დიდი ხანია გაწუხებთ ზურგის, კისრის ან მუხლის ტკივილი? შესაძლოა, სპორტის თამაშის დროს ხელი ან ფეხი დაიჭიმათ. ან ოპერაციის შემდეგ გრძნობთ, რომ სიარული არ შეგიძლიათ? ასეთ შემთხვევებში, ექიმმა შეიძლება გითხრათ: „მოდით, ფიზიოთერაპია ჩავიტაროთ“. ასე რომ, დღეს ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა არის ფიზიკური თერაპია, ან როგორც ყველამ ვიცით, „ფიზიოთერაპია“.
რა არის ფიზიოთერაპია უბრალოდ?
მარტივად რომ ვთქვათ, ფიზიოთერაპია სპეციალიზებული მკურნალობაა, რომელიც ხელს უწყობს თქვენი სხეულის მოძრაობის უნარის გაუმჯობესებას, როგორიცაა სიარული, სირბილი და კიდურების მოძრაობა. ეს ჩვენი სხეულის მოძრაობასთან დაკავშირებული პრობლემების „გამოსწორებას“ ჰგავს. ის შეიძლება იყოს ტკივილის მართვის გეგმის ნაწილი ან შეიძლება იყოს დაზიანების ან მდგომარეობის სპეციფიკური მკურნალობა.
ეს მკურნალობა ხშირად აუცილებელია ოპერაციების შემდეგ. ზოგჯერ, ფიზიოთერაპია ასევე შეიძლება დიდი დახმარება იყოს დაზიანებების თავიდან ასაცილებლად მათ წარმოქმნამდე.
ამ მკურნალობას ფიზიოთერაპევტი ატარებს. ის უზრუნველყოფს თქვენს უსაფრთხოებას და გადაწყვეტს, თუ რა ვარჯიშები და მკურნალობა დაგჭირდებათ. ფიზიოთერაპიის ხანგრძლივობა დამოკიდებული იქნება თქვენი დაზიანების ან მდგომარეობის ხასიათზე. ზოგიერთი ადამიანი რამდენიმე კვირაში გამოჯანმრთელდება. თუმცა, ქრონიკული დაავადების, როგორიცაა დიაბეტი ან ართრიტი, მქონე პირს შეიძლება ეს მკურნალობა თვეების ან წლების განმავლობაშიც კი დასჭირდეს.
რა შემთხვევებშია საჭირო ფიზიოთერაპია?
ბევრი ადამიანი ფიზიოთერაპიას ექიმის მიერ მდგომარეობის ან დაზიანების დიაგნოზის დასმის შემდეგ იწყებს. მოდით განვიხილოთ რამდენიმე ყველაზე გავრცელებული სიტუაცია, როდესაც ეს მკურნალობაა საჭირო.
| ხარისხის ტიპი | მაგალითები |
|---|---|
| დაზიანებები და ტკივილის პირობები |
|
| ქრონიკული სამედიცინო მდგომარეობები |
რა კეთდება კონკრეტულად ფიზიოთერაპიის დროს?
ფიზიოთერაპია მხოლოდ ერთი რამ არ არის. ეს არის სხვადასხვა მკურნალობის მეთოდის კომბინაცია. ზოგიერთი მათგანი პრაქტიკული ტექნიკაა, რომელსაც ფიზიოთერაპევტი თქვენს სხეულზე იყენებს. სხვები კი ვარჯიშებია, რომლებსაც დამოუკიდებლად, თერაპევტის მეთვალყურეობის ქვეშ ასრულებთ.
წარმოიდგინეთ, რომ ოპერაციის შემდეგ მუხლის მოხრა გიჭირთ. თერაპევტი ფრთხილად დაგეხმარებათ ფეხის ნელ-ნელა მოხრაში. ეს პრაქტიკული ტექნიკაა. შემდეგ კი ისინი გასწავლიან მარტივ ვარჯიშებს, თუ როგორ შეასრულოთ მოძრაობა დამოუკიდებლად.
