კუნთი დალურჯებული გქონდათ? (კუნთის დაჟეჟილობა) ყველაფერი, რაც უნდა იცოდეთ!

ზოგჯერ ხდება მცირე უბედური შემთხვევები, რომლებსაც არ ველოდებით, არა? წარმოიდგინეთ, რომ კრიკეტის თამაშის დროს ფეხში მაგარი ბურთი დაგეჯახათ, ან სახლში სირბილის დროს სკამს დაარტყით, ან კიბეებზე ჩასვლისას ფეხი დაგიცურდათ და დაეცით. ამ შემთხვევაში, შესაძლოა, კანი არ დაზიანდეს და ნაკაწრიც კი არ შეამჩნიოთ. თუმცა, შიგნით კუნთი შეიძლება ძლიერ დალურჯებული იყოს. სწორედ ამაზე ვსაუბრობთ დღეს, ანუ სამედიცინო ტერმინოლოგიით „(კუნთების კონტუზია)“. ეს შეიძლება ცოტა მტკივნეული გამოცდილება იყოს, მაგრამ არაფრის უნდა შეგეშინდეთ, მოდით, ამაზე დეტალურად ვისაუბროთ.

რა არის კუნთების კონტუზია?

მარტივად რომ ვთქვათ, კუნთის დაჭიმვა კუნთზე სილურჯის წარმოქმნაა. მაგალითად, როდესაც კუნთს ბლაგვი (არა ბასრი) საგნით ძლიერად ურტყამთ, შიგნით არსებული კუნთოვანი ბოჭკოები და შემაერთებელი ქსოვილი კანის დაზიანების გარეშე იმსხვრევა. წარმოიდგინეთ ეს ბანანის დაჭყლეტის მსგავსი რამ.

როდესაც კუნთი ასე ზიანდება, ზიანდება წვრილი სისხლძარღვები, რომლებიც ამ კუნთს სისხლს ამარაგებენ. შემდეგ, დაზიანებული სისხლძარღვებიდან სისხლი დაზიანებულ კუნთში ჩაედინება. ზოგჯერ ეს გარედან არ ჩანს, ეს უბრალოდ კანზე ლურჯი სილურჯეა. თუმცა, ტკივილი ძალიან შესამჩნევია .

კუნთების ეს დაჭიმულობა შეიძლება იყოს მსუბუქიდან მძიმემდე. უმეტეს შემთხვევაში, მათი მკურნალობა მარტივი საშინაო საშუალებებით არის შესაძლებელი.

რა სიმპტომები ახასიათებს კუნთების დაჭიმულობას?

კუნთის დაჭიმულობისას მთავარი ტკივილია . თუმცა, დაზიანების სიმძიმიდან გამომდინარე, შეიძლება სხვა სიმპტომებიც განიცადოთ. შეამოწმეთ, გაქვთ თუ არა რომელიმე შემდეგი:

• დაზიანების ადგილზე შეშუპება: დაზიანების არეალის შეშუპება ნორმალურია. ზოგჯერ ამ შეშუპებას „შეშუპებასაც“ ვუწოდებთ.
• ლურჯი კანი ან სისხლჩაქცევები: ზოგჯერ კანი შეიძლება ლურჯ, იისფერ ან შავ ფერში გამოიყურებოდეს კუნთში სისხლდენის გამო. ეს ფერი ყვითლდება და რამდენიმე დღეში ქრება.
• დაზიანებულ კუნთში სისუსტე ან შებოჭილობა: შესაძლოა, დაზიანებული ადგილი შებოჭილობის შეგრძნება გქონდეთ და მოძრაობა გაგიჭირდეთ. ასევე, კუნთის გამოყენებისას შეიძლება სისუსტე იგრძნოთ.
• დაზიანებასთან ახლოს სახსრის გამოყენების სირთულე: მაგალითად, თუ ბარძაყის კუნთს დაიჭიმებით, შეიძლება მუხლის მოხრა ან გაშლა გაგიჭირდეთ.

