თქვენც გაქვთ ეს პრობლემები კანაფის მოხმარების შეწყვეტის შემდეგ? (მარიხუანას აბსტინენციის სინდრომი) მოდით, ამაზე ვისაუბროთ!

ოდესმე მოგიხმარიათ კანაფი (ასევე ცნობილი როგორც მარიხუანა) და უეცრად შეგიწყვეტიათ მისი მოხმარება ან შეამცირეთ მისი რაოდენობა და იგრძენით თუ არა დიდი განსხვავება ან სირთულე თქვენს სხეულსა და გონებაში? შესაძლოა, უბრალოდ გაბრაზდით ან ვერ იძინებთ. არ ინერვიულოთ, ეს არის გავრცელებული სიტუაცია, რომელიც ბევრ ადამიანს შეიძლება განიცადოს. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ დისკომფორტზე, რომელიც კანაფის მოხმარების შეწყვეტისას ჩნდება, ანუ „(მარიხუანას აბსტინენციის)“.

რა არის ზუსტად მარიხუანას აბსტინენცია?

მარტივად რომ ვთქვათ, ჩვენ მას „მარიხუანას აბსტინენციას“ ვუწოდებთ - ფსიქიკურ, ემოციურ და ფიზიკურ დისკომფორტს, რომელსაც განიცდით კანაფის მოხმარების უეცრად შეწყვეტისას ან მოხმარების მნიშვნელოვნად შემცირებისას. ექიმები ამ მდგომარეობას ასევე „კანაფის აბსტინენციის სინდრომს“ უწოდებენ.

ახლა, როდესაც კანაფის პროდუქტებს იყენებთ, თქვენი სხეული და ტვინი ეჩვევა ქიმიურ ნივთიერებას, რომელსაც „THC“ (ტეტრაჰიდროკანაბინოლი) ეწოდება. ეს „THC“ კანაფის მთავარი ფსიქოაქტიური ინგრედიენტია, ანუ ის, რომელიც გავლენას ახდენს ჩვენს გონებაზე, გონებაზე და შეიძლება გამოიწვიოს დამოკიდებულება. ასე რომ, როდესაც თქვენ ამცირებთ ან წყვეტთ „THC“-ის შემცველი პროდუქტების გამოყენებას, თქვენს ორგანიზმში „THC“-ის დონე მცირდება, რის გამოც ვლინდება ეს უსიამოვნო სიმპტომები, მაგალითად , გაღიზიანება, უძილობა და ა.შ.

თუმცა, ერთი რამ უნდა ითქვას, რომ ეს „(მარიხუანას აბსტინენციის) სინდრომი“ არ იწვევს სიცოცხლისთვის საშიშ მძიმე სიმპტომებს. თუმცა, ეს შეიძლება იყოს „(კანაფის მოხმარების აშლილობის)“ ნიშანი, ანუ კანაფის მოხმარებასთან დაკავშირებული პრობლემა. ასეთმა მდგომარეობამ შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს თქვენს ცხოვრებაზე. ამიტომ, თუ კანაფის მოხმარებასთან დაკავშირებით პრობლემა გაქვთ, ან თუ სხვა ნარკოტიკული საშუალების მოხმარებასთან დაკავშირებით პრობლემა გაქვთ , ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაციის მიღება.

რამდენად გავრცელებულია ეს მდგომარეობა (მარიხუანას აბსტინენცია)?

კვლევები აჩვენებს, რომ 23 000-ზე მეტი ადამიანის კვლევამ, რომლებიც რეგულარულად მოიხმარენ კანაფს, აჩვენა , რომ მათგან 47%-ს, ანუ დაახლოებით ყოველი მეორეს, განუვითარდა აბსტინენციის სიმპტომები.

ასევე, კვლევები აჩვენებს, რომ კანაფში THC-ის დონე ბოლო რამდენიმე ათწლეულის განმავლობაში სტაბილურად იზრდება. ამიტომ, ეს მდგომარეობა, რომელსაც „მარიხუანას აბსტინენცია“ ეწოდება, სავარაუდოდ, უფრო გავრცელდება.

