედებას. კვირაში რამდენჯერ უნდა გამოიყენოთ ისინი, შამპუნის ტიპსა და თქვენი თმის მდგომარეობაზეა დამოკიდებული. თავდაპირველად, შესაძლოა, კვირაში ორჯერ ან სამჯერ გამოიყენოთ, ხოლო თმის ცვენის შემსუბუქების შემდეგ, კვირაში ერთხელაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ. უმჯობესია, რჩევისთვის ფარმაცევტს ან ექიმს მიმართოთ.

თმის ცვენის გამო ექიმთან ვიზიტი მჭირდება?

შემთხვევათა უმეტესობაში, ქერტლის კონტროლი შესაძლებელია ხალხური საშუალებებით და ურეცეპტოდ გასაცემი შამპუნებით. თუმცა, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია შემდეგ შემთხვევებში:

• რამდენიმე კვირაა ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნს იყენებ და არანაირი გაუმჯობესება არ არის.
• თუ თავის კანი ძალიან წითელი, შეშუპებული და ქავილი აქვს.
• თუ თავის კანზე ჭრილობაა და ჩირქი გამოდის.
• თუ თმის ცვენის გამო დიდ სტრესს და უხერხულობას გრძნობთ.
• თუ ეჭვი გაქვთ ქერტლზე ან კანის სხვა დაავადებაზე, როგორიცაა ფსორიაზი.

ექიმს შეუძლია თქვენი მდგომარეობის გამოკვლევა და მიზეზის დადგენა. მათ ასევე შეიძლება დაგინიშნონ უფრო ძლიერი შამპუნები, კრემები ან აბები.

აკვნის ქუდი

ახალშობილებს ზოგჯერ თავის კანზე ყვითელი, ცხიმიანი, აქერცლილი ნადები უჩნდებათ. ამას აკვნის ქუდი ეწოდება. ეს ქერტლის მსგავსია, მაგრამ ეს არის მდგომარეობა, რომელიც ჩვილებშიც გვხვდება. ის, როგორც წესი, რამდენიმე თვეში თავისით გადის. ამის კონტროლი შესაძლებელია ბავშვის თავის კანის ნაზად გაწმენდით, ბავშვის ზეთით მასაჟით და შემდეგ რბილი ჯაგრისით მოცილებით. თუ რაიმე ეჭვი გეპარებათ, უმჯობესია პედიატრთან კონსულტაცია გაიაროთ.

თმის ცვენა გაწუხებთ?

მიუხედავად იმისა, რომ თმის ცვენა სერიოზული ფიზიკური მდგომარეობა არ არის, ზოგიერთი ადამიანისთვის ის შეიძლება ძალიან შემაწუხებელი იყოს. განსაკუთრებით ახალგაზრდობაში, შეიძლება შერცხვეთ სხვების ფიქრების გამო და შერცხვეთ, როდესაც ტანსაცმელზე ჭუჭყს დაინახავთ. ეს ნორმალურია.

გახსოვდეთ, თქვენ მარტო არ ხართ. თმის ცვენა ბევრი ადამიანისთვის გავრცელებული პრობლემაა. და არსებობს მისი მკურნალობის კარგი მეთოდები.

ასე რომ, ამაზე ზედმეტად ნუ იდარდებთ. თუ სწორად მოაგვარებთ, ამ პრობლემის დაძლევას შეძლებთ.

ასე რომ, ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც ამისგან ვისწავლეთ (საშინაო შეტყობინება)

კარგი, დღეს ბევრი ვისაუბრეთ ქერტლზე. აქ მოცემულია რამდენიმე ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ:

• ჰირსუტიზმი ძალიან გავრცელებული მდგომარეობაა . არაფრის უნდა შეგეშინდეთ.
• მისი განვითარების რამდენიმე მიზეზი არსებობს (მშრალი კანი, ცხიმიანი კანი, სოკოვანი ინფექცია და ა.შ.).
• თავის ტილები გადამდები დაავადება არ არის .
• მისი კონტროლი ხშირად შესაძლებელია მარტივი საშინაო პროცედურებით და სპეციალური შამპუნებით .
• თუ საშინაო მკურნალობა არ დაგეხმარებათ ან მდგომარეობა მძიმეა, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს .
• თმის ცვენის გამო დეპრესიაში ნუ ჩავარდებით. ეს ისეთი რამაა, რისი განკურნებაც შესაძლებელია.

თუ თქვენც გაქვთ თმის ცვენის პრობლემა, იმედი მაქვს, რომ ეს სტატია გარკვეულ ცოდნას და შვებას მოგანიჭებთ. გისურვებთ, რომ თქვენც გქონდეთ ჯანსაღი თავის კანი და ლამაზი თმა!

` ქერტლი, თავის კანი, კანის დაავადება, შამპუნი, მალასეზია, სებორეული დერმატიტი`