დაზიანების სიმძიმიდან გამომდინარე, შეიძლება სხვა მსგავსი რამ მოხდეს:

ზოგჯერ, ზემოქმედების სიმძიმიდან გამომდინარე, კუნთების დაჭიმულობის გარდა, შეიძლება სხვა დაზიანებებიც იყოს. ესენია:

• კუნთის ჰემატომა: ეს არის შემთხვევა, როდესაც სისხლი გროვდება დაჟეჟილ კუნთში და წარმოქმნის პატარა კვანძს.
• დაჭიმულობა: ეს ხდება მაშინ, როდესაც სახსარში იოგები დაჭიმულია ან დაზიანებულია.
• სახსრის ამოვარდნილობა: როდესაც სახსარში ორი ძვალი წინ და უკან მოძრაობს იმ ადგილიდან, სადაც ისინი უნდა იყვნენ.
• კუნთების დაჭიმულობა:ეს ასევე კუნთების ბოჭკოების დაზიანებაა.
• ძვლის მოტეხილობა: თუ დარტყმა ძალიან ძლიერია, შესაძლოა ძვალიც კი მოტყდეს.
• შინაგანი ორგანოების დაზიანება, თუ პირდაპირ მუცელში მოხვდებით: ეს ცოტა უფრო სერიოზულია. თუ მუცელში ძლიერად მოხვდებით, შეიძლება დააზიანოთ შინაგანი ორგანოები, როგორიცაა ღვიძლი და ელენთა.

როგორ ხდება ეს სილურჯე?

კუნთის დაჭიმვა ყველაზე ხშირად გამოწვეულია კუნთზე ბლაგვი საგნით პირდაპირი, ძლიერი დარტყმით . ეს ხშირად შეინიშნება სპორტის თამაშის დროს. ეს დაზიანებები განსაკუთრებით ხშირია კონტაქტურ სპორტში ან ექსტრემალურ სპორტში.

წარმოიდგინეთ, რომ ფეხბურთს თამაშობთ და ვიღაც ძლიერად გიბიძგებთ, ან გარბიხართ და რაღაცას შეეჯახებით. ან კრიკეტს თამაშობთ და ჯოხი ან ბურთი გირტყამთ. ნებისმიერმა ძლიერმა დარტყმამ შეიძლება კუნთების დაჭიმვა გამოიწვიოს.

მაგალითად, ფეხის ბარძაყის არეში მდებარე ოთხთავა კუნთები ძალიან გავრცელებულია, განსაკუთრებით ისეთ სპორტში, როგორიცაა ფეხბურთი. რადგან ჩვენი სხეულის ზოგიერთი უდიდესი კუნთი სწორედ ამ ბარძაყებშია განლაგებული, ისინი ადვილი სამიზნეა. როდესაც ვინმე თქვენზე ხტება ან დაეცემა, ეს კუნთები შეიძლება დაზიანდეს.

ასევე, ამ ტიპის დაზიანებები შეიძლება მიღებულ იქნას უბრალო დაცემის ან რაიმე ბლაგვი საგანზე დარტყმის შედეგადაც კი. სახლშიც კი, ეს შეიძლება მოხდეს, თუ სკამის ფეხს შეეჯახებით, ან თუ იატაკზე დაცურდებით და მაგიდას შეეჯახებით.

ვის ემუქრება ყველაზე მეტად ეს რისკი?

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, კონტაქტური და მაღალი რისკის შემცველი სპორტის სახეობების მქონე ადამიანებს კუნთების დაჭიმვის უფრო მაღალი ალბათობა აქვთ. თუმცა, ეს ასევე შეიძლება მოხდეს დაცემის ან უეცარი ავარიების, მაგალითად, ავტოსაგზაო შემთხვევების შედეგად.

გარდა ამისა, არსებობს სხვა ფაქტორები, რომლებიც ზრდის ამ რისკს. ესენია:

• ასაკი: 65 წელს გადაცილებული ადამიანები უფრო ხშირად ეცემათ, ამიტომ ისინი უფრო ხშირად განიცდიან ამ ტიპის დაზიანებებს.
• არასწორი კვება: თუ ორგანიზმი სათანადოდ არ იკვებება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისუსტე, თავბრუსხვევა და სხვა სიმპტომები. ასევე, შეიძლება გაზარდოს დაცემისა და კუნთების დაჭიმულობის რისკი.
• სისხლდენის დარღვევები: თუ თქვენ გაქვთ სისხლდენის დარღვევა, როგორიცაა ჰემოფილია, უფრო მეტია სისხლძარღვის გახეთქვის და კუნთის დალურჯების ალბათობა მცირე დაზიანების შემთხვევაშიც კი.
• მოწევა: მოწევა ამცირებს სისხლის მიმოქცევას და ანელებს ჭრილობების შეხორცების პროცესს, ამიტომ თუ კუნთში სილურჯეს მიიღებთ, ეს შეიძლება უფრო სერიოზული იყოს.

რა გართულებები შეიძლება გამოიწვიოს ამან?

მიუხედავად იმისა, რომ კუნთების დაჭიმულობის უმეტესობა ადვილად იკურნება, ზოგიერთმა საშუალო ან მძიმე დაჭიმულობამ შეიძლება გართულებები გამოიწვიოს. მნიშვნელოვანია, რომ ამის შესახებ იცოდეთ.

1. კომპარტმენტის სინდრომი:

ეს არის სიტუაცია, რომელიც გარკვეულ სიფრთხილეს მოითხოვს.წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი ფეხის ან მკლავის კუნთები შიგნით ცალკეულ განყოფილებებს ჰგავს. ეს განყოფილებები გარშემორტყმულია მყარი მემბრანით. როდესაც კუნთი დაზიანებულია, თუ სისხლი სწრაფად იწყებს დინებას, ამ განყოფილებაში წნევა მოულოდნელად იზრდება. ეს ბუშტის წყლით ავსებას ჰგავს.

ამ წნევის მატებასთან ერთად, ამ საკანში არსებული კუნთები, ნერვები და სისხლძარღვები წყვეტენ სისხლს, ჟანგბადს და საკვებ ნივთიერებებს. ეს ძალიან მტკივნეული და საშიშია . ამან შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაზიანება და შესაძლოა სასწრაფო ქირურგიული ჩარევაც კი დასჭირდეს.

თუ დაზიანებულ ადგილას დაბუჟებას ან სისუსტეს გრძნობთ, ან შეშუპება სწრაფად მატულობს, რაც შეიძლება მალე უნდა მიმართოთ საავადმყოფოს.

2. ოსიფიკანტური მიოზიტი:

ეს კიდევ ერთი გართულებაა. ეს მაშინ ხდება, როდესაც მძიმე დაზიანების შემდეგ კუნთში ძვლის ფრაგმენტები წარმოიქმნება . განა საოცარი არ არის? დიახ, კუნთში ძვლის წარმოქმნა შესაძლებელია. ეს ზოგჯერ კუნთის ძლიერი დაჭიმულობის შემდეგ ხდება, თუ კუნთს ძალიან სწრაფად იყენებთ სათანადოდ დასვენების გარეშე.

ეს მდგომარეობა (ოსიფიცირებული მიოზიტი) შეიძლება გამოვლინდეს დაზიანებიდან დაახლოებით ორიდან ოთხ კვირამდე პერიოდში.

როგორ იცის ექიმმა დანამდვილებით, არის თუ არა ეს მდგომარეობა?

როდესაც ექიმთან მიხვალთ, ის თავდაპირველად თქვენს ჭრილობას შეამოწმებს. გკითხავთ თქვენი სიმპტომების და ტრავმის შესახებ.

შემდეგ, ექიმი ზეწოლას მოახდენს დაზიანებული კუნთის სხვადასხვა უბანზე და შეამოწმებს სახსრების მოძრაობის დიაპაზონს ამ უბანში.

ზოგჯერ, რბილი ქსოვილების შესასწავლად, ექიმმა შეიძლება ასევე ჩაატაროს შემდეგი ტესტები:

• მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიის (MRI) სკანირება.
• ულტრაბგერითი სკანირება.

თუ ექიმი ეჭვობს, რომ გაქვთ ძვლის სილურჯე, მოტეხილობა ან ზემოთ ნახსენები მდგომარეობა „მიოზიტი ოსიფიკანსი“, ის დაგინიშნავთ „(კომპიუტერულ ტომოგრაფიას)“ ან „(რენტგენოგრაფიას)“.

როგორ ვუმკურნალოთ დაჟეჟილ კუნთს?

კარგი ამბავი ის არის, რომ ადამიანების უმეტესობას კუნთების დაჭიმვისგან გამოჯანმრთელება დასვენებითა და ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტებით შეუძლია. ტრავმიდან სულ მცირე ხუთიდან შვიდი დღის განმავლობაში ვარჯიშისგან თავის შეკავება საუკეთესოა . კუნთს გამოჯანმრთელებისთვის დრო უნდა მისცეთ.

დაზიანების სიმძიმიდან გამომდინარე, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ შემდეგი:

• RICE მეთოდის გამოყენებით: RICE ოთხი ინგლისური სიტყვის პირველი ასოა.
• R - დასვენება: მიეცით დაზიანებულ კუნთს დასვენება. ეს ნიშნავს მისი გამოყენების შემცირებას.
• I - ყინული: დაზიანებულ ადგილას დაიდეთ ყინული. ეს შეამცირებს ტკივილს და შეშუპებას. არ დაიდოთ ყინული 15-20 წუთზე მეტხანს. გაიმეორეთ ეს დღეში რამდენჯერმე.
• C - კომპრესია: დაზიანებული ადგილი ელასტიური სახვევით შემოახვიეთ. თუმცა, ზედმეტად არ მოხვიოთ.
• E - სიმაღლე: მოსვენების დროს დაზიანებული ადგილი გულის დონეზე მაღლა შეინახეთ. მაგალითად, თუ ეს თქვენი ფეხია, ზემოდან ბალიში დაადეთ.

ეს „(RICE)“ მეთოდი დიდ დახმარებას უწევს ტკივილისა და შეშუპების შემცირებაში.

• არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები): ეს არის ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება, რომლის შეძენაც აფთიაქში შეგიძლიათ. ისინი ამცირებენ ტკივილს და ანთებას, ანუ შეშუპებას. თუმცა, ეს არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები არ უნდა იქნას გამოყენებული რამდენიმე დღეზე მეტხანს ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.

• ფიზიკური თერაპია: კუნთების საშუალო და მძიმე დაჭიმვის შემთხვევაში შესაძლოა ფიზიკური თერაპია იყოს საჭირო. ამ შემთხვევაში, ფიზიოთერაპევტი გასწავლით კონკრეტულ ვარჯიშებს, რომლებიც უნდა შეასრულოთ კლინიკაში და სახლში, ვიზიტების დროს. ფიზიოთერაპევტმა ასევე შეიძლება დაამასაჟოს დაზიანებული კუნთი ან გამოიყენოს ელექტროთერაპია ქსოვილის სტიმულირებისთვის. ეს მკურნალობა ხელს შეუწყობს ტკივილის შემცირებას და შეხორცების დაჩქარებას.

ძალიან იშვიათად, თუ თქვენ გაქვთ ზემოთ ნახსენები „კომპარტმენტის სინდრომი“ ან „მიოზიტის ოსიფიკანტი“, შეიძლება დაგჭირდეთ ქირურგიული ჩარევა.

რამდენი დრო სჭირდება გამოჯანმრთელებას?

კუნთის დაჭიმულობის შეხორცების დრო დამოკიდებულია დაზიანების სიმძიმესა და მასზე ზრუნვის წესზე . საშუალო ან მძიმე კუნთების დაჭიმულობის შეხორცებას შეიძლება დაახლოებით ოთხიდან ექვს კვირამდე დასჭირდეს. მცირე, მსუბუქი კუნთების დაჭიმულობა გაცილებით სწრაფად შეხორცდება, ჩვეულებრივ, ხუთიდან შვიდ დღემდე .

მაგრამ გახსოვდეთ, თუ ტრავმის შემდეგ ამ კუნთს ზედმეტად გამოიყენებთ ან ზედმეტად დაჭიმავთ, შესაძლოა, მის შეხორცებას მეტი დრო დასჭირდეს.

ექიმი საუკეთესო წარმოდგენას მოგცემთ, თუ რამდენ ხანს გაგრძელდება ეს. ასე რომ, ზუსტად მიჰყევით მის მითითებებს და თქვენი გამოჯანმრთელება შეუფერხებლად და უმტკივნეულოდ წარიმართება.

შესაძლებელია კუნთების დაჭიმულობის პრევენცია?

ისევე, როგორც ყველა ავარიის თავიდან აცილება შეუძლებელია, ასევე შეუძლებელია კუნთების ყველა დაჭიმულობის თავიდან აცილება. თუმცა, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ რისკის შესამცირებლად:

• კუნთების ზედმეტი დატვირთვის თავიდან ასაცილებლად, ივარჯიშეთ და ივარჯიშეთ სწორად.
• სპორტის დაწყებამდე და შემდეგ შეასრულეთ გამათბობელი და გამაგრილებელი ვარჯიშები.
• კონტაქტური სპორტის თამაშისას და სარისკო აქტივობების დროს გამოიყენეთ დამცავი აღჭურვილობა.
• დაცემის თავიდან ასაცილებლად, სახლში და მიმდებარე გარემოში მოიშორეთ არასაჭირო ნივთები და ნივთები, რომლებმაც შეიძლება დაგაბრკოლოთ და მოწესრიგებულად შეინარჩუნეთ ისინი.
• თუ თქვენ დაცემის მაღალი რისკის ჯგუფში ხართ, სიარულის დროს განიხილეთ ხელჯოხის ან სასიარულო საშუალების გამოყენება.
• თუ სისხლდენის დარღვევა გაქვთ, გონივრულია, მაქსიმალურად თავი შეიკავოთ ისეთი აქტივობებისგან, რომლებმაც შეიძლება დაზიანება გამოიწვიოს.

როდის უნდა მიმართოთ აუცილებლად ექიმს?

კუნთების მცირე, მსუბუქი დაჭიმულობის შემთხვევაში ექიმთან ვიზიტი, სავარაუდოდ, არ დაგჭირდებათ. თუმცა, თუ გაქვთ საშუალო ან მძიმე დაჭიმულობის სიმპტომები ან შესაძლო გართულების ნიშნები, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს . ეს სიმპტომები მოიცავს:

• თუ დაზიანებულ ადგილას სისუსტეს ან დაბუჟებას გრძნობთ.
• თუ დაზიანებული სახსრის გამოყენება რთულია.
• თუ შეშუპება ძალიან სწრაფად იზრდება და ძლიერდება.
• თუ ტკივილი აუტანელია და ჩვეულებრივი ტკივილგამაყუჩებლებით არ აყუჩდება.

საბოლოოდ, გახსოვდეთ ეს.

ტრავმის მიღება არასდროს არის სასიამოვნო. თუმცა, კარგი ამბავი ის არის, რომ ბარძაყის უკანა კუნთის დაჭიმულობის მკურნალობა სახლშიც შესაძლებელია დასვენებით. შეიძლება რთული იყოს ჩვეული აქტივობებისა და სპორტისგან შესვენება, მაგრამ მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება. თუ ტრავმის შემდეგ ძალიან მალე დაუბრუნდებით ფიზიკურ აქტივობას, შეიძლება დაზიანება კიდევ უფრო გაამწვავოთ და შეხორცებას მეტი დრო დასჭირდეს.

გახსოვდეთ, თუ კუნთის დაზიანების შემდეგ სწრაფად შეშუპდით, დაბუჟებას, სისუსტეს ან აუტანელ ტკივილს განიცდით, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს . ნუ ჩავარდებით პანიკაში, მიიღეთ სათანადო მკურნალობა და სწრაფად გამოჯანმრთელდებით.

გისურვებთ სწრაფ გამოჯანმრთელებას!

კუნთების დაჟეჟილობა, კუნთების დაჟეჟილობა, დაჭიმულობა, სპორტული ტრავმები, RICE მკურნალობა, ტკივილი, შეშუპება, კომპარტმენტის სინდრომი, მიოზიტის ოსიფიკანტი