ასევე გაქვთ ტკივილი საზარდულის არეში? შესაძლოა, ეს ბოქვენის ოსტეიტი იყოს!

ხანდახან გრძნობთ რაიმე სახის აუხსნელ ტკივილს ან დისკომფორტს საზარდულის ან მუცლის ქვედა ნაწილში? დაფიქრდით, თუ ეს ტკივილი სირბილის, ხტუნვის ან უბრალოდ ნორმალური სიარულის დროსაც კი გაგიჩნდებათ, ეს შეშფოთების საგანია. ეს შეიძლება იყოს მდგომარეობა, რომელსაც ექიმები ბოქვენის ოსტეიტი უწოდებენ. სახელი შეიძლება დიდ პრობლემად ჟღერდეს, მაგრამ მოდით, უბრალოდ ვისაუბროთ ამაზე, კარგი?

რა არის ბოქვენის ოსტეიტი?

მარტივად რომ ვთქვათ, ბოქვენის ოსტეიტი არის ბოქვენის სიმფიზის ანთება, რომელიც მენჯის წინა ნაწილში მდებარე სახსარია, სადაც მარცხენა და მარჯვენა ბოქვენის ძვლები ერთმანეთს ხვდება. კერძოდ, სახსარი შეშუპებული, წითლდება და მტკივნეული ხდება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და შეშუპება საზარდულისა და მუცლის ქვედა ნაწილში.

ეს არის მდგომარეობის ტიპი, რომელსაც ბოქვენის სიმფიზის დისფუნქცია ეწოდება. ის ხშირად ვითარდება, როდესაც თეძოს, მენჯის და საზარდულის არეში მუდმივად გამოიყენება განმეორებითი აქტივობები. ამ მდგომარეობის განვითარების რისკი უფრო მაღალია, თუ ხართ სპორტსმენი, ორსულად ხართ, ახლახან იმშობიარეთ ან მუცლის ღრუს ოპერაცია გაქვთ გაკეთებული.

ამის საუკეთესო მკურნალობა დასვენებაა. ეს გულისხმობს სპორტისა და დაძაბული აქტივობების შეწყვეტას რამდენიმე თვით. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება დასჭირდეს ოპერაცია, თუ სახსარი მძიმედ არის დაზიანებული ან თუ სხვა მკურნალობა არ დაეხმარება.

ვის აწუხებს ყველაზე მეტად ბოქვენის ოსტეიტი?

ბოქვენის სიმფიზის ანთება ნებისმიერს შეიძლება განუვითარდეს. თუმცა, ის ყველაზე ხშირად აქტიურ ადამიანებში, განსაკუთრებით სპორტსმენებშია . ეს იმიტომ ხდება, რომ ისინი მუცლის კუნთებსა და თეძოებს იყენებენ ისეთი ქმედებებისთვის, როგორიცაა ბრუნვა, დარტყმა და მიმართულების სწრაფად შეცვლა. განიხილეთ შემდეგი სპორტის სახეობები:

• ფეხბურთი
• ჰოკეი
• მარათონის სირბილი
• კალათბურთი
• საბრძოლო ხელოვნება

ამ სპორტის სახეობებით დაკავებულ ადამიანებს ამ მდგომარეობის განვითარების მაღალი რისკი აქვთ. ასევე, როგორც ადრე აღვნიშნე, თუ ხართ ორსულად, ცოტა ხნის წინ გყავდათ ბავშვი ან გადატანილი გაქვთ მუცლის ღრუს ოპერაცია , ასევე მაღალი რისკის ქვეშ ხართ ბოქვენის ოსტეიტის განვითარების.

მაშ, რამდენად გავრცელებულია ეს?

სინამდვილეში, ბოქვენის ოსტეიტი შედარებით იშვიათი დაავადებაა . ექიმების თქმით, ის საზარდულის ტკივილის შემთხვევების 15%-ზე ნაკლებს შეადგენს. ეს ნიშნავს, რომ საზარდულის ტკივილის ყველა მიზეზი ბოქვენის ოსტეიტი არ არის.

რას აკეთებს ეს ორგანიზმზე? უფრო ზუსტად რომ ვთქვათ...

ჩვეულებრივ, როდესაც ვბრუნდებით, ვიხრებით და ვმოძრაობთ, ჩვენი მენჯი და ბოქვენის სიმფიზის სახსარი მოქნილად მოძრაობს. სწორედ აქ ხვდება ერთმანეთს ჩვენი ორი ბოქვენის ძვალი. ამ სახსრის გარშემო არსებული იოგები მას ადგილზე აკავებს, რათა მენჯის ძვლები ზედმეტად არ მოძრაობდნენ.

თუ თქვენ გაქვთ ბოქვენის ოსტეიტი, ამ სახსარში ხრტილი ზიანდება და ანთება ვითარდება . ეს იწვევს ტკივილს და სირთულეს სიარულისა და გადაადგილების დროს.

რა სიმპტომებია? როგორ ამოვიცნოთ ეს?

ბოქვენის ოსტეიტის მქონე ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს შემდეგი სიმპტომები:

• ტკივილი საზარდულის ან მუცლის ქვედა ნაწილში: ეს შეიძლება იყოს მუდმივი, ყრუ ტკივილი ან მტკივნეული პულსაცია, რომელიც სიარულის ან მოძრაობის დროს ჩნდება.
• ტკივილი ბარძაყის შიდა ნაწილის მომზიდველ კუნთებში: უფრო ზუსტად, ტკივილი ფეხის შიდა მხარეს მდებარე კუნთებში.
• ნორმალურად სიარულის გაძნელება.
• მენჯის ზემოთ დაჭიმულობისა და ზეწოლის შეგრძნება.
• შეშუპება.
• ტკივილი სასქესო ორგანოების არეში ან მის გარშემო.

თუ ამ სიმპტომებიდან ერთი ან მეტი გაქვთ, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ.

რატომ ვითარდება ბოქვენის ოსტეიტი? რა არის გამომწვევი მიზეზები?

ამ სიტუაციის რამდენიმე ძირითადი მიზეზი არსებობს:

1. სპორტით დაკავება: როგორც ადრე აღვნიშნე, სპორტთან დაკავშირებული დაზიანებები ამის მთავარი მიზეზია. როდესაც სპორტსმენები კუნთებსა და ქსოვილებს ისე იყენებენ, რომ ზეწოლას ახდენენ ბოქვენის სიმფიზის სახსარზე, ამ სახსარში შეიძლება ანთება განვითარდეს. წარმოიდგინეთ ფეხბურთელი, რომელიც ყოველდღე ერთნაირად ურტყამს. რამდენად დიდი დატვირთვა აქვს მის საზარდულს?

2. ორსულობა: ეს მდგომარეობა შეიძლება განვითარდეს ორსულობის დროს ან თუ გახანგრძლივებულ მშობიარობის ტკივილებს განიცდით. ზოგიერთ ადამიანს ეს მდგომარეობა მშობიარობის შემდეგაც უვითარდება. ეს იმიტომ ხდება, რომ ორსულობის დროს სახსრები იშლება ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებების გამო, ხოლო ბავშვის წონა დამატებით ზეწოლას ახდენს მენჯზე.

3. ქირურგიული ჩარევა: ბოქვენის ოსტეიტი ასევე შეიძლება განვითარდეს ზოგიერთი ქირურგიული ოპერაციის გვერდითი ეფექტის სახით, განსაკუთრებით მუცლის ან საზარდულის უროლოგიური ოპერაციის შემდეგ. თუ ოპერაციის შემდეგ ამ ტიპის ტკივილს განიცდით, ექიმმა შეიძლება დამატებითი ტესტებიც ჩაგიტაროთ ინფექციის შესამოწმებლად. ოსტეომიელიტს , რომელიც ძვლების ინფექციაა, მსგავსი სიმპტომები აქვს.

4. სხვა ჯანმრთელობის პრობლემები: ეს ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ნებისმიერი დარღვევით ან ჯანმრთელობის მდგომარეობით, რომელიც გავლენას ახდენს თქვენს სიარულზე ან თეძოებისა და მენჯის განლაგებაზე. მაგალითად,კამ-ტიპის ფემოროაცეტაბულური იმპინგმენტი (FAI), რომელსაც ზოგიერთი ასევე თეძოს სახსრის იმპინგმენტს უწოდებენ, არის მდგომარეობა, რომელიც ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანებს ბოქვენის ოსტეიტის განვითარების უფრო მაღალი რისკის ქვეშ აყენებს თეძოს სახსრის მოძრაობის ცვლილებების გამო.

როგორ სვამენ ექიმები ამას დიაგნოზს?

ექიმი ფიზიკური გამოკვლევისა და რამდენიმე ვიზუალიზაციის ტესტის მეშვეობით დაგისვამთ ბოქვენის ოსტეიტის დიაგნოზს. ის გკითხავთ თქვენი სიმპტომების შესახებ და გამოიკვლიებს საზარდულის არეს ანთების ნიშნების დასადგენად.

გარდა ამისა, შეიძლება დაგჭირდეთ შემდეგი ერთი ან რამდენიმე ვიზუალიზაციის ტესტის ჩატარება ბოქვენის სიმფიზის სახსრის სურათების გადასაღებად:

• რენტგენი
• მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI)
• კომპიუტერული ტომოგრაფია (CT - კომპიუტერული ტომოგრაფია)

ეს ტესტები ერთადერთი გზაა იმის დასადგენად, თუ რა სჭირს სახსარს.

რა არის მკურნალობა? როგორ შეიძლება ამის განკურნება?

ბოქვენის ოსტეიტის მთავარი და ყველაზე ეფექტური მკურნალობა დასვენებაა . შემდეგ, თანდათანობით, თანდათანობით დაუბრუნდით თქვენს წინა აქტივობებს. ამ გზით, ვარჯიშის თანდათანობითი დაწყება არ შეამცირებს თქვენს ძალას და თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი აქტივობა უსაფრთხოდ და ტკივილის გარეშე.

ყველაზე მნიშვნელოვანია, სრულად მოერიდოთ იმ აქტივობას, რამაც ბოქვენის სიმფიზის სახსარი დააზიანა. ეს სახსარს შეხორცების დროს მისცემს.

ეს დასვენება აუცილებელია, განსაკუთრებით თუ ის სპორტით ან სხვა ფიზიკური აქტივობით იყო გამოწვეული. ბევრ ადამიანს დაახლოებით ექვსი თვის განმავლობაში სპორტისგან სრულად თავის შეკავება უწევს.

ექიმმა შეიძლება ასევე გაგგზავნოთ ფიზიოთერაპიაზე . ფიზიოთერაპია დაგეხმარებათ ბოქვენის ძვლის გარშემო კუნთების გაძლიერებაში და მისი უკეთესი საყრდენის უზრუნველყოფაში. ფიზიოთერაპევტი ასევე დაგეხმარებათ იმ მოძრაობის ნებისმიერი დეფექტის იდენტიფიცირებასა და გამოსწორებაში, რომელიც დროთა განმავლობაში სახსრებზე სტრესს იწვევდა.

ტკივილისა და ანთების შესამცირებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ურეცეპტოდ გაცემული არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები) . თუმცა, უმჯობესია, ამ მედიკამენტების ათ დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში მიღებამდე მიმართოთ ექიმს.

ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ კორტიკოსტეროიდების ინექციები და პროლოთერაპია , როგორიცაა მკურნალობა, შეიძლება შეამციროს ბოქვენის ოსტეიტით გამოწვეული ანთება. თუმცა, ექსპერტები ჯერ კიდევ არ არიან დარწმუნებულები, რამდენად ეფექტურია ეს მკურნალობა. ამიტომ, მიმართეთ ექიმს თქვენი სიმპტომების შესახებ და გაარკვიეთ, შესაფერისია თუ არა ეს მკურნალობა თქვენთვის.

ბოქვენის ოსტეიტის ქირურგიული მკურნალობა

ამ მდგომარეობის დროს ქირურგიული ჩარევა იშვიათად არის საჭირო. თუმცა, თუ სიმპტომები არ გაუმჯობესდება მინიმუმ ექვსთვიანი დასვენებისა და სხვა სტანდარტული მკურნალობის შემდეგ, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ქირურგიული ჩარევა ბოქვენის სიმფიზის სახსრის აღსადგენად.

ქირურგიული ჩარევის ორი ძირითადი ტიპი არსებობს: სახსარში ხრტილის აღდგენა ან მუცლის ქვედა ნაწილში კუნთების ქირურგიული გაძლიერება. ქირურგი აგიხსნით, რა ოპერაცია დაგჭირდებათ და რას უნდა ელოდოთ. ამ ოპერაციის შემდეგ ადამიანების უმეტესობას გამოჯანმრთელებისთვის დაახლოებით ოთხიდან ექვს თვემდე სჭირდება.

როგორ ახერხებთ სიმპტომების გაქრობას? როგორ უმკლავდებით მათ?

ბოქვენის სიმფიზის სახსარზე ზედმეტმა ზეწოლამ შეიძლება გააუარესოს სიმპტომები და გაახანგრძლივოს გამოჯანმრთელების დრო.

მოერიდეთ დაძაბულ ფიზიკურ აქტივობას. ჰკითხეთ ექიმს ან ფიზიოთერაპევტს, თუ რა ტიპის ვარჯიშების შესრულება შეგიძლიათ უსაფრთხოდ სახსრის შეხორცებამდე.

რამდენი ხანი სჭირდება გამოჯანმრთელებას?

ბოქვენის ოსტეიტის შეხორცებას რამდენიმე თვე სჭირდება. სპორტსმენების უმეტესობას მკურნალობის დაწყებიდან სამიდან ექვს თვემდე ვადაში შეუძლია სპორტში დაბრუნება ყოველგვარი სიმპტომების გარეშე.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს? (პრევენცია)

ამის თავიდან ასაცილებლად საუკეთესო გზაა ბოქვენის სიმფიზის სახსარზე ზედმეტი ზეწოლის თავიდან აცილება.

სპორტის თამაშის ან სხვა ფიზიკური აქტივობების შესრულებისას, გაითვალისწინეთ შემდეგი:

• ატარეთ სწორი უსაფრთხოების აღჭურვილობა.
• თუ ფიზიკური აქტივობის დროს ან მის შემდეგ ტკივილს გრძნობთ, ნუ იფიქრებთ, რომ „თამაშის შემდეგ ეს გაგივლის“.
• ინტენსიური აქტივობის შემდეგ , მიეცით თქვენს სხეულს დასვენებისა და აღდგენის დრო.
• სპორტის ან ვარჯიშის დაწყებამდე , გახურდით და გაჭიმეთ კუნთები.
• სპორტის გარდა, განაგრძეთ კარგად დაგეგმილი გაძლიერებისა და ვარჯიშის პროგრამა.
• ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ გაწელეთ და გაჭიმეთ კუნთები.

რას უნდა ველოდო, თუ მაქვს ბოქვენის ოსტეიტი?

შეგიძლიათ ელოდოთ , რომ ბოქვენის ოსტეიტისგან სრულ გამოჯანმრთელებას განიცდით .

ბოქვენის სიმფიზის შეხორცებას გარკვეული დრო დასჭირდება, თუმცა თქვენ შეძლებთ დაუბრუნდეთ თქვენს ჩვეულ აქტივობებსა და სპორტს. ქირურგიული ჩარევის შემთხვევაშიც კი, ბოქვენის ოსტეიტი ხანგრძლივ გავლენას არ მოახდენს თქვენს სიარულის, გადაადგილების ან თქვენთვის სასიამოვნო საქმიანობის კეთების უნარზე.

უნდა შევწყვიტო თუ არა სამსახური/სკოლა გამოჯანმრთელებამდე?

თუ შეგიძლიათ გააგრძელოთ თქვენი სამსახური ან განათლება ბოქვენის სიმფიზის სახსარზე დამატებითი ზეწოლის გარეშე, შესაძლოა არ დაგჭირდეთ სამსახურის ან სკოლის გაცდენა. თუმცა, თუ თქვენი მდგომარეობა გამოწვეულია სამსახურში განმეორებითი მოძრაობებით, მიმართეთ ექიმს თქვენთვის ხელმისაწვდომი ვარიანტების შესახებ.

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

თუ საზარდულის არეში ან მის გარშემო შეამჩნევთ რაიმე სიმპტომს, რაც შეიძლება მალე მიმართეთ ექიმს . ბოქვენის ოსტეიტის სიმპტომები მსგავსია საზარდულის არეში მოქმედი სხვა დაავადებების სიმპტომებისა. ამიტომ, მნიშვნელოვანია რაც შეიძლება მალე მიმართოთ ექიმს ტკივილისა და შეშუპების მიზეზის დასადგენად. ეს დაეხმარება ექიმს გამორიცხოს სხვა დაავადებები, როგორიცაა სპორტული თიაქარი ან ოსტეომიელიტი , რომელიც საშიში ძვლის ინფექციაა.

რა კითხვები უნდა დავუსვა ექიმს?

ექიმთან ვიზიტისას შეგიძლიათ დასვათ შემდეგი კითხვები:

• ბოქვენის ოსტეიტი მაქვს თუ სხვა პრობლემაა?
• რამდენ ხანს უნდა მოვერიდო სპორტით დაკავებას?
• რა სახის ვიზუალიზაციის ტესტები დამჭირდება?
• დამჭირდება თუ არა ოპერაცია?

ბოქვენის ოსტეიტი შედარებით მარტივი სამკურნალო მდგომარეობაა . ბევრი ადამიანისთვის ყველაზე რთული გამოჯანმრთელების პერიოდში სპორტისა და საყვარელი აქტივობებისგან თავის შეკავებაა. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება რთული იყოს რამდენიმე თვის განმავლობაში საყვარელი სპორტის ან აქტივობისგან თავის შეკავება, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს სხეულს გამოჯანმრთელებისთვის საჭირო დრო მისცეთ.

როგორც კი ბოქვენის სიმფიზის სახსარი შეხორცდება და სიმპტომები გაუმჯობესდება, თქვენ შეძლებთ მოედანზე, ყინულის მოედანზე ან კორტზე დაბრუნებას ხანგრძლივი პრობლემების გარეშე.

სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება

ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ ბოქვენის ოსტეიტი მტკივნეული მდგომარეობაა, რომელიც საზარდულის არეში ვლინდება, მისი შიშის საფუძველი არ არის .

• ეს ხშირად აწუხებთ სპორტსმენებს, ორსულ დედებს და მათ, ვისაც ოპერაცია ჩაუტარდა.
• ძირითადი მკურნალობა დასვენებაა. გარდა ამისა, ფიზიოთერაპია და ტკივილგამაყუჩებლები დაგეხმარებათ.
• ოპერაცია იშვიათად არის საჭირო.
• ყველაზე მნიშვნელოვანია , სიმპტომების გამოვლენისთანავე მიმართოთ ექიმს და გამოჯანმრთელებამდე სათანადოდ დაისვენოთ.
• სათანადო მკურნალობის შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ სრულად გამოჯანმრთელდეთ და დაუბრუნდეთ თქვენს ჩვეულ ცხოვრებას და საქმიანობას.

ამიტომ, თუ ეს სიმპტომები შენიშნეთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს და მიიღეთ რჩევა. მალე გამოჯანმრთელდით!

ბოქვენის ოსტეიტი , საზარდულის ტკივილი, მუცლის ქვედა ნაწილის ტკივილი, სპორტული ტრავმები, ორსულობა, მენჯის ტკივილი, ოსტეოართრიტი