შორსაც ვერ ხედავ? მოდი, მიოპიაზე ვისწავლოთ!

ზოგჯერ შეიძლება შორს მდებარე საგნები ნათლად ვერ დაინახოთ, არა? გაკვეთილზე დაფაზე ასოები ბუნდოვნად ჩანს, ან ტელევიზორის ყურებისას უფრო ახლოს მიახლოება გსურთ. ეს მდგომარეობა ბევრ ადამიანს აქვს, მაგრამ ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს მათ ყოველდღიურ ცხოვრებაზე. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ახლომხედველობაზე, რომელსაც ექიმები (მიოპიას) უწოდებენ. არაფრის უნდა შეგეშინდეთ, ამაზე მარტივად, თქვენთვის გასაგებად ვისაუბრებთ.

რა არის მიოპია?

მარტივად რომ ვთქვათ, მიოპია არის ის, როდესაც ჩვენ ნათლად ვხედავთ ჩვენს მახლობლად არსებულ საგნებს, მაგალითად, წიგნის კითხვისას ან ტელეფონის ყურებისას, მაგრამ შორს მყოფ საგნებს - მაგალითად, გზაზე მდგარ ავტობუსს, შორს მდგომ ადამიანს ან კლასში დაფას - ნათლად არ ვხედავთ. წარმოიდგინეთ, რომ გზაზე მიდიხართ და გიჭირთ შორიდან მომავალი ავტობუსის ნომრის წაკითხვა, მაგრამ აშკარად ხედავთ თქვენს ხელში არსებულ გაზეთზე ასოებს. ეს მსგავსი სიტუაციაა.

ჩვენი თვალები პატარა კამერასავით მუშაობს. გარედან შემომავალი სინათლის სხივები თვალში შედის და თვალის უკანა ნაწილში მდებარე ეკრანზე, ბადურაზე , უნდა გაერთიანდეს (ფოკუსირდეს). მხოლოდ ამის შემდეგ შეგვიძლია მკაფიო გამოსახულების დანახვა. ისევე, როგორც კამერა იღებს სურათს, როდესაც სინათლე ფირზე ხვდება.

თუმცა, მიოპიის მქონე ადამიანის თვალში შემავალი სინათლის სხივები ზუსტად ბადურაზე არ ფოკუსირდება. ამის ნაცვლად, ისინი ოდნავ ფოკუსირდება ბადურის წინ . სწორედ ამიტომ, შორეული ობიექტები ბუნდოვნად და გაურკვეველად გამოიყურება. ამის ორი ძირითადი მიზეზი შეიძლება არსებობდეს:

1. თვალი შეიძლება ნორმალურზე ოდნავ გრძელი იყოს (თვალის ღერძული სიგრძის გაზრდა).

2. ან თვალის წინა ნაწილში გამჭვირვალე ნაწილის, ანუ რქოვანას ან თვალის შიგნით არსებული ბროლის გამრუდების (მოხრის) ზრდა.

ნებისმიერ შემთხვევაში, შედეგად, სინათლე არასწორ ადგილას ფოკუსირდება და შორს მხედველობა ქვეითდება.

როგორ ამოვიცნოთ ეს? რა სიმპტომები ახასიათებს?

თუ ეჭვი გაქვთ, რომ თქვენს პატარას ან თქვენ თვითონ გაქვთ ეს მდგომარეობა, ყურადღება მიაქციეთ ამ სიმპტომებს. თუ ამ სიმპტომებიდან ერთი ან მეტი გაქვთ, უნდა შეშფოთდეთ.

• შორეული ობიექტები ბუნდოვანია: ეს ყველაზე აშკარა და აშკარა სიმპტომია. თუ თქვენ სკოლის მოსწავლე ხართ, შეიძლება ხშირად უჩიოდეთ, რომ კლასში დაფაზე დაწერილს ვერ ხედავთ. ან შეიძლება ტელევიზორს ძალიან ახლოდან უყურებდეთ, ან სიარულის დროს შორს ნიშნები ვერ დაინახოთ.
• წიგნებისა და სათამაშოების სახესთან ძალიან ახლოს მიტანა: თუ ისინი წიგნის კითხვის, ტელეფონის ყურების ან ხატვის დროს მათ სახესთან ძალიან ახლოს მიაქვთ, ეს ასევე მიოპიის აშკარა ნიშანია. რადგან მათ მხოლოდ ახლოს მდებარე ნივთების გარკვევით დანახვა შეუძლიათ.
• ხშირად ახამხამებს ან ახამხამებს თვალებს:ზოგიერთი ადამიანი თვალებს ახამხამებს და აჭუტავს შორს რაღაცის დანახვის მცდელობისას. ამას ჩვენ „მოჭუტვას“ ვუწოდებთ. ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება ხშირად დაახამხოს თვალები ან მოისრისოს ისინი.
• თავის ტკივილი და თვალის დაძაბვა: თვალებს ფოკუსირებისთვის უფრო მეტი ძალისხმევა უწევთ, რადგან კარგად ვერ ხედავთ. ამან შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი, თვალის ტკივილი და თვალებში ზეწოლის შეგრძნება. ეს განსაკუთრებით ხშირია სკოლის შემდეგ ან კომპიუტერთან დიდი ხნის ყურებისას.
• სკოლის დავალებებისადმი ინტერესის ან ყურადღების ნაკლებობა: ზოგჯერ ბავშვები ვერ ხვდებიან გაკვეთილებს, რადგან ვერ ხედავენ დაფაზე დაწერილს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სწავლისადმი ინტერესის ნაკლებობა და გაკვეთილზე კონცენტრაციის დაკარგვა.

წარმოიდგინეთ, თქვენი ქალიშვილი ნიმალი სკოლაში მოდის და ყოველთვის ამბობს: „დედა, ვერ ვხედავ, რას წერს მასწავლებელი დაფაზე სწორად“. ან, ხედავთ თქვენს შვილს, ამალს, რომელიც კითხვისას წიგნს თვალებთან ახლოს უჭირავს, თითქოს სახე წიგნს აქვს მიკრული. ასეთ დროს ცოტათი უნდა დაფიქრდეთ ამაზე (მიოპია).

რატომ გვივითარდება ეს ახლომხედველობა?

ამის მხოლოდ ერთი მიზეზის დადგენა რთულია. როგორც წესი, ამას რამდენიმე ფაქტორის კომბინაცია უწყობს ხელს.

• გენეტიკა: ეს ხშირად ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორია. თუ თქვენს მშობლებს ან ოჯახის სხვა ახლო წევრებს მიოპია აქვთ, თქვენ და თქვენს შვილებს მისი განვითარების უფრო მაღალი ალბათობა გაქვთ. ეს ნიშნავს, რომ ეს ისეთი რამაა, რაც თაობიდან თაობას გენეტიკურად გადაეცემა.
• როგორ ვიყენებთ თვალებს და გარემო ფაქტორებს: ესეც დღეს ძალიან მნიშვნელოვან საკითხად იქცა.
• ზედმეტი ახლო მანძილზე მუშაობა: ახლო მანძილზე დიდი რაოდენობით მუშაობამ, როგორიცაა წიგნების კითხვა, კომპიუტერის ეკრანთან ყურება, სმარტფონზე თამაშების თამაში ან პლანშეტზე მუშაობა, შეიძლება გამოიწვიოს თვალის დაძაბვის მომატება. კვლევებმა აჩვენა, რომ ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს და გააუარესოს მიოპია.
• ნაკლები დროის გატარება გარეთ: ესეც ახალი აღმოჩენაა, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია. ახლა უკვე ნათლად დადასტურდა, რომ ბავშვებს, რომლებიც თამაშობენ და დროს ატარებენ გარეთ, განსაკუთრებით ბუნებრივ მზის შუქზე, მიოპიის განვითარების დაბალი რისკი აქვთ. ამბობენ, რომ დღეში მინიმუმ ორი საათის განმავლობაში გარეთ გატარება კარგია. ამიტომ, სახლში, ოთხ კედელში გამოკეტვა თვალებისთვის არც ისე კარგია.
• ასაკთან ერთად ცვლილებები: მიოპია, როგორც წესი, სკოლის ასაკში იწყება. ყველაზე ხშირად ის 6-დან 14 წლამდე ასაკში ვლინდება. შემდეგ, მოზარდობის ასაკში, მხედველობის დაქვეითება შეიძლება თანდათან გაიზარდოს. ეს მატება, როგორც წესი, შეიძლება ოცდაათ წლამდე გაგრძელდეს, რის შემდეგაც ის ხშირად სტაბილიზდება.

მარტივად რომ ვთქვათ, გენები გავლენას ახდენენ ჩვენი თვალების განვითარებაზე და ამაზე დიდ გავლენას ახდენს ის, რასაც თვალებით ვაკეთებთ მთელი დღის განმავლობაში და გარემო, რომელშიც ვცხოვრობთ.

როგორ გავიგოთ დანამდვილებით, გაქვთ თუ არა ეს? (დიაგნოზი)

თუ თქვენ ან თქვენს შვილს ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან რომელიმე აღენიშნებათ, საუკეთესო და ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ მიმართოთ ოფთალმოლოგს ან ოპტომეტრისტს . მათ შეუძლიათ გასინჯონ და ზუსტად გითხრან, გაქვთ თუ არა ეს მდგომარეობა და რამდენად მძიმეა ის (რა ძალა აქვს).

ეს თვალის ტესტი არც ისე დიდი პრობლემაა და არაფრის უნდა შეგეშინდეთ.

• პირველ რიგში, ისინი გკითხავენ თქვენს მხედველობაზე და იმაზე, აქვს თუ არა თქვენს ოჯახის რომელიმე წევრს თვალის პრობლემები.
• შემდეგ თქვენ მოგეთხოვებათ დააკვირდეთ თვალის დიაგრამას, რომელიც შეიცავს ასოებს, ციფრებს ან სურათებს (ბავშვებისთვის) და წაიკითხოთ ისინი. ეს კეთდება ერთი თვალი დახუჭული.
• შემდეგ, ისინი იყენებენ სპეციალურ ინსტრუმენტებს (მაგალითად, ფოროპტერს და რეტინოსკოპის) თვალში სინათლის მიმართვისთვის, რათა დაადგინონ, სწორად არის თუ არა სინათლე ფოკუსირებული და როგორი ტიპის ლინზა საშუალებას მოგცემთ სწორად დაინახოთ.
• ზოგჯერ , თვალის გუგის გასაფართოებლად გამოიყენება თვალის გამაფართოებელი წვეთები . ეს საშუალებას იძლევა უკეთ დაათვალიეროთ ბადურა და მხედველობის ნერვი. გარეთ გასვლისას ამან შეიძლება გამოიწვიოს მხედველობის დროებითი დაბინდვა და თვალების ლურჯი ელფერი, მაგრამ ეს გარკვეული დროის შემდეგ გაქრება.

ამ სრული გამოკვლევის შემდეგ, ექიმს შეუძლია ზუსტად გითხრათ, გაქვთ თუ არა მიოპია და თუ ასეა, გჭირდებათ თუ არა სათვალე ან კონტაქტური ლინზები მისი გამოსასწორებლად და რა რაოდენობით.

კარგი, ახლა რა შეიძლება გაკეთდეს ამის შესახებ მკურნალობისა და მართვის თვალსაზრისით?

საბედნიეროდ, მიოპიის სამკურნალო კარგი და მარტივი მეთოდები არსებობს. ისინი თვალში შემავალი სინათლის სხივების პირდაპირ ბადურაზე ფოკუსირებით მუშაობენ.

1. სათვალე (თვალის სათვალე)

ეს არის ყველაზე მარტივი, მარტივი და უსაფრთხო მეთოდი, რომელსაც ადამიანების უმეტესობა იყენებს. როდესაც ატარებთ ჩაზნექილი ლინზების მქონე სათვალეს, რომელიც შექმნილია თქვენი მხედველობის დაქვეითების შესაბამისად, ეს ხელს უწყობს სინათლის სხივების პირდაპირ ბადურაზე ფოკუსირებას. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ კარგად დაინახოთ მანძილზე.

• ბავშვებისთვის სათვალე ხშირად საუკეთესო და პირველი არჩევანია, რადგან ის მარტივი გამოსაყენებელია, მოვლა-პატრონობა მარტივია და ტარებაც მარტივია.
• სათვალის არჩევისას, ისინი ახლა სხვადასხვა სტილის, ფერისა და მსუბუქი ჩარჩოებისაა. ასე რომ, შეგიძლიათ აირჩიოთ ის, რაც მოგწონთ და რომელიც თქვენს სახეს შეესაბამება. ყველაზე მნიშვნელოვანია გამოიყენოთ კარგად დამზადებული და სწორი ნომრის სათვალე.

2. კონტაქტური ლინზები

ეს არის პატარა, თხელი ლინზები, რომლებიც თავსდება თვალის შიგნით, რქოვანაზე. ისინი კარგი ვარიანტია იმ ადამიანებისთვის, ვისაც არ სურს სათვალის ტარება, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც სპორტით არის დაკავებული ან მათთვის, ვინც შეშფოთებულია საკუთარი გარეგნობით.

• თუმცა, თუ კონტაქტურ ლინზებს იყენებთ, ისინი სათანადოდ უნდა გაწმინდოთ , ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ მათი ჩაცმისა და ამოღებისას და გამოიყენოთ სწორი ხსნარები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თვალის ინფექციების განვითარების რისკი იზრდება.
• კონტაქტური ლინზები ყველასთვის შესაფერისი არ არის. ასევე, ექიმები, როგორც წესი, მათ უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის (მოზარდებისთვის) და ზრდასრულებისთვისაც გვირჩევენ. ესეც სათანადო მომზადებასა და გაგებას მოითხოვს.

3. რეფრაქციული ქირურგია

ეს გულისხმობს ლაზერული სხივის გამოყენებას რქოვანას ფორმის სამუდამოდ შესაცვლელად, ისე, რომ სინათლე ზუსტად ბადურაზე იყოს ფოკუსირებული. LASIK ქირურგიული ჩარევის ცნობილი სახეობაა.

• თუმცა, ეს ოპერაცია, როგორც წესი, მხოლოდ 18-21 წელზე უფროსი ასაკის პირებს უტარდებათ, რომელთა მხედველობა სტაბილურია (რაც ნიშნავს, რომ სათვალის რაოდენობა ერთი ან ორი წლის განმავლობაში არ შეცვლილა). ის არ კეთდება მცირეწლოვან ბავშვებზე, რადგან მათი თვალები ჯერ კიდევ განვითარების პროცესშია.
• ეს ყველასთვის შესაფერისი არ არის. ოფთალმოლოგის გადასაწყვეტია, გაქვთ თუ არა ამის უფლება.

ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ ოფთალმოლოგს მიმართოთ, რათა თქვენთვის ან თქვენი შვილისთვის საუკეთესო მკურნალობა შეარჩიოთ. ის გამოგიკვლევთ თვალებს და გაითვალისწინებს ყველაფერს, მათ შორის თქვენს ასაკს, ცხოვრების წესსა და საჭიროებებს, რათა საუკეთესო გამოსავალი შემოგთავაზოთ.

4. მიოპიის კონტროლის მეთოდები (მიოპიის კონტროლი)

ბოლო დროს, განსაკუთრებით ბავშვებში, მიოპიის სწრაფი პროგრესირების კონტროლის ახალი მეთოდები იქნა აღმოჩენილი. ეს მეთოდები მიოპიას სრულად არ აჩერებს, პირიქით, მის პროგრესირებას ანელებს.