მოდით, უფრო ნათლად გავიგოთ მკურნალობის ეს მეთოდები ქვემოთ მოცემული ცხრილიდან.
| მკურნალობის მეთოდი | მარტივი ახსნა |
|---|---|
| გაჭიმვა | ეს ხელს უწყობს დაჭიმული და დაჭიმული კუნთებისა და სახსრების მოდუნებას და მათი მოძრაობის დიაპაზონის გაზრდას. |
| ძალისმიერი ვარჯიში | დაზიანებული უბნის გარშემო კუნთების გაძლიერება და სახსრების სტაბილურობის უზრუნველყოფა, ზოგჯერ სიმძიმეების ან აღჭურვილობის გამოყენებით. |
| მასაჟი | ეს ხელს უწყობს კუნთების დაჭიმულობის შემცირებას, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და ტკივილის შემცირებას. |
| სიცხის ან სიცივის თერაპია | სითბო კუნთებს ადუნებს. სიცივე კი შეშუპებას და ტკივილს ამცირებს. |
| ჰიდროთერაპია | ვარჯიშები, რომლებიც კეთდება წყალში (თბილ აუზში). წყლის ამწევი ძალა აადვილებს ვარჯიშს სახსრებზე დატვირთვის გარეშე. |
| TENS (კანის ტრანსკუტანური ელექტრო ნერვის სტიმულაცია) | პატარა მოწყობილობა კანში ძალიან სუსტ ელექტრულ დენს აგზავნის, რაც ტკივილის სიგნალებს ტვინამდე მიღწევაში უშლის ხელს. (კანის ტრანსკუტანური ელექტრო ნერვის სტიმულაცია) |
რა სარგებელი მოაქვს ფიზიოთერაპიას?
ფიზიოთერაპია მხოლოდ ტკივილის შემცირებას არ ეხება. მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს თითქმის ყველა ძირითად სისტემაზე, რომელიც აკონტროლებს ჩვენს ორგანიზმში მოძრაობას.
- კუნთოვანი სისტემა: ეს მოიცავს ჩვენს ძვლებს, კუნთებსა და სახსრებს. ფიზიოთერაპია აძლიერებს მათ, ხდის მათ მოქნილს და ამცირებს ტკივილს.
- ნერვული სისტემა: ტვინი, ზურგის ტვინი და ნერვები აკონტროლებენ ჩვენს მოძრაობებს. ფიზიოთერაპიას შეუძლია დაეხმაროს დაკარგული მოძრაობის აღდგენას ისეთი მდგომარეობის შემდეგ, როგორიცაა ინსულტი.
- გულ-ფილტვის სისტემა: ეს მკურნალობა ასევე ხელს უწყობს გულისა და ფილტვების ფუნქციის გაუმჯობესებას. ამის მაგალითებია სუნთქვითი ვარჯიშები.
- საშარდე სისტემა: არსებობს რამდენიმე მკურნალობა, რომელსაც შეუძლია კანისა და შეხების შეგრძნების გაუმჯობესება.
არის თუ არა ამაში რისკი?
ფიზიოთერაპია ძალიან უსაფრთხო და ეფექტურია.მკურნალობის მეთოდი. თუმცა, როგორც ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობის დროს, არსებობს მცირე დაზიანების რისკი. შესაძლოა, არსებული დაზიანება გამწვავდეს.
სწორედ ამიტომ არის ასე მნიშვნელოვანი, ზუსტად დაიცვათ თქვენი ფიზიოთერაპევტის მითითებები. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სახლში დამოუკიდებლად ვარჯიშობთ, დარწმუნდით, რომ ვარჯიშები ზუსტად ინსტრუქციის მიხედვით შეასრულეთ. თუ რაიმე დისკომფორტს ან ტკივილს გრძნობთ, დაუყოვნებლივ აცნობეთ თქვენს თერაპევტს.
ღირს ფიზიოთერაპია? ზოგჯერ ძალიან დამღლელია, არა?