რა არის კანაფის აბსტინენციის სიმპტომები?

ეს არის „მარიხუანას აბსტინენციის“ ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები:

• უბრალოდ ბრაზდება, სწრაფად ბრაზდება და ზოგჯერ ძალადობრივადაც იქცევა.
• შფოთვა არის მუდმივი შფოთვისა და შიშის განცდა.
• ერთ ადგილას ყოფნის შეუძლებლობა, მოუსვენრობა.
• მადის დაკარგვა, რამაც შეიძლება წონის დაკლება გამოიწვიოს.
• გულში სიხარულის გარეშე ყოფნის მდგომარეობა, დეპრესიული განწყობა.
• უძილობა.
• შემაშფოთებელი სიზმრები, საშინელი სიზმრები.

ეს ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია. გარდა ამისა, არსებობს რამდენიმე ფიზიკური სიმპტომი, რომლებიც ნაკლებად ხშირია:

• თავის ტკივილი .
• გულისრევა და ღებინება.
• ჭარბი ოფლიანობა.
• მუცლის ტკივილი.
• კანკალი.

ეს სიმპტომები სიცოცხლისთვის საშიში არ არის, თუმცა შეიძლება ძალიან არასასიამოვნო იყოს. როგორც წესი, ეს სიმპტომები იწყება კანაფის მოხმარების შეწყვეტიდან ან მნიშვნელოვნად შემცირებიდან 24-48 საათის განმავლობაში, მას შემდეგ, რაც მას დიდი ხნის განმავლობაში მოიხმარდით, ან თუ მას დიდი ხნის განმავლობაში ინტენსიურად მოიხმარდით. ყველაზე უარესი სიმპტომები, როგორც წესი, მესამე დღეს ვლინდება.

რამდენ ხანს შეიძლება გაგრძელდეს ეს სირთულეები?

ამ აბსტინენციის სიმპტომების ხანგრძლივობა და სიმძიმე დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენ THC-ს იყენებდით მოხმარების შეწყვეტამდე. ამ აბსტინენციის სიმპტომების ხანგრძლივობა და სიმძიმე შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანამდე.

ეს სიმპტომები, როგორც წესი, დაახლოებით ორი კვირის განმავლობაში შეიძლება გაგრძელდეს. თუმცა, იმ ადამიანებში, რომლებიც ძალიან ხშირად მოიხმარენ კანაფს, ზოგიერთი სიმპტომი შეიძლება სამი კვირის ან კიდევ უფრო მეტხანს გაგრძელდეს.

რატომ ხდება ეს (მარიხუანას აბსტინენცია)?

მეცნიერები კვლავ იკვლევენ ყველა იმ მექანიზმს, რომელიც გავლენას ახდენს „მარიხუანას აბსტინენციაზე“. რამდენადაც ჩვენთვის ცნობილია, ეს ცოტა რთულია. მასზე გავლენას ახდენს მთელი რიგი ფაქტორები, მათ შორის:

• THC-ით გამოწვეული ნეირობიოლოგიური ცვლილებები ტვინში.
• გენეტიკური და ეპიგენეტიკური ფაქტორები.
• გარემო ფაქტორები.
• სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების ან ნივთიერებების მოხმარების პრობლემების არსებობა.
• პიროვნების თვისებები.
• როგორ რეაგირებთ სტრესზე.

მარტივად რომ ვთქვათ, აბსტინენციის სინდრომი მაშინ ვითარდება, როდესაც თქვენი ტვინი და სხეული ეჩვევა ნივთიერებას (ამ შემთხვევაში, THC-ს) და ეს ნივთიერება მოულოდნელად მოიშორება ორგანიზმიდან.

როდესაც რეგულარულად მოიხმართ კანაფს („THC“), თქვენს ორგანიზმში შეიძლება განვითარდეს მის მიმართ „ტოლერანტობა“ და „დამოკიდებულება“ . „ტოლერანტობა“ ნიშნავს, რომ იგივე ეფექტის მისაღწევად, რაც ადრე გჭირდება, სულ უფრო მეტი „THC“ გჭირდებათ. „დამოკიდებულება“ ნიშნავს, რომ თქვენს ორგანიზმს „THC“ სჭირდება აბსტინენციის სიმპტომების თავიდან ასაცილებლად.

ასე რომ, როდესაც მოულოდნელად წყვეტთ კანაფის მოხმარებას, ან თუნდაც მნიშვნელოვნად ამცირებთ მოხმარების რაოდენობას, თქვენს სხეულსა და ტვინს შორის ბალანსი ირღვევა. სწორედ მაშინ იწყებთ ამ აბსტინენციის სიმპტომების განცდას.

რა რისკ-ფაქტორები არსებობს მარიხუანას აბსტინენციის განვითარებისთვის?

კანაფის მოხმარების შეწყვეტის შემდეგ ყველას არ აღენიშნება აბსტინენციის სიმპტომები. ასევე, ამ სიმპტომების სიმძიმე შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანამდე.

კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებსაც ყველაზე მეტად აწუხებთ „მარიხუანას აბსტინენცია“, არიან:

• მათთვის, ვინც კანაფს ყოველდღიურად მოიხმარს.
• მათთვის, ვინც უფრო ძლიერ კანაფს მოიხმარს (THC-ის უფრო მაღალი დონით), ან მათთვის, ვინც ისეთ მეთოდებს მიმართავს, როგორიცაა „დაბინგი“. ეს მეთოდი, რომელსაც „დაბინგი“ ეწოდება, იყენებს „THC“-ის მაღალკონცენტრირებულ ფორმას. ზოგჯერ, „THC“-ის დონე შეიძლება 80%-საც კი აღწევდეს.
• მათთვის, ვინც როგორც კანაფს, ასევე თამბაქოს (სიგარეტს) მოიხმარს.
• მათთვის, ვისაც სხვა ნივთიერებების მოხმარების დარღვევები აქვს.

გარდა ამისა, შემდეგი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ადამიანებს უფრო მეტად აღენიშნებათ უფრო მძიმე აბსტინენციის სიმპტომები, ვიდრე მათ, ვისაც ეს პრობლემები არ აქვს:

• განწყობის დარღვევები.
• შფოთვითი დარღვევები.
• პიროვნების დარღვევები.
• პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD).

როგორ ამოვიცნოთ მარიხუანას აბსტინენცია?

სინამდვილეში, არ არსებობს „მარიხუანას აბსტინენციის“ დიაგნოზის დასასმელად სპეციფიკური ტესტი. ექიმები დიაგნოზს მაშინ სვამენ, თუ მარიხუანას მოხმარების შემცირებიდან ერთი კვირის განმავლობაში სამ ან მეტ აბსტინენციის სიმპტომს განიცდით.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სხვა ტესტები (მაგალითად, სისხლის ანალიზები) იმის დასადგენად, გამოწვეულია თუ არა თქვენი სიმპტომები სხვა სამედიცინო მდგომარეობით.

რა მკურნალობა არსებობს (მარიხუანას აბსტინენციის) დროს?

მხოლოდ მარიხუანას აბსტინენციის შემთხვევაში იშვიათად არის საჭირო სამედიცინო მკურნალობა. თუმცა, შესაძლოა დაგჭირდეთ დეტოქსიკაცია საავადმყოფოში ან სხვა შესაბამის დაწესებულებაში, თუ:

• თუ გაქვთ ერთი ან მეტი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა.
• თუ თქვენ გაქვთ ფიზიკური მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება გაუარესდეს აბსტინენციის სიმპტომებით.
• თუ თქვენ გაქვთ მძიმე „კანაფის მოხმარების დარღვევა“.
• თუ კანაფის გარდა, თქვენ მოიხმართ ან ბოროტად იყენებთ სხვა ნარკოტიკულ საშუალებებს, როგორიცაა ოპიოიდები, ალკოჰოლი და ბენზოდიაზეპინები, რადგან ამ ნივთიერებებით გამოწვეული აბსტინენციის სიმპტომები შეიძლება საშიში და სიცოცხლისთვისაც კი საშიში იყოს.

ამჟამად, აშშ-ის სურსათისა და წამლის ადმინისტრაციას (FDA) არ დაუმტკიცებია მარიხუანას აბსტინენციისთვის სპეციალურად განკუთვნილი არცერთი მედიკამენტი. თუმცა, მკვლევარები აქტიურად სწავლობენ სამედიცინო დახმარებით აბსტინენციის (MAW) მედიკამენტებს, რათა სამედიცინო დახმარებით შეძლონ აბსტინენციის მართვა.

რეციდივისა და კანაფის მოხმარების აშლილობის მკურნალობა და პრევენცია

აბსტინენციის სიმპტომებმა შეიძლება გაზარდოს რეციდივის რისკი. აბსტინენცია ასევე კანაფის მოხმარების აშლილობის (CUD) ნიშანია. ამიტომ, რეციდივის თავიდან ასაცილებლად და CUD-ის პრევენციის ან მკურნალობისთვის მნიშვნელოვანია პროფესიონალური დახმარების მოძიება.

ფსიქოთერაპია , ანუ სასაუბრო თერაპია, დაგეხმარებათ ქრონიკული უკმარისობის და მასთან დაკავშირებული სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობების მკურნალობაში. თერაპია ასევე დაგეხმარებათ ამ მდგომარეობებთან ჯანსაღი გზით გამკლავებაში. აქ მოცემულია რამდენიმე ეფექტური მკურნალობა:

• კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT): CBT ფსიქოთერაპიის სტრუქტურირებული, მიზანზე ორიენტირებული ფორმაა. CBT-ს დროს ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტი დაგეხმარებათ თქვენი გრძნობებისა და აზრების სიღრმისეულად შესწავლაში. CBT-ს მეშვეობით შეგიძლიათ შეცვალოთ არაჯანსაღი აზრები და ქცევები და განივითაროთ უფრო ჯანსაღი ჩვევები და აზროვნების გზები.
• დიალექტიკური ქცევითი თერაპია (DBT): DBT განსაკუთრებით ეფექტურია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც უჭირთ ემოციების მართვა და კონტროლი. DBT ეფექტურია ფსიქიკური ჯანმრთელობის რიგი მდგომარეობების, მათ შორის, CUD-ის მკურნალობისა და მართვისთვის.
• გაუთვალისწინებელი სიტუაციების მართვა (CM): გაუთვალისწინებელი სიტუაციების მართვა გულისხმობს სასურველი ქცევის დაჯილდოებას და წახალისებას. როგორც წესი, კანაფის თავიდან ასაცილებლად სტიმულის სახით, კანაფის სინდრომის მქონე ადამიანებს ეძლევათ რაიმე სახის ფულადი ღირებულება. მაგალითად, თუ ნარკოტიკებზე ტესტის პასუხი უარყოფითია, შეიძლება შემოგთავაზონ სასაჩუქრე სერტიფიკატი ან პრიზი.

გარდა ამისა, თვითდახმარების პროგრამებში, როგორიცაა „მარიხუანა ანონიმური“, მონაწილეობას ასევე შეუძლია მნიშვნელოვანი როლი ითამაშოს CUD-ის მკურნალობაში.

როდის უნდა მივმართო ექიმს (მარიხუანას აბსტინენციის სინდრომის გამო)?

მიუხედავად იმისა, რომ „მარიხუანას აბსტინენციის“ სიმპტომები შეიძლება უსიამოვნო იყოს, ისინი, როგორც წესი, თავისთავად სამედიცინო მკურნალობას არ საჭიროებენ. თუმცა, თუ თქვენი სიმპტომები მძიმეა ან თუ გაქვთ სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა, მიმართეთ ექიმს.

თუ თქვენ განიცადეთ „მარიხუანას აბსტინენციის სინდრომი“, შესაძლოა გქონდეთ „კანაფის მოხმარების აშლილობა“. „კუჭის მოწევის სინდრომი“ არის მდგომარეობა, რომელმაც შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს თქვენს ცხოვრებაზე და შეიძლება კიდევ უფრო გაუარესდეს. ამიტომ, თუ თქვენ გაქვთ „კუჭის მოწევის სინდრომი“, აუცილებელია მიმართოთ პროფესიონალურ დახმარებას.

შემიძლია მარიხუანას აბსტინენციის თავიდან აცილება?

„მარიხუანას აბსტინენციის“ თავიდან აცილების ერთადერთი უტყუარი გზა მარიხუანას მოხმარებისგან თავის შეკავებაა. თუ მარიხუანას მოიხმართ, აბსტინენციის თავიდან აცილების გარანტირებული გზა არ არსებობს. თუმცა, უნდა იცოდეთ შემდეგი რამ:

• რამდენად ხშირად მოიხმართ კანაფს.
• პროდუქტში „THC“-ის დონე.
• როგორ იყენებთ მას (მაგ. მოწევა, ჭამა, დალევა).
• „(კანაფის მოხმარების აშლილობის)“ სიმპტომების გაცნობიერება.

თუ შეშფოთებული ხართ ან ეჭვობთ, რომ შეიძლება გქონდეთ CUD, რაც შეიძლება მალე მიმართეთ ექიმს.

თუ მარიხუანას მოხმარების შემცირების ან შეწყვეტის შემდეგ შფოთვას ან შიშს გრძნობთ, შესაძლოა, „მარიხუანას მოწევის აბსტინენცია“ განიცადოთ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს სიმპტომები აუცილებლად საშიში არ არის, აბსტინენციის სინდრომი შეიძლება „კანაფის მოხმარების აშლილობის“ გამაფრთხილებელი ნიშანი იყოს. რადგან „კუჭის მოწევის აშლილობას“ შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა ჰქონდეს თქვენს ცხოვრებაზე, მიმართეთ ექიმს „კუჭის მოწევის აშლილობის“ პრევენციის ან მკურნალობის მიზნით. ისინი აქ არიან, რომ დაგეხმარონ.

ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ

კარგი, მოდით განვიხილოთ რამდენიმე ძირითადი პუნქტი, რომლებიც უნდა გახსოვდეთ იმის გათვალისწინებით, რაც უკვე განვიხილეთ.

• მარიხუანას აბსტინენცია არის დისკომფორტი, რომელიც წარმოიქმნება კანაფის მოხმარების უეცარი შეწყვეტის ან შემცირების დროს.
• ხშირია ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა გაღიზიანება, უძილობა, მადის დაკარგვა და მოუსვენრობა.
• მიუხედავად იმისა, რომ ეს სიმპტომები სიცოცხლისთვის საშიში არ არის, ისინი შეიძლება ძალიან არასასიამოვნო იყოს.
• ეს მდგომარეობა შეიძლება იყოს „(კანაფის მოხმარების აშლილობის - CUD)“ ნიშანი. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაციის მიღება, თუ ეს სიმპტომები გაქვთ.
• ფსიქოთერაპია (როგორიცაა „კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია“, „დიაბეტური თერაპიის თერაპია“) და თვითდახმარების ჯგუფები შეიძლება დაგეხმაროთ „კუჭ-ნაწლავის აშლილობის“ დროს.
• „მარიხუანას აბსტინენციის“ თავიდან აცილების საუკეთესო გზა კანაფის მოხმარებისგან თავის შეკავებაა.

თუ ამასთან დაკავშირებით დამატებითი კითხვები ან შეშფოთება გაგიჩნდებათ, ნუ მოგერიდებათ და ნუ შეგეშინდებათ ექიმთან ან სანდო ადამიანთან საუბრის. თქვენ მარტო არ ხართ და დახმარება ხელმისაწვდომია.

` კანაფი, კანაფი, მარიხუანა, ნარკოტიკები, დამოკიდებულება, აბსტინენცია, THC