• დაბალი დოზით ატროპინის თვალის წვეთები: აღმოჩნდა, რომ ეს თვალის წვეთები მნიშვნელოვნად ამცირებს მიოპიის პროგრესირებას ყოველდღიური გამოყენებისას.
• სპეციალური კონტაქტური ლინზები: არსებობს მულტიფოკალური კონტაქტური ლინზების რამდენიმე ტიპი, რომლებიც ბავშვებში მიოპიის კონტროლში გვეხმარება.
• ორთოკერატოლოგია (Ortho-K): ამ შემთხვევაში, ღამით, ძილის დროს, სპეციალური ხისტი კონტაქტური ლინზები გამოიყენება. ისინი მთელი ღამის განმავლობაში რქოვანაზე ნაზ ზეწოლას ახდენენ და დილით ლინზების მოხსნის შემდეგ, სათვალის გარეშე მთელი დღის განმავლობაში კარგად ხედავენ. ამან ასევე შეიძლება მიოპიის პროგრესირების კონტროლი.

ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ თქვენს ოფთალმოლოგს ამ (მიოპიის) კონტროლის მეთოდების შესახებ.

შესაძლებელია თუ არა ამ ახლომხედველობის განვითარების პრევენცია ან მისი პროგრესირების შენელება?

მიოპიის სრულად პრევენცია რთულია, განსაკუთრებით თუ ის მემკვიდრეობითია. თუმცა, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია მისი პროგრესირების შესანელებლად და თვალების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად:

• თამაში და დროის გატარება გარეთ: ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. დადგინდა, რომ თამაში, სეირნობა და გარეთ დროის გატარება მზის კარგი შუქით სავსე ადგილას დღეში მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში, სასურველია ორი საათის განმავლობაში, ძალიან სასარგებლოა ბავშვების თვალებისთვის.
• დაასვენეთ თვალები ახლომხედველობასთან დაკავშირებული დავალებების შესრულებისგან: დაასვენეთ თვალები, როდესაც წიგნებს კითხულობთ, კომპიუტერთან მუშაობთ ან ტელეფონს უყურებთ. არსებობს ეგრეთ წოდებული „20-20-20 წესი“. ეს ნიშნავს,ყოველ 20 წუთში ერთხელ, მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში შეხედეთ რაღაცას, რაც შორს არის (დაახლოებით 6 მეტრი). ეს თვალის კუნთებს მოდუნებას და დაღლილობის შემცირებას მისცემს.
• კარგი განათების პირობებში მუშაობა: წიგნების კითხვის ან სწავლის დროს დარწმუნდით, რომ ოთახი კარგად არის განათებული. სუსტი განათების პირობებში მუშაობა ან ტელევიზორის ყურება თვალებისთვის კარგი არ არის. ასევე, თვალებისგან გარკვეული მანძილით დააშორეთ ისეთი ნივთები, როგორიცაა წიგნები და ეკრანები.
• მიირთვით მკვებავი საკვები: მიირთვით ბოსტნეული (მაგალითად, სტაფილო, ისპანახი), ხილი (მაგალითად, ფორთოხალი, პაპაია) და თევზი (მაგალითად, ორაგული, სკუმბრია და თინუსი), რომელიც შეიცავს ვიტამინებს (განსაკუთრებით A, C და E ვიტამინებს) და მინერალებს, რომლებიც კარგია თვალის ჯანმრთელობისთვის.
• რეგულარულად შეამოწმეთ თვალები: მაშინაც კი, თუ პრობლემები არ არის, კარგი იქნება, თუ თქვენს შვილებს თვალები წელიწადში ერთხელ მაინც ოფთალმოლოგთან შეამოწმებთ. ამ გზით ნებისმიერი პრობლემის ადრეულ ეტაპზე გამოვლენა იქნება შესაძლებელი.

შესაძლოა, ამ ყველაფერმა სრულად ვერ შეაჩეროს მიოპიის განვითარება, მაგრამ მათ შეუძლიათ შეანელონ მისი პროგრესირება და შეინარჩუნონ თვალების ჯანმრთელობა.

როდის უნდა მივმართოთ აუცილებლად ექიმს?

ამ შემთხვევებში აუცილებელია ოფთალმოლოგთან ვიზიტის გადადება:

• თუ თქვენს შვილს ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან ერთი ან მეტი აღენიშნება (მაგ., ამბობს, რომ დაფას ვერ ხედავს, თვალებს ახამხამებს, კითხვისას წიგნებს სახესთან ახლოს აჭერს ან ხშირად უჩივის თავის ტკივილს).
• თუ თქვენ ან თქვენი შვილი მოულოდნელად შეამჩნევთ მხედველობის ცვლილებას , ან თუ მათი მხედველობა ბუნდოვანი გახდა ან მხედველობა გაორებულია.
• თუ გაქვთ სხვა პრობლემები, როგორიცაა თვალების ტკივილი, სიწითლე ან ქავილი .
• მაშინაც კი, თუ პრობლემა არ არის, კარგი იდეაა, რომ თქვენს შვილს პირველი თვალის გამოკვლევა სკოლაში შესვლისთანავე (3-5 წლის ასაკში) ჩაუტაროთ. შემდეგ კი, რეგულარულად, ექიმის რეკომენდაციის შესაბამისად, შეამოწმეთ.
• თუ ოჯახის რომელიმე წევრს მიოპია ან თვალის სხვა დაავადებები აქვს, გონივრულია, რომ ბავშვებმა ცოტა ადრე გამოიკვლიონ.

გახსოვდეთ, თვალები ძალიან ძვირფასი და მგრძნობიარე ორგანოა. ამიტომ, თუ რაიმე ეჭვი გაქვთ, ყოველთვის უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ. ნუ გააუარესებთ პრობლემას თქვენი სურვილისამებრ.

მაშ ასე, რა უნდა გვახსოვდეს ამ ისტორიიდან? (საშინაო შეტყობინება)

ახლომხედველობა, ანუ მიოპია, მდგომარეობაა, რომელიც შეიძლება ბევრ ადამიანს, განსაკუთრებით სკოლის ასაკის ბავშვებს, ჰქონდეს. ეს სერიოზული მდგომარეობა არ არის, თუმცა მნიშვნელოვანია, რომ ვიცოდეთ ამის შესახებ და მივიღოთ საჭირო მკურნალობა და მართვა.

• სიმპტომების ამოცნობა: ყურადღება მიაქციეთ ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა ახლომხედველობა, თვალების დაჭმუჭნება, წიგნების ძალიან ახლოს კითხვა და ხშირი თავის ტკივილი, განსაკუთრებით ბავშვებში.
• მიმართეთ ექიმს: ეჭვის შემთხვევაში, აუცილებლად მიმართეთ ოფთალმოლოგს და შეამოწმეთ თვალები.
• მიიღეთ სწორი მკურნალობა:მარტივი გადაწყვეტილებები, როგორიცაა სათვალე და კონტაქტური ლინზები, დაგეხმარებათ ამ მდგომარეობის კონტროლსა და მხედველობის სიცხადის მიღწევაში. ასევე, გაითვალისწინეთ ბავშვებში მიოპიის გაზრდის კონტროლის გზები.
• გაუფრთხილდით თვალებს: ისეთი მარტივი რამ, როგორიცაა გარეთ თამაში, ახლოდან დავალებების შესრულებისგან შესვენება და კარგი განათების პირობებში მუშაობა, დაგეხმარებათ თვალების ჯანმრთელობაში.

ასე რომ, თუ თქვენ ან თქვენს შვილს ეს პრობლემა გაქვთ, გთხოვთ, ნუ ჩავარდებით პანიკაში. რაც შეიძლება მალე მიმართეთ ოფთალმოლოგს და მიიღეთ საჭირო რჩევა და მკურნალობა. შემდეგ თქვენ და თქვენს შვილს შეეძლებათ ამ ლამაზი სამყაროს ნათლად და ბედნიერად დანახვა!

ახლომხედველობა, შორსმხედველობა, მიოპია, მხედველობა, ბავშვთა თვალები, სათვალე, მიოპია