დიახ, ზოგჯერ ფიზიოთერაპიის სეანსის შემდეგ შეიძლება ძალიან დაღლილი იყოთ. შეიძლება ფიზიკურად დაღლილი იყოთ და შესაძლოა გონებრივადაც კი. ეს გრძნობები ძალიან ნორმალურია. ნუ იგრძნობთ თავს ცუდად ამის გამო.
მაშინაც კი, თუ თავიდან შედეგს ვერ შეამჩნევთ, ფიზიოთერაპია ნამდვილად ღირს. შეამჩნევთ, რომ თქვენი ძალა, მოქნილობა და მოძრაობის დიაპაზონი თანდათან გაუმჯობესდება. ამას უბრალოდ დრო სჭირდება. თქვენი თერაპევტი დაგეხმარებათ რეალისტური მიზნების დასახვაში.
გახსოვდეთ, ტკივილსა და შებოჭილობასთან ბრძოლა და სხეულის აშენება ადვილი არ არის. ამიტომ, გაიხარეთ, რომ ამას აკეთებთ. არ დანებდეთ!
ფიზიკური თერაპია და ოკუპაციური თერაპია ერთი და იგივეა?
ბევრი ადამიანი ამ ორს ერთმანეთში ურევს. ორივე მკურნალობა გვეხმარება სხეულის უკეთ და უსაფრთხოდ მოძრაობაში. თუმცა, თითოეულის საბოლოო მიზანი ოდნავ განსხვავებულია.
მოდით, მარტივად გავიგოთ ეს განსხვავება ქვემოთ მოცემული ცხრილიდან.
| წერტილი | ფიზიკური თერაპია | ოკუპაციური თერაპია |
|---|---|---|
| მთავარი მიზანი | მობილობის გაუმჯობესება სხეულის კონკრეტულ ნაწილში ტკივილისა და შებოჭილობის სიმპტომების მართვით. | ადამიანის ყოველდღიური დავალებების დამოუკიდებლად შესრულების უნარის გაუმჯობესება. |
| მეტი ყურადღება | უხეში მოტორიკის უნარებზე , როგორიცაა სიარული, დგომა, სირბილი და კიბეებზე ასვლა. | ფოკუსირებულია მცირე, დახვეწილ მოძრაობებზე (წვრილი მოტორიკა) და ყოველდღიურ აქტივობებზე, როგორიცაა ჩაცმა, წერა, ჭამა და კომპიუტერის გამოყენება. |
| მაგალითი | ტკივილის შემცირება და მუხლის ოპერაციის შემდეგ სიარულის ხელახლა ვარჯიში. | ინსულტის შემდეგ, კოვზის დაჭერისა და დამოუკიდებლად ჭამის ან პერანგის ღილების შეკვრის ვარჯიში. |
თუ ახალი სიმპტომები გაგიჩნდებათ ან არსებული სიმპტომები გაუარესდება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. ასევე, თუ ფიზიოთერაპიის დროს რომელიმე ვარჯიში ძალიან რთული ან ადვილი გეჩვენებათ, აცნობეთ ფიზიოთერაპევტს. მას შეუძლია შესაბამისად შეცვალოს თქვენი მკურნალობის გეგმა.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ფიზიოთერაპია მკურნალობის ძალიან მნიშვნელოვანი მეთოდია, რომელიც ხელს უწყობს სხეულის მოძრაობის აღდგენას დაზიანებების, სამედიცინო მდგომარეობების და ოპერაციების შემდეგ.
- ის გამოიყენება სხვადასხვა დაავადების დროს, ზურგის ტკივილიდან ინსულტამდე.
- ეს ძალიან უსაფრთხო მკურნალობაა, მაგრამ აუცილებელია თერაპევტის მითითებების ზუსტად დაცვა.
- მიუხედავად იმისა, რომ თავიდან მკურნალობა შეიძლება დამღლელი იყოს, თუ მას არ გადადებთ და გააგრძელებთ, ნამდვილად შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ძალა, მოქნილობა და ცხოვრების ხარისხი.
- თუ ეჭვი გეპარებათ ფიზიოთერაპიის საჭიროების შესახებ, მიმართეთ ექიმს რჩევისთვის.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი