როდესაც გაცივდებით ან გაცივდებით, ცხვირი გიჭედებათ და სუნთქვა გიჭირთ, რაც დისკომფორტს გიქმნით. გაქვთ სურდო, ცემინებთ და თავი გიმძიმდებათ. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ძალიან მარტივ და ეფექტურ მეთოდზე, რომლის გამოყენებაც სახლში შეგიძლიათ ასეთ დროს შვების მოსატანად. ეს არის ცხვირის გამორეცხვა, ანუ სამედიცინო ტერმინოლოგიით „ცხვირის გამორეცხვა“.
რა არის ცხვირის ირიგაცია?
მარტივად რომ ვთქვათ, ეს ცხვირის შიდა ნაწილის გამორეცხვას ჰგავს. ჯერ ცოტა რამ გავიგოთ ცხვირის სტრუქტურის შესახებ. სახის ძვლებში, ცხვირის გარშემო, არის პატარა, ჰაერით სავსე ღრუები. ეს არის ის, რასაც სინუსურ ღრუებს ვუწოდებთ. ჩვეულებრივ, ეს ღრუები ღიაა, რაც ჩვენს მიერ ჩასუნთქულ ჰაერს ადვილად გადაადგილების საშუალებას აძლევს.
მაგრამ როდესაც გაცივდებით, ვირუსული ან ბაქტერიული ინფექციით ან ალერგიით ხართ დაავადებული, ამ სინუსების ღრუებში არსებული ნაზი გარსები შუპდება. შემდეგ ლორწოს გამომუშავება იზრდება და ეს ლორწო ვეღარ გამოდის და შიგნით იჭედება. სწორედ ამ დროს გიხდებათ ცხვირი და თავის ტკივილი.
ამგვარად, ცხვირის გამორეცხვის ეს საშუალება გულისხმობს სპეციალურად მომზადებულ მარილიანი წყლის ხსნარს (ფიზიოლოგიური ხსნარი) ამ ჩაჭედილი ლორწოს გამოსარეცხად. აი, რა ხდება:
- სქელი, წებოვანი ლორწო გათხელდება და ადვილად გამოიყოფა.
- ცხვირის შიგნით ანთების გამომწვევი ნივთიერებები, მიკრობები და ალერგენები ირეცხება.
- სინუსები იწმინდება და სუნთქვა უფრო ადვილი ხდება.
რომელი მოწყობილობაა საუკეთესო ამ მეთოდის გამოსაყენებლად?
ამისათვის საჭირო მასალების შეძენა ნებისმიერ აფთიაქში მარტივად შეგიძლიათ. თქვენ მხოლოდ ფიზიოლოგიური ხსნარის პაკეტი და მოწყობილობა დაგჭირდებათ, რომელიც ცხვირში მის შესაყვანად გამოდგება. ამ მოწყობილობების რამდენიმე ტიპი არსებობს. ყველა მათგანი ერთსა და იმავე ფუნქციას ასრულებს. ასე რომ, შეგიძლიათ აირჩიოთ ის, რომლის გამოყენებაც ყველაზე მარტივია.
აღჭურვილობის ძირითადი ტიპებია:
- ნეტის ქვაბი: ეს არის მოწყობილობა, რომელიც პატარა ჩაიდანს წააგავს. მისი ნახვრეტის მსგავსი ნაწილი ნესტოში უნდა მოათავსოთ და მეორე მხრიდან მარილიან წყალს უნდა ასხათ.
- ბოთლების გამორეცხვა: ეს არის პლასტმასის ბოთლები, რომლებიც განკუთვნილია მოსაჭერად. ამ ბოთლის თავსახური ნესტოში თავსდება და ხსნარი ცხვირში იწვება.
- წინასწარ შევსებული ბოთლები: ზოგიერთ ბოთლში უკვე მოთავსებულია ხსნარი. მათი გამოყენების შემდეგ შეგიძლიათ გადააგდოთ. ისინი ძალიან მოსახერხებელია მოგზაურობისას.
აირჩიეთ ნებისმიერი ინსტრუმენტი, რომელიც თქვენთვის ყველაზე მოსახერხებელი და მარტივი გამოსაყენებელია. ყველაზე მნიშვნელოვანია მისი სისუფთავის შენარჩუნება.
რა შემთხვევებში არის სასარგებლო ცხვირის ირიგაცია?
ეს მეთოდი არა მხოლოდ ცხვირიდან ლორწოს აშორებს, არამედ აშორებს დაავადებებს (ბაქტერიებს, ვირუსებს), ალერგენებს და ა.შ. გამომწვევ მიკრობებს (ბაქტერიებს, ვირუსებს). წარმოიდგინეთ, რომ სახლს მტვერს წმენდთ, ან მართვის დროს ავტომობილიდან მომდინარე კვამლსა და მტვერს ასხივებთ. ყველა ეს ნივთი შეიძლება ცხვირში გაიჭედოს.
ეს ალერგენებია:
- ყვავილებში არსებული მტვერი
- მტვერი და მტვრის ტკიპები სახლებში
- ობი
- შინაური ცხოველების ბეწვი
როდესაც ეს ნივთიერებები ცხვირში იჭედება, ცხვირის გარსები შეიძლება შეშუპდეს და გამოიწვიოს შემდეგი სიმპტომები:
- ცხვირის შეგუბება ან სურდო.
- ცხვირის შიგნით ქავილი და ხშირი ცემინება.
- სუნთქვის გაძნელება.
ამიტომ, ეს მეთოდი ძალიან სასარგებლოა ცხვირის დისკომფორტის შესამსუბუქებლად, რომელიც გამოწვეულია ისეთი დაავადებებით, როგორიცაა გაციება, სინუსიტი, სხვადასხვა ალერგია, გრიპი და COVID-19 .
არიან ადამიანები, რომლებმაც არ უნდა გამოიყენონ ეს მეთოდი?
დიახ, ეს მეთოდი ყველასთვის შესაფერისი არ არის. თუ გარკვეული ჯანმრთელობის პრობლემები გაქვთ, უმჯობესია თავი აარიდოთ ცხვირის გამორეცხვას. არ სცადოთ ეს მეთოდი, თუ შემდეგი მდგომარეობები გაქვთ:
| მდგომარეობა | მიზეზი |
|---|---|
| ყურის ინფექციის არსებობა | ცხვირის გამორეცხვისას, წყალი შეიძლება მოხვდეს ყურში და გააუარესოს ინფექცია. |
| ზეწოლის შეგრძნება ერთ ან ორივე ყურში | ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ევსტაქის მილის ბლოკირებით, რომელიც ყურსა და ცხვირს აკავშირებს და წყალმა შეიძლება მდგომარეობა გააუარესოს. |
| ერთი ნესტო მთლიანად დაბლოკილია. | როდესაც წყალი შედის, გაქცევის გზა არ არსებობს, ამიტომ შეიძლება ზედმეტი წნევა დაგროვდეს და დისკომფორტი გამოიწვიოს. |
| ყურის ან სინუსების ბოლოდროინდელი ოპერაციის ჩატარება | მოერიდეთ ამის გაკეთებას ექიმის რჩევის გარეშე, სანამ ქირურგიული უბნები არ შეხორცდება. |
თუ ამ მეთოდის გამოყენებასთან დაკავშირებით რაიმე ეჭვი გეპარებათ, საუკეთესო გამოსავალია ექიმთან კონსულტაცია.
როგორი წყალი უნდა გამოვიყენო ცხვირის გამოსავლებად?
ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი და აუცილებელი უსაფრთხოების ზომა, რომელიც ამ პროცესში უნდა იქნას მიღებული. ჩვენ არასდროს ვიყენებთ ონკანის წყალს პირდაპირ ამ მიზნით. მიზეზი ის არის, რომ ჩვენი ონკანის წყალი შეიძლება შეიცავდეს ძალიან მცირე რაოდენობით მიკრობებსა და ბაქტერიებს. მიუხედავად იმისა, რომ მათ შეიძლება არანაირი პრობლემა არ შეუქმნან კუჭში მოხვედრის შემთხვევაში, თუ ისინი ცხვირიდან მოხვდებიან სინუსების ღრუებში, არსებობს მცირე შანსი, რომ გამოიწვიოს საშიში ინფექციები, განსაკუთრებით კი ტვინზე მოქმედი ინფექციები.
ამიტომ, ყოველთვის უნდა გამოიყენოთ მხოლოდ შემდეგი უსაფრთხო ტიპის წყალი:
- გამოხდილი წყალი ან სტერილური წყალი: ეს არის წყალი, რომელიც სრულად გაწმენდილია და არ შეიცავს რაიმე მიკრობებსა და მინერალებს. შეგიძლიათ შეიძინოთ ბოთლის წყალი, რომელსაც ეტიკეტით „გამოხდილი“ აფთიაქებში ან დიდ სუპერმარკეტებში.
- ადუღებული წყალი: ეს სახლში გამოსაყენებლად ყველაზე მარტივი მეთოდია. ადუღეთ წყალი ქვაბში მინიმუმ 5 წუთის განმავლობაში. ეს გაანადგურებს მასში არსებულ ნებისმიერ მიკრობს. შემდეგ, გამოყენებამდე გააგრილეთ თბილ ტემპერატურამდე. არ გამოიყენოთ ცხელი წყალი. თუ ადუღებული წყალი დაგრჩათ, დააფარეთ და გამოიყენეთ 24 საათის განმავლობაში.
- გაფილტრული წყალი: არსებობს წყლის ფილტრების რამდენიმე ტიპი, რომლებსაც შეუძლიათ მიკრობების მოშორება. თუმცა, ყველა ფილტრი არ არის შესაფერისი ამისთვის. ასე რომ, თუ ამის შესახებ ზუსტად არ იცით, ადუღებული წყლის გამოყენება 100%-ით უსაფრთხოა.
კარგი, ახლა ვნახოთ, როგორ გავაკეთოთ ეს ზუსტად.
პირველ რიგში, ამისათვის აირჩიეთ ადგილი, მაგალითად, ნიჟარა. რადგან წყალი გამოვა, გაწმენდა უფრო ადვილი იქნება. მიჰყევით ქვემოთ მოცემულ ნაბიჯებს.
| ნაბიჯები | რა უნდა გააკეთო |
|---|---|
| 1. მომზადება | პირველ რიგში, ხელები კარგად დაიბანეთ საპნით. შემდეგ კი, კარგად გარეცხეთ და გაწმინდეთ გამოყენებული ნეტის ქოთანი ან ბოთლი. |
| 2. ხსნარის მომზადება | თუ ფიზიოლოგიური ხსნარის პაკეტები შეიძინეთ, ხსნარი შეფუთვაზე მითითებული ინსტრუქციის მიხედვით მოამზადეთ. თუ თავად ამზადებთ, ერთ ჭიქა (დაახლოებით 240 მლ) თბილ, ადუღებულ წყალში გახსენით ¼ ან ½ ჩაის კოვზი არაიოდირებული მარილი და კარგად მოურიეთ. ამისთვის სუფრის მარილი არ არის შესაფერისი. |
| 3. სწორი პოზა | ნიჟარას წინ გადაიხარეთ. თავი გვერდზე გადახარეთ. თითქოს ნიჟარის სადრენაჟე მილიდან გამომავალ ხმას უსმენდით. |
| 4. ცხვირის გამორეცხვა | ახლა დაიწყეთ პირით სუნთქვა. მოწყობილობის წვერი ზედა ნესტოში ჩადეთ. ახლა ნეტის ქვაბი დახარეთ ან ბოთლს მოუჭირეთ. შემდეგ წყალი ზედა ნესტოდან შემოვა და ქვედა ნესტოდან გამოვა. არ ინერვიულოთ, ეს ნორმალურია. |
| 5. ცხვირის გაწმენდა | როდესაც ხსნარის დაახლოებით ნახევარი ამოიწურება, ამოიღეთ მოწყობილობა და რამდენჯერმე გამოიწმინდეთ ცხვირი. ეს ხელს შეუწყობს დარჩენილი წყლისა და ლორწოს გამოყოფას. |
| 6. პირიქით გაკეთება | ახლა თავი მეორე მხარეს გადაატრიალეთ და გაიმეორეთ ზემოთ მოცემული მე-4 და მე-5 ნაბიჯები დარჩენილი ხსნარით მეორე ნესტოში. |
რას აკეთებ, როცა ამას დაასრულებ?
გამოყენებული აღჭურვილობა კარგად გარეცხეთ საპნითა და ცხელი წყლით და გააშრეთ სუფთა ადგილას. მნიშვნელოვანია, რომ ხელახლა გამოყენებამდე ის მთლიანად გაშრეს.
აქვს თუ არა ამ მეთოდს რაიმე სარგებელი და გვერდითი მოვლენები?
უპირატესობები:
ეს არის ძალიან იაფი, მარტივი და ეფექტური გზა სიმპტომების გასაკონტროლებლად მედიკამენტების გარეშე. ბევრი ადამიანი შვებას გრძნობს ცხვირის შეგუბებისგან, სუნთქვის გაძნელებისგან და შვების შეგრძნებას მხოლოდ ერთი გამოყენების შემდეგ. კვლევებმა აჩვენა, რომ ალერგიით დაავადებულებს ამ მეთოდის გამოყენების შემდეგ სამ თვემდე პერიოდშიც კი აღენიშნებათ ნაკლები სიმპტომები.
გვერდითი მოვლენები:
როგორც წესი, მნიშვნელოვანი გვერდითი მოვლენები არ აღინიშნება. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს:
- შესაძლოა ცხვირში მსუბუქი წვის ან ჩხვლეტის შეგრძნება იგრძნოთ. თუ ეს მოხდა, შეეცადეთ შეამციროთ მოხმარებული მარილის რაოდენობა.
- შეიძლება იგრძნოთ, თითქოს ყურში წყალი მოგივიდათ. ეს, როგორც წესი, გარკვეული დროის შემდეგ გადის.
- თუ წყალი სათანადოდ არ არის ადუღებული, შეიძლება ცხვირი დაგეწვათ. ამიტომ ყოველთვის გამოიყენეთ თბილი წყალი .
როდის უნდა მივმართო ექიმს?
როგორც წესი, ეს მეთოდი შვებას უნდა იწვევდეს. თუმცა, შემდეგ შემთხვევებში აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს და მიიღოთ რჩევა.
- თუ ამ მეთოდს რამდენიმე დღეა იყენებთ და თქვენი სიმპტომები არ გაუმჯობესებულა,
- თუ სიმპტომები, როგორიცაა ცხვირის შეგუბება და სურდო, ძლიერდება.
- თუ ახალი სიმპტომები გამოვლინდა, როგორიცაა სიცხე, ძლიერი თავის ტკივილი ან სახის ტკივილი.
ნორმალურია ყოველდღე ცხვირის გამორეცხვა?
დიახ, სიმპტომების არსებობის შემთხვევაში, ამის გაკეთება დღეში ერთხელ ან ორჯერ შეიძლება. ზოგიერთი ადამიანი ამას ყოველდღიურად ან კვირაში რამდენჯერმე აკეთებს, მაშინაც კი, როცა სიმპტომები არ აქვთ, სინუსური ინფექციების ან ალერგიის თავიდან ასაცილებლად. ყველაზე მნიშვნელოვანია ზემოთ ნახსენები უსაფრთხოების პროცედურების ზუსტად დაცვა. ეს ნიშნავს სუფთა აღჭურვილობისა და სუფთა წყლის გამოყენებას.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ეს შესანიშნავი საშუალებაა მედიკამენტების გარეშე ცხვირის შეშუპების, გაციებისა და ალერგიის დროს.
- ყოველთვის გამოიყენეთ ადუღებული ან აფთიაქიდან მოპოვებული გამოხდილი წყალი. არასდროს გამოიყენოთ პირდაპირ ონკანის წყალი.
- მარილის ხსნარის მოსამზადებლად გამოიყენეთ არაიოდირებული მარილი. ჩვეულებრივი სუფრის მარილი არ გამოდგება.
- მოერიდეთ ამ მეთოდის გამოყენებას, თუ გაქვთ ყურის ინფექცია, ყურის წნევა ან ცხვირის სრული გაჭედვა.
- თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ეჭვი, შიში ან სხვა სიმპტომები, გთხოვთ, მიმართოთ ექიმს და მიმართოთ კონსულტაციას ნებისმიერი ქმედების დაწყებამდე.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი