ხანდახან გესმით მუხლიდან „ტკაცუნის“ ხმა სიარულის, სირბილის ან კიბეებზე ასვლისას? ან გრძნობთ აუტანელ ტკივილს? შესაძლოა, სპორტსმენი ხართ ან მუხლის ტრავმა გქონდათ. ასეთ დროს ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ „მუხლის სამაგრი“-ს გამოყენება. მოდით ვნახოთ, რა არის მუხლის სამაგრი, რას აკეთებს ის და როგორ გამოვიყენოთ იგი.
ეს მუხლის სამაგრი რა არის?
მარტივად რომ ვთქვათ, მუხლის სახსარი არის სამედიცინო მოწყობილობა, რომელიც ხელს უწყობს მუხლის სახსრის სტაბილურობისა და გასწორების შენარჩუნებას. უფრო ზუსტად რომ ვთქვათ, მათ ასევე „ორთოზებს“ უწოდებენ. ექიმები გვირჩევენ მათ გამოყენებას მუხლის დაცვისა და საყრდენისთვის, იქნება ეს მუხლის ტრავმის თუ ოპერაციის შემდეგ.
როდის არის საჭირო მუხლის სახსრის კორსეტი?
მუხლის სახვევის გამოყენების მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს. მაგალითად:
- მუხლის დაჭიმულობა ან მუხლის იოგების სხვა დაზიანებები (იოგების დაზიანებები)
- პატელოფემორალური ტკივილის სინდრომი, მტკივნეული მდგომარეობა მუხლის სახსრის გარშემო
- მუხლის სახსრის არასტაბილურობა ან ხშირი ჩხვლეტა
- ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა მუხლის სახსარზე მიმაგრებული მყესის ანთება (პატელარული ტენდინიტი)
- ნერვული სისუსტით გამოწვეული ზოგიერთი მდგომარეობა (პერიფერიული ნეიროპათია)
- მუხლის ართრიტი
- სახსრების ჰიპერმობილობის სინდრომი
- გენეტიკური დაავადებები, როგორიცაა „ელერს-დანლოსის სინდრომი“
გარდა ამისა, თუ სპორტსმენი ხართ, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მუხლის სახვევის ტარება სპორტის დროს ტრავმის რისკის შესამცირებლად. ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს ასევე შეიძლება დაეხმაროს მუხლის ტკივილის მართვაში.
მაგრამ გახსოვდეთ ეს. არ არის კარგი იდეა მაღაზიაში ან აფთიაქში მუხლის სახვევის ყიდვა ექიმთან ვიზიტის გარეშე, როგორც კი მუხლში ტკივილს იგრძნობთ. პირველ რიგში, მიმართეთ ექიმს და გაარკვიეთ ზუსტად რა არის თქვენი პრობლემა და მხოლოდ მისი რეკომენდაციის შემთხვევაში აირჩიეთ თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი სახვევი.
რა ხდება სინამდვილეში მუხლის სახსრის სახვევის გამოყენებისას?
მუხლის სამაგრი განკუთვნილია მუხლის საყრდენად და სწორ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად. ის ხშირად დამზადებულია მყარი პლასტმასის ან ლითონისგან. მას აქვს თასმები, რომელთა მუხლსა და ფეხზე დამაგრებაც შესაძლებელია.
ეს ამცირებს მუხლის სახსარზე ზედმეტ დატვირთვას. ასევე, ხელს უშლის მუხლის უეცარ, ზედმეტად მოხრას ან არასწორი მიმართულებით მობრუნებას. მის მიერ უზრუნველყოფილი საყრდენისა და შეზღუდვის ხარისხი დამოკიდებული იქნება თქვენთვის საჭირო სამაგრის ტიპზე.
რა ტიპის მუხლის სახვევები არსებობს?
მუხლის საყრდენების რამდენიმე ტიპი არსებობს. მოდით განვიხილოთ ძირითადი ტიპები.
| ბრეკეტის ტიპი | რისთვის გამოიყენება? (რისთვის გამოიყენება?) |
|---|---|
| მუხლის სამაგრები განტვირთვისთვის | ეს მეთოდები მუხლიდან სხეულის წონის ნაწილის „განტვირთვის“ გზით მოქმედებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის ფეხის სხვა, უფრო ძლიერ ნაწილებზე გადადის. სწორედ ამ ტიპის ვარჯიშებს ურჩევენ ექიმები ყველაზე ხშირად მუხლის ართრიტის მქონე ადამიანებს. |
| პატელოფემორალური მუხლის სახვევები | ესენი გამოიყენება მუხლის თავსახურის (პატელას) და მუხლის წინა ნაწილის დასაცავად და საყრდენად. |
| მუხლის იმობილაიზერის ბრეკეტები | ესენი ხშირად გამოიყენება ოპერაციის შემდგომი რეაბილიტაციის პერიოდში. ისინი ოდნავ ხისტი და რიგიდულია. ისინი თითქმის მთლიანად აჩერებენ მუხლის მოძრაობას. |
| ფუნქციური მუხლის სახვევები | ეს მეთოდები მუხლის უსაფრთხოდ გამოყენებაში გვეხმარება. ისინი მუხლის ერთ მხარეს ზედმეტად მოხრას ან გადაბრუნებას უშლის ხელს. ეს ტიპი ყველაზე ხშირად ტრავმის შემდეგ გამოიყენება. |
| პროფილაქტიკური ბრეკეტები | ამ საშუალებებს სპორტსმენები იყენებენ უბედური შემთხვევების თავიდან ასაცილებლად, განსაკუთრებით ისინი, ვინც კონტაქტურ სპორტს თამაშობენ, როგორიცაა რაგბი და ფეხბურთი. |
| მუხლის სახელოები | ეს სინამდვილეში ბრეკეტები არ არის. ისინი ელასტიური ქსოვილისგან დამზადებულ საფარს წარმოადგენენ, რომელიც მუხლზე იდება. ეს მუხლის გარკვეულ კომპრესიას უზრუნველყოფს. ეს არის გავრცელებული საყრდენი, რომელსაც ბევრი ადამიანი იყენებს. |
ექიმი გეტყვით, სად შეიძინოთ მუხლის სახვევი, რომელიც გჭირდებათ. ზოგიერთი მათგანი შესაძლოა თქვენს ფეხზე ინდივიდუალურად მორგებული იყოს. ზოგიერთის შეძენა აფთიაქებში ან სხვა მაღაზიებშია შესაძლებელი. თუმცა, ზოგიერთი სახეობა მხოლოდ რეცეპტით არის ხელმისაწვდომი.
როგორ დავამაგროთ მუხლის სამაგრი სწორად?
მუხლის სახვევების უმეტესობა ისეა შექმნილი, რომ მუხლზე ელასტიური ან Velcro®-ს თასმებით დამაგრდეს.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ის მჭიდროდ უნდა იყოს მოჭერილი, მაგრამ არა ზედმეტად მჭიდრო. ანუ არ უნდა ქმნიდეს შეგრძნებას, თითქოს ფეხს გჭრიან ან ტკივილს გიწვევენ.
თავიდან შეიძლება ცოტა უცნაურად მოგეჩვენოთ. შეიძლება ისეთი შეგრძნება გქონდეთ, თითქოს სახვევი მუხლს სწორ პოზიციაში აბრუნებს. თუმცა, ამან არასდროს უნდა გამოიწვიოს ტკივილი ან გააუარესოს არსებული ტკივილი. ახალი სახვევის დაყენებამდე გაესაუბრეთ ექიმს ან ფიზიოთერაპევტს. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ სახვევის სწორად დაყენებასა და სიარულთან შეგუებაში.
რა სარგებელი და რისკები მოაქვს ამის გამოყენებას?
მუხლის სახსრის სწრაფად დასამაგრებლად მარტივი გზაა მუხლის სახსრის გამოყენება. მას შეუძლია შეამციროს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ტკივილი და შებოჭილობა მუხლში. ის ასევე დაგეხმარებათ ტრავმის შემდეგ უსაფრთხოდ გამოჯანმრთელებაში და შიშის გარეშე მუშაობის თავდაჯერებულობის მოპოვებაში.
თუმცა, ზოგჯერ ბრეკეტი შეიძლება დიდად არ დაგეხმაროთ. ჯერ კიდევ არსებობს მცირე კვლევა, რომელიც 100%-ით დაამტკიცებს, რომ ბრეკეტის ტარება უბედური შემთხვევის თავიდან აცილებას უწყობს ხელს. თუმცა, ბევრი მოთამაშე ამბობს, რომ პროფილაქტიკური ბრეკეტები საშუალებას აძლევს მათ თავდაჯერებულად და შიშის გარეშე ითამაშონ. ეს ფსიქიკური სიმშვიდე მათთვის ძალიან მნიშვნელოვანია.
მუხლის სახვევის გამოყენებისას გართულებები იშვიათია, მაგრამ არსებობს გარკვეული რისკები, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას:
- კანის გაღიზიანება ან კანის დაზიანებები
- ნაწოლები
- ნერვის კომპრესია
რამდენ ხანს უნდა ჩავიცვა ეს?
ამ კითხვაზე პასუხი დამოკიდებულია მის საჭიროებაზე. გაიკეთეთ თუ არა ოპერაცია თუ ტრავმა, ექიმი გეტყვით, რამდენ ხანს დაგჭირდებათ მისი ტარება.
ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ურჩიონ მისი ტარება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ფიზიკურად აქტიურები არიან ან სპორტით არიან დაკავებულნი. ასევე, შეიძლება გირჩიონ, რომ მუდმივად ატაროთ. ეს ყველაფერი ექიმის გადასაწყვეტია.
რომელ საათზე უნდა მივმართო ექიმს?
თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმეს შეამჩნევთ, იქნება ეს მუხლის სახვევი თუ მუხლის ტრავმა, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- აუტანელი ტკივილი
- თუ შეშუპება უარესდება
- თუ მუხლის გარშემო შეამჩნევთ ფერის შეცვლას ან სისხლჩაქცევებს
- თუ დაბუჟებას გრძნობთ
- თუ ფეხებში დაბუჟებას გრძნობთ
- თუ მუხლის ან ფეხის მოძრაობა არ შეგიძლიათ
მუხლის სახვევები სხვადასხვა ფორმისა და ზომისაა. რაც არ უნდა იყოს თქვენი საჭიროებები, მუხლის სახვევს შეუძლია მუხლის კარგი საყრდენი უზრუნველყოს და უსაფრთხოებისა და აქტიურობის შენარჩუნებაში დაგეხმაროთ. ამიტომ, ზუსტად დაიცავით ექიმის მითითებები.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- მუხლის სახვევი უზრუნველყოფს დაზიანებული მუხლის საყრდენსა და დაცვას, მაგრამ ის ყველაფრის განკურნებას არ წარმოადგენს.
- არასოდეს შეიძინოთ და გამოიყენოთ მუხლის სახვევი დამოუკიდებლად ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
- ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი პრობლემისთვის სწორი ტიპის ბრეკეტის არჩევა.
- ბრეკეტი ზუსტად ისე გაიკეთეთ, როგორც ექიმმა ან ფიზიოთერაპევტმა დაგინიშნათ. ის არ უნდა იყოს ძალიან მჭიდრო ან ძალიან თავისუფალი.
- თუ ბრეკეტის დაყენების შემდეგ ტკივილი გაძლიერდება, ან შეამჩნევთ შეშუპებას, დაბუჟებას ან კანის ფერის შეცვლას, დაუყოვნებლივ აცნობეთ ექიმს.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න